랩랩 Wrap Wrap

랩랩 Wrap Wrap - 모아 모아 싸면 끝! ㅣ 자유부엌 6
문인영 지음 / 브.레드(b.read) / 2023년 6월

모아 모아 싸면 끝! 도서 랩랩!

요리를 못해도 된단다. 다양한 재료믜 조합을 맞춰 돌돌 말아 싸기만하면 끝이란다! 99% 성공이라나?

근데, 책을 차근차근 살펴보니 정말 믿음이 간다.

똥손인 나도 재료만 있으면 완벽하게 해낼 수 있을 것 같았다.

맛있는 음식을 우리를 즐겁게 하죠. 누구와 어떤 상황에 있든 음식이 맛있으면 슬슬 기분이 좋아지고 분위기가 따뜻해지잖아요.

정말 동감하는 부분이었다. 저자는 약간의 변화로 음식에 색다른 맛을 연출할 때 기쁨을 공유한다. 그녀의 공유로 와인 안주, 저칼로리 메뉴, 간식, 디저트까지 다양한 맛의 즐거움을 누릴 수 있게 되었다.

그녀의 간단하지만 미묘한 요리팁을 살펴본다.

잎채소 / 두부와 달걀 / 김치 / 만두피와 라이스페이퍼 / 크레페와 토르티야 / 밥이 되는 랩 / 술과 함께 / 디저트

와. 이 다양한 요리를 완성할 수 있다니 기대된다.

디저트 귀신답게 디저트 코너에 먼저 기웃거리는 나.

페이스트리 파이 생지 1장이면 다양한 디저트를 만들 수 있구나. 당장 주문하고 싶은 마음이 쓰나미처럼 몰려온다.

그녀의 단짠단짠 디저트. 와인과 함께 먹으면 얼마나 좋을까?

 

아이스크림 크레페도 기대만점이다. 나를 위한 힐링타임으로 즐길 수 있을 느낌?

대부분의 음식들이 간단한 조리법으로 완성되다보니 막 도전해보고싶은 마음이 뿜뿜이다. 게다가 신선한 잎채소와 과일을 주재료로 만든 음식들이라 내 최대의 관심사인 다이어트와도 잘 어울릴 음식들!! 완전 킬포! :)

WRAP WRAP 모아 모아 싸면 끝!

육아에 지친 나를 위한 선물의 음식으로도, 친구들과 간단하게 즐길 수 있는 대화의 마중물로도 제격일 듯 싶다.

요리똥손이라 매일 같은 메뉴만 고집할 수밖에 없었던 분들께 강추하는 도서 WRAP WRAP!! 꼭 보세요. 두번 보세요.

[출판사 도서 제공]

배 속의 꼬마 요정

배 속의 꼬마 요정 ㅣ 좋은 습관 기르기 4
요시무라 아키코 지음, 고향옥 옮김 / 미운오리새끼 / 2023년 6월

안녕하세요? 아이들과 매일 그림책을 읽는 로로마마에요. 오늘은 저희 로로들이 좋아하는 시리즈를 소개해드릴게요. 미운오리새끼의 좋은습관기르기 시리즈에요.

그림책 [배 속의 꼬마 요정]은 화장실을 가기 어려워하는 친구들에게 좋은 습관을 심어줄 수 있답니다. 황금 바나나똥을 발사할 수 있는 비법까지 대공개하고 있는 그림책이에요.

 

그림책 [배 속의 꼬마 요정]은 제목처럼 아주 귀엽고 사랑스러운 꼬마 요정이 등장합니다. 배 속에 살고 있는 친구 꼬마 요정은 우리와 똑같은 음식을 먹고 커다란 음식 덩어리를 녹여서 작게 만들어주기도 하죠.

날씨가 더워지니, 로로들은 자꾸 차가운 아이스크림을 찾아요. 1개 먹고 또 먹고 싶다며 징징징 소리를 내곤합니다. 그럴때마다 안된다고 배가 아파진다고 타일러도 소용이 없어요.

그런데 [배 속의 꼬마 요정]을 읽고 달라졌답니다.

너무 많이 먹고, 너무 많이 마시고, 누워서 음식을 먹고, 배를 차갑게 내놓았더니 배 속의 꼬마 요정이 화가 난 장면을 보자,

”엄마, 내 배 속에도 꼬마 요정이 살아요?“

”나도 아이스크림 2개 먹으면 꼬마 요정이 아야해요?”

라고 귀엽게 묻기 시작했어요. 꼬마 요정 대화를 시작하곤 아이스크림 잔소리가 사라졌답니다.

​

게다가 소화기관에 대해 자세히 알게되어 아이들의 과학 지식을 와이드 와이드 넓힐 수 있었어요.

평소 식도 - 위 - 소장 - 대장에 대한 이야기를 자주 나눴는데, 꼬마 요정이 하는 일과 소화기관을 연결하여 더 깊게 이해할 수 있는 기회가 되었답니다.

화장실에 가길 어려워하는 친구들, 규칙적인 식습관이 제대로 잡히지 않은 친구들에게 정말 추천하고 싶은 그림책이에요.

아이들과 그림책 [배 속의 꼬마 요정]을 통해 즐거운 대화를 나누시길 바래요!

[출판사 도서 제공]

살 빼는 게 쉬워서 양조절 다이어트

살 빼는 게 쉬워서 양조절 다이어트 ㅣ 양조절 다이어트
한아름 지음 / 길벗 / 2023년 6월

곧 여름이다. 살빼야하는데.. 아, 진짜 이번에는 빼야하는데…

마음 속에 같은 말만 읊조린다. 어쩌면 지쳐버렸는지도 모른다.

살빼는 거 정말 어려운데 그보다 더 큰 장벽이 있었으니, 바로 요요다.

열심히 운동하고 안먹어서 지방이들을 쫓아냈더니, 지 친구들까지 데려오더란 말이다. 아니 내 몸뚱이가 무슨 게스트하우스도 아니고 말이야….

그래서 생각했다. 왜 자꾸 요요가 찾아올까?

그 이유를 찾는데 오랜 시간이 걸리지 않았다. 신랑이 바로 말해줬으니까!

“굶지마”

그렇다. 나는 굶으면서 다이어트를 했고, 한번 입이 터지면 주체할 수 없을 정도로 먹곤했다. 전쟁통에 식량을 있는대로 쌓아두는 격납고처럼.

이번에는 잘 먹으면서 다이어트를 하고 싶었다. 그래서 읽게 된 책.

<살 빼는 게 쉬워서 양조절 다이어트>

제목이 정말 강렬하다.

운동없이 15kg 빠지는 레시피라니….

나도 10kg는 빼야하는 데…. 아, 이렇게 말하면서 바닐라라떼를 홀짝거리고 있는 제 자신이 정말 밉지만, 이 책이 날 구제해주리라 믿는다.

책을 펴보니, 가장 먼저 맘에 드는 부분이 눈에 띄었다.

 

식재료 별로 레시피를 묶어 놨다는 점

가끔 레시피 북을 볼 때 우리집에 있는 식재료로 만들 수 있는 레시피를 찾느라 여기저기 뒤적이게 되는데, 이 책은 그럴 수고로움이 필요없었다.

우리 집에 뭐가 있더라?

아, 토마토, 오이, 양파가 있지! 그래 오늘 점심 레시피로는 너를 택하겠어!

토마토오이양파샐러드

레시피 설명과 사진이 참 깔끔하다. 똥손인 나도 따라할 수 있겠어!!!!

살 빼는 게 쉬워서 양조절 다이어트는 레시피만 다루고 있지 않다. 실제로 15kg를 감량하고 유지어터의 삶을 살고있는 저자의 다이어트 노하우가 고스란히 담겨있다.

그녀는 간식은 중독이라 말한다. 아, 나 중독자였네. 그녀는 책을 통해 누구나 성공하는 양조절 다이어트 방법을 전하고 있다.

그래서 나도 따라해보기로 결심! 누구나 성공하는 양조절 다이어트 한 달 루틴!!

📌식사 시간을 정해서 규칙적으로 식사하기

📌물을 자주 마시기

📌부지런히 기록하기

📌하루 2가지 이상 채소를 준비하기

📌치팅 음식 먹을 때도 채소를 꼭 먹기

알고 있었던 내용이지만 이렇게 묶어놓으니 더 와닿는다. 꼭 지켜야할 것 같은 느낌쓰?

단순히 식단만을 논한게 아니라 루틴에 대해 말하고 있는 그녀. 이 책이라면 정말 다이어트를 할 수 있을 것 같다는 느낌이 팍 온다!!

게다가 식단이 정말 다채롭다.

​

내가 좋아하는 명란오차즈케!!! 꼭 해먹어야지! :)

다이어트 식단을 바라보면서 이렇게 행복했을 때가 있었던가?

책에 나온대로 꾸준히 만들어 먹어봐야겠다!

화이팅♡

[출판사 도서 제공]

챗GPT가 제안하는 미래 자녀 교육

챗GPT가 제안하는 미래 자녀 교육 - 예측 불가능한 변화에 대처하는 부모와 아이들을 위한 전략
이두호.챗GPT 지음 / 싸이프레스 / 2023년 6월

2023년 2월, 교육부는 디지털 기반 교육 혁신을 발표했고, 그 이후 AI 교과서 도입 소식이 들려왔다. 2025년부터 수학, 영어, 정보 교과에 AI 디지털 교과서가 도입된다. 이제 2년도 남지 않은 시간. 디지털 교과서 도입이후 수능은 어떻게 변화될지 귀추가 주목되고 있다. 게다가 인공지능을 활용하여 지도하는 능력을 필요로하는 교사단이 양성된다고하니 대대적인 변화가 시작되지 않을까 생각한다.

즉 아이들에게 점점 단순한 지식 습득 이상의 능력이 요구된다는 것이다. 새로운 세상에 대한 적응력과 문제 해결 능력은 아주 중요한 역량 중 하나이다. 특히 비대면 생활의 증가로 사회, 정서적 학습의 중요성이 크게 부각되고 있다.

AI가 만들어진지 벌써 오래인듯하지만, 대중이 접근용이한 챗GPT의 등장으로 인간에게 위협적인 요소로 실체적 자각이 시작되었다. AI의 발전을 멈춰야 한다는 목소리에 점점 더 큰 힘이 실리는 듯하기도 하다. 하지만, 이미 활사위가 당겨진 상황이라 되돌리기는 어려울 듯. AI를 교육에 접목함으로써 얻을 수 있는 잠재적 이점도 상당하기 때문이다.

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도서 챗GPT가 제안하는 미래 자녀 교육은 부모가 변화하는 미래에 대해 인지하고 아이들을 대비시킬 수 있도록 정보를 제공하고 있다. 단순히 본인의 주장을 제시하는 류의 도서가 아니라, 부모가 변화하는 미래와 교육에 대해 공부할 수 있도록 객관적인 정보를 제공한다.

그렇다면 우리가 해야할 일은 무엇일까?

우리의 아이들이 AI와 함께 살아갈 시대를 대비하는 것. 지피지기 백전백승이라 했던가?

 

​저자는 소통의 중요성과 국제적 안목에 대해 언급했다. 다양한 정보는 세계를 하나로 연결시킬테고, 결국 각 분야와 세계 곳곳의 지식과 인재를 연결할 것이다. 따라서 기본적인 소통의 힘이 더욱 중요시될 것이라 생각된다. 그에 대비해 부모는 국제적 안목을 기르는 교육을 고려해야할 것이다.

미래교육.

대학교의 간판이 의미없어지는 세상이다. 이제 곧 대학의 이름을 넘어 나라의 이름까지 무의미해질만큼 세계는 하나가 될 것이고 경쟁은 더 치열해질 것이다.

학창시절 ‘열심히’만 공부하던 학생보다 시험유형을 잘 인지하고 ‘똑똑하게’ 공부하는 학생의 성적표가 더 우위에 있었던 기억이 난다. 이제 부모가 된 나는 생각한다. 무작정 열심히 교육시키는 부모가 되지 말자고! 미래교육에 맞춰 ‘똑똑하게’ 교육시키는 엄마가 되자고!

도서 챗GPT가 제안하는 미래 자녀 교육이 길을 제시해줄 것이다.

[출판사 도서 제공]

Let’s Talk Talk 엄마표 생활영어

Let’s Talk Talk 엄마표 생활영어
유명현.박원주 지음 / 성안당 / 2023년 5월

저는 어릴때부터 영어에 대한 두려움을 가지고 있었어요. 외국인을 만나면 입 뿐만아니라 온몸이 얼어붙는 느낌, 공감하실까요?

조기교육을 지향하는 입장은 아니지만, 우리아이들이 영어 또는 다른 외국어에 대해 두려움보다 열린 마음을 갖길 바라는 마음에서 소소하게 엄마표 영어를 진행하고 있어요. 사실, 영어유치원을 치열하게 고민하기도 했지만, 비용 뿐 아니라 내 아이와 맞는 영어유치원이 어디일까 알아보는 게 쉽지 않더라고요. 그래서 엄마와 함께 소소하게 매일 영어를 진행하고 있습니다.

저 또한 영어에 관심이 많고 잘하고 싶은 욕심이 있기에, 영어회화를 열심히 공부하고 있어요. 하지만, 제가 공부하는 것과 일상에서 아이와 함께 영어를 사용하는 것이 항상 일맥상통하진 않더라고요.

언어는 머리로 하는 학습이 아니라 몸이 습득하는 과정이다.

저는 이 말에 전적으로 동의합니다. 우리가 자전거를 타는 방법을 한번 익히면, 절대로 까먹지 않죠? 언어 또한 몸으로 부딪혀야 하는 것이라 듣고 말하는 과정이 ‘학습’하는 것보다 훨씬 중요하죠.

아이와 함께하는 일상 속, 반복되는 상황들을 영어로 말하는 과정이 정말 필요하다고 느꼈답니다. 하지만, 내가 쓰는 영어가 콩글리시는 아닌지 염려가 되기도 하죠?

저는 도서 [Let’s talk talk 엄마표 생활영어]에서 많은 도움을 받을 수 있었어요.

 

Let’s talk talk 엄마표 생활영어는 총 4가지 part를 다루고 있답니다.

Morning talk

Afternoon talk

Evening talk

Talk for special occasions & places

Morning talk 아침에 일어나서 인사하고 아침밥을 먹는 시간. 어느 집에서나 똑같이 흘러가는 시간이겠죠? 저희집은 아침마다 로순이 머리를 빗어주느라 난리거든요. 아침에 항상 기분이 저기압이 딸을 잘 달래며 등원준비를 하느라 진땀을 뺍니다.

그리고, 아침마다 확인하는 아이의 몸상태와 날씨까지 morning talk로 다루고 있어서 참 좋았어요.

 

Afternoon talk는 아이들의 하원이후의 시간입니다.

학교에 다녀온 후 인사하는 대화 속에 학교생활에 대한 질문들이 가득 담겨있어요. 우리 아이들이 학교에 다니지 않는 유아여도 괜찮아요.

어린이집은 daycare로 유치원은 kindergarden으로 단어만 바꿔말하면 되니까요!!

학교 생활에 대한 궁금증을 해소한 뒤, 아이들 간식에 대한 대화도 나눌 수 있겠죠?

Evening talk는 주로 저녁식사에 대한 대화와 잠자리에 들기까지의 시간을 다루고 있어요. 저희집은 매일밤 잠자리 독서 시간을 갖습니다. 이에 관한 대화도 책에 나와있어서 영어로 적용할 수 있어 최고였어요.

그밖에 특별한 사건과 장소에서의 대화 역시 재미있게 읽고 공부했답니다.

원어민 음성도 다운로드 가능해서, 공부용으로 참고하기 참 좋더라고요!

아이들과 함께 영어로 공부하고싶으시다면?

Let's talk talk 엄마표 생활영어로 시작하세요♡

[출판사 도서 제공]