[알라딘서재][100자평] 스트레칭 아나토미

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[100자평] 스트레칭 아나토미ｌ예술

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라파엘 () l 2024-05-24 23:39

https://blog.aladin.co.kr/maninx/15561780

스트레칭 아나토미 - 해부학적으로 쉽게 배우는 스트레칭, 개정3판 아놀드 G. 넬슨, 주코 코코넨 지음, 오재근.이종하.한유창 옮김 / 푸른솔 / 2021년 5월 평점 :

모든 종목의 운동에서 본 운동의 전후에 필수적으로 포함되어야 하는 것이 스트레칭이다. 자신의 신체를 올바르게 관리하고 사용할 수 있도록 하며 부상의 위험을 감소시켜 준다는 점에서, 스트레칭은 모든 신체 활동의 기본이 된다.

예술, 운동, 해부학, 스트레칭

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