Loading...
알라딘 서재
l
명예의 전당
블로거 베스트셀러
최근 서재글
이달의 당선작
인기태그
북플
l
알라딘 메인
l
국내도서
외국도서
eBook
중고샵
중고매장
커피
음반
DVD
알라딘굿즈
장바구니
주문조회
나의계정
고객센터
서재통합 검색
통합검색
국내도서
외국도서
eBook
알라딘굿즈
온라인중고
중고매장
커피
음반
DVD/BD
-----------
서재검색
서재태그
마이리뷰
마이리스트
마이페이퍼
서재
나의서재
l
전체글보기
보관리스트
구매리스트
방명록
서재브리핑
l
찜한 글
즐겨찾는 서재
내가 남긴 댓글
누군가가 남긴 댓글
먼댓글 브리핑
서재관리
l
나의 정보
카테고리 관리
레이아웃/메뉴
스킨/디자인
친구
오늘의 마이리스트
TTB2 광고설정
방문자 통계
글쓰기
l
리뷰
마이페이퍼
마이리스트
즐겨찾는 서재
l
놀자
https://blog.aladin.co.kr/pkjy2
글보기
l
서재브리핑
l
서재관리
l
북플
아라시 빠져 살아요. -
놀자
리스트
마이리스트
마이리뷰
강추만화
비추만화
소설리뷰
음반리뷰
교재리뷰
그외리뷰
화장품평
밑줄쫘악
포토찰칵
마이페이퍼
독서일지
일기쓰기
토크토크
내꺼찜찜
왕남폐인
감성공간
사랑찾기
자기관리
그림사진
만화소식
만화애니
작가알기
음악감상
기본상식
알찬정보
취업준비
과학수사
심리분석
미스터리
추리탐정
아동교육
평생공부
요리조리
웰빙건강
피부미인
절약정신
포샵작품
감사해요
투표벤트
방명록
2007
8
powered by
aladin
얼굴이 커지는 생활습관
l
알찬정보
댓글(
0
)
놀자
(
) l 2006-06-08 21:28
https://blog.aladin.co.kr/pkjy2/893064
* 얼굴이 커지는 생활습관
아무리 날씬하면 뭘 해, 얼굴이 커서 뚱뚱해 보이는데. 메이크업으로 커버하는 것도 이젠 지쳤어.
돈·시간 적게 들이고 얼굴 작아지는 방법 없을까?
이젠 생활 속에서 찾아보자. 얼굴 크게 하고 작게 하는 습관들을 꼼꼼하게 체크해서 부지런히 따라 하면 얼굴, 작아질 거야.
·음식이나 껌을 한쪽으로만 씹는다
.
한쪽 이로만 씹으면 턱의 관절이 어긋날 뿐 아니라 사용하지 않는 쪽의 볼이 처지게 된다. 음식이나 껌을 씹을 때 양쪽 이를 모두 사용하도록 신경을 쓴다.
·턱을 괸 채 책을 읽는다.
어느 한쪽으로 턱을 괴거나 혹은 목을 삐딱하게 기울이면서 말하는 버릇이 있는 사람은 얼굴 한쪽을 압박하는 수가 많다. 이렇게 되면 혈액 흐름이 나빠져 얼굴이 쉽게 붓는다.
·무표정하게 있는 때가 많다.
오랜동안 무표정하게 있으면 표정근이 수축해 굳어버리기 십상. 얼굴 근육이 푹 퍼져 큰 얼굴이 돼버린다.
·베개가 높다.
너무 높은 베개를 베고 자면 목이 구부러진 상태로 고정되어 얼굴이 처진다. 낮은 베개가 좋다.
·엎드려 자거나 새우잠을 잔다.
자고 있는 동안에도 피부는 처진다. 얼굴 근육이 밑으로 처지거나 한쪽으로 몰리게 돼 얼굴이 커진다.
·걸을때 등이 구부정하다.
휜 등뼈는 목뼈에까지 영향을 주는데 이렇게 되면 얼굴에 영양을 운반하는 혈관이나 신경이 압박되어 얼굴이 붓고 살이 찌게 된다.
·무릎 꿇어 앉는다
.
허벅지 하복부, 겨드랑이 밑부분의 혈액 순환이 나빠지기 쉬운 자세다. 오랜 시간 이 자세를 하면 다리는 물론 얼굴도 붓는다.
·다리 포개 앉기.
허리에 부담이 큰 자세다. 허리의 제3·4요추에 걸리는 부담이 체중의 2배가 돼 어깨와 얼굴에 심한 압박을 가하는 것. 오랜 시간은 금물.
댓글(
0
)
먼댓글(
0
)
좋아요(
0
)
좋아요
l
공유하기
트위터
페이스북
프린트 하기
E-mail로 보내기
l
찜하기
먼댓글 주소 :
https://blog.aladin.co.kr/trackback/pkjy2/893064
먼댓글바로쓰기
리뷰로 쓰기
페이퍼로 쓰기
리스트로 쓰기
주소복사
ㅣ
소셜 링크 설정
트위터 계정을 알라딘 소셜링크로 설정하시면 알라딘에서 제공하는
상품정보와 나의 서재글을 내 트위터에 편리하게 보낼 수 있습니다.
소셜 링크 설정
페이스북 계정을 알라딘 소셜 링크로 설정하시면 알라딘에서
제공하는 상품정보와 나의 서재글을 내 페이스북에
편리하게 보낼 수 있습니다.
서재지수
: 87465점
마이리뷰:
294
편
마이리스트:
62
편
마이페이퍼:
3529
편
오늘 4, 총 283210 방문
오늘의 마이리스트
선택된 마이리스트가 없습니다.
최근 댓글
고맙습니다. 독서법에 ..
7가지가 겹치면 .... ..
담아 가겠습니다... 텍..
재미없는 소설은 가라!..
평생 뚱땡이로 살줄 알..
세상에 친구가 한달만..
현재관료계 모후, 읽고..
10kg빼고 예쁜옷 마음..
10kg빼고 예쁜옷 마음..
요요걱정없이 안심하고..
먼댓글 (트랙백)
Loading....