요즘 허리도 아프고 다리도 아프고 발목도 좀 아픈느낌이 있어서
수영장에 다니고 있다
수영을 너무 열심히 하는것보다는 그냥 물속에서 걸어다니거나 뛰어다니거나 (물론 수영안하는 라인에서) 하고 있는데 수영이 너무 좋은 운동이라는 것을 새삼느끼고 있다
어떤 의사들은 수영이 안좋다고 하지만....
수영하는 도중에도 약간 통증이 묵직하게 느껴진 감이 있었는데
수영하고 나니깐 허리, 다리가 아픈게 말끔히 가셨다
정말 아는 분에게 적극추천해야 겠다