이젠 엄마의 감정을 돌볼 시간이다

이젠 엄마의 감정을 돌볼 시간이다 - 마음이 아픈 엄마들을 위한 감정공부
윤정희 지음 / 프로방스 / 2026년 1월

출판사 프로방스에서 출간된 윤정희 저자의 <이젠 엄마의 감정을 돌볼 시간이다>를 읽으면서 참 많은 생각이 들었습니다. 책장을 넘길 때마다 그동안 미처 살피지 못했던 엄마라는 존재의 깊은 내면을 조심스럽게 들여다보게 된 시간이었어요. 이 책은 세상의 모든 엄마가 짊어지고 있는 감정의 무게를 따뜻한 시선으로 보듬어줍니다.


독서하는 내내 엄마의 마음을 조금 더 헤아려볼 수 있는 귀한 시간을 가졌습니다. 늘 "나는 괜찮다", "너희만 잘 지내면 된다"라고 말하던 엄마의 습관적인 답변이 사실은 당신의 마음보다 자식과 가족을 더 걱정하고 배려하느라 정작 자신의 감정을 꾹꾹 눌러 담은 결과였다는 사실을 깨닫게 되니 마음이 참 아팠습니다. 엄마도 아프고, 슬프고, 외로운 한 사람의 인간임에도 불구하고 가족이라는 이름 앞에 자신의 감정을 숨기려 했던 모습들이 떠올라 가슴 한구석이 아려왔습니다.



윤정희 저자는 책 속에서 엄마들이 겪는 '착한 엄마 콤플렉스'나 희생을 당연시하는 사회적 분위기가 어떻게 엄마의 자존감을 갉아먹는지 구체적인 사례를 통해 설명해 주었어요. 누군가의 아내나 어머니로 불리기 이전에 '나'라는 본연의 이름을 되찾는 과정이 얼마나 중요한지 강조하는 대목들이 저의 어머니의 모습과 겹쳐져서 더욱더 깊게 와닿았습니다. 엄마가 스스로의 감정을 돌보지 못하면 결국 그 아픔은 가족 전체에게 스며들 수밖에 없다는 점을 분명히 짚어주기도 해요. 우리는 엄마의 희생을 사랑이라는 이름으로 너무 당연하게 받아들여 왔던 것은 아닐까라는 생각도 하게 되었는데요. 책에서는 감정의 주인으로 살아가기 위한 실천적인 방법들도 함께 제시하고 있습니다. 엄마가 자신의 감정을 솔직하게 표현하고, 가족들 역시 그 목소리에 귀를 기울여야 한다는 조언은 우리 집의 대화 방식을 다시금 돌아보게 만듭니다.



이 책은 단순히 엄마들을 위로하는 데 그치지 않고, 자녀와 남편들이 엄마의 세계를 이해하는 지침서 역할을 해내고 있다고 생각합니다. 엄마의 감정 상태를 체크할 수 있는 리스트나 마음의 상처를 치유하는 명상법 같은 실용적인 정보들도 유익합니다. 책을 덮고 나니 이제는 내가 먼저 엄마에게 "오늘 기분이 어때요?"라고 다정하게 물어보고 싶어집니다.
자신의 감정을 돌볼 여유조차 없이 앞만 보고 달려온 세상의 모든 엄마에게 이 책을 꼭 선물하고 싶습니다. 이제는 엄마의 미소가 희생의 결과가 아니라 진심 어린 행복에서 우러나오기를 간절히 바라봅니다.


#엄마의감정 #감정공부 #조용한위로 #엄마의마음 #이젠엄마의감정을돌볼시간이다



* 출판사를 통해 도서를 제공받아 작성한 후기입니다.

[100자평] 이젠 엄마의 감정을 돌볼 시간이다

이젠 엄마의 감정을 돌볼 시간이다 - 마음이 아픈 엄마들을 위한 감정공부
윤정희 지음 / 프로방스 / 2026년 1월

엄마를 이해할 수 있게 되었고 마음을 헤아릴 수 있게 되었어요

공간이 한눈에 보이는 영국 책방 도감

공간이 한눈에 보이는 영국 책방 도감 - 개성 넘치고 아름다운 영국 로컬 서점 해부도
시미즈 레이나 지음, 이정미 옮김 / 모두의도감 / 2026년 2월

평소 새로운 서점이나 도서관을 찾아다니는 일은 제 삶의 커다란 즐거움 중 하나입니다. 낯선 도시에 도착했을 때 그 지역의 분위기가 가장 잘 녹아있는 서점 한두 곳을 둘러보는 일은 이제 여행의 빼놓을 수 없는 루틴이 되었는데요. 이번에 읽게 된 시미즈 레이나 작가의 <공간이 한눈에 보이는 영국 책방 도감>은 아직 직접 경험해 보지 못한 영국을 향한 갈증을 채워주기에 충분한 책이었어요. 출판사 모두의 도감에서 펴낸 이 책은 단순하게 서점의 이름과 위치를 나열하는 수준이 아닌, 공간이 가진 고유한 공기와 구조를 세밀한 일러스트와 함께 보여주었어요. 영국이라는 나라가 가진 유구한 책의 역사와 그 문화를 지탱하는 서점들의 면면을 간접적으로나마 깊숙이 들여다볼 수 있는 시간이었습니다.


책의 첫 장을 열면 가장 먼저 눈에 들어오는 것은 각 서점의 내부를 마치 투시도처럼 그려낸 정교한 그림들입니다. 사진으로는 다 담아내기 어려운 서점의 전체적인 동선과 서가의 배치, 심지어는 구석에 놓인 작은 소품들까지도 따뜻한 필치로 묘사되어 있어 마치 제가 그 공간의 중심에 서 있는 듯한 기분이 듭니다. 런던의 화려한 번화가에 위치한 대형 서점부터 시골 마을의 한적한 고서점까지 각각의 공간이 품고 있는 이야기가 그림 위로 생생하게 펼쳐져요. 특히 영국의 서점들이 단순히 책을 파는 상점을 넘어 지역 공동체의 사랑방 역할을 하거나 역사적인 건축물을 보존하면서 그 가치를 이어가는 모습에서 더욱더 멋스럽게 느껴졌는데요.


책 속에서 소개하는 런던의 '돈트 북스'는 여행을 사랑하는 사람이라면 누구나 꿈꿀 법한 공간이었어요. 에드워드 시대의 건축 양식을 그대로 간직한 채 천장의 유리창으로 쏟아지는 자연광을 받으며 서 있는 그곳의 풍경은 상상만으로도 마음을 설레게 합니다. 대륙별로 분류된 서가 배치는 여행자의 탐구심을 자극하기에 충분해 보였어요. 그리고 왕실에 책을 납품하는 오랜 전통을 가진 서점이 여전히 건재하며 그 품격을 유지하고 있다는 사실도 재밌는 부분이었고요. 붉은 카펫이 깔린 계단을 오르며 수백 년의 세월을 견딘 책의 향기를 맡는 상상을 하며 페이지를 넘기게 되네요.


스코틀랜드의 '위그 타운'이나 웨일스의 '헤이온 와이' 같은 책마을 이야기도 빼놓을 수 없습니다. 마을 전체가 서점으로 가득 찬 그곳들의 풍경은 책을 사랑하는 이들에게는 그야말로 성지와도 같은 곳이지요. 헌책방의 서가 사이를 거닐면서 우연히 발견하게 될 오래된 초판본이나 누군가의 손때가 묻은 메모가 적힌 책들을 상상해 보곤 했는데요. 작가는 이러한 서점들이 단순히 과거에 머물러 있는 것이 아니라 현대의 독자들과 소통하기 위해 어떤 노력을 기울이고 있는지도 세밀하게 기록하고 있어요. 서점마다 개성 넘치는 북 큐레이션과 독창적인 이벤트들은 영국인들의 책에 대한 남다른 애착을 느끼게 해줍니다.


이번 책을 읽으면서 좋았던 점 중 하나가, 서점의 물리적 공간뿐만 아니라 그곳을 운영하는 사람들의 철학까지 엿볼 수 있었다는 점이에요. 거대 자본이 지배하는 유통 환경 속에서도 독립 서점들이 자신들만의 색깔을 잃지 않고 살아남을 수 있었던 이유는 결국 책과 독자를 연결하는 진심 어린 마음 덕분이 아닐까 싶습니다. 책방 곳곳에 숨겨진 작은 장식물 하나, 서점 주인이 직접 쓴 추천사 한 구절에 담긴 정성이 지면을 뚫고 전해지는 듯해요. 이것과 같은 이유로 저 또한 지역 내 독립서점을 검색해 보곤 하는데, 저도 언젠가 영국을 방문하게 된다면 이 책을 가방에 넣고 책 속에 등장한 서점들을 하나하나 직접 확인해 보고 싶다는 소망이 생겼습니다.
그림과 글이 조화롭게 어우러진 이 책은 서점을 좋아하는 사람뿐만 아니라 건축이나 인테리어에 관심이 있는 분들에게도 훌륭한 참고서가 될 것 같습니다. 공간이 주는 힘이 얼마나 위대한지, 그리고 그 공간을 채우는 책이라는 존재가 우리 삶을 얼마나 풍요롭게 만드는지 다시금 깨닫게 되는 계기가 되었어요. 직접 가보지 못한 장소에 대한 그리움을 달래주는 동시에 언젠가 마주할 그곳에 대한 기대감을 품게 만드는 마법 같은 책입니다. 책장을 덮고 나니 긴 영국 여행을 마치고 돌아온 여행자가 된 기분이 듭니다.


* 출판사를 통해 도서를 제공받아 작성한 후기입니다.

의대생의 하루는 달랐다

의대생의 하루는 달랐다 - 최상위권 의대생들의 수험 생활 해부
전국 의대생 13인 지음 / 현익출판 / 2026년 2월

현익출판에서 출간된 《의대생의 하루는 달랐다》는 전국 의대생 13인의 실제 생활과 공부 방식을 담아낸 기록이라는 점에서 시작부터 신뢰를 주는 책이었습니다. 막연히 의대생이라 하면 하루 종일 책상에 앉아 공부만 할 것이라는 이미지가 떠올랐는데, 이 책은 그런 고정관념을 깨뜨려주었습니다. 각자의 환경과 성향, 목표에 따라 전혀 다른 하루를 살아가고 있다는 점이 인상 깊게 다가왔습니다.

이 책의 가장 큰 장점은 ‘정답’을 제시하지 않는다는 데 있습니다. 누군가는 새벽형 인간으로 하루를 시작하고, 누군가는 밤에 집중력이 극대화되는 패턴을 유지합니다. 누군가는 계획표를 촘촘히 세워 움직이고, 누군가는 큰 틀만 정해두고 유연하게 하루를 운영합니다. 같은 의대생이라는 공통점이 있음에도 생활 리듬과 공부 방식은 놀라울 만큼 다양했습니다. 그 모습을 통해 공부에 있어서도 무엇보다 중요한 것은 타인의 방식을 그대로 따라 하는 것이 아니라 자신만의 생활패턴을 구축하는 일이라는 사실을 다시 한번 깨닫게 되었습니다.

특히 인상 깊었던 부분은 멘털 관리에 대한 이야기였습니다. 의대라는 치열한 환경 속에서 성적과 비교, 미래에 대한 불안은 피할 수 없는 요소일 텐데, 책 속의 의대생들은 이것을 외면하기보다 각자의 방식으로 다루고 있었습니다. 운동을 통해 스트레스를 해소하는 경우도 있었고, 짧은 산책이나 명상을 루틴으로 삼는 사례도 등장합니다. 공부 시간 못지않게 감정을 돌보고 마음의 균형을 유지하는 시간이 중요하다는 메시지가 자연스럽게 전해졌습니다. 결국 꾸준한 학습을 가능하게 하는 힘은 체력과 멘털에서 나온다는 점이 현실적으로 와닿았습니다.

그리고 이 책은 의대생만을 위한 이야기에 머물지 않습니다. 수험생, 직장인, 자기 계발을 목표로 공부하는 모든 사람에게 적용 가능한 내용이 많았습니다. 집중이 잘 되는 시간대를 파악하는 일, 무리한 계획보다는 실천 가능한 루틴을 만드는 태도, 완벽하지 않아도 다시 책상 앞에 앉는 마음가짐은 어떤 분야의 공부에도 충분히 참고할 만했습니다. 남들과 비교하며 스스로를 몰아붙이기보다, 자신의 속도를 인정하고 지속 가능성을 우선하는 태도가 오히려 더 멀리 가게 만든다는 점이 책 전반에 흐르고 있었습니다.

의대생이라는 타이틀 뒤에 가려진 ‘사람으로서의 하루’를 들여다볼 수 있었던 점도 의미 있게 느껴졌습니다. 피로를 느끼고, 슬럼프를 겪고, 그럼에도 다시 일상을 회복해 나가는 모습은 특별하다기보다 솔직했습니다. 그래서 더 공감할 수 있었고, 읽는 내내 스스로의 생활을 돌아보게 되었습니다. 나에게 맞지 않는 방법을 억지로 붙잡고 있지는 않았는지, 멘털 관리를 뒤로 미루고 공부량만 늘리려 하지는 않았는지 자연스럽게 질문하게 되었습니다.

《의대생의 하루는 달랐다》는 노력의 양을 강조하는 책이 아닙니다. 방향과 리듬, 마음의 상태를 함께 살피는 공부의 태도를 조용히 보여주는 책입니다. 공부가 버겁게 느껴질 때, 나만의 패턴을 찾고 싶을 때, 흔들리는 멘털을 다잡고 싶을 때 곁에 두고 천천히 읽어볼 만한 책이라고 생각합니다. 의대생의 이야기를 넘어, 각자의 자리에서 최선을 다해 하루를 살아가는 모든 이들에게 잔잔한 힌트를 건네는 한 권이었습니다.





* 출판사를 통해 도서를 제공받아 작성한 후기입니다.

인생의 변화는 작은 것에서 시작된다

인생의 변화는 작은 것에서 시작된다 - 호스피스 의사가 전하는 현명한 삶의 태도에 관하여
조던 그루멧 지음, 박선령 옮김 / 비즈니스북스 / 2026년 1월

이번 책을 읽으면서는 참 많은 생각이 스쳤습니다. 이 책의 저자는 죽음의 문턱에 선 환자들을 돌보는 호스피스 의사입니다. 수많은 임종을 지켜본 전문가의 시선으로 쓰인 글이라 그런지, 한 문장 한 문장이 조용하면서도 묵직한 울림을 주었습니다. 우리는 보통 성공이나 부를 향해 쉼 없이 달려가곤 하지만, 정작 생의 마지막 순간에 선 사람들은 전혀 다른 이야기를 꺼낸다는 사실이 흥미롭습니다.



호스피스 병동에서 만난 환자들은 지나온 삶을 돌이켜보며 돈이나 명예를 더 얻지 못한 것을 후회하지 않습니다. 대신 사랑하는 사람과 더 많은 시간을 보내지 못한 것, 내면의 목소리에 귀 기울이지 못한 것을 가장 아쉬워합니다. 저자는 이러한 환자들의 고백을 통해 우리에게 현명한 삶의 태도가 무엇인지 일깨워 줍니다. 미래의 행복을 위해 현재의 즐거움을 끊임없이 유예하며 사는 것이 과연 정답인지 묻게 돼요.



책에서는 '후회 없는 삶'을 위해 우리가 지금 당장 실천해야 할 구체적인 태도들을 알려주었는데요. 그중 핵심은 나만의 가치관을 정립하는 일입니다. 남들이 정해놓은 성공의 기준이 아니라, 나를 정말로 미소 짓게 만드는 작은 가치들을 발견하는 과정이 필요합니다. 저자는 인생을 하나의 큰 프로젝트로 보기보다, 매일 반복되는 작은 선택들의 집합으로 바라보라고 조언합니다. 사소해 보이는 일상적인 습관이나 태도가 모여 결국 한 사람의 인생 전체를 결정짓는다는 점에서 공감을 하면서도 삶을 살아가다 보면 자꾸 잊게 되는 부분이라 다시 한번 제 자신에게 되새겨보았어요.


우리는 흔히 큰 변화를 꿈꾸며 거창한 계획을 세우지만, 저자는 아주 작은 시작의 힘을 강조합니다. 내 마음이 진정으로 원하는 것이 무엇인지 질문을 던지는 짧은 시간, 소중한 사람에게 건네는 따뜻한 말 한마디가 우리 삶의 궤적을 바꾼다고 말합니다. 호스피스 의사로서 전하는 이 가르침은 막연한 위로가 아니라 차가운 현실을 바탕으로 한 뜨거운 조언입니다. 죽음을 앞둔 이들이 남긴 마지막 후회들을 미리 살펴봄으로써, 우리는 아직 남아있는 시간을 어떻게 채워야 할지 힌트를 얻을 수 있었어요.


그리고 저자는 경제적인 준비만큼이나 심리적인 준비가 중요함을 역설합니다. 은퇴 이후의 삶이나 노년의 평안을 위해 자산을 쌓는 것도 필요하지만, 정작 그 시간을 채울 '의미'가 없다면 그 모든 준비는 무용지물이 될 수 있습니다. 삶의 목적을 거창한 목표에서 찾지 말고, 매일 마주하는 소소한 기쁨 속에서 발견해 보는 것은 어떨까 생각해 보게 되었고요. 책을 읽는 내내 저는 제 삶의 우선순위를 다시 정리해 보게 되었습니다.


조던 그루멧이 만난 수많은 환자는 우리에게 인생의 유한함을 가르쳐 주는 스승이라 생각합니다. 언젠가 우리 모두는 생의 마지막 페이지를 마주하게 됩니다. 그때 우리는 어떤 이야기를 남기게 될까요?


책 속에는 다양한 에피소드가 담겨 있어 읽는 재미도 쏠쏠합니다. 때로는 가슴 아픈 사연도 있고, 때로는 고개를 끄덕이게 만드는 지혜로운 통찰도 가득합니다. 호스피스라는 공간이 주는 무게감 덕분에 저자의 목소리는 더 진실성 있게 와닿았습니다.


결국 인생은 우리가 마주하는 오늘이라는 조각들이 모여 완성되는 작품입니다. 내일로 행복을 미루지 말고, 오늘 내가 누릴 수 있는 작은 행복을 놓치지 마세요. 책 속에 저자의 조언처럼 나만의 가치를 찾고 그것을 실천하는 삶이야말로 가장 현명한 태도인 듯합니다.



* 출판사를 통해 도서를 제공받아 작성한 후기입니다.