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아침 1분 아주 사소한 습관 하나 - 하루를 통째로 바꾸는 아침 1분 루틴의 힘
류한빈 지음 / 포텐업 / 2024년 5월
평점 :


새벽 루틴 중 하나. 절대로 카톡하지 않기. 애당초 카톡을 좋아하지도 않아서 소중한 새벽 루틴을 방하해는 것들은 제쳐둔다. (그래도 사람인지라 꼭 카톡을 켜야하는 순간에는 켜지만.) <아침 1분 아주 사소한 습관 하나>에서 나오는 질문처럼 눈뜨자마자 하는 행동이 나의 하루를 결정한다면 더더욱 카톡을 비롯한 SNS를 하는 게 쉽지 않을 것 같다.
만약 도저히 용납할 수 없는 일이 일어난 거라면 "너는 충분히 화가 날 만해, 그럴 수 있어"라고 스스로에게 말해준다. (p50)
지인 작가님은 신기하게 온종일 긍정적이다. 너무 긍정적이라서 어떻게 이렇게까지 햇살 같을 수 있을까 궁금해질 정도로. 이렇게 아침에 눈 떠서 잠 드는 순간, 매일 긍정적인 사람도 있겠지만 아닌 사람도 있다. 그럴 땐, '나는 왜 긍정적이지 않을까?' 생각하기보다 '충분히 그럴 수 있어'라고 흘려보내는 게 좋다. 나 또한 이 방법을 쓴다. '까짓 거 뭐, 다음에 좋은 일 생기려고 그러나 봐~'라는 말도 더불어 함께 해준다.
'더 즐겁게 하는 방법은 없을까?' 하고 새로운 방법을 모색하자 삶이 조금씩 달라지기 시작했습니다. 마냥 버티는 데 에너지를 쓰는 게 아니라 변화하는 데 에너지를 쓴 결과였죠. (p266)
<아침 1분 아주 사소한 습관 하나>는 30일 간 스스로 셀프 케어할 수 있는 여정이 담겨있다. 일상을 반짝이게 만드는 아주 거창한 노력이 아니라 이런 소소한 노력이 아닐까. 류한빈 작가가 전달해주는 인사이트도 좋지만, 작가의 진솔한 이야기가 담긴 '나가는 말'에도 큰 울림이 있었다. 조언이랍시고 남에게 성처만 주는 사람 말을 들을 바에 짧지만 삶의 진리가 진득히 담긴 '나가는 말'을 10번 읽는 게 도움이 될 것이다. 인생 어차피 힘드니까 버티라는 말이 아닌 변화하는데 에너지를 쓰는 게 얼마나 중요한가를 느낄 수 있기 때문이다.
하루의 시작을 어떻게하면 좋을까? 이런 고민이 드는 사람이라면 이 책과 함께 30일 간의 소소한 여정을 인스타, 블로그, 브런치 등에 기록해도 좋은 자산이 될 것 같다.
책만을 제공받아 솔직하게 작성한 글입니다.