붓다와의 마음 수업

붓다와의 마음수업
정준영 지음 / 웨일북 / 2025년 11월

* 출판사를 통해 도서를 제공받아 작성한 후기입니다.




웨일북에서 출간된 도서 <붓다와의 마음 수업>은 하루하루 정신없이 바쁘게 살아가던 저에게 잠시나마 고요함 속에서 나 자신을 발견할 수 있었던 소중한 시간을 선물해 준 책이었습니다. 일상 속에서 늘 해야 할 일에 쫓기고, 마음이 분주하게 흩어져 있는 기분이 들 때가 많았는데, 이 책을 읽는 동안만큼은 복잡한 생각들을 잠시 멈추고 제 내면의 온도를 부드럽게 느껴볼 수 있었습니다. 특히 불교의 가르침을 어렵지 않게 풀어낸 문장들은 제 곁에서 누군가 조용히 속삭여 주는 듯한 울림을 느꼈고 제 마음을 들여다볼 때의 새로운 각도에서의 바라볼 수 있는 방법을 배운 듯해요.

책은 단순히 ‘마음을 비워라’, ‘스트레스를 내려놓아라’와 같은 추상적인 조언이 아닌, 왜 우리가 고통을 느끼는지, 그것을 어떻게 바라보고 수용해야 하는지에 대해 현실적이면서도 따뜻한 시선에서 그려냈어요. 특히 감정의 파도 속에서 흔들리는 저에게 “마음의 움직임을 억누르지 말고 있는 그대로 바라보라”는 메시지는 큰 위로가 되었습니다. 문제를 외면하라는 것이 아니라, 스스로를 비난하거나 몰아붙이지 않고 현재의 감정을 자연스러운 흐름으로 받아들이라는 의미로 느껴졌거든요. 이 책을 통해 저는 제 감정의 색을 조금 더 분명하게 바라보고, 그 안에 숨겨진 두려움과 기대마저도 받아들일 수 있는 연습을 해볼 수 있었어요.

그리고 무엇보다 일상의 순간마다 내가 얼마나 자동적으로 반응하면서 살아왔는지를 깨닫게 해주었다는 점도 인상적이었습니다. 우리는 때때로 너무 바쁘게 살다 보면 마음의 소리를 들을 시간조차 없는데, 이 책은 그런 저에게 잠시 멈추어 서서 생각과 감정을 바라보는 '쉬어감'의 행복을 알게 해주었어요. 그 덕분에 제 안의 작은 움직임 하나하나들 사소한 부분들까지도 놓치지 않고, 스스로에게 조금 더 부드럽고 너그러운 시선을 보내는 연습을 할 수 있었습니다.

이번 도서는 불교의 철학적인 면을 바탕으로 하고 있지만 종교적 배경이 없어도 누구나 공감하고 실천할 수 있는 마음을 위한 공부를 할 수 있는 방법들을 담고 있다는 생각이 들어요. 책 속의 문장 중 삶의 속도를 잠시 늦춰 현재라는 순간에 더 정성스럽게 머물 수 있는 힘이 전달되는 듯했어요.

하루 15분 호르몬 혁명

하루 15분 호르몬 혁명 - 우리 몸의 관제탑, 호르몬 관리로 10년 젊어지는 루틴
안철우 지음 / 한즈미디어(한스미디어) / 2025년 11월

* 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 후기입니다.




평균 수명이 100세에 육박하는 시대가 찾아오고 있는 요즘, 우리는 ‘얼마나 오래 사느냐’ 못지않게 ‘어떻게 젊고 건강하게 사느냐’를 중요하게 생각하고 있습니다. 오늘 리뷰할 도서 <하루 15분 호르몬 혁명>은 그 해답을 일상 속에서 찾을 수 있도록 도와주는 도서예요. 특히 현대 사회에서 핵심 키워드가 되고 있는 ‘저속 노화’라는 관점에서 바라본 호르몬 관리의 중요성을 강조하고 있다는 점이 인상 깊었습니다. 나이가 들면서 자연스럽게 겪는 변화라고 생각해왔던 체력 저하, 기억력 감소, 우울감, 불면 등이 사실은 호르몬 균형의 문제일 수 있다는 사실을 새롭게 접할 수 있었는데요.

의학을 전문적으로 습득하지 않은 일반인의 입장에서 다소 어렵게 느껴질 수 있는 의학 지식을 단순화시켜 누구나 이해하기 쉽게 설명되어 있었고, 반복되는 설명이나 전문 용어에 부담을 느끼지 않도록 구성되어 있어서 편안하게 읽을 수 있었습니다. 무엇보다도 하루 15분이라는 부담 없는 시간을 투자하면 실천할 수 있는 방법들을 상세하게 알려줘서 실생활 속에서 바로 적용해 보고 싶다는 마음이 들었습니다. 스트레스를 조절하고, 수면의 질을 높이고, 식습관과 운동을 통해 스스로 몸의 균형을 되찾는 과정은 멀고 복잡한 일이 아니라, 작은 습관들의 변화에서 시작된다는 메시지에서 저 또한 시작해 보자고 다짐을 해보았습니다.

그리고 무엇보다 저자가 강조하는 ‘몸이 보내는 신호를 제대로 인지하고 대응하는 힘’에 대해서 공감하게 되었습니다. 우리는 바쁜 일상 속에서 스스로의 신체와 마음을 제대로 돌보지 못한 채로 노화가 급행열차처럼 찾아온 후에야 문제를 인식하곤 합니다. 이 책은 바로 그 순간을 최대한 뒤로 미루고, 더 나아가서 우리가 주체적으로 건강을 관리할 수 있다는 긍정적인 시선을 가지게 해주는 기회가 되었어요.

읽는 내내 “지금부터라도 시작할 수 있다"라는 용기를 얻게 되었고, 앞으로의 삶의 방식에 대해 진지하게 생각해 보는 계기가 되었습니다. 단순히 오래 사는 것이 목표가 아닌, 활기차고 젊은 에너지로 삶을 누릴 수 있는 방법을 찾고 있는 분들께 꼭 추천드리고 싶은 책입니다. 작은 변화가 모여 큰 차이를 만든다는 사실을 다시 한번 깨닫게 해준 유익한 시간이었습니다.

서울 자가에 대기업 다니는 김 부장 이야기 1. 김 부장 편

만화 서울 자가에 대기업 다니는 김 부장 이야기 1 ㅣ 만화 서울 자가에 대기업 다니는 김 부장 이야기 1
김병관 그림, 명랑 글, 송희구 원작 / 다산북스 / 2025년 4월

* 출판사를 통해 도서를 제공받아 작성한 후기입니다.



다산북스에서 출간된 도서 <서울 자가에 대기업 다니는 김 부장 이야기>의 첫 번째 이야기, 김 부장 편은 이미 누적 30만 부 베스트셀러를 원작으로 하고 있다는 사실만으로도 기대감을 높여주는 작품이라고 생각합니다. 많은 독자들에게 공감을 얻었던 이야기가 이번에는 줄글이 아닌 만화 형식으로 다시 태어나서 훨씬 더 가볍게 그리고 현실감 넘치게 다가왔었는데요.

특히 대한민국 직장인이라면 누구나 한 번쯤 맞닥뜨렸을 현실적인 문제들, 예를 들면 치열한 부동산과 내 집 마련의 꿈, 사내 정치, 승진과 관련한 경쟁 이야기 그리고 삶의 무게 등이 생생하게 녹아 있습니다. 만약 이 모든 이야기가 활자 중심의 글이었다면 조금은 무겁고 딱딱하게 느껴졌을 수 있었을 텐데, 만화라는 형식 덕분에 부담 없이 읽을 수 있고, 현실을 들여다보는 데도 숨이 막히는 듯한 느낌이 덜해서 조금은 더 편안하게 볼 수 있어서 좋았습니다.

김 부장은 어쩌면 우리 주변 어디에나 있을 법한 평범한 대기업 직장인입니다. 그는 누구보다 열심히 살아가고 있지만, 현실의 벽은 늘 높기만 합니다. 그런 김 부장의 일상을 따라가다 보면 자연스레 ‘나도 저런데…’, ‘저건 정말 공감된다’라는 속마음이 튀어나옵니다. 동시에 웃음을 자아내는 장면들도 많아서, 힘든 현실 속 직장인들에게 잠시나마 위로가 되어주는 책이라고 느꼈습니다.

그리고 만화 속에서 다뤄지는 부동산 시장의 냉정함과 서울이라는 도시가 주는 압박은 현재를 살아가는 독자로서 더욱 실감 나게 다가옵니다. 김 부장 가족이 겪는 여러 결정과 고민을 보면서도, 단순히 그냥 남의 이야기가 아니라 지금 우리가 사는 현시대의 초상처럼 느껴졌습니다.

결국 이 책은 유쾌한 형식을 취하고 있지만, 그 안에 담긴 메시지는 결코 가볍지 않았습니다. 치열하게 살아가는 우리의 모습을 담고 있었고, 현실을 솔직하게 마주할 용기를 주는 작품입니다. 분명 웃으며 읽었는데, 책장을 덮을 때는 마음 한편에 묵직한 여운이 남기도 했습니다.

현실 공감을 원하시는 분, 혹은 무거운 주제를 조금은 더 편하고 부담 없이 접하고 싶은 분께 꼭 추천드리고 싶습니다. 웃음과 씁쓸함, 그리고 위로가 모두 담긴 이 이야기 속에서 분명 자신을 발견하실 수 있을 것입니다.

이상한 문장 그만 쓰는 법

이상한 문장 그만 쓰는 법 - 어휘, 좋은 표현, 문장 부호까지 한 번에
이주윤 지음 / 빅피시 / 2025년 11월

* 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 후기입니다


오늘의 도서 <이상한 문장 그만 쓰는 법>은 평소 글쓰기를 즐겨 하는 사람으로서 많은 도움을 받을 수 있었던 시간이었다는 생각이 들었습니다. 글을 쓸 때마다 나는 분명 자연스럽게 문장을 만들고 있다고 느끼지만, 막상 완성된 글을 다시 보면 어딘가 어색하거나 맥락이 흐트러져 보이는 경우가 적지 않다는 것을 느껴왔는데, 이 책은 그런 고민을 갖고 있던 제게 문장의 기본을 다시 점검해 볼 수 있는 친절한 가이드가 되어주었습니다.

책 속에서 작가는 우리가 일상적으로 사용하는 표현 속에 숨어 있는 어색한 문장이나 논리적으로 이상한 문장, 애매하게 뭉뚱그려진 표현 등을 여러 예시와 함께 짚어주면서, 어떤 방식으로 수정하면 글을 읽는 사람에게 더 명확하고 설득력 있게 전달되는지 하나하나 설명해 줍니다. 꼭 글쓰기 코치가 바로 옆에서 제 글을 함께 읽어주면서 “여기 문장은 이렇게 바꾸면 훨씬 더 좋아질 것 같아.”라고 조언해 주는 느낌이 들었습니다.

특히 제가 평소 자주 고민하는 연결어 사용이나 수식 관계의 혼동, 그리고 불필요하게 길어지는 문장을 어떻게 간결하게 정리할지 등에 대해서도 실용적인 팁을 주었습니다. 글을 오랫동안 써온 사람이라 할지라도, 잘못된 습관은 쉽게 고쳐지지 않는데, 이 책을 통해 그런 부분들을 다시 한번 점검하고 스스로의 문장을 다듬는 계기를 마련할 수 있어 정말 좋았습니다.

읽는 내내 “아, 나도 이런 실수를 자주 했었지.”라는 공감과 함께, 지금까지 자연스럽다고 착각했던 문장들이 사실은 독자의 이해를 방해하고 있었다는 사실을 깨닫게 되었습니다. 이 책은 단순히 틀린 문장을 고치는 법을 알려주는 데서 그치지 않고, 글을 쓰는 사람에게 ‘왜 이 문장이 더 좋은가’라는 본질적인 질문을 던지면서 글쓰기의 기본기를 탄탄하게 다질 수 있도록 도와줍니다.

앞으로 글을 쓸 때는 나의 생각을 보다 명확하게 전달하기 위해 어떤 점들을 신경 써야 할지 한층 더 분명해졌습니다. 그리고 독자의 시선에서 문장을 바라보고, 군더더기를 덜어내며, 깔끔하게 의미가 전달되는 글을 쓰고 싶다는 욕심도 생겼습니다.

평소 글쓰기를 좋아하고, 더 좋은 문장을 만들기 위해 노력하고 계신 분들께 이 책을 추천드리고 싶습니다. 작은 변화 하나만으로도 글이 훨씬 더 읽기 편해지고 설득력을 갖출 수 있다는 사실을 직접 체감할 수 있을 것입니다. 저에게는 헷갈릴 수 있는 부분들을 다시 확인하고, 내 문장을 한 단계 업그레이드해 볼 수 있었던 시간이었습니다. 앞으로 글을 쓸 때마다, 이 책이 주었던 조언들을 떠올리면서 탄탄하고 자신감 있는 문장을 만들어 나가고 싶습니다.

하루의 품격을 더하는 한 줄 필사

하루의 품격을 더하는 만년필 한 줄 필사
임예진 지음 / 북스고 / 2025년 10월

* 출판사를 통해 도서를 제공받아 작성한 후기입니다.



북스고에서 출간된 도서 <하루의 품격을 더하는 한 줄 필사>는 제목만큼이나 제 일상에 작은 품격과 고요함을 더해준 책이었습니다. 자신의 분야에서 많은 성공을 이룬 분들의 영상이나 책들을 읽으면 메모나 기록의 힘을 강조하는 것을 접했던 터라 저도 꾸준하게 도전해 보기로 했어요. 매일 한 줄씩 글귀를 옮겨 적는 일은 겉으로 보기에는 아주 간단한 습관처럼 보이지만, 막상 실천해 보니 그 안에 담긴 힘이 생각보다 훨씬 깊고 단단했습니다. 특히 저는 하루의 시작인 아침 시간에 필사를 하는 루틴을 만들었는데, 이 시간이 제 마음을 차분히 정리해 주는 소중한 순간이 되었습니다.

책 속 문장 중 어떤 날은 마음을 다독여주는 말이 있었고, 어떤 날은 새로운 관점을 열어주는 글귀가 있어 필사를 하면서 자연스럽게 제 삶의 속도도 조금 느긋해지는 경험을 했습니다. 짧은 한 줄이라도 그 말을 손으로 천천히 옮겨 적는 과정에서 생각이 선명해지고 마음이 고요하게 가라앉는 느낌이 들었습니다. 하루의 첫 페이지를 스스로 정리된 마음으로 시작할 수 있다는 것은 그날 하루 전체의 분위기를 결정짓는 중요한 힘이 되어주었습니다.

이 책은 단순한 문장 모음집이 아니라, 필사를 하면서 스스로의 내면을 돌보고 하루를 더 품격 있게 채워나갈 수 있도록 이끌어주는 듯했습니다. 바쁘고 정신없는 일상 속에서도 잠시 멈춤의 시간을 갖고 싶은 분들, 하루 시작을 조금 더 따뜻한 마음으로 열고 싶은 분들께 꼭 추천드리고 싶은 도서입니다.