오늘은 수영을 40분정도 하고 나왔는데
수영을 하고나니 오히려 체중이 0.15kg정도 증가하는 이유는 뭘까?
운동을 조금 빡세게 해도 오히려 체중이 느는경우가 많다
심지어 헬스등 근력운동을 빡세게해도 체중이 오히려 0.3~4kg정도 는적도 많았다
나는 그래서 운동을 살빼려고 하지 않는다
단지 근력을 약간 증가시키려고 한다
그리고 운동하고 나면 땀흘리고 상쾌하니깐
체중이 몇개월동안 4kg줄었다
운동을 규칙적으로 하고 식사를 규칙적으로 하면 살도 조금씩 더 빠질것 같다
저번에산 닥터폴 크라이오테라피 조끼가 약간 효과가 있는것 같다
그런데 눈에 확연히 띄는 변화는 모르겠다
그런데 라인이 약간 더 정리된것 같기도 하고 잘 모르겠다
아무튼 크라이오테라피가 효과가 있는것 같아서
저번에 거금을 주고 '젤틱'을 받았다
젤틱이 효과가 있는지 없는지 정말 가늠이 안되는 종류의 시술임은 분명하다
물론 3주후부터 효과가 나타난다고는 하지만
그저 약간 차갑게한것 갖고 효과가 나타나리 싶기도 하고
모 르 겠 다 ㅎ ㅎ ㅎ ㅎ ㅎ
좀더 기다려 봐야지~~~~~~