스트레치 STRETCH - 성공과 행복을 추구하는 새로운 열쇠

스트레치 - 당신의 숨은 능력을 쭉쭉 늘리는 12가지 방법
스콧 소넨샤인 지음, 박선령 옮김 / 21세기북스 / 2018년 3월

당신의 숨은 능력을 쭉쭉 늘리는 12가지 방법 <스트레치>.

일의 성공을 거두면서도 삶의 가치를 놓치지 않는 지속 가능한 방법을 이야기합니다.

세상에는 두 가지 유형이 있다!

내가 가진 걸 100% 써먹는 사람 vs 내게 없는 것만 찾아헤매는 사람

삶을 살아가는 방식에는 스트레칭과 체이싱, 두 가지가 있다고 합니다. 자신의 현실 안에서 내가 가진 것을 이용해 최대한의 결과를 만들어내는 사람을 스트레처. 더 나은 여건을 갖추는 데 몰두하는 사람을 체이서라고 부릅니다. 당신은 어느 쪽인가요?

가지지 못한 것에 대한 걱정이 많은 체이서는 내 만족보다 타인을 기준으로 삼기에 아무리 성공해도 만족하지 못합니다.

체이싱 (Chasing) 사고방식은 사회적 상향 비교, 기능적 고착, 무분별한 축적, 자원 낭비를 하며 단기적으로는 약간의 보상을 얻지만 장기적으로는 만족감이 떨어지고 성공 가능성도 낮아집니다. 문제는 가진 것이 충분하지 않은 탓을 하며 주변에 있는 것들을 스트레칭할 기회를 놓친다는데 있습니다.

반면 스트레칭 (Streching) 사고방식은 심리적 주인의식, 제약을 수용하는 태도, 절약 정신, 내 안의 잠재력을 인정하는 유형입니다. 

<스트레치>는 사업도 키우고 싶고, 경력 발전시키고 싶고, 가족을 부양하고 행복을 찾고 싶은 이들에게 현실적인 도움을 주는 스트레치 사고방식과 일상생활에서 활용할 수 있는 기술을 소개합니다. 기존 사고방식의 틀을 깨뜨리고 관성에서 벗어날 수 있게 하는 스트레치 기술을 다양한 연구자료와 사례로 쉽게 설명하고 있어요.

1만 시간의 법칙이 적용되지 않는 영역에서는 깊고 좁은 지식보다 넓고 얕은 지식이 필요하기도 합니다. 요즘 다재다능인이라는 키워드가 눈에 띄는데, 계속적으로 변화하는 세상에 적응하는 방법인 것 같습니다.

인간은 본래 계획을 좋아하기에 성공의 결정적 요인도 엉뚱한 곳에서 찾습니다. 계획이 아닌 실제로 한 일 때문이라는 것을 잊지 말라고 합니다. 이상적 계획주의자 대신 현실적 행동주의자가 스트레처의 특성입니다. 완벽한 계획 대신 자기 주변을 잘 관찰해야 합니다.

한국 이민 가족 로이 최 사례도 등장하네요. 호텔 주방장 자리까지 있다가 푸드트럭으로 대박 터뜨린 경우입니다. 저렴 음식이 아닌 고급 식당에서나 볼 수 있는 걸 푸드트럭으로 가능하게 해 커다란 발상의 전환을 보여줬습니다. 독창성은 어떻게 만들어지는지를 엿볼 수 있는 사례입니다. 

하지만 뭐든지 과하면 탈이 나기 마련이죠. 검소함을 넘어 구두쇠처럼 행동하거나, 다양한 경험을 축적하는 과정에서 목적지에 다다르지 못하게 헤매기만 하거나, 직감에 의존해 곧바로 현장에 뛰어들기만 하거나, 높은 기대감으로 피해를 입거나, 과도한 혁신이라는 무리수 등 과도한 스트레칭의 부작용도 조심해야 합니다.

<STRETCH 스트레치> 책 목차 중에서 "스트레치 생활기술 12" 파트를 보고 훅 끌려 읽게 되었습니다. 말은 쉽고 머리로는 이해되지만 실천하는 일은 별개의 문제입니다.

결국 모든 문제는 실행에 달렸습니다. 조금 더 쉽게 실행력을 이끌어낼 실전 팁을 알려줍니다. 실생활에서 직접 적용해볼 수 있는 방법 12가지로 스트레칭의 가치를 일과 생활에 도움 되도록 행동해보는 겁니다.

이것만 있었으면~ 할 수 있었을 텐데라는 생각 대신 더 많은 자원을 의도적으로 거절해보세요. 쉽게는 지금 냉장고에 있는 재료만으로 특별한 식사를 준비하는 겁니다. 제한된 환경으로 선택의 폭이 좁아져도 결국 자기가 가진 것을 이용해 할 수 있는 일이 많다는 걸 몸소 깨닫는 겁니다.

경험의 가방에 이것저것 쓸어 담으려면 평소 읽던 것과는 다른 분야의 글을 읽거나, 자기가 일하는 업계가 아닌 다른 업계의 워크숍과 콘퍼런스 참가 등 자신이 안주하고 있는 영역에서 벗어나 보는 팁을 알려줍니다. 불필요하게 낭비되는 자원을 처분하는 실행력에 관한 기술로는 33벌의 옷만 남기고 옷장 정리하는 것도 있어요.

그중 가장 흥미로운 기술은 계획과 행동 사이의 전형적인 관계를 뒤집는 조언이었습니다. 미래지향적인 계획 대신 먼저 행동부터 취한 뒤 기록해서 검토하라고 합니다. 미래 계획을 세우지 않는 바람에 놓친 것이 얼마나 되는지 살펴보면 뜻밖의 사실을 깨달을 겁니다.

늘 습관대로만 행동하면 현실에 안주하게 됩니다. 스트레치는 과도한 목표에 집착하는 대신 현재의 가능성에 집중하게 합니다. 이미 가지고 있었지만 발굴하지 못했던 숨은 능력을 쭉쭉 늘리는 스트레칭 사고방식, 성공과 행복을 추구하는 열쇠입니다.

오키나와 셀프트래블 - 마성의 섬 오키나와로 떠나요~

오키나와 셀프 트래블 - 2018-2019 최신판 ㅣ 셀프 트래블 가이드북 Self Travel Guidebook 10
정꽃나래.정꽃보라 지음 / 상상출판 / 2018년 3월

일본인도 기. 승. 전. 오키나와라고 할 정도로 오키나와 사랑이 대단하다죠. 푸르름으로 둘러싸인 오키나와 이미지가 강렬해 힐링 휴양지로 가족 여행지로 많이 찾는 오키나와. 한여름 무더위 피하고 싶으면 이제부터 오키나와 여행하기 딱 좋아요~

일본에서 공부하고 직장 생활하며 10년간 지낸 쌍둥이 자매 여행작가의 <오키나와 셀프트래블>. 

2018-2019 최신판에서는 오키나와 본섬 나하, 북부, 중부, 남부와 근교 섬의 모든 것을 소개합니다. 볼거리, 먹거리, 쇼핑, 숙소 등 베스트 스폿은 물론이고 저자들이 제안한 일정 그대로 따라만 하면 되는 최고의 스케줄까지. 누구나 즐길 수 있는 오키나와 여행법을 만나보세요.

오키나와는 세계문화유산, 비치, 드라이브 명소 등 꼭 가봐야 할 곳들 외에도 맛보거나 사야 할 것이 가득하더라고요. 오키나와는 특히 일본스러우면서도 일본답지 않은 자연 풍경이 매력적인데... 그래도 먹거리와 선물 같은 소소한 탕진잼에 관심이 높아 ;;; 그 부분 특히 열독했네요.

<오키나와 셀프트래블>에서는 오키나와에서 꼭 먹어야 할 음식 Best 3, 현지인도 반한 오키나와 대중식당, 오키나와 향토요리, 오키나와 디저트 등 먹거리를 꼼꼼하게 다루고 있어요. 영어보다는 일본어만 통하는 곳이 많아 매일같이 만나게 될 일본어는 눈에 익히면 좋을 것 같습니다.

오키나와의 매력을 만끽하려면 일주일도 모자라지만, 필수 코스 핵심만 뽑은 2박 3일 일정부터 4박 5일 일정까지 다룹니다. 렌터카 여행, 뚜벅이 여행, 혼자 여행, 가족 여행 등 다양한 주제로 코스를 선정했네요.

오키나와 여행의 시작은 국제공항이 있는 나하에서 시작~! 이곳에서는 모노레일, 유이레일만으로도 나하 관광이 충분하다고 해요. 로컬처럼 느긋하게 산책할 수 있는 곳도 알려줍니다.

오키나와 본섬 최북부에 위치해 아열대 삼림으로 뒤덮인 얀바루, 츄라우미 수족관이 있는 북부. 연간 300만 명 이상이 방문하는 오키나와 대표 관광명소인 츄라우미 수족관은 아침과 오후 늦은 시간대 비교적 한산한 편이어서 일정을 잘 짜야겠더라고요. 

일본 속 미국을 만날 수 있는 오키나와 중부.
전통가옥이 즐비한 마을, 미국풍 상업시설 아메리칸 빌리지 등 여라 색이 혼재한 중부 매력도 독특하네요. 코끼리 모양의 기암절벽으로 대표되는 오키나와 서해안의 경승지, 석양 명소 등을 만날 수 있고, 다양한 해양 액티비티를 즐길 수 있습니다.

오키나와 본래의 풍경이 남아 있는 남부 지역과 오키나와 본섬 외의 다른 섬도 느긋하게 휴양하고 싶은 마음이 드는 곳이 많습니다. 세계에서도 보기 드문 산호초 서식지가 있는 게라마 제도는 놓칠 수 없겠더라고요. 일본인의 로망과도 같은 꿈의 여행지 이시가키 섬이 있는 야에야마 제도도 매력 있네요. 일본 본토보다는 오히려 대만과 더 가까운 곳에 위치했습니다.

미니 맵북만 들고 가뿐하게 오키나와 자유여행할 수 있는 <오키나와 셀프트래블>. 마성의 섬으로 고고~

오버 더 호라이즌 - 판타지 소설 입덕하게 만드는 이영도 작가의 신공 확인!

오버 더 호라이즌 ㅣ 환상문학전집 15
이영도 지음 / 황금가지 / 2004년 2월

왜 이영도 작가 팬덤이 형성되었는지 이해할 수 있었던 판타지 소설 <오버 더 호라이즌>. 미드를 보는듯한 끊기 신공, 유머 감각 장착한 매력적인 인물 덕분에 흡인력 쫙쫙~!

<오버 더 호라이즌>, <오버 더 네뷸러>, <오버 더 미스트> 단편이 모여 있습니다. 단편마다 사건 하나씩 다룬다고 보면 됩니다. 조그만 개척 도시라고 쓰고 깡촌이라 읽어야 하는 가족적인 분위기의 소도시. 다양한 종족이 공존하는 곳이라 사건 하나 터지면 기상천외하거나 불가사의한 사건들이네요.

아시아권 베스트셀러 작가인 이영도의 작품 중 <드래곤 라자> 시리즈는 아직 발을 들이지 못했는지라 <오버 더 호라이즌>으로 맛보기 해봅니다. 마침 이 책에 <드래곤 라자>에 등장하는 인물을 소재로 한 단편도 수록되어 있습니다.

은퇴한 음악교수가 갑자기 난동 부리고 술에 절어지내게 되자 온갖 걱정거리의 해결사 노릇을 하는 이파리 보안관과 보안관 조수 티르가 나섭니다.

오크 종족의 보안관과 인간인 티르의 궁합이 어쩜 이렇게 좋을 수가. 못 잡아먹어 안달 난 듯 굴다가도 어느새 진한 우정을 과시하는 동고동락이 볼만합니다.

음악교수에게 닥친 고민은 명품 바이올린을 소유하고 있던 그에게 날아든 한 통의 편지로부터 시작합니다. 세계 최고의 연주자 호라이즌이 그가 소장한 바이올린을 연주해 보고 싶다는데. 문제는 호라이즌에게 붙은 별명 때문입니다.

악기 살해자. 호라이즌이 한번 연주한 악기는 다시는 감동을 주지 않는, 한마디로 악기를 죽여버리는 사태가 벌어진다는 거죠. 이 사건을 빌미로 목숨 걸고 바이올린을 수호하겠다는 사명을 가진 무리, 그 명기가 사라지기 전에 빨리 구입하겠다는 수집가 무리, 호라이즌의 연주를 들어보기 위해 찾아온 무리로 조용한 도시가 시끌벅적해졌습니다.

결국 악기 때문에 늑대인간인 위어울프 종족 중 한 명이 죽는 사태까지 벌어지게 되었으니. 이 모든 소동을 잠재우기 위해 보안관 조수 티르가 강행한 계획은...

"보인다고 해서 전부 다 닿을 수 있는 건 아냐." - 책 속에서

오버 더 호라이즌에서 티르의 손에 죽은 위어울프. 불행하게도, 죽은 위어울프의 약혼자 케이토는 이 도시에 남아 티르를 불안에 떨게 합니다. 은팔찌로 변신을 막고 있지만 푸는 순간 티르의 목숨은 장담 못하는 상황.

<오버 더 네뷸러>에서는 인생의 고난 앞에 좌절한 청년에게 벌어진 사건을 해결하는 과정에서 위어울프 케이토의 도움을 받게 됩니다. 앞으로 애증의 관계를  지켜보는 것도 재미있을 것 같아요.

"살아갈 이유는 자기가 만들어 자기에게 선물하는 것일 텐데." - 책 속에서

<오버 더 미스트>에서는 혼수상태에 빠진 이파리 보안관의 상황을 보여주며 긴장감을 드높입니다. 이런 일이 벌어지게 된 이유는 황당한 미확인 생명체 때문.

개와 고양이 사이에서 태어난 개양이. 끔찍한 재난의 징조라고 생각하는 무리도 있고, 정치적으로 이용하려는 무리가 있기 마련이죠. 무장병력 2,000명의 기사단이 오는 바람에 벌어진 일촉즉발 상황을 해결하려는 티르.

소설 <오버 더 호라이즌>, <오버 더 네뷸러>, <오버 더 미스트>에서 사건을 해결하는데 공을 세우는 이는 보안관 조수 티르입니다. 이곳에 오기 전 그의 과거 행적은 소설 곳곳에서 조금씩 풀어놓고 있어요. 깡촌에 있는 보안관 조수라고 우습게 보면 큰코다칠만한 과거를 가진 자입니다.

이파리 보안관과 티르의 이야기 외 <어느 실험실의 풍경> 편에서는 소설 <드래곤 라자>의 궁정 마법사 핸드레이크와 제자 솔로처의 이야기를 다룹니다. 헐스루인 공주의 반박할 수 없는 말발이 무척 매력적이더라고요. 개인적으로는 오버 더~ 시리즈 쪽이 취향에 맞긴 하지만.

국내 판타지 소설계의 거장 이영도 작가의 소설 <오버 더 호라이즌>. 무시무시한 생김새의 오크 족 보안관과 검 실력이 뛰어난 티르가 장검을 휘두르다가도 뜨개질하는 모습이라니. 게다가 슬쩍 스쳐 지나가는 인물들조차 그 매력을 무시 못 할 정도로 개성 넘치는 캐릭터들을 상상하며 읽는 맛이 좋았어요.

신작 기다려온 팬들을 두근거리게 하는 사건이 생겼죠. 소설 플랫폼 브릿G에서 이영도 작가 신작 <오버 더 초이스>가 단독 연재 중입니다. 이파리 보안관과 티르가 등장해서 저도 요즘 읽고 있어요.

최고의 팀은 무엇이 다른가 - 환상 케미를 자랑하는 세계 1% 팀의 비밀

최고의 팀은 무엇이 다른가
대니얼 코일 지음, 박지훈 옮김 / 웅진지식하우스 / 2018년 3월

왜 어떤 집단은 개인의 능력을 합친 것보다 작아지고, 어떤 집단은 더 큰 위력을 발휘할까?
한 분야에서 성공하려면 개인의 역량이 필수라고 생각하고, 책임감 있는 리더의 하향식 문화에 익숙한 우리에게 이 책은 그간의 통념을 뒤집어버립니다.

지력, 지술, 경험을 갖춘 경영대학원생들을 계획도 전략도 없는 유치원생들이 이긴 사례에서는 유치원생들이 똑똑해서 이긴 게 아니라는 건 아실 거예요. 어떻게 천방지축 꼬마들이 해낼 수 있었을까요. 더 영리하게 협동했기에 가능했습니다.

실리콘밸리의 IT 기업, 특수부대, 프로스포츠팀, 코미디 극단 그리고 보석 도둑단까지. 환상적인 케미로 세계 1%가 된 팀을 통해 문제의 실마리를 찾은 <최고의 팀은 무엇이 다른가>.

최고의 팀은 긴밀한 협업이 탁월한 성과로 이어지게 하는 공통된 비밀이 있었어요. 구성원의 시너지를 극대화해 1 더하기 1을 10으로 만들어내는 3가지 문화 코드를 소개합니다.

흔히 우리는 높은 성과 내는 집단이라면 구성원의 역량과 자질이 뛰어날 것이라고 생각합니다. 하지만 소속감이 작용하는 방식은 그와는 달랐습니다. 정작 탁월한 결과를 이끌어내는 요인들은 하나같이 원시적 행동들이라는 사실!

우리는 안전하고 서로가 이어져 있다는 미세한 신호를 주고받습니다. 연애할 때 사랑한다는 사실과 별개로 사랑한다는 사실을 반복해서 알려주는 것처럼 말이죠.

집단의 성과가 미세한 행동에 좌우된다는 것, 즉 심리적 안전함이 바로 첫 번째 문화 코드입니다. 현재의 구성원과 얼마나 어울리고 소통에 기여하는지, 그렇지 않은 독사과를 골라내는 건 중요한 포인트였어요. 

환상 케미를 만드는 두 번째 문화 코드는 취약성입니다. 어쩌면 가장 바꾸기 힘든 부분이 아닐까 싶더라고요. 명령, 지시하는 리더 문화에 익숙하다면 '여기에 동의하시나요?', '다른 무엇이 있나요?'처럼 상대방에게 취약한 모습을 내보이는 리더상을 상상하기조차 힘들 겁니다.

하지만 자신을 낮추는 소통으로 집단의 수행 능력이 촉발된다는 사례는 많습니다. 취약성이 협력과 신뢰를 촉발한다니! 우리는 취약성을 숨겨야 한다고 본능적으로 생각하잖아요. 하지만 '신뢰'란 자신이 취약하고, 다른 사람이 필요하고, 혼자서는 해낼 수 없다는 인식에서 비롯된다고 합니다.

2000년 무렵, 새로운 유형의 도둑단이 전 세계에서 가장 보안이 철저한 보석 가게를 털었습니다. 훤한 대낮에, 번화한 쇼핑 구역에서 45초 내에 완벽하게 끝냈습니다. 경찰들은 그들을 핑크 팬더라 불렀습니다. 그들은 전직 특수부대 출신도 아니고 그저 평범한 계층의 사람들이었습니다.

네이비씰과 보석 도둑단은 한치의 실수를 용납하지 않고 고도의 집중력을 보여줬습니다. 완전무결한 작전을 수행하려면 강력한 리더십, 중앙 집중화된 조직이 필요하다고 생각하겠지만 그들은 전혀 그런 방식이 아니었습니다. 그들은 서로에게 순수한 애착을 가지고 있었습니다. 집단 내에서 취약성과 협동의 습관을 구축했기에 가능한 일이었어요. "그거 내가 망쳤어"라는 말만큼 리더에게 중요한 것은 없다고 합니다. 

세 번째 문화 코드는 스토리입니다. 바로 공동의 이정표를 세우는 겁니다. 우리의 이야기는 동기 부여에 영향을 준다고 합니다. "그냥 내 일만 할래"가 아닌 "이것이 우리가 일하는 이유, 이것이 우리가 지향하는 목표입니다"가 되려면 목표와 소통으로 인도하는 화법이 중요하다는 것을 짚어줍니다.

고목적 환경은 공동의 목표와 조율된 작은 신호로 소통이 잘 되는 환경이라고 합니다. 신호 자체에 가치가 있는 것보다는 신호들이 어우러져 유의미한 화법을 창출하는데 있고요. 

<최고의 팀은 무엇이 다른가>에서는 집단 문화에서 큰 성과를 내는 비밀을 파헤치는 과정에서 집단의 문화가 어떻게 작동하는지 배울 수 있고, 3가지 문화 코드를 어떻게 활용해야 우리만의 성공적인 문화를 형성할 수 있는지 행동전략을 배울 수 있습니다.

결국 소통 방식의 문제입니다. 권위 대신 모든 구성원이 같이 배우는 소통 방식. 주도권을 놓지 않으려 하는 리더가 있는 팀은 결국 좋은 성과를 내지 못할 게 자명합니다. 조직경영, 사적 모임 등 크고 작은 팀에 적용할 수 있는 방법이 많아 경제경영서로 자기계발서로 활용도가 풍부합니다.

초등 1-3학년 학습 다이어리 - 스스로 배우는 습관을 위한 학습 플래너

초등 1-3학년 학습 다이어리
이미애 지음 / 21세기북스 / 2018년 3월

교육 컨설턴트이자 부모교육 전문가 샤론 코치 이미애의 학부모를 위한 가이드북형 플래너 <초등 1-3학년 학습 다이어리>.

요즘 입시는 단순하지 않아 다각적인 역량을 요구하기에 막상 닥쳐서야 놓친 걸 후회하는 경우가 많습니다. 꾸준히 준비하는 성장의 핵심은 초등 학습.

초등 때 무슨 입시냐 싶겠지만, 요즘 학교의 입시요강을 살펴보면 장기전이라는 걸 깨닫게 됩니다. 스스로 배우는 법을 아는 아이들은 입시 변화에도 잘 대처할 수 있습니다. 대치동 샤론코치가 전하는 초등 저학년 학습 코칭 <초등 1-3학년 학습 다이어리>로 만나보세요.

초등부터 중학교 1학년까지의 7년 시간은 입시를 위한 기초 공사 기간입니다. 무엇을 배우느냐보다 초등 시기에 어떻게 공부 습관을 잡는지가 중요합니다.

<초등 1-3학년 학습 다이어리>는 매일 어떻게 공부를 해야 하는지 기준이 되는 학습 플래너입니다. 부모 플래너들을 위한 가이드북이자 실천노트예요. 주요 과목을 어떻게 공부해야 하는지, 독서와 논술을 어떻게 습관화할 수 있는지, 초등학교 저학년과 고학년 아이들에게 무엇이 중요한지 담았습니다. 초등 고학년까지 언급되어 있어 초등 공부를 전체적으로 파악할 수 있습니다.

아이가 학교를 다니기 시작하면 모든 일정은 요일별로 움직입니다. 초등학생에게는 주간계획표가 적당합니다. 학교 시간표부터 시작해서 방과후수업, 학원 등 공통 일정을 주간 계획표에 작성하면 요일 별 일정을 한눈에 알 수 있어요. 아이 스스로도 일정을 확인할 수 있고요.

월별 코칭에서는 매달 학교생활과 관련한 행사에 맞춰 활동사항을 소개합니다. 본문은 일반 다이어리의 데일리 형태로 구성되어 있습니다. 이 부분은 월별로 조금 달라지는 항목이 있긴해도 전체적인 체크 항목은 비슷합니다.

공통 일정 중 30분간 해피타임 가지기라는 항목이 눈에 띄네요. 잠들기 전 30분간 아이가 좋아하는 일을 선택하는 겁니다. 아이가 좋아하는 일을 할 수 있는 자유시간만큼은 뭘 해야 할지도 정해주지 말고 잔소리도 No.

엄마들이 궁금해하는 초등 학습 18문 18답에서는 학습, 진학진로, 엄마의 고민 등 현실적인 고민을 다루고 있습니다.  매일 체크하는 학습 다이어리여서 수록된 샤론코치의 학습 가이드를 반복해서 읽어보게 되네요.

스스로 배우는 학습 습관을 잡아주는 시작은 초등 저학년 공부 습관. 처음 시작할 때 바르게 잡힌 습관 하나가 강력한 무기가 됩니다. 아이의 학습 습관을 함께 만들어 주고 공부의 기준을 잡아줄 수 있는 플래너 <초등 1-3학년 학습 다이어리>로 작은 걸음 시작하세요.