맛있게 먹고 건강하게 빼자 - 먹었으면 운동하자 EG홈트

먹었으면 운동하자 EG홈트
고만재 지음 / 마들렌북 / 2020년 12월

불변의 진리임에도 실천이 안 되는 것 중의 하나가 먹은 만큼 몸을 움직이는 거죠. 글 쓰는 운동 선생 고만재 저자의 전작들을 읽으며 유쾌명쾌한 이야기에 푹 빠져들었었는데, 이번엔 다시 건강 운동 책 <먹었으면 운동하자 EG홈트>로 찾아왔습니다.

코로나19로 집콕 배달 음식을 먹는 나날들이 늘다 보니 오히려 예전보다 더 풍족하게 먹는 것 같아요. 거리가 멀어서 못 갔던 맛집 메뉴와 디저트까지 배달시켜먹으니 1일 1배달을 꼬박꼬박 실천하며 칼로리 폭탄을 몸에 차곡차곡 쌓아가고 있습니다. 이럴 때 우리에게 필요한 건 무엇?

먹었으면 운동하자! 맛있는 음식과 간단한 운동의 특급 콜라보입니다. 글보다 동작에 집중해 운동에 재미를 붙이고 바른 자세로 따라 할 수 있게 합니다.

쫙 펼쳐지는 페이지에 하나의 음식과 운동이 구성되어 한눈에 보기 좋게 편집되어 있습니다. 음식 먹을 때 저는 유튜브에 올려진 예능 영상을 틀어놓는 편인데 이제는 그 음식 먹으면서 해당 운동 영상을 시청해야겠어요. 평소 같았으면 국물까지 싹 흡입했었지만, 영상 보면서는 국물은 남기게 되는 조절이 가능하답니다. (이거 먹는데 이만큼 운동해야 한다고? 뜨헉)

처음 목차를 봤을 땐 요리책인가 싶을 정도로 메뉴가 좌르륵 나옵니다. 운동 이름은 전혀 없이 메뉴만요! 지금 먹고 있는 음식만 찾으면 되니 수월하게 찾아지더라고요. 없는 메뉴는 최대한 비슷한 종류를 골라서 하면 될 것 같아요. 한 끼 식사로 주로 등장하는 한식과 양식이 고루 소개되어 있습니다. 편의점 도시락, 야식, 디저트류도 빠짐없이 다룹니다.

음식별 운동법마다 QR코드가 있어 영상을 바로 볼 수 있어요. 고만재 저자는 유튜브 채널 고만재TV를 운영 중이지만 재활용 따위 없습니다. <먹었으면 운동하자 EG홈트> 책을 위해 따로 영상을 제작하셨더라고요. 구구절절한 설명 없고, 딱 동작에만 집중해 영상에서 보여줍니다. 휴식 시간까지 시간을 담았으니 틀어놓고 그대로 따라 하기만 하면 됩니다.

근력 운동 푸쉬업과 스쿼트, 근지구력 운동 플랭크, 하지 운동 런지 등 대표 운동이 등장하는데, 대체로 한 가지만 하기보다는 복합운동으로 변형해 선보이고 있습니다. 유산소 운동이 되는 점핑잭 종류도 크로스잭, 스플릿잭 등 다양하게 소개하고 있어요. 덤벨 한 쌍만 있으면 되는 전신복합운동, 머신이 없어도 맨손으로 할 수 있는 홈트에 적합한 운동들을 만날 수 있습니다. 일반적으로 알려져 있는 건 아니지만 효과 높은 운동도 알려주고 있으니 꼼꼼히 살펴보세요.

간간이 등장하는 짧은 문구는 빵빵 터지게 만들기도 합니다. 위트가 있는 저자여서 에세이도 재밌게 읽었었는데 여기서도 웃음 날려줍니다. 몸치라면 바보처럼 보이는 동작이 될 수 있으니 주의하라느니, 보양식 먹어놓고 겨우 스쿼트만으로 해결될 쏘냐며 팩트 저격하기도 하고요. 뱃살이 빠지는 건 아니지만 깜짝 놀라기는 할 거라는 운동도 있는데 그 결과가 정말 너무 궁금해지더라고요 ㅋㅋ. (참, 뱃살은 소식과 걷기부터 하라고 조언합니다)

건강식처럼 느껴지는 메뉴는 운동 안 해도 될 것 같은 기분이지만, 그런 메뉴에서도 운동은 빠짐없이 등장합니다. <먹었으면 운동하자 EG홈트>에서는 체력을 튼튼히 하고 몸이 날렵해지는 운동들을 소개합니다. 시간 대비 효과 높은 복합 운동이 많아요. 일단 두 달이 고비인 만큼 그 기간만이라도 버텨보자고요.

어제는 닭갈비를 먹었는데 마오리족이 된 듯한 운동법에 빵 터지기도 했어요. 사진으로만 봤을 땐 그 동작은 감이 잘 안 왔는데 영상으로 보고 아하! 딱 제 취향의 운동이더군요 :) 전 스텝박스 하는 것처럼 다리를 움직이는 걸 좋아하거든요.

먹는 걸로 힐링하고, 움직이기 싫어하는 운동 초보자를 위한 책 <먹었으면 운동하자 EG홈트>. 고만재 저자의 말처럼 근육이 환호를 지르다 보면 서서히 몸이 가벼워지는 느낌을 받을 거예요. 음식과 운동을 연결해 그날 먹은 음식에 맞춰 운동법을 따라 하는 방식이다 보니 직관적이라 명쾌한 느낌이에요. 먹은 만큼은 그래도 운동해야겠다는 도전 의욕을 불러일으키는 책입니다.

노래가 필요한 날 - 힘들 때 찾아 듣는 노래

노래가 필요한 날 - 나를 다독이는 음악 심리학
김창기 지음 / 김영사 / 2020년 11월

포크 밴드 '동물원' 출신 싱어송라이터이자 정신건강의학과 전문의 김창기의 음악 테라피 <노래가 필요한 날>. 힘들 때 들으면 위로가 되는 노래 하나쯤 있을 거예요. 서정성 짙은 멜로디와 내 마음을 고스란히 담은듯한 가사에 푹 빠져본 경험이 있다면 공감할 만한 책입니다.

"사람은 강한 감정을 유발하는 사건이 일어날 때 들었던 소리나 배경음악을 그 감정과 연결해 저장하고, 그 감정을 유발하는 사건을 겪거나 기억할 때 그 소리나 노래를 다시 듣게 됩니다." - 책 속에서

지친 날, 외로운 날, 심심한 날... 우리에겐 분명 노래가 필요한 날들이 있습니다. <노래가 필요한 날>은 인간의 심리와 노래를 연결해 말합니다. 왜 그 노래에 공명하며 끌리게 되는지 내 마음을 알아차리게 해줍니다.

세상은 나를 중심으로 봐주지 않지만 내가 자발적으로 나를 주인공으로 만들어야 합니다. 저자는 '낭만'이라는 키워드를 활용합니다. 메마른 삶에 서사를 부여하는 '낭만'. 현실을 외면하고 왜곡하지 않고, 타인에게 피해가 없을 정도로만 자기 기만을 하고, 현실감을 잃지 않을 만큼 사는 의미를 부풀리는 거죠. 낭만의 효용은 노래를 들을 때 특히 빛을 발휘하는 것 같아요. 인생에는 이성적이고 공적인 일 외에 감정적이고 사적인 삶도 필요하다는 걸 일깨웁니다.

그림을 치유제로 삼는 요즘 트렌드가 생각납니다. 사실 음악은 우리 스스로 알게 모르게 이미 자기만의 방식으로 치유제로 삼아왔다는 걸 깨닫습니다. 저는 멜로디 자체에 끌리는 타입인데 <노래가 필요한 날>을 읽고서는 가사를 음미하는 시간을 가지게 되었습니다

코로나 블루로 불안한 나날들 속에서 들으면 좋은 노래들이 많이 소개되어 있습니다. 이적의 <걱정말아요 그대>를 들을 땐 아주 작은 희망을 키우는 습관에 대해 생각해 보세요. 긍정도 학습되니까요. 무모한 긍정이 아니라 희망을 학습한다는 건 내가 닥친 역경을 객관적으로 파악하고, 그 원인과 영향을 자신을 보호하고 발전하려는 측면에서 이해하는 걸 의미한다고 합니다. 부정적인 결과를 해결하거나 최소화하는 방법을 생각하는 연습을 반복하는 거죠.

비슷한 의미를 가진 옥상달빛의 <수고했어, 오늘도> 노래도 우리의 가치를 인정해 주는 칭찬에 대한 이야기로 확장합니다. 고생했다, 힘들었니? 괜찮아 같은 인정과 위로와 격려의 말과 사랑해, 고마워 같은 감사와 신뢰의 감정이 진실하게 전달되도록 해보자고 합니다. 요즘 같은 난관을 잘 헤쳐나가며 각자의 일상과 위치를 잘 지키는 우리의 노력과 인내를 셀프 칭찬해볼까요.

삶의 단계 때마다 즐겨듣는 노래는 달라지지만 노래에서 분명 위로받는 무언가가 있습니다. 방탄소년단의 <작은 것들을 위한 시>는 개인의 정체성에 관한 이야기와 맞물려 있습니다. 자신을 사랑하며 세상의 힘이 되는 노래에서 힘을 얻어보세요. 신디 로퍼의 <True Colors>도 자기 자신을 사랑하라는 메시지를 주는 노래입니다. 캄캄하고 힘든 세상이지만 자신의 빛깔로 세상을 채우자고 북돋우고 있습니다.

삶을 좀 더 아름답게 만들기 위한 태도와 방법을 노래와 함께 찾아가는 <노래가 필요한 날>. 나를 찾아가는 시간, 사람을 사랑하는 시간, 서로 함께하는 시간, 마음을 다독이란 시간, 인생을 공부하는 시간에 관한 77곡의 노래를 만날 수 있습니다. 하나씩 살펴보다 보면 누군가는 노래에 얽힌 추억과 스토리에 푹 빠지기도 할 테고, 누군가는 소개된 노래를 찾아듣다 새삼 인생 노래를 발견하게 될지도 모릅니다.

불온한 파랑 - 상실을 치유할 수 있는 낙원 지구를 꿈꾸며

불온한 파랑
정이담 지음 / 황금가지 / 2020년 12월

여성 연대 퀴어 로맨스와 뱀파이어물의 조합이 멋지게 어우러졌던 정이담 작가의 데뷔작 <괴물 장미>에 이어 차기작 장르가 SF 소설이라고 해서 호기심이 솟구쳤습니다. 전작에서 여성의 내밀한 심리를 아릿한 여운이 담긴 문체로 펼쳐나가는 스타일을 보여준 작가여서 SF 장르는 생각도 안 했는데 <불온한 파랑> 기대 이상이었어요. 하드 SF 요소와 상실과 치유라는 가슴 시린 소재의 조화가 어쩜 이렇게 환상적인지.

<불온한 파랑>에는 우리 사회의 민낯이 담겨 있습니다. 세월호 사고라고 드러내진 않았지만 누구라도 짐작할 수 있는 그 이야기가 등장합니다. 실종된 학생을 구조하다 목숨을 잃은 잠수사의 딸 은하, 그 배에서 목숨을 잃은 언니의 동생 해수. 아픔을 가진 두 소녀의 이야기입니다. 물을 삼키기 힘들 만큼 물 공포증을 앓았던 은하와 따뜻한 물로 씻지 못하는 해수. 그들은 저마다 트라우마를 가진 채 성장합니다.

은하는 고래자리의 기이한 별에 대한 기사를 본 후로 조금씩 나아집니다. 푸른 가스가 뒤덮인 사진을 보며 파랗고 반짝이는 빛이 꼭 푸른 피를 흘리는 동물처럼 보입니다. 세상을 떠난 영혼들은 푸른빛으로 웃는지도 모르겠다는 생각도 해봅니다. 그렇게 점점 우주에 관심을 가집니다.

항공우주공학과에 들어간 은하와 해양과학부에 들어간 해수는 룸메이트로 재회합니다. 아버지가 그리운 시간을 인내한 은하와 언니가 오지 않는 시간을 견뎌온 해수는 서로의 상실을 외면하기도, 어루만져 주기도 하면서 멀어졌다 가까워졌다를 반복하며 지냅니다. 서로의 상처를 건드리는 날도, 감정을 폭발시키는 날도 있지만 서로의 존재를 기꺼이 용납하는 사이입니다.

이제 흥미진진한 SF적 요소가 등장합니다. 고래자리 타우 별 근처에 개척 가능한 슈퍼지구가 발견되었고, 인간의 기술 발전도 신물질의 발견 덕분에 상상의 일이 현실로 이뤄지게 되었습니다. 신 에너지원은 깊은 바닷속에서만 추출 가능한 물질이었습니다. 그 물질의 쓰임을 해수가 발견하게 됩니다. 조건이 갖춰지면 특수한 작용이 일어나는데, 질량을 허수로 만드는 원소인 겁니다. 상대성 이론의 질량 에너지 등가 법칙을 뒤집는 놀라운 사건이 벌어졌습니다.

<불온한 파랑>의 소재인 12광년 떨어진 고래자리 타우 별 행성의 슈퍼지구는 2012년에 발표된 기사를 바탕으로 합니다. 빛의 속도로 가더라도 12년이 걸리는 그곳에 슈퍼지구의 후보지가 있다는 기사였어요. 이 책 바로 직전에 읽은 <과학은 어렵지만 상대성 이론은 알고 싶어> 책 덕분인지 초속 30만 킬로미터인 빛의 속도와 상대성 이론 개념이 녹아든 이번 이야기가 더 잘 이해되어 다행입니다.

질량의 해체와 복원을 반복하며 빛보다 빠른 입자에 도달하고, 무한에 가까운 속도로 출력하는 기술. SF 소설 속에서나 만날 법한 이야기이지만 <불온한 파랑>은 이런 초월적인 신 기술을 묘사하는데 집중하기보다는 그 기술을 이용하는 인간의 관행과 사회적 비리에 초점을 둡니다.

해수와 함께 행복한 나날을 꿈꾸며 낙원 지구 프로젝트 책임자로 우주로 나간 은하는 성공적으로 그 일을 마칩니다. 그런데 귀환을 앞둔 상태에서 사건이 터집니다. 바로 지구에서 말이죠. 무기한 대기 상태로 고래자리 행성에 머물게 된 은하와 소식을 알 수 없는 해수. 둘은 다시 만날 수 있을지.

현실의 지구가 낙원이라고 말할 수 있을까요. 낙원은 인간에게도 다른 생명에게도 해당되지 않는다는 듯, 작가는 소설 마지막에 이르러 지구에서 사라진 생명들을 호출합니다. 가슴 찡한 감동과 가해자인 인간으로서 겪는 감정이 혼재하는 상태를 맛볼 수 있을 거예요.

은하와 해수의 상실의 배경이 독자가 살고 있는 현실 이야기와 맞물려 있다면, 그들의 치유와 구원의 여정은 환상에 기댑니다. 책임 소재를 떠넘기기만 하는 작태를 보이는 사회 속에서는 치유조차 지극히 개인적인 일로 넘어가버렸으니까요. 공감과 연대도 정치적으로 이용되는 사회에서는 진정한 치유가 이뤄질 수 없었습니다. 정이담 작가는 어떤 방식으로 그들의 상실을 어루만져 줬는지 <불온한 파랑>에서 만나보세요.

중학생도 이해할 수 있는 상대성 이론

과학은 어렵지만 상대성 이론은 알고 싶어 ㅣ 알고 싶어
요비노리 다쿠미 지음, 이지호 옮김 / 한즈미디어(한스미디어) / 2020년 12월

수포자나 문과형 사람도 1시간이면 쉽게 이해할 수 있는 상대성이론 개념 책 <과학은 어렵지만 상대성 이론을 알고 싶어>. 교육 분야 유튜버 요비노리 다쿠미 저자의 책은 <수학은 어렵지만 미적분은 알고 싶어>를 통해 먼저 만나봤었는데요. 다쿠미 쌤의 소크라테스 대화법으로 풀어나가는 설명은 미적분 말만 들어도 어질거리는 수포자에게 새 세상을 안겨준듯한 느낌이었답니다. 이번에는 물리학의 대표 이론 상대성 이론에 관한 이야기입니다.

물리학 초보 에리는 상대성 이론을 들어도 감이 잘 안 오는 흔한 일반인의 대표격입니다. SF 영화 인터스텔라를 통해 상대성 이론이 대중에게 널리 알려졌지만, 모호한 개념으로만 받아들여질 뿐입니다. SF 장르에서만 나올 법한 것으로 치워버리죠.

상대성 이론은 20세기 초반 아인슈타인이 발표한 이론입니다. 우리가 살고 있는 세상의 '진짜 모습'을 보여주는 이론이라고 하죠. 우리가 실생활에서 느끼는 고정관념을 완전히 뒤엎는 이야기가 많습니다. 그래서 일상 감각으로는 와닿지 않습니다. 하지만 위치를 알려주는 내비게이션 GPS 기술, 원자력 발전소나 우주의 구조 등에 상대성 이론이 반영되어 있다고 합니다.

시간과 공간에 관한 혁신적인 이론인 상대성 이론. 특수 상대성 이론과 일반 상대성 이론이 있다는 정도까지는 들어봤을 거예요. 시간과 공간을 다루는 특수 상대성 이론은 초등학교, 중학교에서 열심히 배우는 거리, 시간, 속도의 관계로 풀어냅니다. 여기에 중력을 추가하면 일반 상대성 이론인데 이쪽은 엄~청 어려워서 평생을 다 바쳐야 할 정도라네요. 우리가 배울 건 특수 상대성 이론입니다. 상대성 이론이 궁금해서 이런저런 책을 본 사람들이라면 다 아는 '기차'를 이용해서 말이죠.

상대성 이론의 포인트 3가지! 시간의 느려짐, 공간의 줄어듦, 질량과 에너지의 등가성입니다. <과학은 어렵지만 상대성 이론은 알고 싶어>에서는 직감에 반하는 이 세 가지를 1시간이면 이해할 수 있게 해줍니다.

움직이고 있으면 시간이 느려진다? 움직이고 있는 것은 길이가 줄어든다? 시간과 공간에 관한 이 이야기는 인터스텔라에서도 등장하지요. 우주로 나갔다 온 아버지가 딸보다 나이를 덜먹었었죠. 그런데 이렇게 되려면 광속에 가까운 속도로 움직여야만 합니다. 빛의 속도는 어마어마해요. 1초 만에 대략 30만 킬로미터를 갑니다.

상대성 이론의 포인트는 빛의 속도에 있다는 걸 강조해요. 그리고 빛의 속도는 변하지 않습니다. 이게 뭐가 그렇게도 특별한 걸까요? 바로 거리=시간 X 속도라는 우리가 잘 아는 식에 변하지 않는 빛의 속도를 대입하면 이상해진다는 걸 비로소 깨닫게 됩니다. 빛의 속도가 고정이니 그 값에 맞춰 변해야 하는 건 거리와 시간이 되는 거죠. 직감에는 반하지만 논리적으로 맞는 말이 되는 겁니다.

이처럼 특수 상대성 이론을 이해하기 위한 포인트를 잘 짚어주는 다쿠미 쌤입니다. 시간의 느려짐에 관한 건 기차 안에서와 기차 밖에서 본 사람으로 구분해 설명하는데 다른 책보다 초보 대상으로 설명하다 보니 확실히 수월하게 이해됩니다. 저는 빛의 속도(광속)가 초속 30만 킬로미터라는 단위 개념조차 잘 와닿지 않아서 예전엔 이게 뭔 소리? 이랬었는데 이번에 저도 이 책을 읽으면서 이해 수준이 확 올라가는 느낌을 받았어요.

움직이는 것은 줄어들어 보이는 공간의 줄어듦에 대한 것도 역시 거리, 시간, 속도 식에 대입하면 희한하게도 논리적으로 딱 들어맞는 이론이 된다는 걸 쉽게 이해할 수 있게 설명해 줍니다.

그 유명한 아인슈타인의 식 E=mc²이 바로 질량과 에너지 등가성을 이야기하는 식입니다. 질량에 초속 30만 킬로미터의 제곱을 곱한 값이 에너지의 값과 같아진다는 의미의 식이지요. 이것 역시 계산해보면 실감할 수 있는 수치는 아닙니다. 막대한 에너지가 있어야 겨우 1그램을 늘릴 수 있다고 합니다. 히로시마 원자폭탄의 핵분열 반응으로 소실된 질량이 0.7그램이었다고 합니다.

일반인을 대상으로 하는 특수 상대성 이론 개념서 <과학은 어렵지만 상대성 이론은 알고 싶어>. 상대성 이론 세계관의 바탕을 깔 수 있게 도와주는 책입니다.

수학학습법의 패러다임을 바꾸는 책

김필립 초집중몰입수학 - 수학 공부는 밀도다!
김필립 지음 / 이지북 / 2020년 11월

SKY캐슬 쓰앵님의 원조라는 소문이 무성한 김필립 원장이 들려주는 수학학습법 책 <김필립 초집중 몰입수학>. 수포자 70%인 대한민국 수학 교육의 현주소. 그간의 수학공부와 사교육에 대한 선입견을 파삭 깨뜨리는 이야기가 많습니다.

잘하는 아이들 중심으로 돌아가는 대치동에서 수학전문학원을 하면서 유일하게 수포자를 받는 학원! 소위 1타 강사 김필립 원장의 수학교육은 뭐가 다른 걸까요~ 이 책에서 20년 수학 입시교육 노하우를 탈탈 쏟아붓습니다. 

잘못된 목표와 전략, 주입식과 암기식 수업의 결과가 낳는 수포자. 몇 가지 사례를 드는데요, 우리가 흔히 하는 방법이 잘못되었다는 걸 보여줍니다. 연산 실수할 때 연산만 나오는 문제집을 주죠? 그런데 연산 폭격은 연산 트라우마가 생기게 하고 결국 수포자를 만드는 지름길이라고 합니다. 눈앞에 보이는 연산만 보고 잘못 처방하고 있는 거라고 해요. 연산 실수는 검산으로 잡아야 한다고 알려줍니다. 

문장제 문제를 못 풀면 국어 실력을 높여야 한다고들 하죠? 하지만 진짜 이유는 그 문제가 '무엇을 묻는지' 즉, '원리와 개념'을 몰라서 못 푸는 거라고 합니다. 수학적 사고력과 긴 문장에서 문제의 해답을 찾기 위한 실마리를 끌어내는 기술이 필요한데 이걸 갖추지 못한 거죠. 예컨대 수학의 '의'는 곱하기의 의미로 많이 쓰이는 것처럼 이런 쓰임에 익숙해져야 한다고 합니다. 

<김필립 초집중 몰입수학>에서 강조하는 건 문제풀이 최적화입니다. 이것은 선행의 최종 목표와 효능이기도 합니다. 물론 제대로 된 선행일 때 가능한 이야기입니다. 영혼 없는 선행 대신 문제풀이 최적화를 위한 선행은 어떻게 하는 걸까요. 중학수학 때 이차함수 그래프 문제에서 아직 배우지 않은 미분을 검산에 사용하면 극적으로 정답률이 올라가고 실수가 개선된다고 합니다. 아이들이 그 맛에 재밌어하고 자신감도 생기게 되고요. 이게 선행의 값진 효과라고 합니다. 

선행을 해야 한다면 반드시 후행을 완벽히 한 후에 하라고 조언합니다. 중학 후행을 다지고 고등 선행을 하는 거죠. 뻔히 아는 이야기 같아 보여도 중간중간 구멍이 뚫린 채로 두고 넘어가는 경우가 숱합니다. 후행을 잘 하는 팁도 책에서 따로 알려주고 있어요. 

수학공부는 자신감이 가장 먼저라고 말합니다. 그다음에 부단한 연습으로 실력을 갖춰 점수가 잘 나오는 구조라고 말이죠. 그래서 기본-응용(실력)-심화를 반복하는 수학 공부는 실패하게 된다고 합니다. 처음에 대충 쉽게 가다 보니 반복을 하게 되는데 이건 무척 비효율적이라고 알려줍니다. 처음부터 확실하게 하면 끝나는데 왜 반복하고 있었을까요... 

김필립 원장은 즐거움이 노력과 몰입을 이끌도록 노하우를 알려주고 있습니다. 문제풀이 최적화는 수학 정복의 최종 병기라고 합니다. 수학은 암기가 아닌 이해, 단원별 문제풀이 대신 융복합 문제풀이, 그리고 속도가 관건이라고 합니다. 수학을 진짜 잘하는 아이들은 문제 풀이 과정이 아주 짧다는 걸 짚어줍니다. 이건 연산을 빨리 해서가 아니라 문제풀이 과정을 단축시키는 능력에 있습니다. 

수학에 대한 자신감을 높이는 공부법 <김필립 초집중 몰입수학>. 영혼 없는 문제풀이는 그만. 수학은 공식 외워 유형 문제 달달 풀어나가는 과목이 아니라 기본 개념을 이해하는 과목임을 강조합니다. 수학공부의 패러다임을 바꾸게 하는 흥미진진한 책입니다.