세상에 얽매이지 않고 스스로를 지켜줄 ‘지랄 맞을 용기‘

지랄 맞을 용기 - 세상이 당신의 선을 넘으려 할 때, 기꺼이 ‘지랄맞을’ 용기를 내십시오
조영훈 지음 / 모티브 / 2026년 8월

< 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다. >

이 책을 보자마자 제목이 참 용감하다는 생각을 했다. 

왜냐면 이럴 용기 쉽게 생기지 않으니까 말이다.

사실 나는 그럼에도 불구하고 제목과 같은 행동을 많이 해본 사람 중 하나인 것 같다.

터무니 없게 용기가 많이 생겼던 때가 있다.

전엔 그냥 앞만 보고 달렸기 때문일까? 주변을 돌보지 않았기 때문일까? 

그래서 한동안은 내 자신을 누르고 살아본 적도 있었다.

근데 역시나 나에게 맞지 않았다.

나는 이 용기를 버리면 안된다는 것을 최근에 느꼈다.

그 이유는 요즘 온 세상이 내 기준에서의 선을 자꾸 넘으려 한다. 

과하다고 느껴질 때가 많다. 그 기준에 맞춰서 살아 갈 이유는 없다.

나에게 맞게 나를 위해서 살아가는 것 만으로도 에너지를 쓰기에 부족할텐데 다른 사람들을 먼저 위하기엔 내 에너지가 모자라기 때문이다.

튀는 행동을 하면 사회 부적응자 혹은 문제아로 찍히는 요즘 세상에 사실 그게 사회 부적응자 혹은 문제아로만 낙인 할 수 없는 것 같다.

나다움이 사라지는 느낌이라는 생각이 들기 때문이다.

물론 모든 튀는 행동을 납득 하라는 말은 아니다. 그러나 사람은 의견이라는게 조금씩 다를 수 있지 않은가 싶다.

요즘은 어떤 말이나 행동에 있어서 조금이라도 타인의 의견과 어긋났을 때 받아들이는 방법도 잘 모르는 것 같다.

사실 100명 중 1명의 의견이 다를 수도 있는 것이 아닌가 싶다.

100명 중 100명이 같아야 한다는 룰이 있는 것은 아니니까 말이다.

항상 매번 그렇지 않더라도 가끔은 모두가 말하는 정답에서 벗어날 수도 있는 것은 아닐까 하는 생각이 든다.

세상에 가십은 끝도 없이 생긴다. 심지어 아주 작은 무리에서도 생긴다.

그걸 이미 알고 있지만 마리 퀴리의 이야기를 들으니 더욱 더 크게 느껴졌다.

그 당시 일어나면 안돌 일을 마녀사냥 당하면서도 끝까지 본인의 생각대로 이어갔다는 이야기를 듣고 그런 가십에 흔들리지 않고 자신의 할 일을 끝까지 해나갔다는 것에 다시 한 번 나도 생각을 해봤다.

전에 나 역시 실제로 일어나지도 않은 일로 주변에서 오해를 하고 이야기를 떠들곤 했었는데 난 신경쓰지도 않았다.

그 이야기가 진실이 아닌데 내가 그 얘기에 반응해서 무엇하겠는가 싶었다.

그저 떠들기 좋아하는 사람들이 만든 이야기일 뿐이라고 생각했었다.

결국 그건 그냥 조용히 사라진 이야기로 변했던 일이 있었다.

세상이 억까 하더라도 그저 흘러가게 두고 내가 할 일에 집중하는게 얼마나 중요한지 다시 한 번 깨달았다.

빈센트 반 고흐 역시 자신의 고집대로 자신이 하고자 하는 일에만 집중하고 나로써 살아가는 것이 얼마나 중요한 일인지 이 책속의 위인들의 이야기를 통해 알 수 있었다.

세상이 말하는 기준에 얽매이지 않고 나를 지킬 수 있는 신념을 가지고 사는 것이 너무 중요해졌다.

나의 생각과 마음을 지키는 힘을 길러야겠다고 생각하고 느꼈다. 

강태공에게 배우는 인생 철학 ‘돌이킬 수 없는 과거 앞에 서성이고 있는 이유가 무엇인가‘

돌이킬 수 없는 과거 앞에 서성이고 있는 이유가 무엇인가 - 강태공으로 알아보는 천하를 낚는 삶의 태도 ㅣ 동양철학전집 고전보감 시리즈 2
강태공 지음 / PHILO / 2026년 8월

< 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다. >

나는 사실 강태공이라는 이름을 듣고 누구든 쉽게 떠올리는 강가에서 낚시를 하지만 엄청나게 잘 낚아채는 사람을 표현하는 말인 줄만 알았다.

그러나 이 책 읽으면서 깨달은 강태공이라는 사람은 단단한 이면을 지닌 사람이었다.

문득 지나치다가 봤던 글을 보고 이 책이 읽고 싶어졌기 때문이다.

좀 더 깊게 읽어보고 싶었다.

과거에 대한 후회, 미래에 대한 걱정으로 겉잡을 수 없이 커지는 고민과 생각들에 지쳐버린 여름이다.

마치 제목이 내 마음을 알고 있는 듯 했다. 어느 순간엔 생각을 멈추려고 해도 그게 되지 않았고 생각과 마음을 멈출 어떤 깨달음이 필요했다.

책을 펼쳐 읽기 시작하면서 생각했다.

아니 이렇게 생각 할 수 있는 사람이 있다고? 회피를 허락하지 않는다는 말이 너무 무서웠다. 

왜냐면 나는 피할 수 있으면 피하고 있기 때문이다. 

사실 받아들이지 못하는 부분도 있는 거 같다. 나를 내 자신을 지금의 상태를 정확하게 인지하고 받아들이는 것을 해본 적이 있었나 싶다.

생각해보니 지금의 나를 내가 조금 더 좋게 포장하고 있는 것은 아닐까 하는 생각이 들기 시작했다.

있는 그대로를 보고 있지 않다는 것인데 이렇게 계속 내 자신을 정확하게 바라보고 파악하지 않는다면 나는 앞으로 나아갈 수 없게 될지도 모른다.

나는 과거 일에 대한 후회가 가득한 사람이다. 툭하면 생각나서 후회를 하고 눈물을 흘리고는 한다. 

근데 이미 지나간 일인데 생각해서 무엇하며 그걸 생각 할 시간에 다른 일을 하는게 맞지 않을까 싶을 정도로 나도 그러지 말아야지 하고 생각은 하지만 쉽지가 않다.

책을 읽으면서 내가 진작에 알았더라면 좋은 글이 있었다.

바로 사람에 관한 이야기였다.

필요 없다고 생각되면 사람과의 인연도 끊어낼 줄 알아야 한다는 글이었는데 과거의 나는 외로움 때문에 결핍 때문에 사람을 잡은 적이 있다.

그럴 필요 없었는데 왜 이어왔는지 아직도 이해가 되지 않는다.

물론 위에 말한 이야기와 이어서 생각하면 이미 과거는 과거이니 잊어버리면 되는데 화가 나서 또 되새김한 적이 많다.

그럼에도 불구하고 끊어낼 줄 알아야 한다는 걸 이젠 조금 알게 되어서 아닌 것 같다고 생각되는 사람 혹은 나에게 스트레스를 주는 사람은 끊어내려 노력중이고 그렇게 하고 있다.

그럼 이렇게 비우고 비운 내 마음과 생각은 어떤 것으로 채워야 하는 걸까 하고 생각해보면 내가 하고 싶은 것들 내가 해야 할 것들에 집중하는 시간이 필요하다는 걸 느꼈다.

그리고 책의 마무리에는 과거에 머물러 있지 말고 한 발 옮겨서 내일을 향해 하나씩 해보는 건 어떻겠냐는 응원을 받을 수 있었다.

사실 작년에 이어서 올해 모든 부분에서 스트레스도 많이 받고 힘든 시기를 보내고 있는데 더 좋은 내가 되기 위해서 한 발짝씩 움직여 보려고 한다.

강태공이 살면서 깨달은 것들을 글로나마 만나서 읽고 느낄 수 있어서 좋았다.

인생 선배의 조언 같은 느낌이었다. 마음 속 깊은 곳에서 따뜻한 위로가 되었고, 힘이 되어주는 글이었다.

올해도 하반기가 남았지만 발전하는 내가 되길 바래본다. 

시작한지 1년, 주식초보에게 필요한 주식공부 ‘한 권으로 끝내는 찐 주식공식‘

한 권으로 끝내는 찐 주식공식 - 매수 매도 타이밍 잡는 주식의 기본 원리
이창원 지음 / 매일경제신문사 / 2026년 8월

< 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다. >

내가 주식을 시작한지 벌써 1년이 지났다.

정말 정확하게 딱 1년이 지났는데 처음 시작은 아주 작게 시작을 했었다.

지금은 나름 공부를 했다고 어느 정도 주식에 대한 정보를 알긴 안다.

그렇다고 내가 지금 정말 주식을 다 안다고 생각하면 안된다.

왜냐면 1년 전에 시작을 했다면 지금 어떤 상황인지 너무 잘 알 것이다.

1년 전의 나는 지금처럼 상황이 안좋아질 거라고 상상도 못했었고 막상 돌이켜보니 내가 공부가 많이 부족했구나 하는 생각이 들었다.

그래서 이 책을 읽고 싶었다는 생각이 들었다.

주식 공부를 하지 않으면 나에게 더 큰 발전은 없을 것 같다는 생각이 들었기 때문이다.

이제 본격적으로 주식 공부를 해볼 생각이다. 

첫 장이 미국증시를 보면 한국 증시를 알 수 있다는 타이틀의 글이었다.

사실 처음엔 아무 상관이 없다고 생각했다.

왜냐면 각자 다른 종목들이 있을 거라고 생각했는데 그게 아니었다.

서로 연결된 종목들도 있고 미국증시를 보게 된다면 그 흐름을 알 수 있다고 해서 한 몇 개월동안 미국증시를 보고 있긴 한데 뭘 어떻게 봐야 할지 모르겠어서 책을 계속 읽어 내려갔다.

그리고 또 미국증시만 볼게 아니라 환율도 봐야 한다고 했다.

근데 환율이랑 국내증시랑 무슨 상관일까? 싶었던 내 궁금증을 해결해주었다.

저자가 내가 매번 어려워서 이해하기를 포기했던 부분을 시원하게 이해시킨 부분이었다.

외국인이 환율에 따른 수익을 얻는 구조라고 이해 할 수 있었고 이 외에도 왜 미국증시와 한국증시가 같이 가는 지에 대해서도 이해가 되었다. 

주식 공부를 그 동안 하면서 이미 하셨던 분들은 익숙한 단어겠지만 시작한지 얼마 안된 주식 초보들은 단어 하나하나가 궁금해진다. 

아직도 모르는 단어가 많고 그래프도 볼 줄 아는 라인이 몇 개 안되지만 책을 통해서 차근차근 배워나갈 수 있어서 좋았다.

근데 읽으면서도 아직 좀 어려운 부분이 나오긴 했는데 증시와 뉴스 바로 알기였는데 사실 요즘 뉴스를 봐도 이게 어떤 부분에서 이 주식에 영향이 있을지까지는 생각하지 못한다.

그냥 기본적으로 수주를 한다고 하면 어? 그럼 오르지 않을까? 라고 생각하지만 이건 정말 아주 단편적인 면만 본 것이다.

그리고 솔직히 요즘 주식시장에는 수주계약을 했다고 해서 바로 상승하지 않기 때문이다.

물론 주식을 좀 하던 분들의 말로는 지금 시장이 전에는 볼 수도 없었던 시장의 흐름이라고 한다.

그 속에서 공부를 하니 얼마나 어렵겠나 싶기도 하다.

그래도 기본은 알아야겠기에 다시 주식 공부를 열심히 해본다.

이 외에도 모르던 용어들을 정말 깔끔하게 정리되어 있었고, 이해 안되는 부분은 다시 한 번 찾아서 주식창과 함께 비교해가면서 보기도 했다.

진작에 시작 할 때부터 공부를 좀 더 열심히 했더라면 조금 더 이익도 보고 좋았을까 싶지만 지금이라도 또 공부를 시작하는게 어딘가 싶다.

앞으로를 위해서 지금이라도 공부를 시작하길 잘한 것 같고 주식에게 한 발 더 가까이 다가갈 수 있었던 것 같다. 

스스로의 감정을 들여다볼 줄 아는 사람이 되기 ‘부처의 감정 수업‘

부처의 감정 수업 - 세상이란 파도를 거침없이 타기 위한 자현 스님의 가르침
자현 지음 / 오아시스 / 2026년 8월

< 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다. >

아마 올해 상반기 까지만 해도 바쁘게 일상을 보내왔고 정신없이 지냈던 것 같다.

그러나 하반기에 들어서면서부터 멘탈이 그닥 좋지 않았다.

여러모로 신경 쓸 것도 많았거니와 스스로 회의감도 들었다.

지금 내 인생에 있어서 좋은 기회라고 생각하고 이것저것 도전도 해보고 열심히 해보려고 하지만 자꾸 무기력해지고 어떤 때에는 감정이 휘몰아쳐서 감당을 하기가 어려웠다.

어느정도였나면 정말 아무것도 안하고 계속 쉬고 싶었고, 혼자 있고 싶었다.

마음 속 정리가 되지 않았고 그럴 시간도 따로 생기지 않아서 스트레스가 계속 쌓여갔던 것 같다.

그래서일까 요즘 감정 조절하는게 너무 힘들었다.

우연히 본 부처님의 가르침이 담긴 글을 읽고 조금은 힘을 얻은 기억이 있다.

이 책을 펼치게 된 이유이기도 하다. 

책을 시작하면서 부처님의 이야기를 들을 수 있었다.

석가모니 출가에 관한 이야기였다. 나도 궁금해서 작은 다큐멘터리 영상으로 알게 된 이야기이다. 

돈으로 행복이나 평안이 다 채워지진 않으니 말이다.

돈으로 다 되는 인생이라면 석가모니 역시 출가하지 않았을 거라는 말에 공감한다.

만약 내가 원하는 만큼의 돈을 가졌다고 해서 내 삶의 만족도가 엄청나게 올라갈까 라고 생각한다면 동의하지 못한다.

물론 어느정도의 만족도는 올라오겠지만 진짜 행복은 내가 좋아하는 일을 하면서 좋아하는 사람들과 좋은 시간을 보내는 그런 것에서 오지 않을까 생각했다.

그래서 책 속에 글을 읽다가 내 감정을 판단없이 그저 바라보라라는 말이 와닿았다.

나는 이러면 안되고 저러면 안되고 나의 기준이 너무 높았던 것 같다.

잣대가 낮아지기는 커녕 스스로 검열했었는데 판단하지 말고 그저 나로 바라봐주는 게 중요하다고 하니 스스로에게 화내거나 하지 않고 조금 지켜봐주는 내가 되었으면 좋겠다.

불교에서 말하는 두 번째 화살을 맞는 것이라고 표현되는 건 내가 후회스러운 부분이 생겨서 고민이 꼬리에 꼬리를 무는 것을 말한다고 한다.

스스로에게 또 한 번의 고통을 느끼게 하는 것이라서 그렇게 표현한다고 한다. 

지나간 것을 계속해서 또 곱씹다보면 솔직히 전보다 더 고통스러워지는 나를 느끼기도 한다. 

그럴 때마다 하지 말라야지 하면서도 계속해서 반복해나가고 있다.

지금이 얼마나 중요한가, 잘못하거나 후회되는 부분은 잊고 그럼 지금부터라도 그러지 않으면 되는 것이다.

지금에 충실하는 것만큼 중요한게 없다고 스스로 되새기긴 하지만 참 쉽지 않음에도 노력을 해야겠다고 생각했다.

쭉 부처님의 가르침을 읽다보니 이로써 내가 나를 가장 잘 알아줘야 하며 또 잘되는 사람에겐 이유가 있다는데 부처님의 가르침을 배워나가고 내 감정을 잘 관리하며 다룬다면 더 없이 좋을 것 같다는 생각을 했다.

아직 자라지 못했고 변화하려고 노력하지 않았던 스스로 반성을 하면서도 변화할 기회가 생겼다는 것에 스스로에게 응원을 보내고 싶다.

잘 해나갈 수 있다고 내 감정을 잘 들여다봐주고 나를 토닥여줄 줄 아는 내가 되어야겠다고 다짐했다. 

속세의 맛을 포기하지 않아도 될 맛있는 다이어트 레시피 ‘요리하루의 습관 다이어트‘

요리하루의 습관 다이어트 - 속세 맛으로 입 터짐을 막는
요리하루(김민지) 지음 / 서사원 / 2026년 7월

< 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다. >

사실 본격 여름이 온지도 벌써 한참 지나왔다. 

7월이 지나 8월이 될 때 까지 다이어트를 위해서 노력한게 뭐가 있나 싶었다.

생각해보면 먹기나 정말 잘 먹었지 다이어트의 ㄷ 근처도 가지 못했던 것 같다.

그래서 적어도 정말 적어도 한 끼라도 건강하고 좋은 습관의 다이어트 음식을 해서 먹으면 어떨까 싶었다.

8월에는 조금이라도 다이어트에 대한 노력을 해보고자 마음을 먹었다. 

그래서 이 책을 읽게 되었다. 책 제목에 있듯이 속세 맛으로 입 터짐을 막는다니 이 얼마나 좋은 방법인가 싶다.

속세의 맛을 포기하지 않아도 된다는 것일까? 궁금해서 바로 책을 펼쳤다.

우선 요리하루쌤의 레시피 사용 설명서를 먼저 확인 후 단골 재료들도 확인을 했다.

사실 평소에 쓰던 재료들은 아니어서 어색했지만 이 단골 재료들이 어떤 요리가 될지 궁금 해졌다.

바로 시작한 다이어트 레시피 공부의 시작은 과채소 레시피였다. 

배고프거나 맛 없는 다이어트가 얼마나 삶의 질을 떨어트리는지는 잘 알고 있다.

나 역시 다이어트 할 때 맛없거나 양이 적은 다이어트 할 때의 예민함을 알고 있기 때문이다. 

과채소 레시피의 시작은 주스들이었다.

사실 생각해보니 최근 과일이나 채소가 같이 들어있는 주스를 먹은 적이 언제였나싶었다.

맛있고 건강하게 마실 수 있는 주스의 레시피들을 천천히 읽어봤다.

이 중에 내가 좋아하는 과채소를 넣어 하루 한 컵을 먹으면 건강에도 좋을 것 같다는 생각이 들었다.

특히 너무 먹고 싶어지는 메뉴 중 하나는 바로 코코 아보카도 스무디였다.

워낙 아보카도 주스를 좋아하기도 하지만 거기에 코코넛까지 들어가면 정말 맛도 좋고 포만감도 강할 거라는 생각이 들었다.

요리하루쌤의 코코넛 밀크를 고르는 꿀팁도 알 수 있었다.

요리하루쌤의 샐러드 레시피 중 정말 마음에 들었고 꼭 만들어 먹고 싶은 메뉴는 지중해 샐러드였다.

맛도 좋은데 포만감도 있을 것 같다는 생각이 들었다.

솔직히 항상 맛만 보고 이건 도대체 어떻게 만드는 걸까 하고 궁금햇던 찰나 요리하루쌤의 레시피로 배울 수 있어서 좋았다. 

재료 구하는 것도 어렵지 않았다. 특히 올리브가 들어가는게 좋았고 페타 치즈를 먹으면 더 든든할 것 같아서 여름에 입맛 돋구기도 너무 좋을 것 같다고 생각했다.

뒤이어 나온 단백질 레시피는 현실적으로 너무너무 필요한 레시피들만 가득했다.

삶은 달걀 맛있게 먹는 법을 알려주시다니요! 물론 삶은 달걀도 맛있다고 여러 개 먹으면 안되는 것을 알고 있다.

솔직히 계속 먹고 싶을 맛일 거 같아서 레시피 대로 그대로 따라해서 먹어보려 한다.

삶은 달걀 위에 이 양념을 뿌려서 먹는다면 다이어트 용도 맞나 싶을 정도로 맛있을 것 같아서 기대가 된다.

이렇게 맛있게 다이어트 식단을 짠다면 다이어트도 즐거워지지 않을까 싶다. 

이 외에도 레시피들을 보니까 두부를 기반으로 한 것들도 많아서 좋았다.

다이어트 식단 짤 때 가장 질리지 않았던 재료 중 하나가 두부였기 때문이다.

매번 똑같이 만들어서 먹었었는데 이젠 좀 더 새롭게 두부 요리를 해서 먹을 수 있지 않을가 싶다. 

전체적으로 레시피와 꿀팁도 다 정리되어 있어서 너무 좋았고, 요리하루쌤에게 궁금한 점도 Q&A 로 정리되어 있어서 좋았다. 

요리하루쌤의 레시피가 다 맛있어 보여도 과식을 하지 않는게 중요하다는 글에 맛있어도 적당히 먹고 단백질을 섭취하고 노력하는 것이 좋을 것 같다고 생각했다.

이 책을 통해서 새로운 요리의 레시피를 많이 알게되어 너무 좋았다. 

8월엔 조금씩 식단 조절을 이어가도록 노력해야겠다.