림프의 기적 - 해독에서 면역, 체형, 피부까지
박정현 지음 / 라의눈 / 2016년 3월
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림프는 우리 몸의 하수구 역할
목 겨드랑이 복부 서혜부 쇄골주변에 분포해 있으므로 이부분들을가볍게 두드리거나 눌러주면 좋다

세포에 수분공급을 하는 가장빠른법~순환시켜주는법 스트레칭이나 마사지, 운동

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