스위스 셀프트래블 - 열차여행에 최적인 나라 스위스

스위스 셀프 트래블 - 2017~2018 최신판 ㅣ 셀프 트래블 가이드북 Self Travel Guidebook 18
맹현정.조원미 지음 / 상상출판 / 2017년 5월

스위스 관광청 출신으로 현지를 정말 잘 아는 저자들이 소개하는 스위스 자유여행 핵심 코스 완벽 가이드 2017-2018 최신판 <스위스 셀프트래블>.

독일, 프랑스, 이탈리아, 오스트리아를 접하고 있어 그곳 문화와 음식의 영향을 많이 받기도 한 스위스. 각 주마다 완벽한 자치권이 있는 26개의 칸톤으로 구성된 스위스는 사계절이 뚜렷한데도 야자수와 빙하를 동시에 볼 수 있는 신기한 나라입니다. 여름이라 해도 보온용 스웨터와 윈드 브레이크는 필수라고 하네요.

저자들이 전직, 현직 스위스 관광청 출신이어서 그런지 도시, 마을, 산악 여행지를 조합한 스위스 여행 일정은 정말 완벽해 보입니다. 유럽 여행 시 잠시 들렀다 가는 3일 단기 일정부터 주요 코스를 바싹 돌아다닐 수 있는 5일 여정도 스위스 초행 여행자냐, 허니문 일정이냐 등에 따라 다양하게 소개하고 있어요. 스위스에 7일 이상 머물 수 있다면 2015년 스위스 관광청에서 새로 론칭한 루트를 포함해 다양한 스페셜 투어를 즐기면 좋습니다.  

스위스는 땅덩어리가 넓은 나라는 아니어서 관광명소가 비교적 가까운 거리에 있으니 과감히 이곳저곳 둘러보라고 하네요. 한국인에게 가장 유명한 융프라우 지역 외에도 가볼 만한 가치 있는 곳을 알차게 소개합니다. 셀프트래블 책 쭉 살펴보니 스위스에 가면 무조건 파노라마 열차 여행해야겠더라고요. 인기가 높아 예약은 필수. 스위스는 완벽할 정도로 교통 네트워크가 훌륭하고 다양한 열차 인프라를 갖춘 곳이라 열차 여행에 최적인 나라입니다.

여행자가 상상하는 스위스의 목가적인 풍경을 보려면 골든패스 라인, 빙하와 야자수를 동시에 감상할 수 있는 베르니나 특급, 알프스의 험준한 지형들을 관통하는 빙하특급, 건국신화 주인공 빌헬름 텔의 발자취를 따라가는 역사적 의미를 지닌 빌헬름 텔 특급 등이 있습니다. 베르니나 특급 열차는 해발 1,048m에 세워진 돌다리 구간을 지나기도 해 놀이공원 롤러코스터 느낌이 들 정도네요. 풍광 감상하기 좋게 대부분의 파노라마 열차가 통창으로 되어있다고 합니다.

<스위스 셀프트래블>에서는 취리히, 생 모리츠, 바젤, 뉴사텔, 베른, 융프라우, 루가노, 체르마트, 제네바, 루체른과 주변지역을 중심으로 소개합니다.

스위스 제1의 도시 취리히에서는 시티 투어를, 하이디가 뛰어놀던 자연 그대로의 스위스를 느끼려면 생 모리츠로,  뚜벅이 여행자에게 좋은 바젤, 호수가 아름다운 금빛 도시 뉴샤텔, 스위스 수도인 베른에서는 품위 있는 여행을 하기 좋습니다.

스위스 여행 대표 지역인 융프라우는 그만큼 여행비용이 비싼 편이라고는 하네요. 독특한 자연의 매력이 있는 융프라우에서는 일반 관광객이 빙하 체험하기 좋은 지역입니다.

스위스 속 작은 이탈리아 루가노, 저자가 가장 좋아하는 지역인 청정 산악 마을 체르마트, 메트로폴리탄 다운 면모의 제네바, 융프라우 다음으로 한국인들이 좋아하는 루체른. 현대와 전통, 자연의 절묘한 조화가 매력적인 스위스입니다.

스위스 하면 뭐니 뭐니 해도 자연의 매력을 듬뿍 맛봐야 하죠. 하이킹의 천국이기도 합니다. 난이도 높은 곳도 있지만, 산악 열차 타고 가다 중간역에서 내려 한두 정거장 걷거나 특정 지역에 국한된 단순한 하이킹 코스도 많다고 합니다. 오히려 일반 관광객들에게는 이쪽이 만족도 높다고 하네요. 유치원 이상 어린아이들도 충분히 함께 할 수 있는 하이킹 코스가 많아 가족여행에도 최적이군요.

자연 풍광 감상 외에도 문화와 예술을 사랑한다면 스위스 여행이 제격인 것 같아요. 많은 유명인사들이 여생을 스위스에서 보냈거든요. 퀸의 프레디 머큐리, 영국 시인 바이런, 찰리 채플린, 상대성 이론을 베른에서 정립한 아인슈타인, 헤르만 헤세 등 유명 인사들과 관련한 마을이 잘 구성되어 있다고 합니다.

꼭 맛봐야 할 스위스 음식으로는 스위스 치즈, 와인, 초콜릿이라고 해요. 스위스 현지인이 알려주는 테이스티 로드 소개와 대도시는 주말에, 산악 여행지는 평일에 숙박하라는 꿀팁까지. 현지를 제대로 잘 아는 저자들인 만큼 그 어느 때보다 믿음직스러운 여행 가이드북 느낌을 받았습니다.

마흔이 되어버렸는걸 - 불안해도 괜찮아, 이제 마흔이니까.

마흔이 되어버렸는걸
모리시타 에미코 지음, 김지혜 옮김 / 재미주의 / 2017년 4월

마스다 미리 만화에세이풍 좋아하는 분이라면 이 책도 추천해드려요. 지금 독신이라면, 나이만 먹어가는 것 같고 뭐 하나 이룬 것 없는 기분이 든다면, 무엇보다 40대 전후라면 내 얘기만 같을 공감백배 만화에세이 <마흔이 되어버렸는걸>.

아홉수만 되면 마음이 싱숭생숭해진다고 하죠. 저는 스물아홉에서 서른 초입 때는 무척 설렜어요. 이제 정말 어른이 된 것 같은 기분이 더 컸는데 그때는 멋모르고 룰루랄라 했던 시절이었죠. 그러다 서른아홉에서 마흔 초입에 이르렀을 땐 작가처럼 비교적 담담함을 가장한 우울 모드가 찾아오더라고요. 마흔이 되도록 뭘 이뤘을까 싶어 허무한 마음이 가장 컸던 것 같습니다. 독신인 저자는 혼자 살고 있다고 말할 때 남들의 시선을 신경 많이 쓰는 편이었어요. 남들과 같은 코스를 밟지 않는 것이 그녀의 자존감을 흔듭니다.

모리시타 에미코 작가는 알바와 투잡 정도는 기본인 생활에, 무직이었던 시기도 겪었고요. 일명 정통 코스에서 벗어난 삶을 살아왔습니다. 나만 빼고 다 성공한 것 같고, 나만 빼고 행복한 것 같고. 그런데 정통 코스라는 건 이제는 정말 꿈처럼 여겨지는 사회입니다. 예전엔 그런 꿈이라도 꿀 수 있었고, 될 수 있는 기회도, 동기도 충만했는데 말이죠. 오히려 스스로의 즐거움과 보람을 위해 정통 코스를 일부러 벗어나기도 했던 것이, 이제는 원하지 않았는데도 저 멀리 떠밀려버립니다. 나도 너도, 모두가 힘든 세상입니다.

이런 생각이 유난히 훅 치고 들어오는 시기가 마흔 초입인 것 같아요. 아등바등하다가 힘이 빠지는 시점인 것 같아요, 이때가. 표류하는 40대의 마음을 고스란히 보여주고 있어 공감이 많이 되었습니다. 그래도 우리는 뭔가를 희망 삼아 제각각 삶을 이어나갑니다. 포기한 듯 아닌 듯 어떨 땐 한탄하다가도 어떨 땐 마음을 내려놓으며 달관의 경지를 보여주기도 하고. 표류하듯 마음과 컨디션이 갈팡질팡인 이런 모습이 현실 속 내 모습이 아닐까 싶습니다.

좀처럼 피로가 풀리지 않는 40대라는 말이 어쩜 그리 딱 맞는 말인지. 신체적으로는 요통, 어깨결림, 피부 트러블은 기본, 기온과 기압에 따라 컨디션이 좌우되고 정신적으로는 다시 시작하기 힘든 나이라고 생각하는 데다가 노후자금 걱정 등 미래에 대한 불안으로 걱정이 끊이질 않습니다.

저자는 사소한 일에도 인생을 연관 지어 마흔이 되도록 어떻게 살아왔나 반성하는 소심함을 보이다가도, 동경하던 도쿄로 이사 올 때 20년간 고민했던 것이 무색하게 후다닥 결정을 내려버리는 극단적인 면을 가지고 있기도 했어요. 불안은 여전하지만 이제는 담담하게 흘려보내려는 모습을 보입니다.

아직은 집으로 가는 길을 잃어버리기 일쑤지만 언제까지고 방향치 탓만 할 수는 없습니다. 부족한 건 부족한 대로 내 모습 그대로를 인정하며 살아가는 삶을 보여주기 시작합니다.

불안해도 괜찮다고 합니다. 어차피 불안감은 어떤 선택에서건 들기 마련입니다. 같은 불안감이라도 새로운 것에서 느끼는 게 좋다는 모리시타 에미코 작가. 남들이 보기엔 별것 아닌 꿈일 수도 있지만, 동경하던 꿈을 그저 꿈으로만 남겨두지 않고 그녀는 결국 실천했습니다. 도쿄로 이사한 이유를 자신조차 똑 부러지게 답하기 힘들었지만 이제는 말할 수 있습니다. 이것저것 열심히 해보고 싶어서라고.

이제는 마흔이라는 나이가 의미하는 게 옛말 같지 않죠. 뭔가를 다 이뤄냈어야 할 마흔이 아닌, 새로운 시작을 뜻하는 마흔으로 만들려면 내 안의 꿈을 끄집어 내세요. 아주 사소한 꿈이건 황당무계한 스케일의 꿈이건. 잊고 묻힌 그 꿈을 현실로 만들 수 있지 않을까 하는 생각만으로도 작은 두근거림이 피어오릅니다.

지금껏 살아오며 길을 잃는 데 익숙해졌고 대부분 항상 걷다 보면 도착하게 된다는 나 나름의 '목적지에 도착하는 법'을 터득하게 되니... - 책 속에서

<마흔이 되어버렸는걸> 너무 진지한 만화에세이는 절대 아닌데 쓰다 보니 진지모드만 나왔네요 ^^.

재미와 감동 둘 다 잡은 만화에세이입니다.

마흔. 용케 여기까지 왔구나... - 책 속에서

오두막 - 마음을 치유하는 소설

오두막 (100쇄 기념 특별판 리커버)
윌리엄 폴 영 지음, 한은경 옮김 / 세계사 / 2017년 5월

세계에서 가장 많이 팔린 책 Top100 선정된 윌리엄 폴 영 작가의 치유 소설 <오두막>.

국내판으로도 무려 100쇄! 이번에 100쇄 기념 특별판으로 표지 새단장했네요. 하나님이 등장하니 종교 소설이지만 윌리엄 폴 영 작가의 소설은 비종교인인 제가 읽어도 거부감 없을 정도로 소소한 것 하나까지도 신경 쓴 흔적이 보입니다. 교인을 위한 종교소설이 아니라 기독교이건 비기독교이건, 종교인이건 비종교인이건 상관없이 읽을 수 있는 주제입니다.

"하찮아 보이는 행동이나 사건 때문에 한 사람의 인생이 송두리째 바뀔 수 있다는 것은 참으로 놀라운 일이다." - 책 속에서

어느 날 우표도 소인도 보낸 사람의 주소도 없는, 그저 파파라고 하는 이의 편지 한 통을 받은 맥. 그런데 파파는 아내 낸이 하나님을 부를 때의 호칭입니다. 이게 무슨 일이람~ 누가 장난을 친 걸까요. 오두막으로 오라는 내용에 그의 마음속 영원한 동반자인 '거대한 슬픔'이 솟구칩니다. 오두막은 3년 전 막내딸 미시가 살해된 곳으로 여겨지는 장소였거든요.

맥과 아이 셋이 함께 간 야영. 두 아이의 카누 사고로 정신없던 와중에 막내딸 미시가 사라진 겁니다. 난리 통에 당황해서 돌아다니다가 잠시 길을 잃은 거라면 차라리 다행이었겠지만, 안타깝게도 단순한 사건이 아닌 연쇄 살인마의 소행으로 밝혀집니다. 결국 추적한 끝에 범인의 오두막을 찾아냈지만, 이미 피살된 것으로 공식 추정되며 사건은 아이의 시신을 찾지 못한 채 마무리됩니다.

아이가 납치되는 상황을 전혀 몰랐다는 것에서 아무짝에도 쓸모없는 사람이 된 기분이고 영혼이 갈기갈기 찢기는 절망에 빠지는 맥. '거대한 슬픔'이 자리 잡습니다. 만약에 야영을 가지만 않았어도, 만약에 아이들이 카누를 타겠다고 했을 때 안된다고만 했어도... 만약에... 만약에... 하며 실패한 아빠라는 깊은 자책감에 사로잡힙니다.

'거대한 슬픔'은 신학 학교를 다녔던 맥과 하나님과의 사이도 벌어지게 만듭니다. 그런 와중에 받은 파파의 편지는 혼란과 분노를 동시에 부릅니다. 3년이나 지난 시점에서 가장 깊은 고통의 상징인 오두막에서 만나자 하니. 범인이 의도한 장난일 수 있지만 아내에게는 말하지 않고 맥은 홀로 오두막으로 향합니다.

그런데 불가능한 광경이 펼쳐집니다. 초라했던 오두막이 아름다운 통나무집으로 바뀌어있고, 그곳에서 몸집이 큰 흑인 여인, 아시아계 여인, 중동 사람 같은 외모의 남자를 만납니다. 이성을 초월하는 이 상황이 혼란스럽지만 어렴풋이 그들이 하나님, 성령, 예수라는 것을 깨닫습니다. 종교적인 틀에 쉽게 빠지는 것을 막으려는 의도가 여기서 보입니다. 백인 남자의 모습으로 하나님이 등장했다면 고정관념을 강화하게 될 뿐이죠.

오두막으로 맥을 부른 이유는 미시를 지켜주지 못한 하나님에 대한 분노로 가득한 그의 상처를 그들이 치유해주고 싶어서입니다. 그동안 '거대한 슬픔' 속에서 분노에 압도당할까 두렵기도 했던 맥은 이틀 동안 그들과 지내며 그들의 행동과 대화 속에서 따뜻하고 친근하면서 거룩한 무언가를 깨닫습니다.

"당신은 사랑받도록 창조되었어요. 그러니 당신이 사랑받지 않는 것처럼 산다면 그게 바로 당신 삶을 제한하는 거예요." - 책 속에서

"용서는 잊는다는 것과 달라. 용서는 다른 사람의 목을 놓아주는 거야." - 책 속에서

서로에 대해 사랑을 품고 그로 인해 완전함을 얻는다는 것. 맥은 하나님의 사랑과 자신이 사랑하는 사람들을 대하는 방식이 얼마나 다른지 그곳에서 깨닫습니다.

오두막에서 지내면서 처음엔 하나님에 대한 오해와 비난이 계속되었지만, 하나님은 그에게 거짓말 속에 숨지 않는 방법을 일깨워 줍니다. 거짓말은 자신을 정당화하는 것일 뿐이라는 것. 직면하게 될 내 감정을 다루는 게 두려운 나머지 하게 되는 거짓말들이 우리의 관계를 얼마나 망치는지 보여줍니다.

고통 속에만 머무르면 사랑받기 위해 창조되었다는 사실마저 잊게 된다고 하는 말이 기억에 남네요. 관계와 사랑에 대한 주제를 꿈을 꾸고 있는 기분이 들면서도 동시에 현실적으로 생각하게 만드는 작가의 능력이 돋보였어요.

삶 속에서 관계의 의미를 짚어주는 <오두막>. 읽다 보면 가치관에 대한 이야기가 봇물처럼 밀려듭니다. 철학적이기도 하고요. 선함과 악함, 이해와 신뢰, 권리와 자유 등에 관한 것들입니다. 미래에 대한 걱정과 불안을 하며 사는 우리들 모습을 짚어주기도 합니다. 교훈적이면서도 구태의연하지 않게 감동 주는 스토리입니다.

"당신은 마음이나 상상 속에서 현재, 과거, 미래 중 어디에 가장 많은 시간을 쓰고 있나요?" - 책 속에서

2030 고용절벽 시대가 온다 - 노동이 사라진 세계

2030 고용절벽 시대가 온다 - 4차 산업 혁명은 일자리를 어떻게 변화시킬까?
이노우에 도모히로 지음, 김정환 옮김 / 다온북스 / 2017년 4월

컴퓨터에 지적인 작업을 시키는 기술 AI. 아이폰 시리, 바둑 AI 알파고처럼 현재와 가까운 시기에는 특화형 인공 지능 시대로 기존 기계와 질적으로 큰 차이는 없겠지만, 2030년 이후에는 범용 인공 지능 개발이 예상되며 그때부터는 경제 시스템 구조가 변할 거라고 합니다.

범용 AI로 변화한 경제 구조는 경제 성장과 고용에 영향을 미치는데 그 결과에 따라 미래 시대는 유토피아가 될 수도, 디스토피아 될 수도 있습니다. 지금까지 대중은 기계의 반란, 폭주를 두려워했지 기술적 실업에 대해 주목하지는 않았습니다. 역사적으로 그동안 산업혁명을 겪으며 생긴 실업은 다른 고용의 흡수로 대체되어 왔기에 만만하게 봤던 걸까요.

하지만 범용 AI 시대에서는 중소득자가 종사하는 육체노동, 사무노동, 두뇌노동의 대부분에서 고용 파괴가 일어날 거라고 합니다. 두뇌노동 역시 전지전능한 분야가 아니라는 게 충격적이었어요. 노동의 10퍼센트 정도만이 남을 두뇌노동 분야는 그야말로 배틀로얄처럼 잡 워 (Job War) 시장이 되는 겁니다. 

레이 커즈와일의 <특이점이 온다>에서는 2045년에 기술적 특이점을 예측했는데 GNR 혁명이 그것을 가능케 한다고 합니다. GNR은 유전자 공학, 나노테크놀로지, 로봇 공학을 뜻합니다. 그의 책에 소개된 것 중 SF적 느낌의 이야기도 있긴 하지만 분명 2045년의 경제는 지금과는 크게 다른 모습일 거라는 것은 누구나 공감하는 바입니다.  

심층 학습 딥 러닝은 21세기 AI 연구의 대세입니다. 인간이 가르쳐 주지 않아도 컴퓨터가 인간처럼 스스로 영리해지죠. 생명만이 세상을 인식하는 게 아니라 기계도 패턴을 찾아내 세상을 인식하게 되는 겁니다. 딥 러닝 응용 중 DQN (Deep Q-Network) 게임 프로그램은 게임 규칙을 알려주지 않은 상태에서도 플레이 방법을 획득해 주목받는 프로그램입니다. 알파고 역시 DQN 기술이 응용된 것이라는군요. 이 기술의 자손이 미래 인간의 일자리를 빼앗는 주범이 될 거라 저자는 주목합니다. 

범용 AI는 인간이 할 수 있는 지적인 행동을 대체적으로 할 수 있는 AI입니다. 범용 AI 개발을 어느 나라가 우위를 차지하느냐에 따라 미래의 헤게모니는 결정될 거라고 합니다. 구글, 마이크로소프트처럼 IT 거대 기업이 없는 나라에서 정부가 연구 개발 지원하지 않고 민간에만 맡기면 이노베이션은 (발명, 발견 소재) 최소한의 수준에 머물 수밖에 없을 거라고도 하고요. 

AI 산업 육성보다 AI 기술 연구 개발의 촉진에 힘쓰면서 정부의 거시 경제 정책이 함께 가야 한다고 저자는 제안합니다. 금융 정책과 재정 정책이 맞물린 정부의 거시 경제 정책을 소홀히 하면 실업은 장기화될 거라고 합니다. 저출산, 고령화가 극심해지는 상황에서 범용 AI가 출현하면 평균적인 인간이 할 수 있는 일의 대부분을 빼앗아감에 따라 경제 구조의 근본적인 변혁이 발생한다고 해요. 

저자가 생각하는 사라지지 않을 직업은 창조성, 경영관리, 고객감동 계열로 꼽습니다. AI와 인간의 차이점에서 나온 타인과의 감각의 통유성이 필요한 일이죠. 예를 들어보면, 대부분의 가게는 기계가 일하고 일부 고급 가게에서만 고객과 대화를 나누는 바텐더가 있는 상황입니다. 달인의 경지에 달한 극히 일부만이 일을 할 수 있는 겁니다.

이때가 제4차 산업 혁명의 시작이라고 합니다. 2030년으로 말하고는 있지만, 순수 기계화 경제 시대는 2045년경 어느 정도 실현 예상되며 2060년에는 완료될 거라고 예측합니다. 어쨌든 2045년 경에는 전체 인구의 10퍼센트만이 직업을 가질 수 있는 시대가 되는 겁니다. 기존 자본주의 경제 구조와는 달라질 수밖에 없습니다. 순수 기계화 경제 시대는 자본주의 2.0 시대로 지금까지 인류가 경험해 보지 못한 일이 닥치는 겁니다. 노동자 없이 자본가만 승리하는 시대입니다. 그런 시대에서는 현재의 생활 보호 제도는 적용될 수 없습니다. 순수 기계화 경제에서는 그 적용 대상이 국민 대부분이 되기 때문입니다. 근본적인 제도 개혁이 필요합니다.

재미있는 생각이 등장하는데요. 전지전능한 신과 다름없는 초AI느님이 등장한다면?! 신이나 다름없는 AI의 보이는 손이 경제 시스템을 좋은 방향으로 관리한다면 또 어떤 미래가 펼쳐질지 SF적인 상상의 나래를 펼쳐보는 것도 흥미롭군요. (사실 좀 오싹하긴 합니다만)

저자는 순수 기계화 경제에서 노동자의 소득을 보증하기에 가장 적합한 제도로 기본소득제를 꼽습니다. 사회 보장 제도 측면과 국민 배당 측면을 모두 가진 전 국민 수당입니다. 수입과 수준 상관없이 모든 사람에게 최소한의 생활비를 일률적으로 지급하는 겁니다. 세대가 아닌 개인을 단위로요.

복지 이야기 나오면 재원은 어디서 마련하냐는 질문이 따라오죠. 순수 기계화 경제 시대에서 이 제도는 증세를 해서라고 국민 생활을 향상시키는 정책이기에 점진적 변화로 반드시 필요한 제도라고 저자는 주장합니다. 생활보호가 선별주의적 사회 보장인 만큼 기본 소득제는 보편주의적 사회 보장입니다. 네덜란드는 2016년 1월부터 몇몇 도시에서 시험 도입되었고, 핀란드는 실험 준비 착수했습니다. 스위스에서는 부결되었습니다.

지금은 임금으로 측정되는 인간의 유용성을 따지는 자본주의 시대라면, 순수 기계화 경제 시대에서는 일자리를 잃음으로써 인간의 존재 가치에 의문을 품을 만큼 인간 가치관의 변화도 따라오게 됩니다. 이런 부분을 언급한 것도 의미 있었어요.

2030, 2045, 2060. 숫자상으로는 너무나도 먼 미래 같아 우리 아이를 염두에 두고 읽어 본 책이었는데 겨우 13년, 28년, 43년 후의 이야기입니다. 저도 사고 없이 산다면 바로 나의 시대 이야기라는 걸 깨닫게 됩니다. AI 발달이 가져올 이익과 손해를 살펴보면서 미래에 가져올 변화를 짚어주는 책 <2030 고용절벽 시대가 온다>. 현실적인 미래 예상이고 가능한 미래 시나리오입니다. 무척 쉽게 설명하고 있어 경제 개념에 낯선 이들도 흥미롭게 읽을 수 있는 책입니다. 

엄마의 야무진 첫마디 - 2세부터 15세까지 부모공감대화 상황별 실천팁

엄마의 야무진 첫마디 - 속터지는 엄마, 망설이는 아이를 위한
정윤경 외 지음 / 북폴리오 / 2017년 4월

부모와 자녀 사이에 일어날 수 있는 상황별 대화법을 알려주는 육아책 <엄마의 야무진 첫마디>. 이론보다 실천! 당장 상황별로 적용해 실천할 수 있는 실용적인 팁이 가득해서 책선물하면 완전 칭찬받을만한 육아책입니다. 

2세부터 15세까지 연령대별로 에피소드 구성되어 있습니다. 부모와 자녀 간 대화법 외에도 부부 파트도 있어 부모공감대화는 물론 부부공감대화 요령까지. 가족을 위한 가족대화사전입니다. 

2~5세 유아기는 부모의 끝없는 이해가 필요한 시기죠. 말할 줄 알지만 생각하는 방식, 감정 다스리는 부분에선 많이 부족한 유아기. 이때부터 자기 조절 능력을 적극적으로 발달시켜야 한다고 합니다. 원하는 것을 분명하게 인식해 어떤 방식으로 요구하고 얻을 수 있는지 가르쳐야 하는 거죠. 

유아기 파트에서는 생활습관, 애착형성, 공공예절, 정서, 사회성과 문제행동, 성교육에 관해 상황별 공감대화 방법을 소개합니다. 우리 아이 연령대 파트가 아니라고 해서 지나칠 뻔했다가 목차를 보면서 골라 읽어봤는데 놓치기 아까운 공감 대화법이 많았습니다. 연령이 지나도 계속 참고할만한 이야기가 가득하네요.

싫어! 소리를 달고 사는 아이들. (분명 이유는 있지만 부모 눈에는) 이유 없어 보이는 짜증을 부릴 땐 말로 대답하기 쉽지 않기 때문에 그렇게 말하고 행동합니다. 부모가 "왜 그래?" 하고 채근하듯 물어봤자 아직 아이의 표현이 명확하지 않은 시기입니다. 이럴 땐 어떻게 해야 할까요? 저 같으면 아이가 어떻게든 표현하게 하는 데 포인트 둬서 고민했을텐데, <엄마의 야무진 첫마디>에서는 부모의 공감 표현 그 자체에 초점을 뒀습니다. 순간 아! 싶더라고요. 문제해결을 위한 초점 자체가 역시 다르구나...싶었어요. 아이의 심정을 일단 알아주는 표현을 하면 정서적 안정감도 얻고, 아이도 점차 자연스럽게 배워나간다고 합니다.

가장 기억에 남는 건 아이를 칭찬해야 할 때의 부모 공감 대화인데요. 진심에서 우러나오는 칭찬을 해야 한다는 건 다들 알고 있죠. 영혼 없는 칭찬 따위는 아이들도 눈치챕니다. 능력과 인격이 아닌 행동과 과정에 초점 맞춰 칭찬해줘야 하고요. 칭찬인 듯 칭찬 아닌 칭찬도 No~! 그런데 제가 뜨끔했던 부분은 엄마 아빠보다 훨씬 잘 했다고 칭찬하는 말조차도 금기어더라고요. 다른 아이와 비교하는 것만 주의를 기울였었는데 아이고. 이 말에 익숙해지면 아이는 누구보다 더 잘해야 칭찬받을 수 있는 것으로 이해할 수 있다고 합니다. 

맞벌이 가정인 경우에는 엄마의 자책감을 다스리는 것도 중요합니다. 엄마가 일해야 아이의 장난감이나 맛있는 걸 사줄 수 있다고 하면 엄마가 일하는 이유는 다 너 때문이야 식이 되어버립니다. 엄마와의 분리가 자신 때문이라고 아이는 생각하게 된다는군요.

어린이집 가기 싫어할 때, 말이 늦되고 말보다 소리나 행동으로 표현하려고 할 때, 엄마가 동생을 임신했을 때, 자주 징징거리고 짜증이 심할 때, 화가 나면 물건을 던지거나 깨물고 박치기를 할 때, 부부 관계를 들켰을 때 등 정말 다양한 에피소드를 다루고 있어 목차만 봐도 든든해집니다. 

6~10세 아동기에서는 해야 할 일을 자꾸 뒤로 미룰 때, 아이에게 끌려다니고 쩔쩔매게 될 때, 책 읽기를 싫어할 때, 숙제를 미루거나 한 하고 딴짓만 할 때, 집에서는 말을 잘하는데 밖에 나가면 말을 안 할 때, 틱 행동을 보일 때 등 생활습관, 사회성과 학교생활, 문제행동, 정서에 관해 부모 공감 대화 요령을 소개합니다.

아동기는 배움과 훈련 과정 중 실패와 좌절을 맛보기도 하는 시기입니다. 아이에게 성취 압박을 하거나 비교하면 안 되는 시기죠. 올바른 칭찬으로 자신감을 키워줘야 하는 시기라는 게 아동기의 핵심입니다. 자신의 강점을 지키면서도 약점을 보완할 수 있는 노력을 자발적으로 이끌어낼 수 있도록 해야 합니다. 아이들마다 잘난 점, 부족한 점은 다 다르잖아요. 내 아이를 어떻게 바라보느냐에 따라 단점이 강점으로 될 수 있습니다. 아이에게 특별한 가치를 부여해 긍정적 자아상을 가지게 해줘야 하는 시기입니다.

11~15세 청소년기는 어른과 아이의 경계에서 방황하는 시기입니다. 청소년기에서는 가족과의 트러블, 외모에만 신경 쓰거나 외모에 너무 자신 없어 할 때, 비행이나 폭력을 저질렀을 때, 학업과 관련한 다양한 문제 행동, 성에 관한 상황별 대화 요령을 소개합니다.

부모 손을 뿌리치려 할 땐 일단 놔줘야 한다는 게 중요하더군요. 어느 정도 거리를 유지하면서, 언제라도 옆에 있음을 알게 해줘야 합니다. 우리 부모들도 남이 하는 잔소리는 듣기 싫잖아요. 공감해주고 그저 들어주는 것만으로 위로가 된다고 말하면서 정작 우리 아이들에게는 어떻게 하고 있는지 생각해봐야 합니다. 부모들은 자녀에게 설득하려고 드니까요. 수직적 관계가 아닌 수평적 관계로 바라봐야 할 시기입니다. 이 시기에 올바른 성교육 대화법, 무척 궁금했는데요. 수치심이나 죄책감 그리고 왜곡된 시선 없이 성에 관한 대화를 하는 게 포인트였습니다.

양육은 부모가 함께 해나가는 거죠. 하지만 실제 육아에서는 어느 한 쪽, 대개 엄마의 일방적인 육아관으로 아이를 키우게 됩니다. 부부싸움의 대부분은 부부 둘만의 문제라기 보다 양육 문제로 불거지는 경우가 많습니다. 자신과 다른 방식을 참지 못해 막게 되니 다른 한 사람의 참여는 점점 멀어지게 됩니다.

사실 엄마들 흔히 하는 이야기가 애 둘 키운다고들 하죠. 그런데 상황별 공감대화법을 보니 내가 정말 남편의 양육 참여와 노력에 대해 느긋한 시선으로 바라보긴 했었나... 반성하게 되더라고요.  '그럼 그렇지~' 하며 치부하기보다 조율과 타협이 필요합니다. 

한부모 가정을 위한 공감 대화법도 소개합니다. 싱글 부모 자신의 심리적 안정과 건강이 우선이라는 걸 강조합니다. 혼자서 다 해내려 하지 말고 싱글 부모 공동체 등 도움받을 수 있는 주위 사람을 찾는 것도 큰 도움이 된다는군요.

아이에게 말하기 전 한 번만 더 생각하고 말하자 마음먹어도 참 뜻대로 안 되죠. 사회생활은 의사소통이 중요하다고 하면서 정작 가정에서부터 실천하지 않으면 우리 아이들이 어디서 배우겠어요. <엄마의 야무진 첫마디>는 자녀교육서이면서 부모 마음을 다스리는 부모교육서이기도 합니다. 내 아이의 마음을 아프게 하지 않고 관계를 망치지 않는 공감 대화법 배워보세요.