요즘 헬스장이 유행이다.
거의 우후죽순처럼 많다고 느껴질 정도이다.
그중에는 상호 끝에 짐(gym)이란 말이 붙은 곳이 있다.
필자가 다니는 acrogym(아크로짐) 하면
아마도 아크로바틱의 곡예적 의미를 가진 상호일 것이다.
Gym(짐)의 뜻은 뭘까?
학교 다닐 적 한번 쯤 김나지움이란 용어를 들어 보았을 것이다.
어원을 거슬러 올라가면 그리스 시대의 나체 훈련소라는 의미와
맛 닿아있다.
한마디로 나체로 훈련하는 곳 이란 뜻이다.
그리스 조각상들 보면 나체 조각상이 많은 이유도 이 때문이다.
좀 더 야하게 접근하면 왜 고추는 저리 작을까?
저게 표준일까?
자기절제!
우리 선비들의 절제 된 생활처럼 그들은 운동으로 실천한 것이다.
또한 운동 수련생들에게 절제나 자제를 미덕으로 가르치는 이유도
다 이런 연유에 기인할 것이다.
해설란 보면 우리나라에서도 구세대에게 유행 된 포경 수술도
선민 의식적 종교에서 왜곡된 것임을 같이 추정해 볼 수 있다.
한강 변에 웃통 벗고 일광욕 할 만한 모래 사장도 없고,
강변 수영장에서나 가능한데,
나체로 훈련을 한다는건 그야말로 나체 해변의 꿈보다 더한
상상 속에서나 가능할 것이다.
자전거 라이딩을 하다, 뜀박질을 하다, 워킹을 하다 들러서
웃통벗고 일광욕할 만한 장소를 만든다면 그것도 좋은 공약이 될 것이다.
종종 동성애 축제란 말도 나오는데 이런 것도 실상은
나체 훈련을 훔쳐보며, 같은 동성끼리 지내며
형성된 모습인 것이다. 그만큼 역사가 오래되었으나
현대처럼 성이 개방 된 사회에서 굳이 ......
일전에는 헬스 관련 블로그를 작성하면서
용품과 먹는 보충제 사진은 물론 구입처 까지
올린 적이 있는데, 하여간 그 때문인지
어느날 세일까지 하던 단백질 파우더가 가격이
몇 만원 올라있지 않은가!
그래서 서둘러 블로그 글을 삭제해 버렸다.
헬스 초보는 무조건 트레이너에게 기본 10시간 이상의
자세 잡는 법부터 배우길 추천한다.
그 다음은 자기와의 싸움이다.
여성은 여성 트레이너에게
남성은 남자 트레이너에게 받는게 좋다고 본다.
이유는 각자의 몸 구조를 잘 알고 설명해 줄 수 있기 때문이다.
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종종 유튜브나 사진으로 보이는 어마 무시한
-마치 로니콜먼이 1톤의 무게를 다리로 들어 올리는-
파워스트랭스는 전문적 선수를 꿈꾸지 않는 한 가능하지 않다.
아무리 운동을 해도 피로하지 않을 스테로이드제나
프로몬으로 불리는 프로호르몬제가 동원되기 때문이다.
몸이 연약해 보이고, 키는 크고 말라서 별명이 와르바시(나무젓가락)이라
불릴법한 사람들 성급히 몸을 불릴 생각 말고 적어도 석달은
해본다는 마음과 꾸준히 3년은 해보겠다는 마음가짐이 중요하다.
마른 사람은 운동도 중요하지만 영양 공급도 중요한 걸 잊지 말아야 한다.
격렬하게 운동하고, 충분한 영양 보충을 한 다음, 잠을 푹 자보면(중요) 몸의 변화가
느껴질 것이다.
