공간이 마음을 살린다

공간이 마음을 살린다 - 행복한 공간을 위한 심리학
에스더 M. 스턴버그 지음, 서영조 옮김, 정재승 감수 / 더퀘스트 / 2013년 7월

이 책을 읽으면서 떠오른 영화는 비거 스플래쉬다. 틸다 스윈튼이 남친과 떠난 이탈리아 어느 작은섬 - 화창했던 하늘, 바람소리, 조용한 바다와 돌섬들, 고풍스런 도시. 만날 인연은 꼭 만난다고 하였나! 찜한 지 한 2년도 더 된 것 같은데 이제사 제대로 읽었다. 마침 내용 중에 미로와 미궁을 설명하면서 미노스 왕의 이야기가 나온다. 너와 나는 아드리아네의 실처럼 엮여 있었던 거야. (나 아드리아네고 책은 테세우스? -.-) 우리를 만나게해 준 문장 아래.

치유의 공간은 우리 자신 안에서, 우리의 감정과 기억 안에서 찾을 수 있다. 가장 강력한 치유의 힘을 지닌 곳은 바로 우리 뇌와 마음속에 있기 때문이다. 029p

공간과 건축에 관한 심리학적 치유이야기만 있는 게 아니었다. 시청후촉각 즉, 오감각과 면역이 치유에 어찌 작용하는지 사례와 전문용어들이 꽤 담겨있다. 결론은  스트레스 받지 말고, 고립되지 말고, 자주 안아주고, 자연과 접하고, 햇빛을 보기 또 격렬한 운동보다 매일 30분씩 걷기. 부부싸움하지 말고 차라리 피하기, 시끄러운 소음보다 음악이 좋고, 언제 어디서든 잠시 여유를 가지고 기억과 감각의 세포들을 인식하자. 그러면 자신만의 치유의 공간을 찾을 수 있을 것이다. 자기만의 방이 있는가? 어디에서 가장 편안하고 치유받는 느낌을 받는가? 나만의 치유공간은 어디인가?

면역/바이러스 학자인 조너스 솔크가 이탈리아 중부 도시 아시시에서 체험을 바탕으로 만든 솔크연구소.

알츠하이머치매에 관한 친근한 설명이 있어 좋았다. 기억이 나를 만든다(217~224p)고. 그런데 치매에 걸려 나를 잃어 버린다. 인생은 나 자신을 알아가는 과정이고 자신이란 친구를 만나는 일이 가장 중요한 일인데 나를 잃어버리다니... 독서하고, 글 쓰고, 잘 먹고, 스트레스 안 받고 즐겁게 교류하며 사는 게 예방법이라니 더 할 말이 없긴하다. 누구도 자신의 건강을 담보로 내기를 해선 안 되는 것이다.

오감이 예민하다고 느끼지만 특히 내 후각이 그렇다. 도서관에서 오래 앉아있을래도 담배 냄새가 나면 못 견디겠다. 그런데 이상하게 아는 사람보다 모르는 이한테서 나는 담배냄새를 더 못 참겠다. 남자의 향취를 좋아한다면 그 남자를 진짜 사랑하는 것이라고 하는데 뭔가 상관이 있는 것 같다. 여러가지 일들이 떠오르지만 생략.

특정 냄새가 특정 기분과 연결되는 일이 여러번 반복해서 일어나면 그런 조건형성이 이루어지고, 감정이 강력하다면 순식간에 조건형성이 이루어질 수도 있다. 좋은 기분이든 나쁜 기분이든 한 가지 기억을 통해 한가지 지각과 짝지어지면, 그 두 가지를 떼어 놓기란 무척 어려워진다. 146p