[마이리뷰] 내 머릿속 생각 끄기

내 머릿속 생각 끄기 - 보이지 않는 세계가 내 세상을 망치기 전에
체이스 힐.스콧 샤프 지음, 송섬별 옮김 / 윌북 / 2023년 5월

창조성과 영감은 작업 음성 task-negative 네트워크에서 나온다고

작업 음성 네트워크(백일몽, 몽상, 숙고)를 위한 시간은 자연 속을 산책할 때, SNS를 확인하며 음악을 들을 때, 책을 읽으면서 아로마 테라피를 즐길때다. 이런 활동을 하면서 몽상을 하면 실제로 두뇌가 리셋되면서 우리가 하고 있는 일, 앞으로 할 일에 대한 또다른, 더 건강한 관점을 가질 수 있다. - P89