우리 대화할까요

우리 대화할까요 - 완전한 소통을 위한 관계심리학
후션즈 지음, 박지수 옮김 / 더페이지 / 2024년 4월

"완전한 소통을 위한 관계 심리학"

우리는 세상에 태어나면 가장 먼저 엄마, 아빠를 만나
'가족'이라는 든든한 울타리 속에서 부모님 교육 아래 사회에서의 가장 작은 공동체 생활 속에서 '사회화'를 배워갑니다. 그리고 형제, 자매들과 함께 하며 서로 돕고 이해하고 배려하는 방법을 배우게 되고요.

더 나아가, 유아기가 되면 어린이집이나 유치원에서 더 많은 비슷한 나이의 또래 친구들과의 관계를 통해 서로 소통하는 방법을 익혀가게 되고, 이후에 초등학교, 중학교, 고등학교 그리고 대학교, 마지막으로 어엿한 성인이 되어 사회인으로서 본격적으로 첫걸음을 내딛게 되는데요.


이처럼 우리는 어디서든 타인과의 '관계'는 존재합니다.
세상을 살아가기 위해서는 나와 자신, 나와 타인, 그리고 나와 세상. 이 세 가지 관계를 잘 다루어야 하는데요.


이번 도서 《#우리대화할까요 》의 저자 #후션즈 님은 #관계심리학 의 학자이자 '중국에서 가장 영향력 있는 심리학자 50인' 중 한 명으로 20여 년간 컨설팅 실무와 1만 5천여 시간의 상담을 통해 많은 사람들의 아픔을 치유해왔습니다.


특히나 관계에 관한 연구에서는 '소통'과 '감성지수'라는 두 개의 단어가 유행했는데, 사람들은 이 두 가지 모두를 갖추고 싶어 하지만, 소통 기술은 쉽게 얻을 수 있는 기술이 아닙니다.

그렇다면 우리는 원활한 소통을 위해 그리고 좋은 관계를 유지하기 위해 어떤 것들이 필요할까요?


가장 먼저 '소통'에 대해서 알아봅니다.
소통이란? 표면적으로는 사람과 사람 사이에서의 정보나 생각 또는 감정을 전달하는 교류 방식을 뜻하는데, 보통 언어를 통해서 표현됩니다.



우리 인간은 태어날 때부터 표현의 욕구가 가지고 소통 능력을 타고납니다. 이 세상에 태어난 아이가 울음을 통해 자신의 의사를 표현하는 것처럼요. 이후 점점 성장하면서 인간관계의 범위가 넓어지면서 일방향 소통에서 쌍방향 소통으로 변하게 되고, 그 속에서 소통의 어려움을 호소하기도 하는데요.


이번 도서는 크게 2개의 챕터로,
인식/실전 편으로 나누어 그 속에서 조금 더 세분화시켜,
- 나와 자신
- 나와 타인
- 나와 세상


타인과의 관계의 가장 기본이 되는 '자신'과의 관계에서 자신은 어떤 관계 유형인지를 파악하고, 자신의 감정을 이해하고 표현하는 방법을.

그리고 타인과의 관계에서 편안한 관계를 유지하기 위해 필요한 태도와 자세들을.


마지막 세상과의 관계에서 나를 지키는 방법 등을 소개하며 광범위한 관계를 어떻게 이루어가는지, 그리고 그 속에서 어떠한 방법으로 소통을 해나가야 하는지에 대해서 상세하게 설명이 되어 있어서, 타인과의 관계에 대해 고민을 하고 있다면 한 번쯤 이번 도서를 읽으면서 관계에 대해 배워갈 수 있을 것이라 생각합니다.



* 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 후기입니다.


#북유럽 #더페이지 #심리학 #인간관계 #인간관계명언 #사회인 #사람과의관계

매일의 감탄력

매일의 감탄력 - 평범한 세상에서 좋은 것을 발견하는 힘
김규림 지음 / 웨일북 / 2024년 4월

"익숙한 것에서 나만의 것을 찾기 위한 15년간의 치열한 기록"


안녕하세요, 모두 즐거운 주말 보내셨나요?
토요일은 하루 종일 강한 바람과 함께 비가 내리더니, 일요일은 먹구름이 조금 있었지만, 바람도 하늘하늘 불어와서 야외활동하기 좋은 주말이었습니다.^^



오늘 소개할 도서는 출판사 #웨일북 에서 #김규림 님께서 출간하신 《#매일의감탄력 》입니다.


신입사원 시절 그녀의 별명은 '김 과장'.
무엇이든지 호들갑 떨며 과장해서 표현하는 것을 좋아해 붙여진 별명인데요. 감정 표현이 확실했던 성격 탓에 타인에게는 과장된 것으로 보일 만큼의 과한 표현이었지만 그녀에게는 진심 가득한 표현법이어서 그 별명이 처음에는 다소 억울하기도 했지만, 점점 삶에, 세상에 무뎌져가는 사람들 속에서 무언가에 매번 새롭게 놀라운 것이 인생의 큰 축복이라 여겼던 저자는 시간이 흘러가면서 '김 과장'이라는 별명이 더 좋아지기 시작했다고 해요.



평생을 지방에 살다 20대 초반 이사하며 오게 된 서울.
길거리에 펼쳐지는 모든 것들이 그녀에게는 경이로웠고, 충격적이었고. 하지만 어느 순간 그 모습들도 다 익숙해지기 시작했고, 무언가 새로운 것이 시작되면 누구보다 먼저 달려나가던 그녀였지만, 점점 세상에 대한 호기심이 줄어가는 모습이 조금은 슬프게도 느껴지게 됩니다. 어쩌면 그녀는 모든 것에 점점 무뎌져간다는 것에 두려움을 느꼈는지도 모르겠습니다.



우리는 무언가를 칭찬하는 것에는 인색해지고, 비판하는 것에 더 익숙해져 가지만, 그럴 때일수록 그녀가 영원히 가지고 싶은 단 하나의 초능력이 있다면, '감탄력'을 꼽았습니다. 감탄력이란, 무언가에 진심으로 감탄하고 좋은 것을 발견하는 힘.


어떤 부분에서든 처음 마주할 때와 같이 새롭고 신선하게 느껴진다면 우리에게 둘러싸여 있는 세상들이 조금은 더 환하게 느껴질 수 있지 않을까요? 호기심 가득가득 세상을 살아가는 데 희망으로 가득하지 않을까요?
내 눈에 보이는 삶의 모습이 희망이라면, 이 험난한 세상을 마주하는 데 조금은 더 큰 용기를 얻을 수 있지 않을까요?



이번 도서는 저자가 오랜 시간 블로그를 운영하며 저장해두었던 기록들을 모아 모아 출간된 책이라고 하는데요. 저 또한 책을 읽으면서 저의 생각들을 짧게나마 기록하는 사람들 중 한 명으로서, 이렇게 모든 부분에 호기심을 갖고 감탄할 수 있는 성향을 가진 저자가 참 부러웠어요. 성격상 감정을 외부로 표출해 내는 것조차 쉽지 않은 제게는 신기한 부분이기도 했으니까요. 같은 세상인데도 제게는 부정적으로 보일 수 있는 면들이 저자는 호기심 가득한 눈으로 바라볼 수 있게 될 테니까요.



저도 오늘부터 세상을 조그 더 호기심 가득하게,
그리고 표현하는데 인색하지 않고 내 진심이 가득 담긴 마음 그대로 표현해 보는 연습을 해보려 합니다.



* 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 후기입니다.

나만의 재테크를 부탁해

나만의 재테크를 부탁해 - 가장 빨리 1억 만드는 자동화의 기적
류지혜 지음 / 미다스북스 / 2023년 6월

우연히 한 프로그램에서 전 농구선수 서장훈 님께서 하신 말씀이 떠올랐어요. 서장훈 님은 전 재산이 조 단위가 된다는 우스갯소리가 있지만, 가진 재산에 비해 검소하게 생활하고 계시다고 하더라고요. 또 건물주이기도 하지만, 세입자들에게 주변 상권의 비싼 임대료에 비해 비교적 저렴한 월세를 받고 계시다는 건 익히 많이 알려진 이야기인데요.



서장훈 님께서 하셨던 말씀 중, '돈'이 많다고 모두가 다 행복한 것은 아니다, 하지만 돈이 있어서, 다른 사람에게 아쉬운 소리를 하지 않아도 되어서 더 좋다는 말씀을 하셨어요. 그 이후로 저의 롤 모델은 서장훈 님이 되었는데요.


이번 도서 < #나만의재테크를부탁해 >를 읽으면서 어떻게 하면 나도 저렇게 이야기할 수 있는 여유로움을 가질 수 있을까에 대해 많이 고민했었고, 이번 도서의 저자가 가장 빨리 1억 만들 수 있는 기적과도 같은 방법으로 '자동화 수익'을 언급하셨어요.


노동으로 벌어들일 수 있는 소득은 한정적이고, 또 우리는 늙어갈 텐데, 언제까지고 계속해서 노동을 할 수 있는 것은 아닐 테니 일을 하지 않더라도 수익이 창출될 수 있는 방법을 모색하는 것.


사회경험 10년이 조금 더 지났지만, 어떻게 하면 내가 가진 재능을 수익으로 연결시킬 수 있을까에 대해 조금 더 깊이 다방면으로 고민해 볼 수 있는 계기가 되었습니다.


* 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 후기입니다.

낭떠러지 끝에 있는 상담소

낭떠러지 끝에 있는 상담소 - 우리 모두는 내 이야기를 들어줄 누군가가 필요하다
이지연 지음 / 보아스 / 2024년 3월

"우리 모두는 내 이야기를 들어줄 누군가가 필요하다."

번아웃, 화병, 불안, 중독 그리고 우울증 등.
우리는 살면서 한 번쯤은 이렇게 부정적인 감정을 느끼고 그에 동요되곤 합니다. 하지만 누군가는 그것을 긍정적으로 잘 극복하는가 하면, 그 부정적인 감정에 사로잡혀 삶 자체가 완전히 무너져내리기도 하는데요.


그렇게 낭떠러지 끝에 있던 사람들이 상담을 통해 치유해가는 과정들을 담은 도서를 소개하려고 가지고 왔어요.

출판사 #보아스 에서 #이지연 님께서 출간하신 도서
《#낭떠러지 끝에 있는 상담소 》입니다.


이 책은 김윤경 상담사의 이야기를 모티브로 창작한 소설인데요. 상담사님께서 상담을 해왔던 내담자들의 이야기를 바탕으로 새롭게 그려진 인물들이에요.



우리 주변에서도 흔하게 볼 수 있는 케이스들이라 소설 속의 인물들의 감정선 따라 우울하기도, 화를 내보기도, 울적하기도 했었는데요. 심리 상담 분야를 공부했었고, 잠시나마 그 분야에서 근무한 경력이 있는 전문가로서 보통은 상담받으러 오시는 내담자분들의 감정과 전문가로서의 감정을 분리시키는 것이 우선시되어야 하지만, 책 속의 인물들은 상담이라는 과정을 통해 서서히 치유되고 있음을 먼저 알고 책을 읽기 시작했었던 터라, 저는 이번 도서를 상담자들의 감정에 조금 더 이입해서 그들의 마음을 이해해 보려 했어요.


사람들의 감정을 늘 제3자 입장에서 바라보고 상담을 할 때와 그들의 감정을 전지적 시점에서 바라보는 것에도 약간의 차이가 생기더라고요. 전문가로서 그들을 바라볼 때 당시에는 내담자들의 마음을 잘 헤아려보려 노력을 했었는데, 지금 이렇게 보니 그들에게 조금은 덜 냉정했어도 되지 않았을까 죄송한 마음이 들기도 했었는데요.


사실 상담을 하다 보면, 스스로의 마음에 대해 자기 자신도 제대로 깨닫지 못하는 경우가 대부분인데, 많은 사람들은 이번 도서를 읽으면서 자신의 내면의 소리에도 조금 더 귀 기울일 수 있는 시간을 가질 수 있기를 바라봅니다.


* 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 후기입니다.

외식업트렌드

대한민국 외식업 트렌드 Vol.2 - 나만의 먹킷리스트를 찾아서 ㅣ 대한민국 외식업 트렌드 2
김난도 외 지음 / 목새(미래의창) / 2024년 4월

퇴근길, 늘 오가던 길인데, 요즘따라 텅 빈 점포들이 많이 보이는 길, 이전보다 해가 길어졌지만, 비어있는 점포 곳곳에는 어두운 암흑만 가득한데요.


음식도 맛있었고, 가격도 비교적 저렴해서 가족, 친구들과 함께 주말 저녁에 둘러앉아 이런저런 이야기를 나누면서 시끌벅적, 활력을 얻을 수 있어 자주 찾았던 곳. 그곳을 다시 찾은 저를 맞이했던 건 '임대'라는 두 글자.


코로나 탓에 많은 자영업자분들이 문을 닫으셨고, 또 나날이 치솟아 오르는 물가 탓에 인건비, 운영비 등을 감당하기 쉽지 않아 지금 이 순간에도 폐업을 고민하고 계시는 사장님들.

2023년을 기준으로 전국 외식업 폐업률은 평균 10%을 웃돌고 있으며, 서울의 경우 12.4%에 달한다고 해요. 경제는 자꾸만 위축되고 있는데, 인건비나 임대료 그리고 원자 재료 등 비용은 치솟는 것이 원인이지만, 패션업계만큼이나 빠른 유행을 타는 것이 '외식업계'라는 말이 나올 만큼, 사람들의 취향 또한 매우 빠르게 변화하고 있습니다.


예를 들면, 대만식 대왕 카스텔라, 그리고 탕후루처럼요. 대왕 카스텔라는 정말 시내에 한 곳 건너 카스텔라 집이 있을 정도로 성황리에 인기를 끌었지만, 지금은 어느 곳에서도 찾아보기 어려워졌으니까요.



그리고 두 번째 변화로는 소비자들이 식생활로 건강을 챙기려는 경향이 뚜렷해졌다는 것입니다. 이전부터 건강에 관심은 있었지만, 코로나 전후로 건강에 더 많은 관심을 갖게 되었고, 스스로 평균적인 밸런스를 맞춰서 관리하고자 하는 루틴으로 변화하고 있습니다. 이처럼 트렌드를 건강과 맛의 균형을 맞춰간다는 뜻에서 '푸드 밸런스'라 표현되었는데요.



점점 더 뚜렷해지는 취향과 깊은 정보력이 더해져 점점 더 똑똑해지는 요즘 소비자들을 사로잡기 위해서는 어떤 것이 필요할까요?


7가지 키워드로 알아보는 외식업 인사이트!!!

외식업계를 준비하고 계시거나 종사하고 계신 분들이 최신의 흐름을 파악하시기에 알찬 도서라고 생각됩니다.


* 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 후기입니다.


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