종이 위에서 묵상하는 법을 배우십시오. 그림을 그리고 글을 쓰는 것도 묵상의 한 형태입니다. 예술품을 감상하는 법을 배우십시오. 책을 손에 들었을 때뿐만 아니라 차를 기다리거나 기차를 타고 갈 때에도 묵상하는 법을 알아야 합니다. 무엇보다도 교회에 가서 전례에 참여하고, 전례 주기가 여려분의 삶의 일부가 되게 하십시오. 이런 일을 반복하여 몸과 마음에 배게 하십시오. - P257