뭐가 있을까요?

여자가 봐도 정확한 여자들의 특성 10가지

1. 정말 남들 앞에서는 가녀리고 여성스런 여자들도 은근히 추접스럽다.

2. 여자들 대부분은 남자들이 상상하고 있는 예쁜 잠옷을 차려 입고 자지 않는다.

3. 다시는 남자에게 속지 않는다고 다짐하면서 또 다시 믿어버리는게 여자다.

4. 이쁜 여자가 눈이 높은건 사실이지만 슈렉같이 생긴 남자한테 은근히

     잘 넘어가는것도 이쁜 여자다.

5. 여자들 90% 이상이 자신이 그럭저럭 생긴 얼굴이라 생각한다. 

6. 헤어졌을 때 더 미련을 갖는건 여자지만 딴 남자를 만나서 더 잘 적응하는 것도 여자다

7. 여자 "남자는 짐승이야"라는 말을 입에 달고 살지만 사실 짐승이 아닌 남자는

     재미없어 한다.

8. 여자들이 데이트할 때 입고 나온 옷은 대강 고른 것이 아니라 심혈을 기울여

     고른 옷이며 최선을 다해 만들어낸 헤어 스타일이다.

9. 여자는 집에서 진짜 밥솥째 들고 먹기도 한다.

10. 나이가 들면서 어렸을 때 싫어하던 여자들의 모습으로 변해간다

피부 트러블로 알아보는 건강

얼굴색은 몸속 내장 상태를 살필 수 있는 거울 역할을 한다. 다시 말해 얼굴빛과 피부 트러블을 통해 몸속의 건강 상태를 진단할 수 있다는 것. 때문에 피부 상태에 따라 몸의 이상을 체크하여 치료하면 건강과 함께 생기 있는 피부톤을 얻을 수 있다.

1. 눈의 충혈

눈이 침침하고 쉽게 충혈되는 것은 공해와 스트레스, 지나친 컴퓨터 사용이 원인이다. 평소 등산을 해서 맑은 공기를 자주 접하고, 눈의 피로를 푸는 결명자나 구기자를 진하게 달여 차로 마신다. 또 눈을 감고 눈동자를 돌리는 안구 운동도 효과적이다.

2. 눈밑 다크서클
간이나 위의 기능이 약해지면 눈밑에 다크서클이 생기게 된다. 이럴 때는 간과 위에 좋은 오미자차를 자주 마시도록. 특히 밤잠을 설치거나 피곤이 쌓이면 혈액순환과 갑상선에 이상이 오게되어 다크서클이 더 심해지므로 충분한 수면과 휴식이 중요하다.

3. 입술 건조
입술이 마르고 트는 것은 위의 왼쪽 뒤에 있는 비장이 좋지 않다는 증거. 이럴 때는 위벽을 튼튼하게 하는 흑설탕차를 마시면 효과적이다.

4. 턱 주변의 여드름
입 아래쪽 턱 주변에 여드름이 나는 것은 자궁과 관계가 있다. 자궁에 음기운이 부족하면 턱 주변에 여드름이 생길 수 있으므로 음기운을 불어넣는 딸기 주스나 당근 주스를 자주 마신다.

5. 코 주변의 뾰루지
호흡할 때 공기를 빨아들이는 힘은 바로 간에서 나온다. 이 기능이 제대로 진행되지 않으면 코 주변에 트러블이 생긴다. 간의 피로를 회복시키는 키위나 사과를 갈아 아침마다 마시면 간의 피로 회복에 도움이 된다.

6. 기미·주근깨 등 피부 잡티
신장과 간에 이상이 생기면 몸속의 불순물이 제대로 배출되지 못해 기미와 주근깨로 나타날 수 있다. 이때 기체조나 요가를 꾸준히 하면 신진대사가 원활하게 이루어져 불순물 제거에 도움이 된다. 또 혈액순환을 돕는 마사지나 화이트닝 효과가 있는 딸기, 사과 등으로 팩을 병행하는 것도 좋다.

하루 한번..생기 있는 피부톤을 가꿔주는 림프 마사지

1. 양 눈썹 끝쪽에서부터 눈꼬리와 눈 아래를 지나 다시 눈 앞머리에 둥근 원을 그리며 부드럽게 마사지한다.

2. 턱에서부터 귀 아래, 관자놀이까지 점차 올라가면서 안쪽에서 바깥쪽을 향해 반원을 그리며 마사지한다.

3. 턱 아래에서 입술 양 끝으로 원을 그리며 부드럽게 마사지 한 다음 턱뼈 바깥쪽 피부를 살짝 꼬집는다. 턱 양끝에서 턱 라인을 따라 중앙으로 향하는 동작을 반복한다.

얼굴빛으로 건강 상태를 알 수 있다

거무칙칙한 피부
신장이 약해지면 노폐물 배설 기능이 떨어진다. 때문에 피부 속에 수분량이 많아져 얼굴이 붓거나 기미 등의 잡티가 생기고 피부가 거무칙칙해보인다. 이때는 신장의 활동을 돕는 옥수수수염차를 자주 마시고 저녁 6시 이후에는 지나친 수분 섭취를 자제하는 것이 좋다.

노란 피부
소화에 관여하는 담즙이 제대로 내려가지 못하거나 소화흡수 기능이 좋지 못해 위의 상태가 나빠지면 얼굴이 누렇게 된다. 따라서 소화가 잘 되는 음식을 먹는 것이 중요하다. 또 기체조나 산책으로 신진대사를 원활하게 하는 것도 좋은 방법.

창백한 피부
간장에 이상이 있는 경우 얼굴빛이 늘 창백하다. 간장은 몸속의 해독과 분비작용을 주관하는 기관으로 이곳이 나빠지면 피부가 까칠해지고 몸이 붓는다. 이때는 무엇보다 간이 지치지 않도록 휴식을 취하는 것이 중요하다. 그리고 스트레스를 풀고 마음의 안정을 찾는 요가를 꾸준히 하는 것도 도움이 된다.

붉은 피부
심장의 활동이 지나치게 왕성하거나 몸안에 열이 많으면 얼굴이 붉은빛을 띤다. 또 조금만 숨이 차거나 흥분하면 쉽게 상기되는 얼굴은 고혈압이나 뇌졸중의 위험이 있다. 이럴 때는 마음을 안정시키는 허브차나 심장질환에 좋은 녹차를 마시는 것이 도움이 된다. 하지만 혈액순환을 빠르게 하는 술은 절대 금물.

허준식 한방차 총집합

 집에서도 간단하게 말들 수 있는 한방차. 
 자신에게 맞는 한방차를 꾸준히 복용하면 살을 빼는 데 많은 효과가 있다! 
 단, 한방차를 마실 때는 식전이나 식간, 식후는 피하고 공복기에 마신다. 
 왜냐하면 식전이나 식간, 식우에 마시는 수분은 혈당치를 높여 
 지방 분해를 방해하기 때문이다. 
 
 
  
   효능 : 비위장 기능 항진으로 식욕이 왕성할 때 먹으면 식욕이 감소되어 
 식욕조절의 효과가 있다. 
 평소에 소화가 잘 되고 식욕 조절이 안 되는 사람에게 알맞다.
 
 피할 사람 : 소화가 안되고 밥맛이 없는 사람. 
 
 먹는 방법 : 집에서 차로 끓여 마시는 보리나 시중에서 껍질 안 깐 
 보리를 구입하여 프라이 팬에 탈 때까지 볶는다. 
 탄 보리를 진하게 끓여 수시로 마신다. 
  
  
 
   효능 : 혈액순환을 잘 시켜 몸을 따뜻하게 만들어 주는 효능이 있다.
 몸이 찬 사람, 특히 빈번한 다이어트로 몸을 많이 상한 경우, 심한 변비, 
 변비가 있으면서 하체에 살이 많이 찐 하체 비만 등에 좋다. 
 혈액순환이 잘 안되고 손발이 차가운 사람에게 알맞다 
 
 피할 사람 : 설사 자주 하는 사람, 잘 붓는 사람 
 
 먹는 방법 : ① 한 번에 당귀 4.5~5g씩 달여서 물 대신 먹는다. 
 ② 밥뜸을 들일 때 씻은 당귀를 밥 위에 얹어 같이 뜸을 들여 먹거나 차로 

마신다. 
 ③ 삶아서 야채와 같이 섞어 먹는다. 
  
  
 
   효능 : 혈액을 맑게 하면서 혈액순환을 촉진시켜 혈관의 노폐물, 

중성지방, 
 콜레스테롤을 감소시키는 효능이 있어 다이어트 효과가 있다. 
 
 먹는 방법 : 커피메이커에 두충엽을 2g정도를 넣고 걸러서 마신다. 
 또는 4g을 팔팔 끓는 물이 담긴 커피 주전자에 넣고 약한 불로 
 물색이 약간 노랗게 변할 때까지 둔 후 두충엽을 거르고 물만 마신다. 
  
  
 
   녹차(중국차 포함) 효능 : 신진대사를 원활하게 하며 식욕을 저하시켜 
 혈액순환이 잘 되지 않는 비만에 좋다. 
 신경을 많이 쓰고 몸에 열이 많이 나는 사람, 
 스트레스를 많이 받는 사람에게 알맞다. 
 콜레스테롤이 높거나 동맥경화가 있는 사람에게 좋다. 
 단, 인스턴트 녹차가 아닌 잎녹차로 마실 것! 
 
 피할 사람 : 몸이 찬 사람, 설사를 자주 하는 사람, 
 식욕이 없는 사람은 피한다.
 
 먹는 방법 : ① 한 번에 10g정도씩 그냥 씹어 먹는다. ② 차로 먹는다.
 ③ 차로 만들고 남은 잎을 야채와 함께 먹는다. 
  
  
 
   효능 : 소화 기능을 튼튼하게 하면서 수분 대사를 원활하게 해준다.
 적게 먹는데도 살이 잘 빠지지 않는 사람에게 좋다. 
 
 피할 사람 : 마른 사람 
 
 먹는 방법 : ① 한 번에 4,5~5g씩 달여서 물대신 먹거나 차로 마신다.
 ② 밥 뜸을 들일 때 씻은 당귀를 밥위에 얹어 같이 뜸을 들여 먹는다.
 ③ 삶아서 야채와 같이 섞어 먹는다. 
  
  
 
   효능 : 기운을 잘 소통시켜 막힌 것을 뚫어어주는 효과가 있다. 
 스트레스로 기운이 잘 뭉쳐 기순환이 안 되어 비만해진 경우에 좋다.
 
 피할 사람 : 기운이 약한 사람에게는 좋지 않으며, 
 막힌 기운이 뚫린 사람은 먹지 않는 것이 좋다. 
 3개월 이상 오래 복용하는 것은 좋지 않다. 
 
 먹는 방법 : 박하잎을 3~12g씩 차로 달여 마신다. 원두커피 먹듯이 

먹으면 더 좋다. 
  
  
 
   효능 : 식욕을 조절하고, 습을 제거하는 효능이 있어 살이 물렁물렁한 

사람, 
 붓는 사람, 너무 음식을 많이 먹는 사람에게 좋다. 
 몸이 습한 사람은 전신비만인 경웅가 많은데 습을 제거해 주어 
 전신비만인 사람에게 권한다. 
 
 피할사람 : 율무를 먹고 나서 소화가 잘 되지 않는 사람은 피한다. 
 변이 딱딱하면서 변비가 심한 사람, 소변을 자주보는 사람, 임신부는 

피한다.
 
 먹는 방법 : ① 쌀죽을 쑤는 것처럼 만들어 율무를 죽을 쑤어서 먹는다. 
 ② 쌀과 율무의 비율을 1:1정도 섞어 밥을 지어먹는다. 
 ③ 율무를 미숫가루처럼 만들어 먹는다. 
 ④ 보리차처럼 끓여 물 대신 먹는다. 
  
  
 
   효능 : 기운을 순환시키는 효능이 있어 기운이 잘 뭉치는 기체형 비만에

 좋다. 
 먹으면 잘 체하고, 신경쓰면 잘 지치고, 소변 , 대변 잘 못 보는 사람,
 평소 스트레스가 많은 사람이 복용하면 다이어트에 효과가 있다. 
 
 피할 사람 : 특별히 없다. 
 
 먹는 방법 : ① 말린 귤껍질을 3~12g씩 차로 달여 마신다. 
 ② 귤껍질을 깨끗이 씻은 후 잘게 썰어 그늘에 말린 다음 
 야채 샐러드에 같이 섞어 먹어도 좋다. 
  
  
 
   효능 : 기운을 북돋는 효능이 있어 기운을 생기게 한다. 
 너무 굶거나 단식으로 기운이 없어 하는 사람, 운동 후 
 많이 지치는 사람에게 기운을 북돋워 다이어트에 효과가 있다.
 
 피할 사람 : 몸에 열이 많이 나는 사람, 감기 초기 열이 많은 사람 
 
 먹는 방법 : 인삼을 요리할 때는 수삼을 사다가 한다. 
 ① 수삼을 사다가 쌀과 같이 밥을 만들어 먹는다. 
 ② 쌀죽 끓일 때 수삼을 넣고 같이 끓인다. 
 ③ 수삼을 갈아서 주스를 우유와 섞어 만들어 먹는다. 
 ④ 인삼차를 마신다. 
  
  
 
   효능 : 몸에 뭉친 열을 풀어주므로 스트레스 많이 받으면 
 폭식하는 경향이 있는 사람에게 좋다. 
 이 밖에도 얼굴이 쉽게 달아오르는 사람, 갈증이 많이 나는 사람에게 좋다. 
 
 피할 사람 : 구토를 잘 하는 사람은 피한다. 
 
 먹는 방법 : ① 차로 만들어 먹는다. 한번에 4~12g을 달여 먹는다. 
 ② 생즙을 내서 먹는다.
  
  
 
   효능 : 노화를 억제하고 기운을 북돋아 준다. 
 많은 다이어트 후 기운이 약해진 사람, 항상 다이어트로 기운이 없는 사람, 
 먹어도 먹어도 항상 허기를 느끼는 사람에게 좋다. 
 
 피할 사람 : 소화 장애 있는 사람, 기운이 약해 옆구리나 등에 
 자주 담이 결리는 사람, 속이 차고 잠을 많이 자는 사람은 피한다. 
 
 먹는 방법 : ① 6~9g을 달여 하루에 2~3회 나누어 먹는다. 
 ② 삶아서 그냥 먹어도 좋다. 
 ③ 죽으로 만들어 먹는다. 
 ④ 가루로 만들어 미숫가루처럼 먹는다.  
 

악수 할때 지켜야할 에티켓

악수 할때 지켜야할 에티켓

- 상대방이 악수를 청할때 남성은 반드시 일어서야 하는 것이 에티켓이며
여성은 앉은 채로 악수를 받아도 광관없습니다.
그러나 연배의 여성은 상관없지만 젊은 여성이 앉아있는 모습은
외관상 좋지 않으므로 일어나서 하는 것이 좋습니다.

- 수많은 사람을 대하는 경우는 손에 힘을 빼고 악수하는 것이 좋으며
여성과 악수할때 너무 꽉 잡으면 반지 등으로 인해서
상대방에게 고통을 줄 수 있으니 주의 해야 합니다.

- 악수를 할 때는 양손을 걸치거나 어깨를 껴안는 등의
필요 없는 과장된 행동은 품위가 없어 보이므로 삼가 해야 합니다.

- 남자는 악수할때 장갑을 벗는것이 예의입니다.
특히 여성과 악수를 할 때에는 반드시 장갑을 벗어야 하는데,
다만, 우연한 만남으로 여성이 먼저 손을 내밀 때 다급하게 장갑을 벗느라 상대방을 기다리게 하는 것
보다는 실례한다고 양해를 구한후 장갑을 낀 채로 신속하게 악수를 하는것이 예의입니다.

- 여성은 실외에서악수를 하는 경우 반드시 장갑을 벗을 필요가 없으며, 낀 채로 해도 상관없습니다.
특히 공식 파티에서 호스테스인 경우에는 손님에게 장갑을 낀채로 악수를 청합니다.

- 여성의 경우, 먼저 악수를 청하는 것이 에티켓이므로 외국인과 만나는 사교모임에서는
여성들도 주저하지 말고 즉시 악수를 청하며 손을 내미는 것이 자연스럽습니다.

-악수는 여성이 남성에게, 손윗사람이 손아랫사람에게,
선배가 후배에게, 기혼자가 미혼자에게, 상급자가 하급자에게 청하는 것이 예의입니다.

 

 

 

 

 

출처 : 悲