금연하게 해주는 책

Stop Smoking Plan 스탑 스모킹 플랜 - 1,500만 독자의 삶을 혁명적으로 바꾼 금연 Easyway
알렌 카 지음, 정민규 옮김, 차유성 감수 / 한언출판사 / 2017년 11월

이 책을 지은 알렌 카는 33년동안 하루 100개피의 줄담배를 피었다

그는 담배를 끊어보려고 했지만 끊지 못했다

그러다가 어느날 하루밤을 꼬박새면서 담배 100개피를 한대도 남기지 않고 피게 된다

그리고 마지막담배를 끄기도 전에 자신이 이미 '비흡연자'라는 것을 알게 된다

 "오히려 그과정을 즐겼답니다 ㅋㅋㅋ"

그 후 그는 금연전도사로 나서게 된다

(우리나라에도 지부가 있다)

나는 비흡연자이기 때문에 담배를 도대체 왜 피우는 지 모른다

그런데 뭔가 중독이란 과정의 느낌이 강한것 같다

'중독(addiction)"은 뭔가 있어보인다

그래서 흡연하는 사람들끼리 끼리끼리 몰려다니면서 다양한 이야기를 나눈다

정치라든지 문화라던지 여자라던지

흡연을 하면서 느긋한 상태를 즐기다가 점차 니코틴의 중독에서 빠져나오지 못하는 자신을 발견한다

어떤 이는 그렇게 말한다

'남자는 당연히 흡연을 해야지 자신감이 있어보인다고"

그러나 언젠가는 담배를 끊어야 한다

여자들도 오랫동안 흡연하는 남자에게 매력을 느끼지 않기때문에............

이책에는 마지막 담배를 피우는 장章이 있다

그래서 마지막 담배를 피우고

이제야 니코틴이라는 물질에서 자유가 되는 것을 느낀다

물론 나는 비흡연자이기 때문에 이책의 효과는 모른다

하지만 흡연중독으로 고생하시는 분들에게 도움이 될것같다고 본다^^

짧고도 소중한 가치

오늘은, 내 생애 가장 젊은 날
이기주 지음 / 청조사 / 2012년 4월

나이가 들면 전에 보이지 않던 것들이 눈에 들어오게 마련이다

어린시절에 겪었던 일들이 다시 떠오르기도 하며 현재의 일과 같이 비교해보기도 한다

작가는 일반 또래사람들과는 다른 시점을 가진듯 사회의 소외계층과 이야기하기도 하고 그들의 입장을 대변해주기도 한다

그런데 청와대에서 잠깐 일해봐서 그런지 약간 민중을 호도하는 경향이 강하다

그리고 약간 뭔가 두리뭉실하게 어루만지는 내용의 글들도 있다

소외계층을 따뜻한 시선으로 말없이 어루만지는 잘생긴 작가라는 느낌이 정말 와닿는 책인것같다

now reading

금연과 금주는 정말 어려운 과제같아요

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스탑 스모킹 Stop! Smoking- 전세계를 강타한 알렌 카의 담배를 단번에 딱! 끊는 방법
알렌 카 지음, 심교준 옮김 / 한언출판사 / 2002년 1월
24,000원 → 21,600원(10%할인) / 마일리지 1,200원(5% 적립)

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알코올 중독 내일이면 끊으리라- 알코올 중독의 성질과 심리적 상태를 이해하기 위한
김중원 엮어옮김 / 하나의학사 / 1997년 8월
14,000원 → 14,000원(0%할인) / 마일리지 700원(5% 적립)

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대형마트에서산 가쓰오부시

E마트 일본식품코너에서 5개월전에 샀습니다

여기서는 검출이 안되었어요

(가쓰오부시에 푹 담가도 안오르더군요)

0.1로 체크되었습니다

방사능측정기를 샀어요

smart geiger라는 제품인데

가격이 3만원도 안되네요

제가 산곳은 K-ration이라는 데에요

http://k-ration.co.kr/front/php/product.php?product_no=381&NaPm=ct%3Djb3mz0z1%7Cci%3Dcheckout%7Ctr%3Dppc%7Ctrx%3D%7Chk%3Db9e949a380ac11b0017bfca31974e00b3655f528

 ㄷㄱㄷㄱ 긴장되누나

약 3cm정도의 크기에요

smart geiger라는 어플을 먼저 설치해주고나서

문제적 젤리

아주 단맛으로 유명한 '코로로젤리'

6,0㎲v 나왔어요

평균 음식물이 0.1정도되는데 놀랬네요

아마 후쿠오카 근처에서 만들어지는 과자인지 모르겠습니다

체내로 들어가므로 더 위험하네요

시험삼아 먹지도 말아야 겠네요

아사히 맥주도 측정해보았습니다

 2.0㎲v 나왔습니다

 그리고 치약

이것도 유명한 브랜드에요

저번에 샀는데 일본제품인지는 몰랐는데 향이 너무 좋았어요

이건 거의 방사능이 안나오더라구요 0.1로 체크되었습니다

아무튼 코로로젤리 너무 무섭네요

절대 일본산 젤리는 먹으면 안될것 같아요

그리고 좀 의뭉스러운 일본펜

다이소에서 산 지워지는 볼펜인데요

가격은 오천원이에요

이것도 약간 검출됬는데

0.6㎲v 되네요 ㅠㅠ

미니소펜은 검출안되었어요

검출기 끝부분을 탁탁 두드리면 수치가 올라가는데 다이소 지워지는 볼펜은 살짝만 두드려도 올라가더라구요

먹는것 뿐만아니라 조심해야할게 한두가지가 아닌듯 하네요