가장 낭비하는 시간은 방황하는 시간이고
가장 교만한 시간은 남을 깔보는 시간 이고
가장 자유로운 시간은 규칙적인 시간이고
가장 통쾌한 시간은 승리하는 시간이고

가장 지루한 시간은 기다리는 시간이고
가장 서운한 시간은 이별하는 시간이고
가장 겸손한 시간은 자기
분수에 맞게 행동하는 시간이고
가장 비굴한 시간은
자기 변명을 늘어놓는 시간이고

가장 불쌍한 시간은 구걸하는 시간이고
가장 가치 있는 시간은
최선을 다한 시간이고
가장 현명한 시간은
위기를 슬기롭게 극복한 시간이고
가장 분한 시간은 모욕을 당한 시간이고

가장 뿌듯한 시간은 성공한 시간이고
가장 달콤한 시간은 일한 뒤 휴식 시간이고
가장 즐거운 시간은 노래를 부르는 시간이고
가장 아름다운 시간은 사랑하는 시간이다.

 


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뉴트로지나 풋 크림 - 모든 56g
존슨앤드존슨
평점 :
단종


10대때는 전혀 느낄 수 없고 고민도 아니던  발 뒤꿈치나 발바닥의 건조함을 20대 중반에 들어서니 어렸을때 엄마의 발 뒤꿈치가 생각이 난다. 제대로 관리 하시지 못해서 보기 싫게 건조했던 엄마의 발바닥...

미리미리 관리할 필요가 있다고 새삼 깨닫게 되어 리뷰평도 좋고 가장 많이 팔리는 듯해 보이는 뉴트로지나 풋 크림을 망설임 없이 구매하게 되었다.

도착해서 한 일주일가량 써 본 결과. 아직은 그렇게 심하지 않은 상태인지라 일주일만에 몰라보게 좋아 진것은 사실. 향도 좋고 발림성도 좋으나 문제는 흡수력이 없다. 바르고도 한참이나 지나도 발바닥에 맨들맨들, 끈쩍끈쩍하다. 그러니 자기전에 바르고 양망을 신는 것이 좋다.

또한 어느정도 상태가 양호하게 건조한 상태는 모를까 심각한 정도는 100% 만족할 만한 제품은 아니라는 사실. 하긴 이게 크림이지 연고는 아니니깐.... 그러나 바르고 안 바르고의 차이는 크니깐 바르는게 훨씬 낫다. 건조한 발바닥,뒤꿈치는 미리미리 관리하시길...^^


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단백질과 타우린이 풍부하게 함유돼 영양 보충과 피로 해소에 좋은 오징어가 제철이다. 두릅과 함께 돌돌 말아 구워내면 술안주로 그만이며, 일본식 오코노미야키는 아이들 간식으로도 안성맞춤이다. 쫄깃쫄깃 씹는 맛이 일품인 오징어 요리 6가지.

 

오징어 두릅말이구이
재료
오징어 1마리, 마늘 2톨, 두릅 5∼6줄기, 당근 1/3개, 달걀흰자 약간, 올리브유·버터 1큰술씩, 초고추장(고추장 2큰술, 레몬즙·사과즙 1큰술씩, 설탕·물엿·깨소금 1작은술씩)

만들기
1 오징어는 껍질을 벗기고 껍질 쪽에 잔 칼집을 넣어 준비하고, 마늘은 저민다.
2 두릅은 손질한 뒤 물에 씻어 물기를 꼭 짜고, 당근은 두릅과 같은 길이에 0.5cm 굵기로 썰어 끓는 물에 살짝 삶아 건진다.
3 오징어 안쪽에 달걀흰자를 바르고 두릅과 당근을 넣고 돌돌 말아 끝 부분에 꼬치를 꽂아 고정한다.
4 팬에 올리브유와 버터를 녹인 뒤 마늘을 넣어 노릇하게 볶다가 ③을 넣어 앞뒤로 돌려가며 굽는다.
5 구운 오징어를 식힌 뒤 1cm 폭으로 썰어서 접시에 담고 초고추장을 곁들여 낸다.

 

 

 

 

 



오징어 간장 떡볶음
재료
오징어 1마리, 떡볶이 떡 250g, 당근 1/4개, 오이 1/3개, 달걀 1개, 대파 8cm, 식용유 1큰술, 통깨·소금 약간씩, 양념(간장 3큰술, 설탕·굴소스 2큰술씩, 깨소금 1큰술, 다진 마늘·참기름 1작은술씩, 다시마국물 1과 1/2컵)

만들기
1 오징어는 껍질째 1×6cm 길이로 썰어서 씻은 뒤 물기를 뺀다.
2 떡볶이 떡은 찬물에 담가 불리고, 당근과 오이는 1×4cm 크기로 납작하게 썰고 오이는 가운데 씨 부분만 도려낸다.
3 달걀은 흰자, 노른자로 나눠 소금을 약간 뿌린 뒤 각각 식용유를 두른 팬에 넣어 지단을 부치고 1×4cm 크기로 썬다.
4 대파는 4cm 길이로 썬 뒤 길이를 살려 채썬다.
5 냄비에 떡볶이 떡을 넣고 양념을 넣어 끓이다가 떡이 부드러워지면 준비한 재료를 모두 넣고 중간 불에서 섞어가며 볶는다.
6 국물이 자작해지고 양념이 재료에 잘 배어들면 불을 끄고 통깨를 뿌린다.

 

 

 

 

 

오징어 하얀 짬뽕
재료
오징어 1마리, 모둠 해산물 50g, 양배춧잎 1장, 양파 1/3개, 대파 7cm, 식용유 2큰술, 청양고추 1개, 청주 1큰술, 닭육수 700ml, 소금·후춧가루 약간씩, 라면 2봉지

만들기
1 오징어는 꽃소금을 묻힌 뒤 키친타월로 껍질을 잡아가며 벗기고 깨끗이 씻어 껍질이 있던 부분에 잔 칼집을 넣어 1×5cm 길이로 썬다.
2 모둠 해산물은 깨끗이 씻어 물기를 뺀다.
3 양배춧잎은 2×2cm 크기로 네모지게 썰고, 양파와 대파는 가늘게 채썬다.
4 청양고추는 송송 썬다.
5 팬에 식용유를 두르고 양배춧잎, 양파, 대파, 청양고추를 넣어 볶다가 오징어와 모둠 해산물을 넣고 청주를 넣어 센 불에서 재빨리 볶는다.
6 ⑤에 닭육수를 붓고 끓이다가 소금, 후춧가루로 간을 맞춘다.
7 라면은 면만 준비해 끓는 물에 삶아 체에 밭쳐 물기를 뺀 뒤 그릇에 담고 ⑤를 붓는다.

 

 

 

 



오징어 호부추볶음

재료

오징어 1마리, 호부추 1팩, 양파 1/2개, 마늘 2톨, 식용유 2큰술, 녹말물 1큰술, 꽃소금·꽃빵 적당량, 양념(굴소스 2큰술, 설탕 1작은술, 다시마 국물 1/3컵, 청주 1큰술, 참기름 약간)

 

만들기
1 오징어는 꽃소금을 묻힌 뒤 키친타월로 껍질을 잡아가며 벗기고 깨끗이 씻어 몸통만 0.5×7cm 길이로 썰어서 물기를 닦는다.
2 호부추는 깨끗이 씻어 6cm 길이로 썰고, 양파도 호부추와 같은 길이로 채썬다.
3 마늘은 대충 으깬 뒤 팬에 식용유를 두르고 마늘을 넣어 센 불에서 볶는다.
4 ③에 오징어를 넣어 살짝 볶다가 양념을 넣고 재빨리 끓인 뒤 녹말물을 넣어 걸쭉해지면 불을 끄고 그릇에 담는다.
5 냉동 상태의 꽃빵은 비닐 팩에 담아 전자레인지에 데운 뒤 ④에 곁들인다.

 

 

 

 

 

 



오징어 오코노미야키

재료

오징어 몸통 1/2마리 분량, 오징어 다리 1/2마리 분량, 양배추 100g, 베이컨 2장, 식용유 약간, 반죽(마 100g, 달걀 1개, 부침가루 1/4컵, 얼음물 2큰술), 돈까스 소스 3큰술, 마요네즈 적당량, 가다랭이포 2큰술

 

만들기

1 오징어 몸통 부분은 내장과 껍질을 제거하고 1.5×1.5cm 크기로 썰고, 다리는 1.5cm 길이로 썬다.
2 양배추는 굵은 줄기를 잘라내고 1.5×1.5cm 크기로 썰고, 베이컨은 1.5cm 길이로 썬다.
3 반죽 재료 중 마는 강판에 갈아 볼에 담고 달걀, 부침가루 얼음물을 붓고 대충 섞는다.
4 ③에 오징어, 양배추, 베이컨을 넣고 섞는다.
5 팬에 식용유를 두르고 달궈지면 ④를 부어 지진다. 한쪽이 완전히 익으면 뒤집은 뒤 뚜껑을 덮어 약한 불에서 속까지 익힌다.
6 ⑤를 접시에 담아 돈까스 소스를 뿌리고 취향에 따라 마요네즈를 뿌린 뒤 가다랭이포를 얹는다.

 

 

 

 

 



오징어 카레빠에야
재료
오징어 1/2마리, 칵테일 새우 5마리, 닭 안심 1쪽, 소금·후춧가루 약간씩, 완두콩 20g, 적양파 1/4개, 방울토마토 5개, 채소 국물 2컵, 카레가루 1큰술, 쌀 2컵, 파슬리가루 1작은술

만들기
1 오징어는 내장을 빼고 깨끗이 씻은 뒤 몸통만 준비해 링 모양으로 썰고, 새우는 꼬리 쪽 껍질을 잘라낸다.
2 닭 안심은 1.5×1.5cm 크기로 썰고 소금, 후춧가루로 간을 한다.
3 적양파는 가늘게 채썰고, 방울토마토는 씻어둔다.
4 끓인 채소 국물에 카레가루를 푼다.
5 쌀은 미리 불려두었다가 물기를 빼서 냄비에 담고 ④를 부은 뒤 소금으로 간을 맞춘다.
6 ⑤에 칵테일 새우, 오징어, 닭 안심, 완두콩, 적양파, 방울토마토를 보기 좋게 올린 뒤 뚜껑을 덮고 센 불에 올려 밥을 짓는다.
7 ⑥이 끓기 시작하면 불을 줄이고 뚜껑을 비스듬히 두었다가 밥물이 다 스며들면 뚜껑을 덮고 5분간 그대로 두었다가 불을 끄고, 한 김 식으면 뚜껑을 열고 파슬리가루를 뿌려 골고루 섞어 낸다.


 


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오이 팩

준비할 재료

오이 1개, 우유 2큰술, 밀가루 5큰술, 꿀 1큰술,해초약간

만드는 법 & 사용법

① 오이를 껍질을 벗겨 강판에 간다.
② 간 오이에 우유를 넣고 잘 섞는다.
③ 2~3시간 지난 뒤, ②를 가제로 싸서 즙을 짠다.
④ ③의 즙에 밀가루와 꿀,해초를 넣고 걸쭉하게 농도를 맞춰 섞는다.
⑤ 세안한 얼굴에 ④를 펴 바르고 가제를 씌운 다음, 다시 한 번 덧바른다. 15~20분 뒤 떼어내고 미지근한 물로 깨끗이 헹군다.

 

건강 노트

미용에 좋은 당근주스


 

당근은 혈액순환을 좋게 한다.

또 비타민A는 피부의 지방 분비를 조절하고 밸런스를 유지시키는 역할을 한다.

아침마다 꾸준히 당근을 갈아 마시면 피부가 매끄러워지는 것을 느낄 수 있다.

특히 병균에 대한 저항력이 약하고 얼굴에 여드름이 잘 나는 사람에게 좋으며,

얼굴이 부었을 때 당근을 갈아 마시면 이뇨 작용으로 부기가 빠진다.

또한 변비가 있으면 피부가 거칠어지기 쉬운데, 당근에는 비피더스균의 발육을

촉진하는 비피더스 인자가 있어 장 기능을 정상화시키기 때문에 변비를 막는다.

두피가 건조해지는 것을 막아 탈모를 예방하는 효과도 있다.

만들기 & 마시는 요령은…
① 당근을 깨끗이 씻어 껍질째 강판에 간다.
② 사과를 씻어 강판에 간다. 당근에는 비타민C를 파괴하는

효소가 있기 때문에 당근과 사과를 따로 갈아야 한다.
③ 당근과 사과를 섞고 꿀을 타서, 매일 아침 공복에 마신다.

여드름 치료에 효과 있어요
오이달걀 팩

준비할 재료

오이 1개, 달걀 흰자 1개 분량, 밀가루 5큰술, 요구르트 1큰술

만드는 법 & 사용법

① 오이는 껍질을 벗겨 강판에 갈아, 가제로 싸서 즙을 짠다.
② 달걀 흰자는 곱게 거품 낸다.
③ 오이즙에 달걀 흰자 거품을 넣고 섞은 뒤, 밀가루와 요구르트를 넣어 흘러내리지 않을 정도로 갠다.
④ 세안한 얼굴에 ③을 펴 바르고 가제를 씌운 다음, 다시 한 번 덧바른다. 15~20분 뒤에 떼어 내고 미지근한 물로 깨끗이 헹군다.

 

피부가 싱그럽게 되살아나요
당근 팩

준비할 재료

당근 ½개

만드는 법 & 사용법

① 당근을 껍질째 강판에 간다.
② 세안한 얼굴에 가제를 씌우고 간 당근을 펴 바른 뒤, 15~20분이 지나면 찬물에 깨끗이 헹군다.
③ 팩한 뒤에 화장수나 로션을 바르지 말고 피부를 푹 쉬게 한다. 다음날 한결 촉촉해진 피부를 느낄 수 있다.

 

건성 피부에 좋아요
당근달걀 팩

준비할 재료

당근 ½개, 달걀 노른자 1개 분량, 꿀 1큰술

만드는 법 & 사용법

① 당근은 깨끗이 씻어 껍질째 강판에 간다.
② 간 당근에 달걀 노른자와 꿀을 넣고 섞는다.
③ 세안한 얼굴에 ②를 바르고 가제를 씌운 다음, 한번 더 덧바른다. 15~20분 뒤 떼어내고 미지근한 물로 깨끗이 헹군다.

 

탈모를 예방해요
당근오일 트리트먼트

준비할 재료

당근 ½개, 올리브 오일 2큰술, 마요네즈 약간

만드는 법 & 사용법

① 당근을 껍질째 강판에 갈아 즙을 낸다.
② 간 당근에 올리브 오일과 마요네즈를 넣고 잘 섞는다.
③ 목욕할 때 샴푸한 머리에 ②를 바르고 스팀 타월을 머리에 두른다. 20~30분 뒤 깨끗이 샴푸한다.

 


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