투비 https://tobe.aladin.co.kr/t/anna 모든 페이지는 빛이 깃들어 있다. 그 주변으로 울타리를 지어 그 빛 속으로 들어가야 한다. (데이비드 미킥스) - 안나

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    북마크하기[100자평] 식사가 잘못됐습니다ｌ100자 평

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    안나 l 2021-04-15 22:08

    https://blog.aladin.co.kr/hopeblossom_/12546639

    [eBook] 식사가 잘못됐습니다 - 의사가 가르쳐주는 최강의 식사 교과서 ㅣ 식사가 잘못됐습니다 1
    마키타 젠지 지음, 전선영 옮김, 강재헌 감수 / 더난출판사 / 2018년 10월
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    건강 관리에 경각심을 가졌다가도 어느새 느슨해지기를 반복한다. 이번에 또다시 건강을 생각하며 음식 조절과 운동을 진행하면서 마키타 젠지의 <식사가 잘못됐습니다>를 재독했다. 군더더기 없이 중요한 내용들이 잘 정리되어 있어 읽기에도 부담없다. ˝아, 탄수화물을 어찌할꼬!!˝

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