어렸을때는 정말 떡볶이 많이도 먹었지
하지만 이제 나이가 먹은 지금
떡볶이는 적당히 먹으려고 한다....
나트륨이 하루권장량을 훨씬 넘어가네
오늘 먹은 이 떡볶이는 2인분이 마치 1인분같은 떡볶이여서
이게 2인분이라고 해도 그냥 한끼로 먹을수있는 떡볶이다
모 유명식품회사 떡볶이로 마트에서 1+1으로 팔고 있었다
다이어트 어플로 오늘 먹은 나트륨을 체크해보니
Na이 4534mg 먹은걸로 된다..
권장량의 2배를 섭취한것이다
심지어 나는 이거 떡볶이 먹고
아이스크림이나 하이뮨같은 단백보충 음료나 오렌지주스 주로 마셨다
정말 ....성분표를 항상 확인해야 겠음
그런데 어릴때는 탄수화물 정말 많이 먹어도 끄덕없었는데
지금은 왜 탄수화물 많이 먹으면 벌써 뭔가 느껴지는것 같음
어렸을때 몸이 역시 reversible 그러니까 원상태로 되돌릴수 있는 능력이 좋은것 같다
나이가 먹을수록 irreversible해지는 경향이 있는것 같다