숨 막히는 인간관계 심리 처방전

상처받지 않는 관계의 비밀 - 웹툰으로 알려주는 인간관계 심리 처방전
최리나 지음, 연은미 그림, 천윤미 일러스트 / 미디어숲 / 2023년 7월

전작 <나는 왜 남의 눈치만 보고 살았을까?>로 굴곡 많은 인생을 살아온 최리나 작가의 이야기를 만났었는데요. 두 번의 이혼과 세 번의 결혼을 하며 겪어온 삶의 경험을 바탕으로 이번에는 심리상담사로서의 면모를 보여주는 책을 선보였습니다.

최초 웹툰형 인간관계 자기계발서 <상처받지 않는 관계의 비밀>. 다양한 에피소드를 통해 지혜로운 관계 해소법을 배워보는 시간입니다.

사랑이라는 이름이 낳은 불안과 우울, 가족이라는 이름으로 엮이는 고통, 각자의 색이 모인 사회 속에서 일어나는 온갖 부침을 다루고 있습니다.

결혼할 때면 양가 부모님의 말씀에서 빠지지 않는 이야기가 서로를 이해하며 살아가라는 말일 겁니다. 살다 보면 그 말을 실천하는 게 얼마나 어려운 일인지 그제야 여실히 실감합니다. 이해심의 한계에 금방 도달해버리는 일이 잦습니다.

결혼 전 연애 때도 마찬가지입니다. 그토록 사랑해서 만나는데도 남녀 간 갈등 문제는 끊임없이 이어집니다. 가족으로 인한 아픔과 상처도 마찬가지입니다. 누구보다 가깝지만, 가장 큰 상처를 주는 애증의 족쇄입니다. 사회에서는 어떤가요. 나다움을 잃지 않는 동시에 다름을 존중해 주는 건강한 사회를 바라지만 현실은 쉽지 않습니다.

"사랑은 날 낮추고, 내 몸짓과 말속에 스며들게 하는 '기술'이다." - 상처받지 않는 관계의 비밀

올바르게 사랑하는 기술을 알지 못한 채 사랑을 하고, 가족이라는 의미에 대해 제대로 고민하지 않은 채 결혼을 하고, 다양한 인간관계 속 갈등을 그저 닥치는 대로 상황을 모면하기만 하는 사회생활을 하고 있지는 않은지요.

인간관계로 힘들어하는 이들을 위해 심리상담사와 두 명의 그림 작가가 힘을 모았습니다. 최리나 작가가 심리상담사로서 8년의 내담 사례를 선별했고, 여러 갈등 상황을 연은미, 천윤미 일러스트레이터의 공감도 높은 웹툰으로 만날 수 있습니다.

갈등이 없을 수는 없습니다. 관건은 얼마나 내 마음을 다치지 않으면서 해결하느냐입니다. 책에 소개된 사례 하나하나, 갈등 예시 문장 하나하나가 뜨끔할 때가 많습니다. 저마다의 사정이 다 다른데도 어쩜 그리 나오는 말은 똑같은지 웃음이 나올 지경입니다.

문제는 똑같은 상황에서 내가 생각하고 행동한 것이 파국으로 치닫게 하는 방법일 수도, 지혜롭고 현명하게 해결하는 방법일 수도 있다는 데 있습니다. 온갖 풍파를 이겨낸 최리나 작가의 심리학적 처방과 조언들은 실용적입니다. 관계 중독은 아닌지, 나는 어떤 인격을 가졌는지 자가점검하는 시간도 나를 조금 더 알아가는 데 도움 됩니다.

실수와 갈등의 고리를 반복하지 않기 위해 알아야 할 인간관계 노하우를 알려주는 <상처받지 않는 관계의 비밀>. 어떨 때 현명하게 침묵해야 할지 어떨 때 표현해야 할지 가족, 친구, 연인, 사회에서 마주하는 모든 관계 속 숨 막히는 상황에 잘 대처할 수 있는 기술을 배울 수 있습니다.

- 출판사로부터 도서를 제공받았습니다

장켈레비치가 들려주는 삶과 죽음의 사유

죽음 : 이토록 가깝고 이토록 먼
블라디미르 장켈레비치 지음, 김정훈 옮김 / 호두 / 2023년 7월

철학자들의 철학자라 불리는 프랑스 철학자 블라디미르 장켈레비치(1903~1985)의 '죽음' 철학 <죽음 : 이토록 가깝고, 이토록 먼>. 삶과 죽음에 대한 사유를 만나는 시간입니다.

두툼한 분량의 벽돌책인데다가 철학 특유의 난해함이 있지만 '무슨 말인지 모르겠는데?' 하는 생각이 들 즈음에 타이밍 좋게 등장하는 문장들이 손에서 책을 놓지 못하게 합니다. 톨스토이, 도스토옙스키의 소설이나 다양한 음악 작품을 인용하며 한결 쉽게 이해할 수 있는 문단이 딱 등장하거든요.

죽음은 출생, 성장, 노화와 마찬가지로 하나의 생물학적인 현상입니다. 여기에 무슨 의미를 부여해야 하는 걸까요. 왜 죽음을 철학해야 하는 걸까요. <죽음 : 이토록 가깝고, 이토록 먼>에서 그 이유를 그리고 사유의 끝을 만나보세요.

죽음은 명백하고 자명한 것인데도 언제 만나든 충격적입니다. 왜 누군가의 죽음은 항상 일종의 불상사가 되는 걸까요? 정상적인 사건이라면 우리는 왜 산 자가 사라질 때마다, 마치 처음 일어난 사건이라도 된 듯이 놀라는 걸까요.

우리는 죽음에 대해 이야기할 때 자신과는 무관한 일인 것처럼 대한다고 합니다. 나에게 "죽다" 동사는 미래형밖에 없습니다. 죽는 것은 내가 아니라 다른 사람입니다. 나를 죽음의 생존자로 만드는 셈입니다. 그렇게 우리는 죽음을 사유 가능한 추상적 개념으로 만듭니다.

장켈레비치는 "사멸의 법칙은 모든 피조물에게 적용되지만, 나만은 제외... 하지만 깊이 들어가지 말자! 아니, 너무 열심히 생각하지 말자. 이런 것이죠." (p21)라고 말하며 평소 죽음에 대한 우리의 관점을 짚어줍니다.​

그런데 그런 죽음을 진지하게 의식하고 실감하게 되었을 때는 부모의 죽음처럼 소중한 이의 죽음을 경험했을 때입니다. 실재성, 임박함, 몸소 관련됨. 이때 비로소 죽음은 진지해집니다.

"죽음은 그 진지함을 "실감하는" 이를 통해 시간과 공간 속으로 파고듭니다. 죽음이 하나의 사건으로 벌어지는 것입니다." - p31, 죽음 

장켈레비치는 죽음을 이편과 저편으로 나눠봅니다. 죽음 이편의 죽음 철학은 죽음을 죽음 이전에 파악하겠다는 겁니다. 죽음 저편의 죽음 철학은 내세, 영혼에 대한 이야기입니다. 그리고 그 사이에는 죽음 순간의 죽음 철학이 자리 잡고 있습니다.

죽음에 대해 말하려고 할 때에, 생각이라도 할 때에 겪는 어려움을 이야기한 저자는 죽는 순간의 철학으로 사유를 이어갑니다. 죽는 순간은 눈 깜짝할 사이에 마법처럼 일어납니다. 소크라테스 최후의 날을 보여주는 <파이돈>에서는 "몸을 떨었다."라는 말로 죽음을 말할 뿐입니다. 

장켈레비치는 죽는 순간은 그 어떤 식으로도 인식의 대상이 될 수 없고, 사색이나 추론의 소재도 될 수 없다고 합니다. 죽음을 가까이서 보았던 생존자는 전혀 아무것도 보지 못한 것과 같다고 합니다. 살아남았으니까요. 이거야말로 '무지한 앎'이라고 합니다.

산 자는 죽을 운명이라는 조건에서만 산 자입니다. "생명 있는 것의 죽음은 죽게 되어있는 생을 열정적으로 만듭니다."(p668)처럼 죽음이 있기에 삶이 더욱 가치있다는 결론을 우리는 익숙하게 들어왔습니다.

우리는 죽음을 삶의 눈으로 고찰합니다. 그렇기에 오히려 죽음의 순간은 살아온 삶만을 말하고, 거기서 의미를 끌어낼 뿐이었을까요.

그럼에도 장켈레비치는 "어쨌든 죽어야 한다면, 적어도 한 번은 실존의 독특한 맛을 맛보는 편이 낫습니다."(p670)라고 합니다. 절망적인 순환 속에서도 "존재했다, 살았다, 사랑했다."(p673)는 데에 의미를 두도록 말입니다.

읽는 내내 그동안 알고 있다고 생각한 '죽음'은 제대로 된 사유가 아니었음을, 애초에 대상의 본질을 잘못 파악하고 있었음을 깨닫는 시간이었습니다.

죽음에 관해 생각할 수 있는 모든 방식을 들려주는 <죽음 : 이토록 가깝고, 이토록 먼>. 죽음에 대한 사유가 모순적이고 역설적이란 생각이 들면서 공허함으로 끝나버리는 건가 싶은 생각이 들 즈음, 그럼에도 우리가 죽음을 철학하는 이유를 짚어주는 저자의 스토리텔링에 반하지 않을 수가 없습니다.

- 출판사로부터 도서를 제공받았습니다

베스트 걷기여행코스 해파랑길 인문 기행

해파랑길 인문 기행 - 동해 바닷가 길에서 만난 우리 역사 이야기
신정일 지음 / 상상출판 / 2023년 7월

우리나라에서 가장 많이 걸은 사람으로 알려져 있는 문화사학자 신정일 저자의 <해파랑길 인문 기행>. 동해 바닷가 길에서 만난 우리 역사 이야기가 펼쳐집니다.

해파랑길이라는 이름부터 참 예쁘지요. 동해의 떠오르는 해와 푸른 바다의 파랑, ~와 함께라는 조사 랑이 합쳐진 단어입니다. 부산 오륙도 해맞이공원에서 강원 고성 통일전망대까지 총 50개 코스로 이루어진 걷기여행길이 바로 해파랑길입니다. 이 길을 처음 제안한 사람이 바로 신정일 저자입니다.

저자는 2007년 <동해 바닷가를 걷는 동해 트레일> 프로젝트를 통해 19일간의 여정으로 1,600km를 한 발 한 발 걸어가며 우리 국토의 숨결을 느꼈다고 합니다. 그리고 동해 트레일을 국가 정책으로 조성해 줄 것을 제안했고, 문화체육관광부는 지금의 750km '해파랑길'을 발표합니다.

제주 올레길, 지리산 둘레길과 함께 이제는 해파랑길을 걸어볼까요. 스페인의 산티아고 순례길, 중국의 차마고도, 일본의 시코쿠 순례길과는 전혀 다른 느낌의 해파랑길의 매력을 만나보세요.

<해파랑길>에서는 첫째 날 부산의 스카이워크에서 오륙도를 한눈에 내려다보며 해파랑길 완주를 기원하는 고사를 지내는 것으로 시작해 열아흐레째 날 화진포까지 동해 바닷가길을 걸은 도보 답사기를 순차적으로 보여줍니다.

회 먹으러 가거나 해수욕장으로만 찾던 광안리와 해운대와 관련한 역사 이야기도 이번에 처음 알게 되었습니다. 동해바다로 놀러 간 경험이 있는 이들이라면 해파랑길의 한 구역을 방문해 본 셈입니다.

저 역시 몇 년 새 놀러 다녔던 곳들이 모두 해파랑길에 속해 있어서 책장을 넘길 때마다 놀랐습니다. 이 책에서 들려주는 스토리텔링을 알고 갔었더라면 또 다른 감동 포인트를 그 자리에서 생생하게 얻었을 텐데 싶더라고요. 그저 풍경에 취하기만 했던 장소를 이렇게 인문 기행이라는 이름으로 만나게 되니 감회가 새롭습니다.

동해안 곳곳에는 수많은 인물의 흔적들이 민담, 설화로 전해지고 있습니다. 말갈기처럼 생긴 지형 때문에 붙은 지명, 장기현. 장기에는 조선왕조실록에 3천 번 이상 거명되는 우암 송시열, 다산 정약용 등이 회한의 눈물을 흘렸던 땅이라며 시대의 논객을 품어준 땅의 역사를 소개하기도 합니다.

파도가 없이 잔잔한 시간이 많아 바다가 편한 곳이라는 의미가 담긴 지명, 영해. 하지만 고려 말기에 왜구 침입이 잦아 수많은 전투가 일어났던 곳이고, 조선 후기 혁명가 이필제가 동학 2대 교주 최시형과 함께 영해민란을 봉기했던 지역이기도 하다는 걸 이번 기회에 알게 되었습니다.

옛 풍경에 대한 그리움도 엿볼 수 있습니다. 강릉 관동팔경이 담긴 옛시에 등장하는 해돋이와 낙조 그리고 달맞이, 고기잡이배의 야경, 노송에 들어앉은 강문동, 초당마을에서 피어오르는 저녁연기 같은 경포팔경의 비경처럼 말입니다.

명파리를 통과할 즈음 통일 안보 교육을 받고 7번 국도를 따라 여러 마을을 지납니다. 통일전망대에 이르면 걷고 싶어도 걸을 수 없는 북녘땅입니다. 북으로 펼쳐진 해금강과 구름 걷히며 나타나는 금강산을 바라보며 아쉬움을 안고 돌아서야 합니다.

부산 오륙도에서 고성의 통일전망대까지 동해 바닷가를 따라가는 해파랑길. 저자는 걸어가고픈 땅, 북녘 해파랑길에 대해서도 들려줍니다. 슬픈 한국 전쟁사에 등장하는 흥남부두, 추사 김정희도 유배되었던 북청을 따라 올라가 아오지탄광이 있었던 경흥군까지 동해트레일 종착지를 따라갑니다.

지금은 러시아에 귀속된 섬 녹두도까지 국토 최북단으로 해파랑길 쭉 이어진다면 얼마나 좋을까요. 발길 닿는 곳마다 아름다운 자연과 그 속에 담긴 역사 이야기를 만나는 시간입니다.

"한 번 걸으면 눈이 멀어도 좋을 길, 여한이 없는 길, 그 길이 바로 바다를 바라보며 걷는 대륙으로 가는 동해 해파랑길이다."

- 출판사로부터 도서를 제공받았습니다

평생공부 근육 키우는 법

강원국의 진짜 공부 - 10대를 위한 30가지 공부 이야기
강원국 지음 / 창비교육 / 2023년 8월

베스트셀러 『대통령의 글쓰기』 강원국 저자의 첫 공부법 책 <강원국의 진짜 공부>.  강원국 저자가 오랫동안 고민해온 진짜 공부의 본질을 들려줍니다. 학창 시절부터 키워야 할 자질에 대한 이야기입니다.

하루 한 꼭지씩 4주 동안 차근차근 읽어갈 수 있는 책입니다. 공부할 마음을 다지고, 공부 근육을 만들고, 공부 역량을 키우고, 공부의 범위를 확장하면서 한 달 뒤 달라진 나를 만나게 됩니다.

남들이 하니까, 하라고 하니까 학교 공부를 억지로나마 해내고 있나요? 좋은 성적을 위해 시험공부에만 집중하고 있나요? 평생공부를 위한 습관은 일찍이 자리 잡혀야 합니다. 학업을 위한 공부는 물론이고 자기계발과 지적 성장을 위한 공부도 필요합니다.

'이미 늦어버렸어' 하면서 아예 손놓아버렸나요? 공부에는 때가 있다고 말하지만 사실 죽을 때까지 해야 하는 게 공부입니다. 오늘보다 나은 내일의 나를 기대하게 되는 진짜 공부를 말입니다.

그저 배우기만 하는 것이 아니라 익혀야만 비로소 내 것이 된다고 합니다. 배울 학學만 있고 익힐 습習이 없으면 공부라 할 수 없는 겁니다. 저자는 진짜 공부를 하는 방법을 알려줍니다.

학교 다닐 때는 시험을 잘 보고 평균을 올리는 게 중요했지만 사회에 나가면 잘하는 걸 더 잘하게 만드는 게 중요해집니다. 그러려면 자기 존중감, 자아 효능감, 애호감 같은 자신에 대한 사랑에서 출발해 마음 근육을 단단하게 만드는 게 공부의 시작이라고 합니다. 마음 근육을 단단히 하는 내면의 힘을 기르는 데 필요한 독서와 사색의 중요성을 강조합니다.

공부 근육은 어떻게 키워야 할까요. 삶은 끊임없는 습관의 연속입니다. <강원국의 진짜 공부>에서는 습관이란 컨베이어벨트 위에 자신을 올려놓아 공부가 절로 되게 하는 방법을 알려줍니다.

특히 경쟁에서 협력으로 물꼬를 트는 공부법에 대한 이야기에서 등장하는 간단하지만 아주 중요한 습관도 인상 깊었습니다. 혼자만의 공부가 아니라 친구와의 공부 모임을 통해 협력과 연대의 힘을 배울 수 있게 합니다.

공부 루틴을 설정하는 방법, 집중해서 몰입하는 방법 등 공부 근육을 탄탄히 하면 이제는 기억하는 법, 질문하는 법, 생각하는 법 등 공부 역량을 한층 높이는 노하우를 배워보세요.

요약 능력을 짚어준 파트도 공감되었는데요. 공부를 잘한다는 건 요약을 잘한다는 뜻이라고 합니다. 하루의 요약인 일기, 책의 요약인 독후감, 여행의 요약인 기행문처럼 생각을 정리하는 요약 잘하는 법을 알려줍니다.

요약 능력은 저 역시 유용하게 써먹고 있고 평생공부할 때 튼튼한 힘이 되어준다는 걸 여실히 느끼고 있습니다. 학창 시절 공부할 때도 진작 이 힘이 바탕이 되었더라면 하는 후회가 들 정도로요.

마지막으로 말습관과 말투, 행동과 관련한 인간관계에 대한 이야기까지. 청소년, 대학생 자녀에게 꼭 들려주고 싶은 이야기들이 한가득입니다.

수동적인 학교 공부와 인생을 행복하게 하는 진짜 공부와의 간극을 줄이는 게 중요하다는 걸 보여준 <강원국의 진짜 공부>. 자기다움을 찾아가는 여정으로서 진짜 공부를 할 수 있도록 응원하는 책입니다.

​- 출판사로부터 도서를 제공받았습니다

부부일상공감툰

오늘하루 우째쓰유?! 2 - 부부일상공감툰
욱시무스 지음 / 하늘세상 / 2023년 7월

방송국 월급쟁이로 살고 있는 ENFP 우째와 아직은 베일에 많이 가려진 ISTJ 쓰유의 일상을 담은 부부일상공감툰! 현실부부의 삶을 적나라하게 그려내 인스타에서도 많은 화제를 모으고 있는 만화입니다.

1권에서는 결혼을 앞두고 집부터 합쳐 함께 살기 시작해 연애에서 결혼으로 넘어가는 과정을, 2권에서는 신혼 시절의 좌충우돌 에피소드가 담겼습니다. 신혼 시절이 언제적이었나 싶을 정도로 까무룩하지만 만화를 보면서 비슷한 기억들이 떠올라 책장을 넘길 때마다 맞아맞아! 소리가 절로 나옵니다.

우째 씨의 관점으로 그려지다보니 쓰유로부터 혼나는 장면이 많은데요. 서로의 감정을 건드리는 지점, 폭발하는 지점을 잘 포착하는 센스를 갖춘 작가입니다.

완전 다른 두 사람이 만나 함께 살 때 일어날 수 있는 에피소드들이 가득합니다. 애시당초 싸울 일을 만들지 않는 게 최고라는 진리를 깨달으면서도 현실은 녹록지 않습니다.

"있었어?"라는 한 마디에 빵 터지기도 했는데요. 서로의 활동 시간대가 달라 집에 둘 다 있는데도 있는 줄 모르는 상황을 저도 겪어봤는지라 격하게 공감하며 읽게 됩니다.

연애만 진행 중인 이들이라면 현실부부의 세계가 설마 이럴까 싶을 만큼 쇼킹한 에피소드도 많지만 저는 에피소드마다 다 공감하는 걸 보니 이 만화는 정녕 리얼부부일상툰이 맞습니다.

함께 살면서 서로의 차이를 점점 실감하게 됩니다. 처음엔 그 사실에 실망하기도 하지만 그 차이를 인정하고 배려하는 모습으로 나아가는 게 결혼생활이지요.

2권 마지막에서는 쌍둥이를 낳은 우째쓰유의 이야기로 마감하는데, 인스타에서는 육아툰이 계속 올라오고 있으니 본격 육아일상공감툰의 재미를 만끽할 수 있습니다.