내가 책을 좋아하는 이유..

제가 제일 늦었네요...^^;;; 죄송해요!!

제가 책을 좋아하는 이유는 제 숨겨둔 애인 혜성군이 말했듯이..

책은 늘 배신하지 않으며(꼭 배신 많이 당해본 사람 같다..ㅋㅋ) 저와 함께 하면서

즐거움을 주기 때문에 책을 놓지 않고 살죠..그래서 지식 쌓는 어려운 책 보단

재미있는 웃음을 주는 책들만 봅니다..ㅎㅎㅎ

10월 31일 북박스 신간만화

[북박스]

나와 그녀의 XXX 3권 3500 원
TACTICS 7권 3500원
ARIA 7권 3500원
SEX 4권 3500원
시모키타 글로리 데이즈 4권 3800원
사토라레 1-6권 (31일자 신간에 언급이 됨)

놀자는 독서중- 쇼퍼홀릭 1부 1권

 레베카 심하게 낙천적이다..ㅡ.ㅡ;; 나와는 정 반대의 성격의 소유자를 바라보게 되면

 뭐 거슬린다거나 짜증나고 그럴텐데...그냥 레베카가 사랑스럽네..ㅋㅋ

 아니 부러운건가?ㅡ.ㅡa 나도 한번은 그래보고 싶네...ㅡ0ㅡ;

 재기발랄한 문체 그리고 유쾌한 심리묘사!!

 한장한장 넘길때마 킥킥 거리며 본다..이거 빌려온건데 2권은 언제 보게 될지..

게다가 3부까지 나왔네,....

피부에 치명적인 뷰티 습관

괜찮을 것 같아서, 별다른 이상이 없길래, 무심코 넘어가는 행동 하나하나가 몇 달 후, 혹은 몇 년 후 여러분의 피부를 슬프게 만들지도 모릅니다. 앗, 처음부터 너무 무시무시했나요. 하지만 사실이랍니다. 클렌징을 할 때나 로션을 바를 때 되는대로 피부를 문질렀던 손놀림이 훗날, 여러분의 인상 자체를 바꿔놓을 수 있다는 얘기. 대충 아래로 슥슥 문지르면 얼굴의 근육이 조금씩 아래로 늘어져서 더 빠른 노화를 불러오죠. 자, 오늘부터라도 살짝살짝 위로 튕기듯이 발라주기~ 약속!!

설마 노폐물이 제대로 제거되지 않아 점차적으로 모공이 넓어지길 바라시는건 아니겠죠. 모공이 충분히 열리고, 세안제가 풍부한 거품을 만들 수 있도록 따뜻한 물로 세안해야 노폐물이 제대로 제거될 수 있습니다. 너무 뜨거운 물은 오히려 피부에 자극이 되어 모공을 더 꼭꼭 닫히게 만들 수 있으니 주의하시구요. 따뜻한 물로 세안한 뒤 찬물로 패팅해 주어야 하는 것 잊지 마세요.

화장품 속엔 유분이 함유되어 있습니다. 따라서 화장한 뒤 시간이 오래 지나면 요놈의 유분이 공기 중의 먼지, 피부의 노폐물 등과 엉켜 피부 위에서 산화되어 피부에 악영향을 미치는 과산화 지질로 변하게 되지요. 화장을 지우는둥 마는둥 대충 넘기고 그냥 자고 난 다음날, 여러분의 피부 상태가 어떻게 망가져 있었는지 뼈저리게 기억하고 있다면 집에 가자마자 당장 세수부터!!

사랑하는 남자 친구와의 키스는 언제나 행복하죠. 하지만 남자 친구의 수염과의 마찰은 피부에 치명적인 손상을 줄 수 있다는 걸 아세요? 수염이 까칠한 남자 친구와 키스를 한 뒤 피부가 붉어지고 따갑다면, 집에 돌아와 반드시 찬물이나 수렴 화장수로 패팅하고 진정 크림을 발라주어야 합니다. 남자 친구 수염 길이 단속도 필수겠죠.^^

잘 지워지지 않는다고 눈 주위를 일반 클렌징 크림으로 벅벅 닦아내는 것은 피부에 가장 잔인한 행동입니다. 신경써서 세안을 하더라도 미세한 주름 사이에 유분 찌꺼기가 남기 쉬워 눈가의 노화를 촉진시킬 수 있기 때문이죠. 눈 주위는 피지선이 거의 없어 주름이 생기기 쉬운 부위므로 부드럽고 순한 눈 전용 클렌저를 따로 쓰도록 하세요.

클렌징 크림과 폼 클렌저 두 가지를 모두 사용하는 이중 세안은 피부의 메이크업 찌꺼기를 제거하기 위한 것. 따라서 화장 안한 날의 이중 세안은 오히려 얼굴의 기름기를 지나치게 제거해 주름이 생기는 원인이 될 수 있습니다. 주말 동안 화장을 하지 않고 쉬면서 지냈다면 클렌징 역시 쉬어주는 기분으로 폼 클렌저를 이용한 물 세안만으로 O.K !!

여드름 피부라면 자신에게 맞는 여드름 전용 제품을 쓰는 것이 필수!! 여드름 전용 제품은 유분을 최대한 적게 하고 여드름 균에 대한 소독 효과가 있는 제품이므로 비스무리할 것 같은 지성 피부 제품과는 또 다른 차이가 있답니다. 제발 아무것도 바르지 않아 피부가 황무지처럼 메마르게 되는 것을 방지 해 주세요!!

직사광선이나 고온다습한 환경이 화장품을 변질 시킨다는 것은 누구나 아는 사실이죠. 그러나 높은 온도 뿐만 아니라 지나치게 낮은 온도도 화장품을 변질시킬 우려가 있답니다. 그러므로 화장품을 신선하게 보관 한다고 모두 다 냉장고에 넣어버리는 것은 피해야 겠죠. 단, 수렴 화장수 만큼은 차갑게 쓸수록 효과가 있으므로 냉장고에 그대로 두고 사용하는게 좋아요.

피부와 피부의 가벼운 접촉으로 혈액과 림프의 순환을 원활히 해주는 게 마사지의 원리. 그러나 무엇이든 지나치면 모자람만 못하다고, 너무 오랫동안 자극하면 오히려 피부 건조와 주름의 원인이 될 수 있어요. 손놀림은 가볍게, 피부의 결을 따라 3 ~5 분이면 충분 하답니다.

피부 위의 노폐물과 불순물은 샤사샥 완벽하게 제거되겠지요. 하지만 덩달아 피부에 필요한 유분 및 수분까지 버린답니다. 게다가 색조 화장의 찌꺼기가 피부에 쏙쏙 스며들어 색소침착을 일으킬 수 있어요. 뭐든지 약간 모자란다 싶을 때가 가장 좋은 법!

지성 피부는 피부가 아니던가요!! 피부의 피로회복과 혈액순환을 위해 마사지는 꼭꼭 필요한 주간 이벤트. 지성 피부는 특히 마사지를 통하여 모공 속 피지를 제거 해 주어야 해요. 일주일에 1~ 2회 정도는 유분기가 적은 마사지 크림이나 젤을 이용하여 피부를 위한 봉사를 해 주세요.

팩이 얼굴에 잘 스며들라고 해왔던 뷰티 습관은 오히려 팩의 효과를 반감 시킨답니다. 어떤 종류의 팩을 하더라도 기본적으로 스킨은 발라주어야 해요. 특히 필 오프 타입의 팩일 경우에는 떼어낼 때의 자극이 심하기 때문에 스킨 외에도 에센스를 발라 자극을 최소화 해 주어야 한답니다. 물론 에센스의 성분이 피부에 쏙쏙 흡수되어 효과는 두배로 업그레이드!!

팩을 너무 오래 하면 아무리 자극성이 적은 천연 팩이라도 피부에 독이 올라 피부가 부풀어 오를 수 있어요. 또 자다보면 이리뒹굴 저리뒹굴하는 사이에 말라붙은 팩이 눌려 얼굴에는 자글자글 잔주름 탄생. 심한 경우에는 피부에 색소가 침착되거나 기미, 주근깨가 생길 수 있어요. 두고두고 후회하고 싶지 않다면 팩 하는 동안에는 절대로 잠들면 안돼요!!

아 뭐 이정도야 옛날에 다 마스터 했지~ 그런데 이론에는 강한데 실천하기는 어렵죠. 너무 피곤하고 귀찮고 시간도 없고.. 피부는 소중히 돌봐주는 정성만큼 곱고 예뻐진답니다. 어려워 말고 클렌징 하는거 세수 하는거 그런 작은 것부터 시작해 보세요

손의 건강학

"섬섬옥수" 고운 손이란 표현으로 옛부터 손은 아름다움의 상징으로 표현되고 있다. 손에는 오장육부 중 폐장, 대장, 심포, 삼초, 심장, 소장의 경락이 흐르고 있으며 장부의 균형과 조화가 깨지면 손이 미워지므로 이를 통해 장부의 허실과 건강을 살펴볼 수 있다.


1. 엄지
엄지손가락은 금기운 중 폐장을 상징하며 수태음폐경은 쇠골밑 중부혈에서 시작되어 엄지손가락인 소상혈에서 끝나며 우리가 습관적으로 최고를 지칭할 때 엄지손가락을 세우는 것도 폐기운이 최고를 지향하는 기운이 모인 곳이기 때문이다.

폐의 기운이 부족할 때에는 자연스럽게 엄지손가락에 이상이 생겨 단지증이나 뒤틀려서 본 모습을 잃게 된다. 이 경우에는 해소, 천식, 피부병등이 발생되며 폐를 영양하는 현미, 율무나 매우면서 찬기운이 담긴 배, 후추, 계피, 겨자, 와사비등을 섭취하면 회복 될 수 있다.


2. 검지
검지는 금기운 중 대장을 상징하며 수양명대장경은 검지손가락 상양혈에서 출발하여 코옆인 영양혈에서 끝나게 된다. 검지손가락은 지시, 지도하는 손가락으로서 대장이 발달되면 지도하고 리더하며 다스려서 항상 상전이 되려고한다.

대장이 약해지면 검지손가락이 미워지며 이와 함께 설사, 변비, 치질등이 발생되며 맵고 뜨거운 음식인 고추(캡사이신), 마늘, 생강등을 섭취하면 저하된 대장을 영양할 수 있다.


3. 중지
중지는 무형의 장부인 심포장을 상징하며 수궐음심포경은 젓가슴 부위인 천지혈에서 시작되어 중지인 중충혈에서 끝나게 된다. 중지는 중심을 지키는 손가락으로서 중심을 잃거나 심뽀가 고약해지면 손가락이 뒤틀리게 된다.

어릴적 "이놈 심뽀가 고약해!"라고 야단쳤던 심뽀가 바로 심포장을 의미한다. 심포장이 약해지면 마음의 변덕, 한열왕래, 가슴부위에 임파와 유선이 뭉쳐 유방암 초기증상이 수반될수 있으며 이 경우에는 옥수수, 녹두, 조와 담백한 오이, 당근, 버섯, 효소식품, 오리고기등을 섭취하면 도움이 된다.


4. 무명지
무명지(4째손가락)는 삼초부를 상징하며 수소양삼초경은 무명지인 관충혈에서 시작되어 눈썹끝인 사죽공혈까지 흐르게 된다. 삼초부는 하초인 관원(단전), 중초인 단중(가슴중간), 상초인 인당(미간사이)을 의미하며 한약을 달여 저을 때 무명지를 쓰는것도 가장 깨끗한 손가락이기때문.

삼초가 약하면 무명지가 뒤틀리며 심사가 뒤틀리고 꼬이며 가슴도 답답하고 아랫배가 냉해지고 나도 모르게 인상을 쓰게 된다. 삼초부를 영양하기 위해서는 옥수수, 녹두, 조와 함께 떫은 감자, 도토리, 바나나, 요구르트등이 좋다.


5. 약지
새끼손가락은 심장과 소장을 상징하는 손가락으로 소충혈, 소택혈이 있어 흥을 돋구고 기분을 향상시키는 손가락이다. 이정현이 "바꿔"를 부를때 핀마이크를 새끼손가락에 부착한 것도 흥을 돋구기 위함이었다.

심장과 소장이 약해지면 새끼손가락 끝이 펴지지 않거나 옆으로 틀어져 아주 밉게 되며 이와 함께 잘 놀라고 매사 급하며 피가 부족해 빈혈이 발생된다. 새끼손가락을 예쁘게 하기 위해서는 쓴맛인 수수, 씀바귀, 고들빼기, 근대, 살구, 은행등이 필요하다.

 

 

 

흥을돋구시고 싶으시다면 약지를!!