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노화의 종말 - 하버드 의대 수명 혁명 프로젝트
데이비드 A. 싱클레어.매슈 D. 러플랜트 지음, 이한음 옮김 / 부키 / 2020년 7월
평점 :
생물학 학 석사급 전공자도 읽기 어렵다는 <노화의 종말>
사회학 석사가 스마트폰으로 찾아가며 완독하니 ......
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디지털 세상에서 전문서(?) 읽기는 얼마나 편리한가!
검색창으로 한국어로 번역까지 해주는데 못 읽어 낼 이유는 없다.
요즘 학교에서 디지털 교과서를 이용하지 않는다고 하는데
왜 그럴까? 문제는 어느 정도 선까지 검색 수준을 잡느냐 아닐까?
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우리나라에서 구독자가 가장 많은 신문이 조간인 이유는?
잠 깨어 가장 맑은 정신 상태로 가장 먼저 접하는 것이 신문인데
뇌가 구조화되지 않고 견뎌내겠는가?
새벽녘 이 책을 읽다가 든 생각이다.
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내 생각의 구조화란!
미적분을 배워 써먹을 곳이나 있는가? 입시용이지
반복되는 풀이 과정에 뇌는 단련되고 학습되어
사회벅 갈등과 문제에 미적분을 풀어나가듯
대입되어 해결할 수 있다는 것!
단련과 학습, 훈련의 반복으로 뇌는 구조화 된다.
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‘노화는 질병이다’는 말은?
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편의점에 가면 2+1이 되어버린 즉석 밥은 이 내용이 일조한 듯 하다.
플라스틱 용기를 전자 레인지에 가열하면 일급 발암 물질이 나온다.
집에서 사기 그릇에 덜어서 전자레인지에 데워 먹으면 끝 아닌가!
PCB’S 물질은 미국 공장에서 유출되어 허드슨 강의 물고기를 떼 죽음으로
몰고 간 이후 전 세계적으로 완전 금지된 물질이다.
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마란츠7이란 명기(가히 700만원 대 급 거래)가 있다.
시리얼 넘버 만번 이전 모델을 더 선호 한다고 한다.
이는 대략 만번대 이전 콘덴서에는 이 PCB‘s 오일을 사용했고
그 이후는 금지 물질로써 대체 오일이 사용되었기 때문이다.
무지개처럼 색띠로 둘러친 범블비 명칭의 부품도 다 같은 콘덴서가 아닌 것이다.
웨스턴 일렉트릭 상표에 환호하는 마니아들도 1974 이전과 이후를 살펴야 할 것이다.
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천연 화합물로 만든 영양제가 더 효과적이라는 언급도 있다.
예를 들면 좀비 세포를 배출하는 퀘르세틴을 사과 껍질 째 먹느니
만든 퀘르세틴이 더 좋다는 말?
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세포 분열로 죽은 세포가 배출되지 않고 주변 세포를 감염 시킨다는
아침 의료 프로에 종종 나오는 좀비 세포는 이렇게 쓰여 있다.
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담배는 간접 흡연이 더 나쁘다는 말은 이렇게 쓰여있다.
담배를 끊어보니 그 쓰디 쓴 오렌지 주스가 달달하게 맛이 있었던게 기억이 나고
3일 끊고 한 대, 일주일 끊고 한 대, 한달 끊고 기념으로 한 대, 석달 후 다시 한 개피,
일년 후 한 개피, 3년 후 금연 기념 한 개피 이렇게 하다보니 어느새 담배 생각이 없어졌다.
처음 일주일 간은 매일 온수 샤워하며 피부의 니코틴 제거도 하면서 .....
지금은 20년 피운 담배 끊은지 25년이 넘었다. 술을 즐겨하지 않는 체질도 작용했으리라.
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요즘 NMN 열풍이다.
저자의 아버지는 메일 1g씩 먹는다는데(그런 추측은 저자가 매일 이렇게 먹는다니까
아마 그렇지 않을까?)
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시중에 파는 1g NMN 사려고 마트에 나오는 100 가지가 넘을 종류를 모두 검색해
보아도 저 용량을 채운 건 아직 찾지 못했다.
먹고 있는 신뢰할 수 있는 의사가 만드는 것도 3/1 수준이니 .....
어째든 두달 정도 복용은 하고 있지만 NMN효과라고 변화를 느끼는 건 없는 듯 하다.
아직 4달 남았고 다른 영양제를 많이 먹어서 못 느끼는지도 모른다.
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의료인들은 진료하랴 바쁘고, 직장인들 역시 한가하게 읽을 시간도 없을테고
다음에 2차 리뷰 별도 추기 (블로그에 HWP 붙혀넣기 하다가 시간 초과로 작성 불가 메세지)