역시 읽어보는 거랑 핵심만 아는 거랑은 다르다.

클린 - 씻어내고 새롭게 태어나는 내 몸 혁명
알레한드로 융거 지음, 조진경 옮김, 이상철 감수 / 쌤앤파커스 / 2010년 9월

책 표지 뒷면에 보면 핵심 내용이 나와있다.

적게 먹고 유동식-일반식-유동식으로 해서 독소를 빼라.

물론 이 말이 핵심이긴 하지만, 다른 정보를 쏠쏠이 얻는 재미도 있었다.

나이 들면 얼굴 탄력저하되는 것이 단순히 근력이 약해져서라 생각했었는데 몸에 독소가 많이 쌓여서 그렇다는 것도 알게 되었다. 그리고 소식을 하게 되면 숙변이 아니고 세포 속, 세포액? 속의 젤리 같은 것이 끼어있다가 빠져나오게 된다는 것도 알게 되었다.

이래 저래 유용한 책이었다.