우울할 때는 초콜릿을!
마그네슘 성분이 신경을 안정시키고 엔도르핀이 기분을 상승시켜 준대요. 


   
슬프고 눈물나는 때에는 바나나를 먹어 보세요.
부드러움으로 상처난 마음을 감싸줄 테니까요. 


   
어른으로 살아간다는 것이 두려울 때땅콩버터를 먹어 보세요.
고소하고 달착지근한 어린 시절의 행복을 맛볼 수 있을 거예요. 
   


집중이 안 되고 감정이 산만할 때 민트티나 박하사탕 드세요.
박하의 예리한 맛이 정신적 안정과 한 가지 일에 집중하는 데 도움을 준대요. 


   
근심, 걱정 구운 감자나 파스타, 빵 먹어보세요.
탄수화물이 혈당의 급속한 변화를 막아 준대요. 


   
질투로 가슴이 찢어질 것 같을 때 파인애플이나 배 주스 마셔보세요.
싱그러운 달콤함으로 날카로워진 감정을 치유할 수 있을 거예요. 


   
외로울 때는 시끌시끌한 패스트푸드점에서 사람들과 섞여 감자튀김을...
세로토닌이란 성분이 기분을 한결 나아지게 한대요. 
   


자꾸자꾸 미련이 남을 때는 매운 살사소스를 바른 과자 어떨까요.
혀끝을 자극하는 짜릿함이 정신을 확 깨어나게 할 테니까요. 


   
화가 나서 미칠 것 같을 때는 로즈마리 향과 함께 따끈한 차 마셔보세요.
마음의 휴식을 주고 끓어오르는 당신을 진정시켜 줄 거예요.


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오랜만에 친구들과 만나 수다 잔치를 벌여야 할 때, 여성분들은 패밀리 레스토랑을 많이 이용하시지요? 서너명 이상 모일 땐 여러가지 요리를 한꺼번에 맛볼 수도 있고, 음료수도 계속 리필받을 수 있어 좋잖아요. 남자친구랑 데이트할 때에도 물론 많이들 이용하시겠지만요.

패밀리 레스토랑이 다 좋은데 한 가지 단점이 있다면 비용이 만만치 않다는 점이죠. 그래서 날이면 날마다 이용하기엔 좀 부담스럽습니다. 하지만 할인받을 수 있는 카드 몇개만 꼭 챙기면 한결 마음이 가벼워질 겁니다. 의외로 할인혜택이 많거든요.

먼저 이동통신 멤버십카드를 ‘강추’합니다. 요즘 이 카드 없이 패밀리 레스토랑 그냥 가시는 강심장분들은 얼마 되지 않지요? 할인율에 있어서나 혜택에 있어서나 패밀리 레스토랑을 이용하는 데에는 가장 요긴한 게 요즘 이동통신 멤버십카드입니다.

먼저 SK텔레콤 카드를 가진 분들은 TGI프라이데이, 아웃백스테이크, 마르쉐, 프레스코 등에서 20% 할인을 받을 수 있습니다. 패밀리 레스토랑은 아니지만 도미노피자나 롯데리아에서도 20% 할인 서비스를 받을 수 있지요. 커피점인 스타벅스에서는 음료의 크기를 한단계 늘려 받거나, 추가로 넣는 재료를 거저 받을 수 있답니다.

KTF 카드를 가진 분들은 요즘 혜택이 늘었습니다. TGI프라이데이에서 20~25%, 베니건스와 빕스, 스카이락 등에서 20%나 할인해 주거든요. 또 패스트푸드점인 KFC에서는 20%, 피자헛에서는 10% 싸게 이용할 수 있습니다. 커피점으로는 할리스에서 20% 할인을 받을 수 있네요. 스파게티를 먹을 수 있는 파스타리오에서도 20% 할인을 받을 수 있고요.

마지막으로 LG텔레콤 카드를 가진 분들 차례지요. LG텔레콤 카드를 갖고 계시면 TGI프라이데이와 씨즐러, 카후나빌, 제이드가든 등에서 20% 할인을 받을 수 있어요. 패스트푸드점으로는 맥도날드에서 세트메뉴 20%, 파파이스에서 20% 할인 혜택이 있고요. 또 성신제피자와 미스터피자에서도 20% 할인을 받을 수 있으며, 스타벅스에선 SK텔레콤과 똑같은 혜택이 있습니다.

참 제과점에서 빵을 살 때도 멤버십 카드를 잊지 마세요. SK텔레콤 회원은 파리바게뜨와 크라운베이커리에서 20% 할인을 받습니다. KTF회원도 크라운베이커리와 뚜레주르에서 20% 싸게 빵을 사게 살 수 있고요. LG텔레콤 회원은 뚜레주르, 시나본에서 10% 할인을 받지요. 요즘 인기 좋은 하우스맥주점도 있네요. 대학로에 있는 마이크로펍에서도 LG텔레콤카드를 제시하면 10% 할인을 해줍니다.

이외에도 이동통신 요금을 1년에 90만원 이상 내는 VIP 회원들에게는 특별한 서비스가 더 있습니다. SK텔레콤 VIP 회원은 제과점 할인을 40%나 받을 수 있고, KTF 의 VIP 회원은 1년에 한번 2만원짜리 케잌을 공짜로 고를 수 있습니다.

그런데 이 카드들은 이용할 때마다 정해진 마일리지에서 차감을 하는 곳도 있기 때문에 몇번 이용하면 마일리지가 모두 동날 수가 있습니다. 그럴 땐 틈틈이 모아둔 OK캐시백 포인트카드를 이용할 수도 있지요. 패밀리레스토랑인 TGI프라이데이, 마르쉐, 프레스코, 그리고 패스트푸드점인 버거킹, KFC, 제과점인 크라운베이커리, 시나본 등에서는 쌓아놓은 포인트로 결제를 할 수 있거든요.

아예 음식점 할인을 위한 전문 서비스를 이용할 수도 있습니다. 메뉴판닷컴 www.menupan.com에 연회비 1만5천원을 내고 프리미엄 서비스에 가입하면 400곳이 넘는 가맹점에서 모두 10% 할인을 받을 수 있거든요. 이 음식점들은 제법 맛집으로 소문난 곳들이라 미식가라면 한번 이용해 볼 만합니다.

* 외식할 때 이용하면 좋은 할인카드

 카드

구분

이용점

할인율

마일리지
차감

SK

텔레콤

패밀리

레스토랑

아웃백스테이크하우스, TGI프라이데이, 마르쉐,
프레스코,
 
베네치아,

20%

O

제이드가든

20%

×

디종

15%

×

패스트푸드

도미노피자,
롯데리아

20%

O

베이커리

파리바게뜨,
크라운베이커리

VIP40% /일반20%

O

커피

스타벅스

음료사이즈 업그레이드

500점
차감

기타

나뚜르

10%

×

KTF

패밀리

레스토랑

TGI프라이데이

20~25%

O

베니건스, 빕스, 스카이락

20%

O

카후나빌

20%

×

까르네스테이션

10%

×

패스트

푸드

KFC

20%

O

피자헛

10%

O

파스타리오

20%

×

베이커리

크라운베이커리

20%

VIP는 1년1회케잌

O

뚜레주르

20%

O

커피

할리스

20%

O

자바시티커피

10%

O

기타

나뚜르

10%

×

LG

텔레콤

패밀리

레스토랑

TGI프라이데이, 씨즐러

20%

O

제이드가든, 카후나빌, 파파조스, 이탈로니아

20%

×

까르네스테이션, 우리들의 이야기

10%

×

패스트

푸드

맥도날드(세트메뉴), 파파이스,성신제피자,미스터피자

20%

O

리틀레이디, BHC, 델리

10%

×

베이커리

뚜레주르

10%

O

시나본

10%

×

커피

스타벅스

음료사이즈 업그레이드

500점
차감

기타

마이크로펍, 나뚜르

10%

×

OK

캐시백

 

패밀리

레스토랑

TGI프라이데이, 마르쉐, 프레스코, 제이드가든

포인트만큼 결제가능

O

패스트푸드

버거킹, KFC, 하디스

베이커리

크라운베이커리

커피

프라우스타

기타

포타이



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놀자 2004-09-12 21:35   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
이차..전에 내사랑 팥쥐에서 김재원이랑 장나라랑 탔던 차랑 비슷하다~
 

성인의 하루평균 적정 수면시간은 7시간이며, 오히려 잠을 너무 많이 자면 건강에 해롭다는 연구결과가 나왔다.
9일자 미국 일간지 USA투데이는 수면 전문지 ''수면'' 2월호의 연구보고서를 인용, 일본의 한 연구팀이 지난 10년간 10만4천10명을 대상으로 수면 패턴과 정신건강.수명에 영향을 미칠 만한 생활습관을 조사한 결과 하루평균 7시간을 자는 사람의 수명이 가장 길었다고 보도했다. 수면시간이 5시간30분인 사람들의 경우 암기력과 집중력이 현저하게 떨어졌으며, 놀랍게도 7시간 이상 잠을 자는 사람은 오히려 수명이 줄어드는 것으로 조사됐다.


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놀자 2004-09-12 21:26   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
난....잠이 제일 좋은데....ㅠ0ㅠ 겨우 7시간......ㅠ0ㅠ
 

December 23rd ~ January 1st (12 월 23 일 ~ 1 월 1 일) = Red

January 2nd ~ January 11th (1 월 2 일 ~ 1 월 11 일) = Orange

January 12th ~ January 24th (1 월 12 일 ~ 1 월 24 일) = Yellow

January 25th ~ February 3rd (1 월 25 일 ~ 2 월 3 일) = Pink

February 4th ~ February 8th (2 월 4 일 ~ 2 월 8 일) = Blue


February 9th ~ February 18th (2 월 9 일 ~ 2 월 18 일) = Green

February 19th ~ February 28th (2 월 19 일 ~ 2 월 28 일) = Brown

February 1st ~ March 10th (2 월 1 일 ~ 3 월 10 일) = Aqua

March 11th ~ March 20th (3 월 11 일 ~ 3 월 20 일) = Lime

March 21st (3 월 21 일) = Black

March 22nd ~ March 31st (3 월 22 일 ~ 3 월 31 일) = Purple

April 1st ~ April 10th (4 월 1 일 ~ 4 월 10 일) = Navy

April 11th ~ April 20th (4 월 11 일 ~ 4 월 20 일) = Silver

April 21st ~ April 30th (4 월 21 일 ~ 4 월 30 일) = White

May 2st ~ May 14th (5 월 2 일 ~ 5 월 14 일) = Blue

May 15th ~ May 24th (5 월 15 일 ~ 5 월 24 일) = Gold

May 25th ~ June 3rd (5 월 25 일 ~ 6 월 3 일) = Cream

June 4th ~ June 13th (6 월 4 일 ~ 6 월 13 일) = Gray

June 14th ~ June 23rd (6 월 14 일 ~ 6 월 23 일) = Maroon

June 24th (6 월 24 일) = Gray

June 25th ~ July 4th (6 월 25 일 ~ 7 월 4 일) = Red

July 5th ~ July 14th (7 월 5 일 ~ 7 월 14 일) = Orange

July 15th ~ July 25th (7 월 15 일 ~ 7 월 25 일) = Yellow

July 26th ~ August 4th (7 월 26 일 ~ 8 월 4 일) = Pink

August 5th ~ August 13th (8 월 5 일 ~ 8 월 13 일) = Blue

August 14th ~ August 23rd (8 월 14 일 ~ 8 월 23 일) = Green

August 24th ~ September 2nd (8 월 24 일 ~ 9 월 2 일)= Brown

September 3rd ~ Septemeber 12th (9 월 3 일 ~ 9 월 12 일) = Aqua

September 13th ~ September 22nd (9 월 13 일 ~ 9 월 22 일) = Lime

September 23rd (9 월 23 일) = Olive

September 24th ~ October 3rd (9 월 24 일 ~ 10 월 3 일) = Purple

October 4th ~ October 13th (10 월 4 일 ~ 10 월 13 일) = Navy

October 14th ~ October 23rd (10 월 14 일 ~ 10 월 23 일) = Silver

October 24th ~November 11th (10 월 24 일 ~ 11 월 11 일) = White

November 12th ~ November 21st (11 월 12 일 ~ 11 월 21 일) = Gold

November22nd ~ December 1st (11 월 22 일 ~ 12 월 1 일) = Cream

December 2nd ~ December 11th (12 월 2 일 ~ 12 월 11 일) = Gray

December 12th~ December 21st (12 월 12 일 ~ 12 월 21 일) = Maroon

December 22nd (12 월 22 일) = Teal


*Red*


귀엽고 사랑스러운 타잎. 대인 관계에 까다로운 면이 있지만, 언제나 사랑에 빠져 있으며, 또 사랑받고 싶어한다. 즐겁고 명랑한 성격인 반면, 때로는 우울해한다. 자신의 모든 면을 이해해 주는, 다정하고 따듯한 상대에게 이끌린다. 대화가 잘 통하고, 편안함을 주는 상대를 찾는다.


*Cream*

경쟁심이 강하고 운동을 즐긴다. 지는 것을 싫어하고, 언제나 활발하다. 믿음직한 면이 많으며, 언제나 활동적인, 외향적 성격의 소유자이다. 사랑하는 사람의 선택에 있어서는 신중한 편이며, 쉽게 사랑에 빠져들지 않는다. 하지만, 좋은 상대를 만나면, 오랫동안 관계를 유지한다.


*Teal* 

자신의 외모에 치중하는 편이다. 상대자를 고르는 면에서는 대단히 까다롭다. 매사에 치밀하게 생각한 후, 결정을 내리기 땜에 실수가 적다. 지도자 격이며, 친구를 손 쉽게 사귄다.


*Gray*

매력적이고 활동적인 사람이다. 감정을 숨기지 않고 그대로 다 드러내며, 상당히 이기적인 면도 있다. 남들에게 주목 받기를 원하며, 다른 사람과 다른 대우를 원하지 않는다. 주위 사람들에게 즐거움을 선사한다. 언행에 신중하며, 유머 감각이 대단하다.


*Green*


사람을 쉽게 사귄다. 수줍은 성격이 아니기 때문에, 자신이 무심 결에 내뱉은 말로 다른 사른들의 마음에 상처를 주기도 하니, 주의할 것. 상대방으로부터의 관심과 사랑에 메말라하며 갈구하고 있지만, 지금은 혼자 둥지를 지키고 있는 싱글.


*Gold*

사리분별이 확실한 사람. 언제나 즐겁고 활동적이다. 딱~ 맞는 상대자를 찾기는 힘 들지만, 만나기만 하면, 찰떡궁합이다. 기운 내라~!


*Pink*

매사에 최선을 다 하며, 다른 사람들을 도우며 보살필 줄 안다. 하지만, 자기 만족이 없고, 매사에 부정적이다. 동화 속에서나 나올 법한 낭만적인 사랑을 꿈꾼다.


*Yellow*

달콤하며 진실된 사람이다. 신뢰감이 가며, 사람들과의 관계 (특히 연인 사이에서) 매사에 주도적으로 행동한다. 판단력이 훌륭해서, 언제나 최선의 선택과 결정을 내린다. 언제나 낭만적인 사랑을 꿈꾼다.


Maroon

현명하며 판단력이 좋다. 자신의 주관에 맞게 모든 일을 끌고 가며, 이로 인해 다른 사람들의 마음을 상하게 하기도 한다. 사랑에 있어서는 참을성이 있어, 천생연분의 상대자를 끝까지 기다린다.


*Orange*

자신의 행동에 책임을 질 줄 알고, 사람들을 잘 대한다. 매사에 목표가 확실하여, 경쟁적으로. 믿음직한 친구가 드문 편이지만, 제대로만 만난다면 평생을 신뢰한다.


*Purple*

신비스럽기까지하지만, 이기적이지는 않으며, 매사에 관심을 보인다. 그 날 (꼴리는) 기분에 따라, 행복과 슬픔이 엊갈린다. 친구들 사이에 인기가 많은 편이지만, 가끔가다 멍청한 실수를 저지르기도 하고 건망증/치매(이)가 있다 . 신뢰할 수 있는 사람을 좋아한다.


*Lime*


조용한 성품이지만, 스트레스를 받으면 녹초가 되는 경우가 왕왕 있다. 작은 일에 짜증을 내며, 질투심이 대단하다. 한 가지 일에 얽메이지 않으며, 매력적인 품성 때문에 주위 사람들의 신뢰와 사랑을 얻는다.


*Silver*


상상력이 풍부하며, 수줍음이 많은 편이다. 항상 새로움을 추구하며, 자신에 대해 도전을 즐긴다. 학습 능력이 훌륭하며, 노력해서 성취하는 편이다. 사랑은 힘겨우며, 골치가 아프다. 힘 내라~.


*Black*

도전적이며, 베짱이 두둑하다. 하지만, 삶에 있어서의 변화에는 익숙하게 대처하지 못한다. 한 번 내린 결정은 끝까지 밀고 가는 성격이다. 사랑 또한 변화무쌍하며, 힘겹다.


Olive

마음이 따듯하며, 세상을 즐겁게 살아간다. 친구나 가족 모두에게 잘 대한다. 폭력을 싫어하며, 사리를 분명히 분간한다. 다른 사람들에게 친절하며 다정하게 대하지만, 질투심을 표출하지 않도록 주의해야 한다.


*Brown*

활동적이며, 운동을 즐긴다. 다른 사람들이 쉽게 접근하기 힘 든 타잎이지만, 당신 자신은 쉽게 사랑에 빠지기도 한다. 하지만 목표 달성이 힘들다고 생각하면, 쉽게 포기한다.


*Blue*

자신감이 부족하며, 까다로운 편이다. 예술가 기질이 있으며, 사랑에 푸~욱 빠지고 싶어 한다. 하지만, 가슴으로 하는 사랑이 아니라, 머리로 사랑하다, 진실된 사랑을 놓쳐버린다.


*Navy*


매력적인 사람. 인생을 즐긴다. 매사에 분명한 태도로 임하는 반면, 쉽게 집중력을 잃고 한 눈을 팔기도 한다. 한 번 눈 밖에 난 사람은 평생 용서하지 않는다.


*White*

몽상가이며, 인생에서의 뚜렷한 목표를 가지고 살아가는 사람이다. 감정을 잘 드러내지 않으며, 질투심이 대단하다. 특이하다는 소리를 듣는다. 그래도, 주위 사람들이 당신을 높이 평가하는 편이다.


*Aqua*

감정의 변화가 심하게 자주 온다. 언제나 외로움을 타는 편이며, 여행을 즐긴다. 자신은 진실한 반면, 다른 사람들의 말에 너무 쉽게 현혹된다. 사랑할 상대자를 찾기가 쉽지 않다. 사랑에 너무 쉽게 빠지고, 사랑에 상처받는 타입이다. .. ..


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