어떤 휴대폰 통화 이야기

우선은 이 사람의 휴대폰 이야기가 생각나는군요.

비서관이나 동료, 가족, 심지어 부인까지도 휴대폰 전화번호를 모른다 해서

화제가 되었던 정형근의원의 웃끼는 휴대전화기 입니다.

버스 안이나, 전철 안, 영화관이나 음악당,

심지어 교회 안이나 법당까지 무차별적으로 쉼 없이 울려대고

그런 뒤의  떠들썩한 통화소음은 정말 불쾌한 일이지요.

그런데 불가사의 한 일은 남이 통화하면 시끄러워도,

내가 할 때면 그런 생각이 전혀 나지 않은 것은 어찌된 일인지 모르겠습니다.

몇년 전 일입니다.

전철로 귀가하는 중이었는데 옆자리에 앉은 아가씨가 이 이야기의 주인공입니다.

신호음이 울리고 통화하는데 조용조용 대화하더군요.

내용을 들으려 하지 않아도 들리는 위치에 있어 피치 못하고 듣게 되었는데

통화내용을 감추려 목소리를 낮춘 것이 아니고, 통화시간이 짧지도 않았는데

그녀의 평소 습관인 듯  조용히 통화를 끝내더군요.

저는 휴대폰 통화와 관련해서 늘 이 광경이 회상됩니다.

상대방이 어떤 남자인지는 몰라도 부럽다는 생각까지 들더군요.

우리는 필요 이상으로 소리를 높이며 살고 있잖아요.

月印千江之曲

우리의 선조들은 마음을 달에 비춰 노래를 많이 하였습니다.

며느리의 설움을 받아 줄 대상은 오직 달님이었구요.

시어머니도 전에는 며느리였으니 모든 여성의 벗인 셈이죠.

비디오 아티스트 백남준선생은 그래서 달을 아주 오래된 텔레비젼이라고 하셨죠.  

그 의미가 자연스레 닥아옵니다.

당뇨 정복의 길

당뇨의 원인은 잘못된 생활습관과 스트레스 등으로 보고 있다.
특히 운동부족은 당뇨병의 지름길이다.
운동이 부족하면 비만해지고 비만이 오면 당을 조절하는 췌장 호르몬인 인슐린의 요구량이 증가하며 그 결과 췌장 내 세포의 기능이 떨어져 당뇨가 찾아오는 것이다.

의사들이 권하는 운동요법은 간단하다.
하루라도 맨손체조나 산책을 거르지 말라는 것이다.

적극적인 체중조절이 필요한 경우에는 주 5회 이상은 해야겠지만 단순히 혈당조절 효과를 얻기 위한 것이라면 주 3회 정도만 규칙적으로 해주면 된다.
단 그 시간이 20~30분은 반드시 넘어야 한다.
그래야 인체 기능이 활성화되어 인슐린과 포도당이 쉽게 몸 속으로 흡수될 수 있기 때문이다.

하지만 당뇨 환자라고 무조건 운동을 해야 하는 것은 아니다.

공복시 운동이나 장시간 산행 등 과도한 운동은 근육에 무리를 가져오고 저혈당의 위험을 높이기 때문에 충분한 대비가 없다면 하지 않는 것이 좋다.

감염성 질환이 동반된 경우, 또 심장질환이 있거나 호흡기 질환에 의한 호흡곤란이 있는 경우에는 운동을 제한해야 한다.
특히 운동 후 목이 마르고 식욕이 증가해 식사요법을 교란할 경우가 많기 때문에 식욕을 억제하는 자제력도 중요하다

소녀

야구공을 주으려고 무릎꿇고 앉은 모습이 참 예뻐서 올립니다.

무엇 하나를 하려도 저 정도로 盡人事해야 겠지요.

心山 金昌淑 선생님

心山 金昌淑 선생님의 자서전을 읽었다.

독립 운동 공간의 우리 선조들의 모습을 살펴보았다.

글 줄의 행간에서 방황하고 소욕부리던 人士들의 모습이 오히려 따사롭다.

그러나 선생님의 必死의 독립정신은 후손들에게 貴感으로 남지 못한 느낌이다.

관심있는 연구자나 알까...

기회를 닿는대로 '국역심산유고'를 일독하여  심산 선생님의 삶의 정수를 배우고 싶다.