[eBook] 월간 샘터 2021년 11월호 - '덕질'의 즐거움 월간 샘터
샘터 편집부 지음 / 샘터사(잡지) / 2021년 11월
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11월 호의 샘터에서는 "덕질의 즐거움"에 대해 다룬다.

어떤 특정한 물건이나 취향에 몰입할 수 있다는 것은 어쩌면 가장 확실한 삶의 활력소 같은 것이 아닐까.

다양한 관심사는 다양한 덕질을 불러오고 좋아하는 일이, 일이 되는 가장 이상적인 상태를 우리는

"덕업 일치"라는 말로 표현한다.

간혹 덕업 일치를 이룬 경우에도 막상 일로 마주하는 일에는 한계가 있게 마련이다.

버스덕후, 축구덕후, 치즈 탐험대, 안경 수집가 등 을 비롯해 다양한 분야의 덕후들을 소개한다. 덕후들이

추천하는 각 분야의 가을 추천 아이템을 비롯해 앱을 활용해 더욱 편리하게 덕질을 할 수 있는 기반들이

마련되는 추세다. 그야말로  덕후에 덕후를 위한  아이템들을 구경하는 재미도 쏠쏠하다.


코로나 이후로는 반려 동식물이 사람들에게 인기를 끌고 있다. 사실 무척 손이 가고 번거로운 일들이지

만 그런 일들이 동식물에 대한 애착에서 비롯된 것이다 보니 사람들은 그 과정마저 즐기고 있는듯하다.

반복되는 코로나 일상과 함께 붐을 일으키고 있는 덕질의 다양화 시대는 복고가 인기를 끌기도 한다.

이런 과정에서 세대와 세대는 놀이와 문화를 공유하고 또 배워가고, 진화해 나간다.

<길모퉁이 근대건축>코너에 소개된 프로젝트는 내가 예술 프로그램을 모니터링하며 방문했던 곳이기도

하다. 예전에 우리 집 인근에 있어서, 학교를 오가며 공장에서 일하던 활기찬 일터의 사람들을 마주하기도

했었는데 이제는 그 흔적마저 철수가 결정되었고, 어떤 예술가는 야심 차게 그 공간을 기록으로 담는

프로젝트를 진행했다. 누군가의 일터이자, 추억이 서린 곳의 현재는 고요함만이 메아리가 되어 공간을

채운다.


행복일기를 통해 우리 이웃들의 이야기에 귀 기울이고, 사물들에 얽힌 이야기를 읽어내고, 경험한다.

어른이 되어가는 일은 덕질에서도 무작정 다가서고 실행하는 것이 아니라, 여러 가지 관점에서 조율을

하게 되는 것 같다. 벌써 12월호 한권의 발행만을 앞두고 있는 올 한 해 열심히 달려온 샘터의 이야기는

이번에도 덕질에 관한 다양한 관점과 경험들을 소개하며 많은 이들과 나누는 교감의 징검다리로서의

역할을 충실해 해냈다.


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프레이야 2021-12-01 02:00   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
샘터가 이렇게 이북으로 나오는 줄 몰랐네요.
이름만으로도 반가운 샘터! 예전엔 종이책 샘터 정기구독도 하곤 했는데 오래전 일이네요. 표지가 세련된 느낌을 ^^

바이올렛 2021-12-02 07:50   좋아요 1 | URL
네 ^^ 샘터가 올해들어서 분위기가 많이 바뀌었어요.
매달 새로운 주제로 다양한 이야기들을 전합니다. 저도 꽤 오래 샘터를 읽고 있는데요. 여전히 글의 온도가 참 따뜻합니다. 공감의 글 남겨주셔서 저도 반갑습니다. 오늘도 좋은 하루되세요;)
 
하루를 물들이는 수채화 일력 - 오리여인의 365일 만년 달력
오리여인 지음 / 수오서재 / 2021년 11월
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벌써 새 달력, 다이어리가 속속들이 나오기 시작하는 걸 보니 연말이 곧!!
시간은 참 빠르게 제 갈 길을 갑니다.
그렇게 속절없이 흐르는 시간에 휩쓸리지 않고, 차분하게 남은 날들을 잘 보내야겠다는 생각이 드는 날들.

🐤🐥🐣

오리 여인님이 아이 방에 걸어두고 싶어서 제작을 하셨다는 수채화 일력이 출간되었네요.
만년 달력이라 두고두고 활용할 수 있는 장점이 있어요.

기분 좋아지는 그림과 문구들을 매일매일 선사합니다. 🍁🍂


코로나로 처음 일상이 멈추었던 어느 봄날 오리 여인의 책은 한 권의 비타민 같았다.

글과 그림이 마음에 한줄기 빛처럼 와닿았던 그녀의 책은 여전히 여운이 가득한데 이번에 반가운 기획

이 탄생했다. 매일매일 선사하는 수채화와 문장들을 품은 그녀의 손길이 빚어낸 일력은 매번 반복되는

계절과 반복되는 일상에 기분 좋은 여운을 더해줄 것 같아 반갑다.

지금 보니 그녀의 전작 <나에게 시간을 주기로 했다>라는 문장이 어쩐지 수채화 일력의 예고편처럼

느껴진다. 매일매일의 시간을 곱게 단장해 출시된 만년 일력. 실용성 또한 높인 기획이다.


책상 위에 올려두고 매일매일 일력을 넘기며 그날의 그림과 문장을 마주할 기대.



앙증맞은 스티커와 포켓 다이어리로 작은 수첩이 구성에 포함되어있다.

해마다 이맘때면 새해 다이어리, 달력을 준비하는 것부터가 새해를 맞을 준비의 시작이다.

벌써 코로나 2년 차를 꼬박 채우고, 언제 끝이 날 지 터널의 끝이 보이지 않는 날들이라 더욱 일상의 전환

이 필요한 시간이기도 하다.

 

정갈한 그림과 문장들이 페이지를 넘길 때마다 기분 좋은 미소를 짓게 한다.

한 해의 마지막 날은 늘 허전하고, 아쉬움이 가득하기 마련인데 군더더기 없는 마지막 날의 초록.

참 좋았다.

새해에는 희망을 기대하며,

유난히 초록이 많은 것도 좋았다.

행복은 평화를 사랑하는 마음에서부터 나온다는 그녀의 문장에 고개를 끄덕이며.

해마다 같아도 해마다 다른 이야기들을 채워간다.

올해도 수고했다고 스스로를 다독이고, 각박하지 않게 내 주변의 사람들에게도 온기를 나누는

날들이고 싶다.

 


믿는 만큼 성장하고, 믿는 만큼 할 수 있다. 성공이 최종 목표가 아니라, 하다 보면 성공도 있고, 실패도

있게 마련이다. 시도하지 않으면 성공도 실패도 없지만, 실패 또한 경험이 된다.

 

오리 여인 에세이.

"멈추지 않으면 언젠가 이루어진다는 것을 아니까."

한걸음 한걸음 나의 보폭으로 사는 일에 대하여


▶서두르지 않기로 했다

▶함께 사는 것이니까

▶완벽하지 않은 날들이 쌓여

▶마음이 훌쩍 차오른다

 

그렇게 채워가고 싶은 마음으로 새 날들을 준비한다.

 

<출판사에서 제공한 도서를 읽고 작성하였습니다.>


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하루를 물들이는 수채화 일력 - 오리여인의 365일 만년 달력
오리여인 지음 / 수오서재 / 2021년 11월
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매일매일 마음을 단장하는 그림과 문장들

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더 늦기 전에 MBA 가면 어때요?
국승운 외 지음 / 원앤원북스 / 2021년 10월
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MBA는 Master of Business Administration의 약자로 기업 관리 전문가를 양성하기 위한 과정을 말한다.

학문적인 것보다 기업을 관리하는데 필요한 실무지식을 공부하고 실제 경영 능력을 함양시키는 것을

목적으로 하기 때문에 학문적인 이론보다 실무와 관련된 좀 더 깊이 있는 커리큘럼을 다룬다.

실제로 대학에서 전공과 관련된 공부를 하지만 막상 직장에 입사해서 느끼는 괴리감의 차이를 분명

느껴보지 않은 사람은 없을 만큼 실무와 이론은 분명 다르기 때문이다.


책에서는 실제로  MBA 과정의 사례자들의 이야기를 생생하게 담아내어 MBA에 관련된 A to Z를 담았다.

입학부터 수업과 졸업까지의  과정을 다루고, 사례자들의 지원동기와 실과정에 대한 만족도와 경험을

듣는다.  사례자들의 경험담과 MBA 공부가 업무에 실제 도움이 되는지 등, 다양한 파트의 MBA 종사자들

현장 경험담과의 연계 등을 담고 있다.


다양한 콘셉트의 다양한 연령대의 사람들이 만나는 과정이다 보니 대인관계의 수칙부터 팁까지 놓치지

않고 다루고 있다. 어떤 일을 하던 인간관계의 어려움은 반드시 동반하게 되니 정작 중요한 부분인지도

모르겠다. MBA에서 무엇을 배우는지 파트별 상세한 정보를 담고 있으니 필요한 과정의 선택을 하는데

참고하면 되겠다. 수명이 길어진 현대사회를 살다 보니 인생은 여러 장으로 나뉜다.

전공으로 취업을 하고, 가정을 꾸리고 자녀를 성장시키고 은퇴하는 삶으로가 아니라, 그 2막의 인생까지

들여다봐야 하는 시대가 되고 보니 인생은 늘 공부와 도전이 함께한다는 생각을 하게 된다.

다양한 과정에서 삶의 질을 향상시키고자 하는 이들의 열정도 분명히 한몫을 했다.


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마흔, 더 이상 살찌지 않는 식단 - 과학으로 증명해낸 탄수화물.지방.단백질 황금 밸런스
이지원.김형미 지음 / 북폴리오 / 2021년 11월
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건강에 대한 관심이 커지는 것이 나이가 들어가는 징조인가 보다. 마흔...이라는 타이틀에 그 정도만

되어도 젊은 것처럼 느껴지는 마흔에서 한참 멀어진 나이지만 건강한 식단과 먹거리에 대한 관심은

다이어트보다 일단 건강한 일상을 위해서도 필요하다고 몸에서부터 신호가 온다.

특히 외식을 선호하지 않는 이유 중 하나는 나트륨의 과다 섭취가 종종 이루어지고, 먹고 나서 몸에서

느껴지는 신호들이 건강한 식단의 중요성을 더욱 일깨운다.

언젠가부터 건강에 대한 정보도 유행처럼 영양제나 식단 등이 붐을 일으키지만 어느 순간 또 거품이

사그라들고 끊임없는 신상들이 등장한다.
 

소금에 들어있는 나트륨의 배설을 촉진하는 무기물인 칼륨이 풍부한 채소류나 과일, 감자 등을 자주

먹는 것이 좋고, 생선을 구울 때도 소금보다 생강즙이나 다진 마늘 등을 발라서 굽는 팁 등을 소개한다.

일상의 작은 실천이 습관으로 이어지면 건강한 식단과 더불어 면역력까지 강화되니 일석이조다.

책에서는 과학적인 근거를 들어 탄수화물, 지방, 단백질의 황금 밸런스를 비롯해 가장 완벽한 식단으로

알려진 지중해 식단을 한국형 지중해 식단으로 활용할 수 있는 방법들을  소개한다.

마흔 즈음부터 급격히 바뀌는 신체의 생체리듬이 갑작스럽게 변화를 일으키고 근육량이 줄어들다 보니

기초대사량마저 줄어드는 악순환이 반복된다. 그래서 나이가 들어갈수록 비만을 주의해야 한다.

비만은 각종 성인병의 유발하고 악화시키는 건강관리에서 가장 핵심적인 요소다.

각종 영양소의 구분과 역할에 대한  검증된 자료들을 첨부하고 있어서 수시로 점검해보며 체크하는 것도

좋겠다. 실제로 학창시절에 배운 5군 식품군에 대한 구분과 역할은 일상에서도 저절로 떠올려지는

효과가 있는데 어쨌든, 음식으로 섭취할 수 있는 가장 바람직한 생활 속 건강수칙 중 하나이기도 하다.

 

책 속에서는 지중해식 식단의 효용과 더불어 일상에서 자리 잡을 수 있는 팁을 담고 있다. 이론적인 자료들

에 더해 30여 가지의 레시피를 구체적으로 담고 있어서 유용하게 활용하고 응용할 수 있다.

건강한 음식을 먹었을 때 확실히 몸에서도 느껴지는 신호들이 있다. 지중해식 요리의 재료나 조리방법

부터 묵직한 칼로리나 과도한 나트륨보다 한결 가볍다 보니 열량도 낮아지고 자연스럽게 다이어트 식단

으로 활용이 가능하다.

기본적인 요리법에 재료를 달리하거나 응용하여 훨씬 다양한 한국형 지중해식 식단이 완성되는 것이다.


이 책은 기본 영양소의 황금 밸런스를  유지하는 방법들을 소개하고 넘치는 건강자료들에서 잘못된

지식을 습득하고 있는 경우, 특히 섭취하는 영양제들의 과도한 복용은 오히려 부작용을 유발하거나,

몸에서 흡수도가 떨어지는 경우가 많다 보니 책 속에 수록된 자료들을 참고해서 활용하면 되겠다.

예로부터 우리는 건강을 잃으면 다 잃은 것이나 진배없다는 말을 할 만큼 건강의 중요성을 늘피력해

왔다. 책을 읽고 보니 어쩌면 건강한 식단과 건강관리는 이벤트처럼 잠깐이 아니라,  일상의 운동처럼

꾸준히 실천하고 점검해봐야 할 중요한 포인트가 아닌가 하는 생각이 들었다.

건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다!는 바로 이런 상황에 딱 어울리는 말이다.


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