가끔은 울어야 한다 그래야만 내 마음의 평온을 찾을수 있다
그러나 때론 웃음의 미학을 잊어버리면 안된다.





뭐든지 흥분 하지마라
그것은 당신의 작은 가슴을 내 보이는 것이다.






자신의 위치와 상황에 걸 맞게 행동 해야한다
지나친 권위는 사람을 병들게 하니
늘 본분을 지키면 복이 저절로 온다





자신의 위치를 망각하면 언젠가는 화가 된다
오르막이 있으면 내리막이 있듯.







슬픈날엔 조용히 노래를 불러라
그리고 삶의 의미를 생각해보라






희망을 갖고 살아라
희망은 늘 가슴속에서 나와 머리속에서 그려져야 한다







항상 자신을 낮추어라
누군가 나를 늘 주시하고 있다

높이 있는 것은 금방 떨어지기 쉬워도 낮은 곳은 떨어질 위험은 없는 것이다





행복은 자신이 만드는 것이다
가슴을 따뜻하게 하고
사랑으로 충만해야만 가질수 있는 것이다





내 삶을 아름답게 가꾸고
늘 반성하는 생활을 해야 겠습니다
삶을 뒤돌아 보는 것 삶의 성취보다 아름답습니다.





사랑,행복,지위,성취,
오늘 그대의 것으로 만들어 봅시다




 


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날 사랑하는 만큼만 표현해줘!
 
 
정말 잘했어요.  역시 당신이네요.
 
당신하고 떨어져 있으면 왠지 허전해.
 
지나고 생각해 보니 그 때 당신 판단이 옳았어.
 
당신이 있어서 얼마나 안심이 되는지 몰라.
 
날마다 이 모든 일을 해줘서 정말 고마워.
 
나와 가장 가까운 친구가 누군지 알아? 바로 당신이야.
 
결혼을 다시 해야한다면, 그 때도 난 당신과 할 거예요.
 
하루 종일 당신 생각한 거 알아요?
 
아침에 눈을 떳을때, 당신에 옆에 있어서 좋아요.
 
죽을 때까지 내가 사랑하는 사람은 당신뿐이야.
 
당신은 언제 봐도 멋있어요.  난 당신을 믿어요.
 
당신이 나한테 얼마나 큰 의지가 되어 주는지 모르죠?
 
우울하다가도 난 당신만 보면 기분이 좋아져요.
 
내가 세상에서 유일하게 잘한 일이 있다면, 그건 당신과 결혼한 일이야.
 
미안해.  내 잘못이야.  당신은 어떻게 하고 싶어?  당신 생각은 어때?
 
당신은 정말 특별한 사람이야.  내가 뭐 도와줄 일 없어?
 
날 사랑해 주서 고마워요.  나와 함께 살아 줘서 고마워.
 
 
 
-스티브 스티븐스 "사랑하는 사람에게 해줘야 할 말" 에서

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놀자 2006-01-14 13:36   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
이런말 솔직히 잘 못하겠다..으 닭살~;;

이잘코군 2006-01-14 13:39   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
전 할 수 있어요. ^^

놀자 2006-01-14 20:58   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
와~ 멋져요~
 



낮익은 목소리의 샹송한곡..  멜로디도 좋고, 
감미로운 알랑 드롱의 목소리가 매력적이죠.. 
달리다(Dalida)와 함께 불렀구요..

내용은 생각했던거 보다 훨씬 감미로운 사랑의 詩입니다..


Paroles Paroles (달콤한 속삭임) / Dalida & Alain Delon 

C'est étrange, 
je n'sais pas ce qui m'arrive ce soir, 
Je te regarde comme pour la première fois. 
Encore des mots toujours des mots 
les mêmes mots 
Je n'sais plus comme te dire, 
Rien que des mots 
Mais tu es cette belle histoire d'amour... 
que je ne cesserai jamais de lire. 
Des mots faciles des mots fragiles 
C'était trop beau 
Tu es d'hier et de demain 
Bien trop beau 
De toujours ma seule vérité. 
Mais c'est fini le temps des rêves 
Les souvenirs se fanent aussi 
quand on les oublie 
Tu es comme le vent qui fait chanter les violons 
et emporte au loin le parfum des roses. 
Caramels, bonbons et chocolats 
Par moments, je ne te comprends pas. 
Merci, pas pour moi 
Mais tu peux bien les offrir à une autre 
qui aime le vent et le parfum des roses 
Moi, les mots tendres enrobés de douceur 
se posent sur ma bouche 
mais jamais sur mon coeur 
Une parole encore. 
Parole, parole, parole 
Ecoute-moi. 
Parole, parole, parole 
Je t'en prie. 
Parole, parole, parole 
Je te jure. 
Parole, parole, parole, parole, parole 
encore des paroles que tu sèmes au vent 
Voilà mon destin te parler.... 
te parler comme la première fois. 
Encore des mots toujours des mots 
les mêmes mots 
Comme j'aimerais que tu me comprennes. 
Rien que des mots 
Que tu m'écoutes au moins une fois. 
Des mots magiques des mots tactiques 
qui sonnent faux 
Tu es mon rêve défendu. 
Oui, tellement faux 
Mon seul tourment et mon unique espérance. 
Rien ne t'arrête quand tu commences 
Si tu savais comme j'ai envie 
d'un peu de silence 
Tu es pour moi la seule musique... 
qui fit danser les étoiles sur les dunes 
Caramels, bonbons et chocolats 
Si tu n'existais pas déjà je t'inventerais. 
Merci, pas pour moi 
Mais tu peux bien les ouvrir à une autre 
qui aime les étoiles sur les dunes 
Moi, les mots tendres enrobés de douceur 
se posent sur ma bouche 
mais jamais sur mon coeur 
Encore un mot juste une parole 
Parole, parole, parole 
Ecoute-moi. 
Parole, parole, parole 
Je t'en prie. 
Parole, parole, parole 
Je te jure. 
Parole, parole, parole, parole, parole 
encore des paroles que tu sèmes au vent 
Que tu es belle ! 
Parole, parole, parole 
Que tu est belle ! 
Parole, parole, parole 
Que tu es belle ! 
Parole, parole, parole 
Que tu es belle ! 
Parole, parole, parole, parole, parole 
encore des paroles que tu sèmes au vent 




▶ 가사해석

이상해요
오늘 밤 무슨 일인지 모르겠소
난 처음인 것처럼 그대를 보고 있어요
여전히 말말,언제나 말말
같은 말들

그대에게 이젠 뭐라고 말해야할지 모르겠소.
말뿐이야

하지만 그대는 이 아름다운 사랑 얘기인 것을...
내가 결코 읽기를 멈추지 않을 
쉽게 하는 말말 덧없는 말말
그건 너무 아름다웠지

그대는 어제이고 또한 내일이오
정말이지 너무 아름다웠지

언제나 변함없는 내 유일한 진실이라오
하지만 꿈 같은 시간들은 이제 끝났어
우리가 꿈꾸는 걸 잊어버릴 때
추억들도 시들어버리게 되어 있는 걸

그대는 바이올린을 노래하게 만드는 바람 같고
장미의 향기를 멀리로 실어나르지
카라멜과 사탕, 초코렛(처럼 달콤한 말들)

때때로 난 그대를 이해하지 못하겠소
고맙군요, 나를 위한 것은 아니겠지만
허나 당신은 바람과 장미 향기를 좋아하는 
다른 여자에게 그걸 줄 수도 있겠지
부드럽게 포장된 다정한 말들이
내 입술에 머물지만 내 마음에는 결코 아닌 걸

다시 한 마디
말 말 말

내 말을 들어봐요
말, 말, 말

제발
말, 말, 말

장담하오
말, 말, 말, 말, 말
당신이 바람에 흩뿌리는 말들은 여전하군

자 이게 내 운명이 그대에게 말하는 것이오......
처음처럼 그대에게 말하는 것이라오
여전히 말말,언제나 말말
같은 말들

그대가 나를 이해해준다면 얼마나 좋을까
말뿐이야

그대가 단 한번만이라도 내 얘기에 귀를 기울였으면 좋으련만
거짓처럼 들리는 황홀한 말들 전략적인 말들

그대는 금지된 나의 꿈이라오
그래, 새빨간 거짓인 것을

단 하나의 내 고통과 내 유일한 희망
당신이 시작하면 그 무엇도 당신을 멈추게 하지 못하지
내가 잠시라도 침묵하고 싶어하는 것으로 당신이 알고 있었다면 

그대는 내게 유일한 음악이오
모래언덕에서 춤추게 만드는 음악이라오 
카라멜, 사탕 그리고 초코렛(처럼 달콤한 말들)

그대의 존재가 이전에 없었다면 난 그대를 창조해 내었을 거요 
고맙군요, 나를 위한 것은 아니겠지만
허나 모래언덕에 있는 별들을 좋아하는
다른 여자에게 그것을 줄 수도 있겠지
부드럽게 포장된 다정한 말들이
내 입술에 머물지만 내 마음에는 결코 아닌 걸

다시 한 마디, 단지 한 마디만 
말, 말, 말

내 말을 들어봐요 
말, 말, 말

제발 
말, 말, 말

장담하오 
말, 말, 말, 말, 말
당신이 바람에 흩뿌리는 말들은 여전하군

그대는 너무 아름답소! 
말, 말, 말

그대는 너무 아름답소! 
말, 말, 말

그대는 너무 아름답소! 
말, 말, 말

그대는 너무 아름답소! 
말, 말, 말, 말, 말
당신이 바람에 흩뿌리는 말들은 여전하군 

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클레오파트라는 피부 노화를 막으려고 일년 내내 꿀과 우유를 섞어 목욕했다는데…. 평소 내 습관은 어떠한가? 너무 소홀한 건 아닐까? 클렌징, 모이스처라이징 등 일상적인 케어에서 놓치기 쉬운, 그리고 알아두면 좋을 보디 케어법을 총정리했다.

버블 배스로 편안함을 느껴라
버블 배스는 입욕하는 동안 피부 노폐물을 제거하고, 거품을 만들어 촉감에 의해 심리적 안정감을 주는 아이템. 쉽게 거품 내는 방법을 더 바디샵 웰빙 스파의 변의경 테라피스트가 알려주었다. “욕조에 물을 1/4 정도 채우고 버블 배스를 풀어넣은 다음 샤워기를 높은 곳에 고정시켜 욕조 안으로 물이 떨어지도록 하세요. 마찰에 의해 풍성한 거품이 생길 거예요.”
바디샵 배스 피지 145g 5천5백원.

가려움증의 주범, 피부 건조를 막아라
피부가 건조해지면 가려움이 더해질 수 있다. 실내 습도를 높이고 보습제를 골고루 발라 피부의 수분 손실을 막아야 한다. 가습기를 틀어 놓거나 실내에서 화초를 키우거나, 세탁물을 널어 놓는 방법으로 습도를 조절하자. 미지근한 물에 약 10~20분 정도 몸을 담근 후 수건으로 물기를 닦아내고 보디로션이나 오일을 목부터 발끝까지 꼼꼼히 발라준다. ‘따뜻하다’는 느낌을 받을 수 있을 정도의 물 온도에서 20~30분간 목욕하는 것이 좋고, 샤워는 매일 한 번씩, 탕욕은 매주 한 번씩 하는 것이 적당하다. 가려움을 참지 못해 너무 세게 긁으면 다른 피부병을 유발시킬 수 있으므로 참지 말고 병원을 찾아가라.

트러블이 있다면 알로에 잎을 욕조에 띄워라
여드름이나 변비, 불면증이 있다면, 목욕할 때 알로에 잎 1~2개를 갈아 천 주머니에 넣고 욕조에 띄워보자. 알로에는 엽록소가 풍부하기 때문에 혈액순환을 좋게 하고, 피부를 생기 있게 만들어준다.

마른 피부에 스크럽하라
클라란스 인스티튜트의 고지연 점장은 “스크럽할 때는 그 압력이 거의 느껴지지 않을 정도의 강도 즉 손바닥과 피부 사이에 알갱이가 굴러다닐 수 있을 정도를 유지하는 것이 효과적이에요. 그리고 물기가 있으면 스크럽 알갱이와 물의 마찰 때문에 효과가 떨어지고, 마사지 하는 과정에서 녹아내릴 수 있으므로 마른 피부에서 하는 것이 올바른 방법이죠”라고 충고한다.

깔끔한 마무리감을 원할 때는 비누로 샤워하라
아베다 교육팀 김수연 과장은 “피부가 건조하다면 비누보다 보습력이 뛰어난 보디 클렌저가 더 적합하죠. 하지만 간편하게 샤워해야 할 때나, 샤워 후 좀더 뽀드득한 마무리감을 원할 경우에는 비누를 사용하는 것이 좋아요”라고 설명한다. 심장에서 먼 다리부터 심장쪽으로 손이나 배스 타월로 원을 그리며 마사지하듯 문질러주면 혈액순환을 촉진시킬 수 있다.

끈적임 없는 에센셜 오일을 발라라
천연 오일 중에서도 에센셜 오일이 함유된 제품을 사용해보자. 끈적임이 없을 뿐 아니라, 피부 신진대사가 활발해져 에너지를 얻게 된다. 샤워 후 물기가 남아 있는 상태에서 트리트먼트 오일을 손바닥에 덜어 젖은 보디에 발라 부드럽게 마사지하자. 이때 탄력 있는 보디를 원하는지, 부기를 없애고 싶은지, 일상의 스트레스로 긴장된 피부를 릴랙스시키고자 하는지 등 원하는 바에 따라 오일을 선택할 것. 허벅지와 엉덩이, 가슴까지 골고루 발라주면, 몸에 남아 있는 물기와 오일이 믹스되어 마치 에멀전을 바른 것처럼 스며들 것이다. 악건성 피부라면 마른 피부에 발라도 무방하다.
오리진스 진저 터치 릴랙스 마사지 오일 100ml 가격미정.

환절기에는 리프팅에도 신경 써라
기온 변화가 큰 환절기에는 피부가 더 민감해지고 생기를 잃게 마련이다. 특히 가을과 겨울로 접어드는 시기는 더 신경을 써야 한다. 수분을 촉촉하게 공급해주는 것은 기본사항. 피부를 탱탱하게 만들어주는 퍼밍 보디로션이나 크림도 챙겨 바르자.

비타민을 매일 섭취하라
수용성 비타민은 몸 안에 저장되지 않고 바로 흡수되며 남은 양은 소변으로 배출되므로 매일 섭취해줘야 한다. 손톱이나 발톱이 잘 부러진다면 비타민 A를, 피로로 인한 근육통과 신경통 때문에 고민이라면 비타민 B1을, 상처가 잘 아물지 않는다면 비타민 C를, 피붓결이 거칠고 윤기가 없다면 비타민 E를 충분히 섭취할 것.

거친 피부는 올리브오일로 마사지하라
보습력이 뛰어난 올리브오일에 꿀을 섞어보자. 꿀은 리프팅과 각질제거 효과가 탁월한 식품! 골고루 섞였으면, 샤워 후 물기를 닦아낸 후 팔과 다리 등 건조한 부위에 발라 몸의 안쪽에서 바깥쪽으로 부드럽게 마사지한다. 10~15분 후에 미지근한 물로 씻어내고 차가운 물로 마무리할 것. 정제되지 않은 버진 올리브오일을 사용하는 것이 좋고, 여드름이 잘 돋아나는 피부는 되도록 피할 것.

힘차게 걸어라
걸음걸이는 몸매를 좌우하는 중요한 요소다. 시선을 15도 위로 두고, 가슴을 곧게 펴고, 팔은 힘차게 흔들며 걸어보자. 습관이 되면 나도 모르는 새 목과 어깨의 군살이 빠져 목선이 예뻐지게 된다. 힘차게 걸으면서 환하게 웃어보자. 건강한 호르몬이 분비되어 인상도 좋아지고 피붓결도 고와진다.

주 1~2회 각질제거를 하라
얼굴과 마찬가지로 보습 제품의 효과를 제대로 보기 위해선 클렌징 단계에서 스크럽은 필수다. 에스티 로더 교육팀의 변 선우 대리는 “스크럽 제품으로 일주일에 1~2회 부드럽게 각질을 제거해주면, 보다 촉촉하고 매끄럽게 가꿔줄 수 있죠. 팔꿈치나 무릎, 뒤꿈치는 더 신경 써서 집중적으로 관리해야 하고요”라고 설명한다. 제품을 고를 때는 피부에 윤기를 주는 비타민 E가 포함되어 있는지 반드시 체크할 것.

필요에 따라 텍스처를 선택하라
모이스처라이저는 세럼, 로션, 밤, 크림 등 타입이 다양하다. 일단 내 피부 상태를 정확하게 체크하는 절차가 필요하다. 피부를 가장 촉촉하게 만들어주면서 부담감 없는 타입을 선택하는 것이 관건. 팔 안쪽이나 허벅지 안쪽 등 노화가 빨리 시작되는 부위에는 기능이 농축된 세럼을 발라보자. 무거운 질감이 부담스럽거나 지성피부라면 로션 타입을, 건성이라면 밤이나 크림 타입을 추천! 오일은 모이스처 기능이 가장 좋기 때문에 악건성이나 민감성 피부에 좋고, 뭉친 다리나 어깨 근육을 풀어주기 위해 마사지할 때 효과적이다.

  이브 생 로랑에서 제안하는 보디 마사지법. 정확한 방법으로 제품을 발라야 효과를 제대로 낼 수 있다.

  보디 젤
● 산뜻하고 가벼운 느낌의 젤을 허벅지, 엉덩이, 배, 팔 부위에 바른다.
● 슬리밍 효과를 보려면 허벅지 앞쪽부터 시작해 안쪽과 바깥쪽을 향해 잽싸고 강하게 꼬집어 가며 마사지한다.
  보디 로션
● 샤워 후 로션을 골고루 바른다.
● 원을 그리는 듯한 동작으로 마사지하되 항상 아래에서 위로 쓸어올릴 것.
● 팔꿈치, 무릎, 팔다리 안쪽은 건조해지기 쉬우므로 특히 집중해서 바르자.
  보디 스크럽
● 아래에서 위쪽으로 원을 그리는 듯한 동작으로 비누거품을 만들어준다.
● 특히 관절부위, 팔꿈치, 무릎, 뒤꿈치 등 거친 부분에 집중적으로 마사지한다.
● 물로 충분히 헹궈낸다.
 

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