생리증후군이 너무 심해서...
약국에 갔다가..
이지엔6(이게 생리통에 진짜 좋다)랑 알콜솜, 연고 그리고
저번에 말한 독일 HANSAL브랜드의 비타민C와 철분(IRON)을 샀다.
이도 역시 발포정이다.
물에 녹여먹으니 포도맛이 나는 좀 시큼한 맛이다 (발포정이라보니 나트륨이 많다..
너무 발포제재를 많이 먹어도 고나트륨혈증이 있을 수 있을거 같다, 나이 드신 분들은 전해질불균형이 많으니 발포제재는 먹지 말아야 할듯..)
성분표를 보니
1 외 섭취량 당 함량 %영양소기준치
철분 7mg 58%
비타민 C 67mg 67%
나트륨 95mg 4.75%
어멋!!!! 나트륨이 철분, 비타민C보다 더 많아....
그래도.. 그냥 먹어야지 어쩌겠어...
그래서 내가 한잘 비타민D 발포정은 가끔 먹고
발포정을 안 먹는 날에는 green store의 비타민D 1000 iu로 보충하는 거 아니겠나...
한잘 비타민D 발포정도 나트륨이 150mg이다..(너무 높다...)
어쨋든.. 이런 발포정도 먹기 쉽고 맛이 좀 깔끔하다고 많이 먹으면 안되겠다...
이 비타민C와 철분제재도 생리중외에는 안먹을 려고 한다...