빌리지 이펙트 - 얼굴을 마주하는 인간관계와 치유

빌리지 이펙트 - 페이스 투 페이스－접속하지 말고 접촉하라
수전 핀커 지음, 우진하 옮김 / 21세기북스 / 2015년 8월

페이스 투 페이스, 얼굴을 마주하는 실제적인 접촉의 중요성을 알리는 <빌리지 이펙트>.

실질적인 사회적 접촉이 얼마나 개인적 관계 구축에 의미 있는 영향을 끼치는지 다양한 사례를 통해 친밀한 사회적 관계에 관한 이야기 하고 있네요.

인간에게 사회적 접촉이란 일종의 생물학적 원동력이라고 합니다.

우리는 요즘 온라인 소통때문에 실제로 얼굴을 맞대고 소통하는 것을 덜 중요하게 여기게 되었습니다. 하지만 실시간으로 이뤄지는 대면관계는 치유 효과가 있다는 사실!

얼굴과 얼굴을 마주하는 사회적 접촉이 활발한 사람들은 치매 증상이 나타날 확률이 낮아지고, 친구들과 정기적으로 끈끈한 만남을 이어가는 사람들은 혼자 지내는 사람들보다 평균수명이 15년 이상 더 길고, 서로를 가볍게 끌어안고 토닥여주는 것만으로도 생리적 스트레스성 반응을 줄여준다고 해요. 이쯤되면 강력하고 효과적인 끈끈한 사회적 연결망을 어떻게 갖춰야 할지 생각해볼 수밖에 없지 않겠어요~ 

인간은 신뢰와 배신을 측정하는 아주 정교한 감각을 길러왔는데, 이 기술이 얼굴과 얼굴을 맞대지 않는 상황에서도 제 기능을 발휘하지 못할 것이라는 것은 짐작 가능하지요. 특히 실존적인 문제라면 정보 찾기에 유용한 인터넷과는 비교할 수 없습니다.

<빌리지 이펙트>에서는 사회적 고립이 치명적인 다양한 이유를 소개하며, 혼자 보내는 시간이 주는 이득에 대해서는 곰곰이 생각해 볼 문제라는 것을 제기하더군요.

일명 장수마을이라 불리는 사르데냐 마을의 100세 노인들 이야기는 특별한 사회적 관습이 지역 공동체가 유지되도록 했고, 상호교류의 중요성을 잘 알려준 사례였어요.

『 진정한 사회적 접촉은 우리의 두뇌를 활발하게 움직이게 하고 인생에 대해 올바른 결정을 내리게 한다. 또한 기쁨이나 증오, 혹은 부끄러움과 같은 마음 깊숙이 숨겨져 있는 감정을 다른 생각이나 의도와 마찬가지로 전달할 수 있게 한다. 』 - 빌리지 이펙트 p122

요즘 우리 가정의 모습을 보면 가족 구성원 모두가 동시에 한 자리에 모이는 시간이 드뭅니다. 집에 있더라도 각자 자신만의 공간에 있지요.

사회적 접촉이 아기의 신경 연결망 구축에 필수라는 두뇌에 미치는 영향, SNS와 아이의 행복 문제 등을 꼼꼼히 다뤄 부모로서 읽어볼만한 주제도 많았어요.

무선 기술을 통한 의사소통은 적응력이 뛰어난 외향적 성격의 10대 아이들에게는 좋은 기회로 삼을 수도 있습니다. 하지만 내성적인 아이들은 어떨까요? 오히려 마주 대하지 않으니 더 편하다고 하기는 하며 자발적 고립을 택합니다. 하지만 사회적으로 외로운 사람은 계속해서 더 외로워지게 된다는 것을 알려주고 있어요. 이런 사람들은 사교성이라는 문제를 생각해 장소, 지속시간의 조정이 필요할 뿐 의미있는 접촉을 하지 말아야 한다는 것은 아니라는 것을 다양한 연구결과를 통해 알려줍니다.

개인적 차이는 있기에 관계의 질과 양은 조정해야 합니다. 지나치면 집착, 스트레스로 이어지기도 하거든요.

그리고 관계와 치유의 효과가 잘못된 방향으로 흐를 수 있는 위험성도 알려줍니다. 집단 히스테리처럼요. 사람들의 걸음걸이, 10대의 임신, 경련과 마비 증상의 전염성, 비만 등... 가까운 이와 비슷하게 흐르는 상황의 사례 연구는 흥미진진했어요.

대면적인 사회적 접촉이 건강, 행복, 장수 등에 좋은 영향을 까치고 반대로 사회적 고립은 신경체계를 손상시킨다는 점. 친밀한 상호교류의 위력은 대단하더군요.

이렇듯 얼굴을 마주하는 접촉은 진정한 '공감' 능력을 의미하기도 합니다. 자신의 환경, 성격에 적합한 대면 사회적 접촉을 활성화해야 할 노력이 필요하다는 것을 잘 알려준 <빌리지 이펙트> 책입니다.

초등문제집추천 스토리텔링 교재로 공부하자~ 우등생 해법시리즈 세트

우등생 해법 시리즈 세트 4-2 - 전4권 (2015년) - 국어.수학.사회.과학 ㅣ 초등 우등생 해법 시리즈 2015년
천재교육(참고서) 편집부 엮음 / 천재교육 / 2015년 6월

우등생 해법시리즈는 과목별로도 구매가능하지만 세트로 구매시 특별부록이 들어있는데요, 세트의 장점을 놓치기 너무 아까울 정도로 맘에 드는 <수학 스토리텔링 문제집>

천재교육 문제집은 아이들 수준과 난이도에 맞는 여러 교재가 잘 나와있는데요. 기본 개념학습서로 우등생 해법시리즈 세트를 구입한 경우, 별도로 스토리텔링 교재가 더 필요하지 않을까 고민이 된다면 그 고민 살짝 접어두셔도 됩니다. 우등생 해법시리즈를 초등문제집추천 교재로 말할 수 있는 이유가... 이만하면 애 힘들게 하지 않고 충분한 기본구성이다 싶거든요.

우등생 해법시리즈 세트에만 들어있는 특별부록 중의 하나인 <수학 스토리텔링 문제집>에는 참 재밌는 문제가 많더라고요. 네덜란드 전통 게임 피어젭펜 이란 것도 나오고...국어, 체육 등 통합 교과형 스토리텔링 문제 유형이 고루고루 들어있어 지겹지도 않겠더라고요. 이렇게 재밌는 스토리텔링 문제라면 아이들 정말 신나게 풀 수 있겠어요!

스토리텔링 문제라고 해서 크게 별다른 건 아니지만, 아이들이 재미 느끼며 풀 수 있는 배경으로 문제를 꾸려놔서 서술형 문제에 손을 선뜻 대지 못하는 아이들에게 재밌구나라는 기분을 느끼게끔 해준다는게 큰 장점인 것 같아요. ​이만하면 초등문제집추천할만 하죠~

오늘은 애가 수학 소수 (1단원이 소수 파트예요) 넘 쉽다고 하더라고요. 예습을 해서 그렇단다~~ ㅎㅎ ​앞으로도 조금씩이나마 꾸준히 공부해야 할 필요성을 스스로 느끼게끔 해줘서 다행입니다.

매혹적인 자연에세이 - 메이블 이야기

메이블 이야기
헬렌 맥도널드 지음, 공경희 옮김 / 판미동 / 2015년 8월

“ 이 책은 분명 자연을 이야기하는 절대 고전이 될 것이다. ” (가디언)

이 말에 완전 공감했어요. 자연에세이 분야에서 특히 돋보여야 할 세심한 자연 묘사는 기본이요, 참매를 길들이는 과정에서 일어나는 긴장감을 부르는 묘사는 압권인 데다가, 무엇보다도 헬렌 맥도널드 작가의 심리를 조곤조곤 써내려가는 부분은 가히 예술적입니다. 뭣하나 빠짐없이 균형이 잘 이뤄진 제가 읽어본 자연에세이중에서 제 취향에 제대로 맞는 책이라 읽는 내내, 읽고 나서도 한참 흥분을 감추지 못할 정도로 <메이블 이야기>에 사로잡혀 버렸어요. 게다가 공경희 번역가의 번역이기에 읽기 전부터 기대 많았던 책이랍니다. 

<메이블 이야기 H is for hawk>는 작가의 회고록입니다.

헬렌 맥드널드 작가는 역사학자, 동물학자, 일러스트레이션, 작가, 시인, 매 조련사라는 다양한 타이틀을 가진 교수인데, 갑작스러운 아버지의 죽음으로 쉽게 벗어나지 못했던 상실감을 참매 길들이기를 통해 치유하기까지 긴 애도의 과정을 그려낸 책이 <메이블 이야기>랍니다.

야성의 상징이자 길들이기 어렵기로 유명한 참매.

예민한 동물인 참매를 길들인다는 것은 슬픔을 길들인다는 일로, 헬렌의 슬픔과 상실감을 참매 메이블에게 투사합니다. 난 괜찮아, 곧 괜찮아질 거야 하며 상실 이후의 삶을 버텨내려고 합니다.

『 조용하면서도 아주아주 위험했다. 그것은 제정신을 지키기 위한 광기였다. 내 마음은 간극 너머에 그나마 살 수 있는 새로운 세상을 만들려고 버둥댔다. 』 - p35

헬렌은 어렸을 때부터 매 훈련법 책도 많이 읽을 정도로 맹금류 덕후였어요. 어린 시절에 읽었던 화이트의 <참매>라는 책을 통해 작가 화이트와 그의 참매 고스와의 관계를 헬렌 본인과 비교하며 매 조련사로서, 한 인간으로서 깊숙이 가려져 있던 마음을 드러내기도 합니다.

『 나도 화이트처럼 세상과 연을 끊고 싶었고, 또 야생으로 도망치고 싶었던 욕망을 갖고 있었다. 인간의 모든 연약함을 뜯어내 버리고, 무자비하지만 정중한 자포자기의 세계에 자신을 가둘 수 있는 그 욕망을. 』 - p69

아버지의 죽음은 헬렌에게 너무나도 큰 상실감을 안겨줬습니다.

미처 마음의 준비를 할 시간이 없었기에 애도의 과정은 힘들기만 합니다. 상실의 감정이 산 만한 무게로 짓누르는 상황에서 이제는 오직 현재에 사는 매가 헬렌의 피난처가 됩니다. 메이블에게 몰두함으로써 부재, 상실, 공허감에서 벗어나려는 거죠.

『 백합이 집을 향기로 채우듯 참매가 집을 야생으로 채우고 있었다. 이제 시작할 때가 되었다. 』 - p111

매를 길들이는 유일한 방법은 먹이를 선물하는 긍정적인 강화를 통하는 길뿐이라고 하네요. 먹이를 참매가 먹기 기다리는 것. 이것이 첫걸음이라 합니다. 공포감과 먹이 사이의 간격이 점차 줄어들며 메이블이 길들여지는 과정 묘사는 긴장감을 불러일으킵니다. 훈련 단계 하나하나 넘어갈 때마다 전율이 흐릅니다. 수직 점프 훈련을 묘사하는 장면에선 마침 얼마 전 동물농장 방송에서 송골매 훈련에서도 등장한 거라서 더 실감나게 상상하며 읽었네요.

 

매의 감정에 주목하며 함께 겪는 헬렌의 속마음 묘사는 정말 아름다워요. 매잡이의 무의식은 새의 무의식과 세밀하게 연결되어 있다고 할만큼 헬렌은 메이블에게 빠져듭니다.

『 매는 내가 되고 싶은 것의 모든 것이었다. 혼자이고 냉정하며 슬픔에서 자유롭고, 인생사의 아픔에 둔했다. 나는 매가 되어 가고 있었다. 』 - p142

『 '제발 와. 여기가 네가 있고 싶은 곳이야. 내게 날아와. 솟는 구름, 뒤에서 나무를 흔드는 바람은 무시해. 나한테 집중하고 네가 있는 곳에서 내가 있는 곳으로 날아와!' 』 - p217

『 내 먹먹한 가슴에 매가 돌아오는 것만큼 약이 되는 것은 없었다. 』 - p218

매에게 끈을 매지 않았을 때 날린다면 메이블이 헬렌에게서 영원히 사라질 거라는 불안한 마음도 있습니다. <메이블 이야기>에서 계속 비교되는 <참매>의 작가 화이트의 매, 고스가 줄이 끊겨 날아간 이후 사라져 버렸기도 했고요.

헬렌은 매를 위해서 자신이 먼저 행복해져야 한다는 마음마저 다집니다. 철저히 자신의 심리 변화를 메이블에게 투사시키지요. 한마디로 내가 슬프면 너도 우울해서 내 곁에 오지 못하고, 내가 행복하면 나에게 돌아온다는 식의 슬픔에 지독히 빠진 자의 자기중심적인 생각이라고도 하면서 말입니다. 어쨌든 메이블과 헬렌 사이에 줄은 사라져도 보이지 않는 끈은 연결된 셈입니다.

『 메이블은 내 상처를 태워 없애는 불꽃이었다. 』 - p257

『 사냥은 우리를 동물로 만들지만 동물의 죽음은 우리를 인간으로 만든다. 』 - p310

헬렌은 메이블이 사냥에 성공하면 기쁨을 얻음과 동시에 사냥감의 죽음은 안타까워합니다. 야생과 길들임 사이의 균형 문제가 어긋나기 시작하지요. 애통과 슬픔을 피하려고 야생으로 달아나는 사람들처럼 헬렌 역시 매가 되기 위해 도망쳤지만, 괴로움 속에서 매를 헬렌의 거울로 만든 것밖에 없었다며 비감한 마음을 감추지 못합니다.

참매 메이블을 길들이는 과정은 헬렌에게 있어서 아버지의 죽음에 대한 애도 과정을 회피하는 길이었지요. 그 깨달음을 메이블을 통해 결국 얻습니다. 메이블의 세계와 헬렌의 세계가 같지 않다는 것, 메이블에게 투사하던 것에서 벗어나게 됩니다.

『 인간의 손은 다른 인간의 손을 잡으라고 존재한다. 인간의 팔은 다른 인간을 꼭 안으라고 존재한다. 』 - p349

참매 메이블을 길들이는 과정에서 겪은 헬렌의 치유 과정이 너무나도 예술적으로 쓰인 <메이블 이야기>. 자물쇠로 꼭꼭 채운 일기장을 몰래 들여다본 느낌처럼 곳곳에 은근슬쩍 드러나는 거친 심리 표출은 오히려 헬렌의 상실감을 더 잘 이해할 수 있기도 했어요. 거센 불꽃이었다가도 잔잔한 은빛 물결이 되는... 다양한 묘사가 주는 긴장감, 생동감, 예리함, 나른함, 사랑스럼... 그 어떤 수식도 다 붙여도 될만큼 흠뻑 빠져들었던 <메이블 이야기>였습니다.

짝짓기 - 생명진화의 은밀한 기원

짝짓기 - 생명진화의 은밀한 기원 ㅣ EBS 다큐프라임 <생명, 40억년의 비밀> 2
김시준.김현우,박재용 외 지음 / Mid(엠아이디) / 2015년 8월

EBS 다큐프라임 생명, 40억 년 전의 비밀 4부 '반쪽을 위한 전략, 짝짓기' 방송을 기초로 그사이 새로 밝혀진 연구결과를 더해 <생명진화의 은밀한 기원 짝짓기>란 책으로 나왔네요. 사례가 풍부해 교양과학도서로 읽기 좋은 구성입니다.

생명역사의 비밀 중 짝짓기는 자신의 유전자를 퍼뜨리기 위한 '경쟁'의 역사라 말할 수도 있겠어요.

인간의 성을 언뜻 생각해봐도 일부일처, 일부다처, 젠더 등 다양한 형태를 보이는데 <짝짓기>를 읽다 보면 턱이 빠질 만큼 놀라운 것들을 알 수 있답니다. 읽는 내내 신기하다는 소리가 끊이질 않았어요.

<생명진화의 은밀한 기원 짝짓기>에서는 저마다 독특한 짝짓기 패턴 생활 양상을 동, 식물 생명 전반으로 확장해 소개합니다.

진화 역사상 끊임없이 변화하는 지구 환경에서 살아남은 것은 바로 새로운 유전물질을 흡수해 자신을 바꾼 생명들입니다. 암컷과 수컷이라는 성이 나타나면서 급물살을 탔죠. 지구 생명의 역사에서 성이 왜 어떻게 생겨났는지, 어떤 것은 오히려 에너지를 더 많이 소모하는 것으로 바뀌었지만 이런 단점에도 불구하고 변화해 살아남은 까닭을 여러 가설과 함께 과학계 학설을 다루고 있어요.

마침 얼마 전에 읽었던 헉슬리의 <멋진 신세계>의 계급화 사회에 관한 이야기도 언급되는데요. 공유, 균등, 안정이라는 세계국가의 표어 아래 태어날 때부터 계급이 정해져 있는 이 미래소설의 이야기는 개미와 벌처럼 역할이 정해진 사회적 집단과 유사합니다.

인간의 성 정체성에도 다양한 유형이 있듯 생물 세계에도 동성애가 있고, 다양한 젠더로 구성되어 있다네요. 동물 전반에 걸쳐 광범위하게 발견되더라는 사실. 성이 번식을 목적으로 한다면 동성애는 진화에 낭비되는 유전자일 뿐인데 생태계에서 퇴출당하지 않은 형태로 남아있지요. 그렇다면 분명 긍정적인 역할을 하는 부분이 있기 때문이 아닐까 생각하게 됩니다. 더불어 성의 목적에 대해서도요. 번식의 목적으로서의 성이 아니라 진화의 과정에서 번식과 밀접한 행위가 된 것일 뿐이라고요.

성의 목적은 본래 유전적 다양성을 확보하는 것입니다.

성의 첫 시작은 끊임없이 변화하는 환경에 적응하도록 자신이 가지지 않은 다양한 유전자를 얻기 위한 교환 행위였어요. 종 안의 다양한 유전자 풀을 형성하기 위해서입니다. 놀라운 점은 성을 자유자재로 바꾸는 생물도 꽤 많다는 것이었어요. 하지만 일부 절대적 처녀 생식의 경우에는 유전적 다양성이 점차 사라져 성의 목적을 생각해본다면 예정된 멸종을 가는 길이라고 하네요.

다양한 교미 방식에 혀를 내두를 지경이었어요. 유전자가 자손에게 물려지기를 바라는 수컷의 눈물겨운 노력은 상상을 초월합니다. 그렇게해 야만 생명진화에 살아남는다니.

목숨을 내놓기도 하는 짝짓기의 사례로 우리가 흔히 아는 사마귀는 물론 벌, 가시고기 등의 이야기는 소름 끼칠 정도더라고요. 그중에서 수벌의 교미는 하복부를 폭발시키 가미가제 짝짓기라 번식을 마지막으로 삶을 마무리하지요.

그러고 보면 인간도 만만찮아요. 아기를 뱃속에서 열 달이나 품는 막대한 에너지 소모와 더불어 출산 때 도움이 있어야 가능한 형태니... 우리는 당연히 여기는 의료혜택을 받지 못하는 지역에선 출산으로 인해 사망하는 임산부가 엄청나거든요.

여러 성적 행위를 통해 인간의 여러 가지 성적 특성도 알아봅니다.

무리 내의 일부일처제가 남성에게 끼친 영향, 감정적 교류와 신뢰가 쌓이게 된 계기 등 인간만의 고유한 특징을 살펴보며 인간의 성을 이해할 수 있습니다.

남성의 본질이 쓸모없어져 가는 문명, 사회의 발달이 끼친 영향을 보면 왜 동안이 대세인지 재밌는 사례도 나오네요. 악습도 포함해서 다양한 문화적 전통에 의해 학습된 결과 남녀 성에 대한 사회적 태도가 차이 나는 우리 인간에게서는 성 이야기를 단순히 생물학적인 진화론으로만 해석하면 안 되기도 하고요.

성은 남자와 여자로 구분되어 있지만, 성적 정체성은 다양성을 인정해야 한다는 것을 이야기하는 부분도 공감되는 내용이었어요. 어떤 유전자가 표준이고 비표준이라고 누가 정할 수 있느냐는 말이지요. 인류라는 종이 가진 다양한 유전자 풀의 자연스러운 발현 중 하나일 뿐, 그것을 '병'이라고 말할 수는 없다는 겁니다.

<생명진화의 은밀한 기원 짝짓기>를 읽다 보면 협소한 틀을 깨뜨리게 하네요. 저마다의 방식으로 생명의 역사를 이어가는 다양한 짝짓기 진화과정, 흥미로웠어요.

필사해야 할 사랑시, 라이팅북 - 사랑은 시가 되고 이별은 별이 되는 것

사랑은 시가 되고 이별은 별이 되는 것 - 내 생애 꼭 한번 필사해야 할 사랑시 101 ㅣ 감성치유 라이팅북
97명의 시인 지음 / 위즈덤하우스 / 2015년 8월

내 생애 꼭 한번 필사해야 할 사랑시 101가지가 수록된 감성치유 라이팅북 <사랑은 시가 되고 이별은 별이 되는 것>.  표지만 봐도 뭉클뭉클거리네요.

<사랑은 시가 되고 이별은 별이 되는 것>은 국내외 시인 97명의 시가 가득하답니다. 사랑은 물론이요 이별, 그리움에 관한 시가 아기자기한 일러스트와 함께합니다.

설레다, 사랑하다, 이별하다, 다시 사랑하다... 이렇게 네 파트로 나누다보니 이건 단순한 Love 문제가 아니라 바로 한 사람의 '인생' 이야기라고 할 수 있지 않을까요. 풋풋한 첫사랑의 추억, 이별의 아픔, 그리움... 남녀관계를 넘어서 가족, 친구와의 추억 등 기억조차 가물거리며 이미 추억이란 이름으로 저장된 기억들이 하나둘 생각나기도 합니다.

이 나이돼서 사랑시는 읽어봤자 무덤덤할 줄 알았는데... 아니더라고요 ^^ 콩닥콩닥~

누구나 한때는 소녀, 소년 감성 있었지 않겠어요~ 감성폭발 시기는 이미 지난 나이에 접해도 의외로... 뭔가 새로운 간질거림이 가슴속에서 샘솟습니다. 그리움, 추억에 관한 시는 특히 가슴에 콱콱~! 유치환 시인의 낙엽, '너의 추억을 나는 이렇게 쓸고 있다'는 계속 입안에서 맴돌더라고요.

왼쪽에는 시인의 시가 있고, 오른쪽에는 필사할 수 있는 여백이 있습니다.

여백조차도 다양하게 꾸며져 있어 단조롭지 않아 좋더라고요.

저도 필사 해봤습니다. 직접 해보니 감성치유 라이팅북이란 게 왜 인기를 끄는지 이해되더라고요.

그냥 눈으로 보거나 낭송, 암송할 때와 필사해 보는 것은 또 다른 맛이 있습니다.

한 자 한 자 직접 적으면 그 시를 받아들이는 감성의 깊이가 아무래도 차이 나더라고요. 필사를 해보지 않은 시보다 더 애착이 많이 가기도 하고요.

<사랑은 시가 되고 이별은 별이 되는 것>에 나온 명시를 필사하면서 그저 묻어두기 바빠 미처 깨닫지 못했던 감정을 다독이게 되기도 합니다. 충분히 들여다보지 않으면 나도 모르게 서서히 곪아버리는 마음. 그 마음을 하나 하나 다독이는 사랑시 필사는 그야말로 감성치유제네요.

이병률, 류시화, 나태주, 황경신, 고은, 천양희, 안도현, 류근 시인 등 국내파 시인은 물론 셰익스피어, 버지니아 울프, 릴케 등 해외파 시인까지.

​사랑과 이별 그리고 그리움을 노래하는 거장들의 시를 접할 수 있는 <사랑은 시가 되고 이별은 별이 되는 것>. 사랑시를 필사하는 그 순간은 오롯이 나만의 시간이 되더라고요. 한 편 한 편 필사할 때마다 묘하게 차분해지는 기분을 직접 경험해보세요.