‘화’는 노벨평화상 후보자이며 세계 불교계의 상징적 인물인

화 - 화가 풀리면 인생도 풀린다 ㅣ 틱낫한 스님 대표 컬렉션 3
틱낫한 지음, 최수민 옮김 / 명진출판사 / 2002년 4월

틱낫한 스님이 전하는 화를 다스려 마음의 평화를 얻는 지혜서이다.

우리의 마음은 밭이다.
그 안에는 기쁨, 즐거움, 희망과 같은
긍정의 씨앗이 있는가 하면
미움, 절망, 좌절, 시기, 두려움등과
같은 부정의 씨앗이 있다.
어떤 씨앗에 물을 주어 꽃을 피울지는
자신의 의지에 달렸다,

화가 풀리면 인생이 풀린다.
화는 모든 불행의 근원이다.
화를 안고 사는 것은 독을 품고 사는 것과 마찬가지다.
화는 나와 타인과의 관계를 고통스럽게 하며,
인생의 많은 문을 닫히게 된다.
따라서 화를 다스릴 때
우리는 미움, 시기, 절망과 같은 감정에서 자유로워지며,
타인과의 사이에 얽혀있는 모든 매듭을 풀고 진정한 행복을 얻을 수 있다.

스님의 말씀대로 우리는 너무나 화를 많이 내고 살고 있다.
남에게 보내는 시기와 질투, 미움은 바로 나에게 되돌아 온다.
부메랑이 무엇인가?
부메랑을 던지면 바로 나에게 되돌아온다.
화도 그렇다.

살다 보면 화를 안내고 살 수는 없지만 그렇다고 화만 내면 자신만
손해이다.
오죽했으면 한국에는 홧병이라는 것이 있지 않은가?

다 자기 욕심이고 자기 탐욕이다.
화를 내는 것도 습관이다.
그때그때마다 화를 풀어야 하는데 쉬운 것도 아니지만 스님은 혼자서 화를 풀기가 어렵다면 친구나 타인에게 도움을 청하라고 한다.

하긴 화를 풀어줄 수 있는 방법은 얘기를 잘 들어주고 맞장구를 쳐주면 되는 것인데 우리는 그것을 하지 못한다.

직장에서 스트레스를 받았을 때나 집에서 하루종일 애들 보라 살림하느라 피곤했을 때 부부 상호간에 대화에 즐거움을 갖고 상대방의 의견을 잘 들어주기만 하면 잘 풀릴 수 있을 텐데… 그것을 못하니 안타까울 뿐이다.

남을 용서하라. 화나는 사람의 말을 경청하라.
나를 사랑하지 않으면 남도 사랑할 수가 없는 것이다.
화의 씨앗을 자극하지 말고, 마음속의 감정을 싸안아라.

인생에서 ‘관계’보다 중요한 것은 없다.
한번 맺은 관계를 끊어져 버린 다리라고 생각하고 다시는 건너가지 않으며 한 사람과 끝까지 인연을 다하는 어느 CEO의 얘기를 들은 적이 있다.

스님은 또 편지를 쓰라고 한다.
편지는 잃어버린 관계를 다시 복원시켜주고 자신의 화를 가라 앉게 해준다고 한다.

눈돌리면 화나는 것 투성이인 세상, 화 좀 안내고 살 수는 없을까?

우리 남을 미워하지도 말고 스스로 자책하지도 말자.
화가 나면 3초만 참았다가 하루내에 풀자.
화를 다스리자. 그럴때마다 삶이 즐거워지지 않을까?

내가 ‘화’를 잘 낸다고 하는 사람은 한번 읽어보시기를….