인생을 풍요롭게 만드는 소리 마음의 비밀

소리의 마음들 - 우리가 저마다 소리를 유일무이하게 받아들이는 과정에 대한 과학적 탐구
니나 크라우스 지음, 장호연 옮김 / 위즈덤하우스 / 2023년 4월

청각 뉴런은 1000분의 1초 만에 계산해 내는 우리 몸에서 가장 빠른 감각이라고 합니다. 놀랍지 않은가요. 시각이 매초 스물다섯 번에서 서른 번 모습을 바꾼다고 상상하면 벌써 정신이 사나워집니다.

소리와 뇌과학의 만남 <소리의 마음들>. 30년 이상 소리와 청각을 연구해온 신경과학자 니나 크라우스는 다양한 소리를 들을 때 뇌에서 무슨 일이 벌어지는지 그 비밀을 파헤칩니다.

읽는 뇌에 관한 전문가 <다시, 책으로>의 매리언 울프와 <노래하는 뇌>를 쓴 대니얼 레비틴의 추천사가 있어 관심 있게 읽은 책입니다. 음악은 그렇다 치고 읽기와는 어떤 밀접한 영향이 있는지 궁금했거든요.

<소리의 마음들>이라는 제목을 접했을 때 의미가 아리송했어요. 그래서 '마음'의 사전적 의미를 다시 한번 들여다봤습니다. 마음이란 다른 사람이나 사물에 대하여 감정이나 의지, 생각 따위를 느끼거나 일으키는 작용이나 태도이자 사람의 생각, 감정, 기억 따위가 생기거나 자리 잡는 공간이나 위치라고 나와 있습니다. 그렇다면 소리의 마음(sound mind)이란 소리가 우리에게 행하는 것을 뜻합니다.

소리를 들을 때 우리는 수동적으로 듣기만 할까요? 소리적 경험이 우리에게 흔적을 남깁니다. 소리를 알아들을 때 소리에 깊게 관여하는 겁니다. 듣는다는 것은 감각하고 움직이고 생각하고 느끼는 활동입니다. 소리와 뇌가 협업하는 겁니다.

소리가 없는 환경이 있을까요? 아무리 조용한 방음실이라도 내 몸에서 나는 소리를 듣게 됩니다. 눈을 감듯 귀를 닫을 순 없습니다. 하지만 소리를 무시할 순 있습니다. 시끄러운 장소에서도 상대방과 대화를 나눌 수 있습니다. 게다가 우리 아이들은 부모의 잔소리를 흘려버리는 능력은 최고 아닙니까. 왜 우리의 뇌는 의미 있는 소리에 다르게 반응할까요?

반면 소리는 인식하지만 무슨 소리인지 이해하지는 못하거나, 소란스러운 장소에서 듣는 게 몹시 어려운 사람도 있습니다. 청각이 성공적으로 작동하려면 무엇이 필요한지, 소리가 사람마다 다른 소리적 세계를 어떻게 발달시키고 우리가 세상과 관계를 맺도록 만드는지 <소리의 마음들>에서 알려줍니다. 음악, 읽기, 이중언어, 스포츠 등 다양한 분야의 여러 상황에서 소리 마음에 어떤 일이 벌어지는지 하나씩 살펴봅니다.

"소리는 뇌 건강의 보이지 않는 동지이자 적이다." - 책 속에서

음악가들은 악기 소리에 대한 피질의 반응이 비음악가들보다 더 활발합니다. 흥미로운 점은 음악뿐만 아니라 일반적인 소리, 말소리에 반응하는 방식도 달라진다고 합니다. 그저 앞뒤로 진동하는 공기 분자일 뿐인 소리이지만 우리는 미묘한 차이를 잘 구별할 줄 압니다. 우리가 소리를 구별할 수 있는 건 음높이, 음색, 타이밍에 있다고 합니다. 예를 들어 빌, 필 소리를 낼 때 혀와 입술 위치는 거의 똑같지만 찰나의 타이밍이 차이를 만든다고 합니다.

소리 마음은 소리를 최대한 활용할 수 있도록 처리합니다. 뇌가 소리를 처리하는 과정을 믹싱보드로 비유합니다. 이 조절기는 경험, 전문지식, 결핍, 퇴화 등의 이유로 뇌마다 다르게 설정됩니다. 음악가의 뇌는 적극적으로 소리 마음이 활성화되어 있는 거죠. 우리는 저마다 다른 소리 마음을 가지고 있습니다.

소리가 의미로 연결되는 데 중요한 역할을 하는 청각뉴런은 다른 뇌신경처럼 신경가소성이 작용해 학습을 통해 바뀔 수 있습니다. 우리의 소리 마음은 경험의 산물입니다. 학습은 청각피질, 피질 하부, 청각신경, 귀 자체에 이르기까지 청각 경로의 모든 부위에서 일어난다고 합니다.

"삶의 소리들이 우리 뇌의 모습을 만든다." - 책 속에서

소리는 읽기에도 영향을 끼칩니다. 음성 언어를 말하고 알아듣는 것을 주관하는 영역은 청각 영역의 역할이 크다고 합니다. 언어는 소리에 토대를 두고 있습니다. 읽기의 뿌리는 언어에 있고, 언어학습은 소리 패턴을 판별하는 데 달려 있는 겁니다. 이중언어자 연구도 등장합니다. 제2의 언어가 어떻게 소리 마음에 혜택을 주는지 살펴봅니다.

난독증의 경우 음높이 둘을 구별하는 데 애를 먹는다고 합니다. 결국 뇌의 소리 구성 요소 처리 문제 극복을 하고, 소리를 잘 경험하면 언어 발달에 좋은 영향을 줄 수 있습니다. 음악교육을 통해 소리 마음이 모습을 갖추게 할 수 있는 겁니다. 저자의 장기 추적 연구인 하모니 프로젝트를 통해 확인할 수 있습니다.

다만 단순히 음악을 수동적으로 듣는 것이 소리 마음에 오래도록 영향을 미친다는 증거는 없다고 합니다. 적극적으로 관여해야 한다고 합니다. 음악 기초 훈련을 시작으로 음악을 직접 만들어내는 (악기를 연주하는) 단계에 이르렀을 때 확실히 효과가 나타난다고 합니다.

원치 않는 소리인 소음의 폐해에 대해서도 알려주는데요. 청력을 손상시킬 만큼 충격적인 소음이 아니더라도 비교적 안전한 일상의 교통소음, 환경소음들조차 피해가 생각보다 크다는 걸 깨닫게 되었습니다.

뉴런 발화가 내는 머릿속 배경소음에 대한 흥미로운 정보도 알게 되었습니다. 바깥소음만 문제 되는 게 아니라 뇌가 과잉 활동했을 때 신경소음을 낸다는 게 신기하더라고요. 이런 소음들은 모두 소리 마음을 근본적으로 바꾸고 건강에 영향을 끼친다고 합니다.

소음 제거 기술을 이용한 귀마개, 헤드폰을 사용하는 게 도움 되지만 고가의 제품이기도 하고 하루 종일 착용하기도 힘들지요. 침묵을 가벼이 여기고 우리의 뇌가 소음에 익숙해져 버리면 세상은 그만큼 더 시끄러워질 거라고 합니다. 저자는 소음에 더 신경 쓰는 사회로 나아가는 방법을 고민해 봅니다.

우리의 몸은 세월이 흐를수록 퇴화합니다. 노화에 따른 달팽이관의 퇴화와 함께 뇌의 듣기 중추도 퇴화할 수 있다고 합니다. 듣는 능력이 약화되면 일상생활에 꽤 큰 악영향을 끼친다는 걸 짚어줍니다. 청력이 손상된 노년에는 적극적으로 보청기 착용을 추천하기도 합니다. 소리 마음을 재조직화해 듣는 능력을 높여 삶의 질을 높일 수 있게 만들어야 한다고 합니다.

음악, 언어, 운동과 같은 것들이 어떻게 소리 마음과 영향을 주고받는지 알려주는 <소리의 마음들>. 소리 마음을 풍요롭게 하는 방법을 익혀 건강한 노년의 삶을 살 수 있도록 도와주는 책입니다. 소리의 힘을 실천해 보세요.

- 출판사로부터 도서를 제공받았습니다

산티아고 순례길 걷기 버킷리스트 실현하기

처음 떠나는 산티아고 순례길에서 꼭 필요한 가이드북 - 2023~2024 최신판 ㅣ #해시태그 트래블
조대현 지음 / 해시태그(Hashtag) / 2023년 5월

여행자에서 순례자가 되는 시간, 산티아고 순례길을 만나봅니다. 산티아고 순례길에 대한 로망은 있는데 어떻게 일정을 잡아야 할지 막막하지요. 매일 얼마큼 걷고 어디서 먹고 자야 하는지 세세한 팁을 원했다면 이 책이 유용할 겁니다. 코스를 5km 내외로 세밀하게 나눠 소개하고 있어 길마다 어떤 특징이 있는지 이해할 수 있습니다. ​

산티아고 순례길은 여러 루트가 있는데 이 가이드북에서는 가장 많은 이들이 찾는 프랑스길을 다룹니다. 프랑스 남부 생 장 피드포트에서 시작해 피레네산맥을 넘어 스페인 북부 산티아고 데 콤프스텔라에 이르는 완주까지 한 달 여 걸리는 약 800km에 달하는 프랑스길. 조대현 여행작가는 총 33일차에 걸친 순례길 코스를 안내하고 있습니다.​

프랑스 파리 또는 스페인 마드리드 어디로 입국하느냐에 따라 일정을 달리할 수 있습니다. 프랑스로 입국해 생 장 피드포트에서 출발하는 루트가 이 책에 소개된 일정입니다. 입국을 스페인 마드리드로 한다면 산티아고 순례길 3일차에 해당하는 스페인 북부 팜플로나에서부터 시작하면 됩니다.

더 짧은 거리를 걸을 수도 있습니다. 단기 코스는 어느 도시에서부터 시작하면 좋은지 해당 정보가 모두 소개되어 있습니다. 최소 110km를 걸으면 완주증을 받을 수 있다고 해요.

오랜 기간 걸어야 하는 산티아고 순례길인 만큼 식수대 위치도 소개하고 있고, 식사를 할 장소가 마땅찮은 코스라면 전날 미리 간식을 준비해야 하기 때문에 그런 길이 나오면 미리 알려줍니다. 걷고 싶었던 로망을 현실로 바꿀 수 있는 실용적인 정보가 꼼꼼하게 담긴 가이드북입니다.

- 도서를 제공받았습니다

순례길 여행에서 만나는 도시와 시골

산티아고 순례길을 걸으며 만나는 City & Town 가이드북 - 2023~2024 최신판 ㅣ #해시태그 트래블
조대현 지음 / 해시태그(Hashtag) / 2023년 5월

순례길을 걸으며 지나치는 도시와 시골. 여정의 여유가 있는 여행자라면 하루쯤 더 머물고 싶은 곳이 분명 있을 겁니다. 그럴 때 이 책이 유용합니다. 

산티아고 순례길에서 꼭 머물면 좋은 도시 BEST 5, 꼭 즐겨야 하는 BEST 5도 만나보세요. 팜플로나, 부르고스, 레온, 아스토르가, 산티아고 데 콤포스텔라 만큼은 여유롭게 찬찬히 살펴보는 시간을 가지면 좋을 베스트 도시로 꼽고 있습니다. 프랑스 와인 생산지역에서 생긴 질병을 피하기 위해 스페인 북부로 포도밭을 대체하고자 시작된 스페인 와인도 맛봐야지요.

스페인 하숙 방송의 배경이 된 비야프랑카 델 비에르소가 작은 콤포스텔라로 알려져 있다는 것도 이 책을 읽으며 알게 되었네요. ​방송에서 스페인 하숙 알베르게를 떠나는 순례자들이 엄청 힘든 길을 앞두고 있어 다들 걱정하는 모습을 보이던데 가이드북에서도 200km 남은 길 중에 가장 힘든 길이라고 적혀있습니다. 코스를 5km 내외로 세밀하게 나눠 소개하고 있는 가이드북이어서 길마다 어떤 특징이 있는지 이해할 수 있습니다.

기나긴 일정의 끝은 산티아고 데 콤포스텔라입니다. 산티아고 대성당 미사를 보고 싶어 하는 순례자라면 시간에 맞춰 그 전날의 일정까지 잘 안배해서 어떻게 이동해야 하는지 꼼꼼히 짚어줍니다.

기본적인 순례길 준비 과정을 꼼꼼히 다루는데다가 길 위에서 마주하는 작은 마을들의 아름다움을 놓치지 않게 세심하게 알려주는 가이드북입니다.

- 도서를 제공받았습니다

짧은 글로 사람 마음을 얻는 카피라이팅 바이블

카피책 - 당신이 쓰는 모든 글이 카피다 ㅣ 카피책 시리즈
정철 지음, 손영삼 비주얼 / 블랙피쉬 / 2023년 4월

35년 차 카피라이터 정철의 유일무이 카피 바이블 <카피책>. 저자는 7년 전 카피책을 내놓았을 때 처음이자 마지막으로 쓰는 카피라이팅 책이라고 밝혔는데요. 이번에 출간한 책은 또 다른 카피라이팅 책이 아니라 기존의 카피책을 수정하고 보완한 전면 개정판입니다.

세월이 흐른 만큼 지금 감성에 어울리지 않거나 정치적으로 호불호가 갈리는 카피는 버리고 대신 그동안 새로 작업한 카피, 더 나은 사례로 채워졌습니다. 카피라이팅 교본이라 불리지만 카피라이터 직업을 가진 이들만 보는 책이 아닙니다. 학생, 직장인, 마케터 등 글을 쓰는 모든 이들에게 필요한 책입니다.

짧은 글로 사람 마음을 훅 사로잡는 글쓰기 기술을 배우고 싶은가요? 지갑을 열게 하는 카피, 눈에 쏙쏙 들어오는 기획서, 청중을 열광하게 하는 연설문, 마음을 돌려놓는 연애편지, 블로그 글쓰기 등 모든 글쓰기에 적용할 수 있는 <카피책>을 펼쳐보세요. 손영삼 광고 아트디렉터의 광고 비주얼이 정철 카피와 멋들어지게 어우러져 읽는 맛이 더욱 좋습니다.

카피(Copy)는 광고에 나오는 모든 말과 글을 뜻합니다. 카피라이터 정철은 거기서 더 확장합니다. 누군가를 설득하기 위해 일상에서 사용하는 모든 말과 글로 말입니다. 정철의 카피 작법 첫 번째는 글자로 그림을 그려야 한다는 겁니다. 모호한 문장이 아니라 구체적이어야 합니다. 더 생생하게, 더 강렬하게, 더 오래 기억에 남는 메시지가 되려면 구체성이 표현되어야 한다고 합니다.

같은 메시지를 다르게 전달할 수 있다는 걸 비포 앤 애프터 구성으로 보여주니 비교가 확 되면서 쏙쏙 이해됩니다. 단순히 맞는 이야기를 할 게 아니라 감성과 이성을 함께 흔들어야 좋은 카피가 된다는 걸 짚어줍니다.

뭔가 밋밋하고 임팩트가 없다면 어떻게 신선하게, 더 맛있게 만들 수 있을까요? 카피는 조립이라고 합니다. 낯설게, 불편하게 조합하라고 합니다. 낯선 조합을 만드는 연습이 필요합니다. 창의적인 사고방식에 익숙할수록 수월해지겠지요.

나는 창의적인 생각 따윈 전혀 없다며 걱정한다면 이 책에 소개된 예시를 읽는 것만으로도 자연스럽게 새롭고 낯선 생각들을 많이 경험할 수 있습니다. 딱딱하게 굳었던 머리가 조금은 말랑말랑해질 거예요. 물론 카피 작법을 읽는다고 하루아침에 뚝딱 잘 될 리는 없습니다. 노트와 연필을 챙겨 씨름하면서 훈련해야 합니다. <카피책> 표지를 넘기면 바로 등장하는 문장이 있습니다. "쓰십시오. 쓰지 않으면 잘 쓸 수 없습니다."

군더더기를 찾아 걷어내며 문장을 간결하게 만드는 훈련, 타깃에 걸맞은 말을 채집하는 법, 주장이 아닌 설득의 카피를 만들어내는 법 등 맛깔스러운 문장을 쓰기 위한 노하우가 가득 담긴 <카피책>. 정철의 카피는 사람 냄새가 풍깁니다. 내가 하고 싶은 말을 쓰는 게 아니라 듣는 사람의 말, 생각, 행동, 습관을 관찰했을 때 공감과 설득력 높은 카피가 탄생한다고 조언합니다.

우리는 계속 무언가를 씁니다. 자기소개서도 쓰고, 메일도 쓰고, 사직서도 쓰고, 추천사도 쓰고, 안부 인사도 쓰면서 살아갑니다. 저자는 우리가 이미 생활 카피라이터, 재야 카피라이터, 언더그라운드 카피라이터로 살아가고 있다는 걸 일깨웁니다. 그렇기에 더욱 다르게! 낯설게! 나답게! 쓰는 인간이 되는 길을 알려주는 정철의 카피 작법서 <카피책>이 필요합니다.

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인풋 중독에서 벗어나 아웃풋 세계로 나아가는 실전 로드맵

아웃풋 법칙 - 평범한 사람도 압도적 성공으로 이끈 단 하나의 원리
김재수(렘군) 지음 / 더퀘스트 / 2023년 4월

교육 사업가, 부동산 전문가, 30만 명대 구독자를 보유한 유튜브 운영자, 10만 베스트셀러 작가 등 수많은 직업을 가진 렘군의 첫 자기계발서 <아웃풋 법칙>. 회사와 집만 반복하며 오가던 직장인이 자신의 강점과 재능을 활용해 이제는 좋아하는 일을 하면서 자유롭고 풍요롭게 살고 있습니다.

어떻게 좋아하는 일을 하면서 먹고 살 수 있는 걸까요. 비밀은 아웃풋 법칙입니다. 지금의 삶을 벗어나 인생의 새로운 돌파구를 찾는 사람들의 시작을 돕는 렘군의 이야기를 만나보세요.

우리는 피라미드 세상에서 살고 있습니다. 피라미드에서는 상하 계층으로 바라보게 됩니다. 하지만 렘군은 피라미드 바깥의 세상에 주목했습니다. 피라미드 하위에서 사는 대신 아예 피라미드 바깥으로 뛰쳐나간 겁니다. 거기에 기회가 있었으니까요.

그런데 비슷한 역량을 가지고도 일부는 성공하고 대부분은 포기합니다. 아웃풋의 차이 때문입니다. 도대체 아웃풋이 뭐길래?! 아웃풋은 결과물이잖아요? 렘군이 말하는 아웃풋은 단순한 결과물이 아니라 타인을 위해 상품, 서비스, 콘텐츠 등을 제공하고, 나의 정체성을 세상에 알리고, 생산자 영역으로 서기 위한 행동을 뜻합니다. 타인을 위해, 세상과 연결되도록 했을 때 진정한 아웃풋이 성립된다고 합니다.

당신은 인풋의 삶을 살고 있나요, 아웃풋의 삶을 살고 있나요. 인풋은 소비에 집중합니다. 정보화 시대에 타인이 만든 정보, 콘텐츠를 소비만 합니다. 경험이라는 명목하에 말이죠. 우리가 아웃풋이라 믿는 것 대부분은 사실 인풋이라고 합니다. 경험과 지식 쌓기처럼 인풋에 중독된 사람이라면 이 책을 꼭 읽어보세요.

<아웃풋 법칙>에서는 성공으로 가는 방정식을 통해 차별화 지점을 찾아내면서 나의 정체성을 만드는 법, 아웃풋 법칙, 온리원 법칙, 저항 무력화 법칙 등 뭔가를 만들어내는 아웃풋 하는 사람이 되는 과정을 소개합니다.

뭘 하고 싶은지 모르는 사람, 남들보다 잘하는 게 없다고 생각하는 사람이라면 정체성 찾기부터 시작해야 합니다. 렘군은 자기소개 문장을 통해 정체성을 끌어내는데요. 자기소개에 명사만 있다면 동사로 바꿔보라고 합니다. 예를 들어 "저는 도서 인플루언서 인디캣입니다." 대신에 "저는 OO 하는 사람입니다."라고 말이죠. "책으로 OO를 해주는 사람입니다"가 정체성이라면 이 동사로 아웃풋 할 형태를 발견하는 셈입니다.

"아웃풋은 결과물이 아니다. 세상과 연결되기 위해 노력한 시간이다." - 책 속에서

세상이 필요로 하는 결과물, 즉 타인에게 도움이 되었다면 진정한 아웃풋입니다. 그런데 우리는 과한 인풋에 매달려 있다고 짚어줍니다. 완벽해질 때까지 시작을 하지 않는 거죠. 반면 저자는 1년 부동산 공부를 하고 생산자 영역에 들어서겠다고 결심했고 부동산과 관련한 도서, 유용한 사이트 등을 정리하면서 평범한 회사원의 좌충우돌 부동산 체험기를 소설 형식으로 써 내려갔습니다. 전문가가 아니었음에도 시작했고 점차 타인에게 자신을 인지시켰습니다.

세상에 자신을 각인시키는 아웃풋 여정은 물론 쉽지는 않습니다. 하지만 피라미드 안에서 넘버원을 꿈꾸는 대신 온리원이 되고자 하는 목표로 비틀면 오히려 진입장벽이 낮아집니다. 제공받는 사람의 니즈를 세분화해 명확히 하고 나의 포지션의 차별화 요소를 결정할 수 있게 도와주는 <아웃풋 법칙>입니다.

내가 하는 일을 잘게 쪼개면 의외로 할 수 있는 일이 많다는 걸 깨달았습니다. 결과물이 어설프더라도 무언가를 스스로 만들어내는 행위에 초점을 맞춘 렘군의 성공 법칙. 타인에게 도움을 줄 만한 것이 무엇이 있는지, 지금 관심 있는 분야는 무엇인지 사소한 지점을 생각할 수 있는 사고 전환을 이끌어냅니다.

​- 출판사로부터 도서를 제공받았습니다