【철학이 삶의 언어가 될 때】 사색하고, 필사하고, 질문하라

철학이 삶의 언어가 될 때 - 고요히 나를 회복하는 필사의 시간
김종원 지음 / 큰숲 / 2025년 11월

#철학이삶의언어가될때 #독파

#김종원

괴테에게는 성장의 도구를, 니체에게는 마인드셋을, 비트겐슈타인에게는 수준 높은 언어를 각각 전수받으며 내 삶을 단단하게 지킬 수 있는 철학을 내면에 담을 수 있을 것이다. 살아가며 너무 힘이 들 때 일시적인 위안을 찾게 될 때도 있다. 순간적인 구호나 격려, 응원의 메시지 등 모두 다 좋다. 하지만 그런 일시적인 것들이 결코 나를 진정으로 구할 수는 없다는 것을 똑똑히 알아야 한다. 나는 내가 스스로 구해야 하며, 그래서 더욱 세 명의 철학자가 알려주는 성장의 도구, 마인드셋, 수준 높은 언어를 내 삶의 언어로 만들어야 한다. _프롤로그

대한민국 대표 인문학 멘토이자 필사 멘토, 김종원이 괴테, 니체. 비트겐슈타인 세 명의 철학자들의 삶을 비추는 철학의 질문으로 3단계 필사 루틴을 통해 나만의 내면을 담을 수 있는 한 권의 책으로 펼쳐냈다. 철학자의 말을 읽고 오늘의 필사 문장을 써본 후 오늘의 질문을 통과하며 사색과 필사를 하는 시간 동안 내 삶을 돌아보며 의미를 되새기는 시간을 통해 '나'라는 사람에 대해 깊이 있게 생각할 수 있는 시간을 갖게 한다.

시간은 누구에게나 공평하게 흐르지만 누구와 경쟁할 필요도 없이 나만의 흐름으로 천천히 스스로를 바꾸는 시간은 질문하기를 멈춘 현대인들에게도 깊은 울림의 시간을 줄 것이다. 나에게 선물하고, 소중한 이들과 함께 필사해 보고 공유하며 이야기해 봐도 좋을 책으로 추천하고 싶은 책이다.

#큰숲 #필사 #인문 #까망머리앤의작은서재

본 서평은 출판사로부터 해당 도서만 제공받아 주관적인 감상으로 작성하였습니다.

【내 마음을 지키는 감정 필사】 지금보다 더 나은 나로 살아가고 싶은이들을 위해

내 마음을 지키는 감정 필사 - 오롯이 나로 살아가는 심리학과 치유 글쓰기 ㅣ 필사 예찬 2
한경은 지음 / 서사원 / 2025년 11월

#내마음을지키는감정필사 #도서협찬

#한경은

왜 우리는 울림 있는 문장을 따라 쓰는가

아름답거나, 지혜롭거나, 혹은 숨기고 싶은 어두운 부분을 꼬집는 문장들은 우리 마음을 건드리고, 움직입니다. 내가 알아야 할 내 마음의 한 측면, 다시 말해 알고 있다고 착각했던 마음, 알기를 거부하는 마음, 알고 싶지만 알 수 없는 마음을 보여 주기 때문입니다. _005p.

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우리는 흔히 감정을 통제해야 할 문제처럼 여기지만, 감정은 우리를 괴롭히는 나쁜 에너지가 아닙니다. 모든 감정에는 나를 위한 목적과 메시지가 있습니다. (중략) 감정은 자기 상실을 겪지 않기 위해 가장 먼저 다뤄야 할 주제입니다. _007p.

필사, 글쓰기에 관련한 정말 많은 책들이 출간되어 있다. <내 마음을 지키는 감정 필사>는 심리학, 필사, 치유 글쓰기를 하나로 모은 '감정 지침서'로 100일 동안 하루 한 페이지씩 나만의 시간을 통해 나의 감정을 들여다보고 기록해 볼 수 있는 나만의 심리 수업 시간을 만들어 볼 수 있는 책이기도 하다. '그때 왜 그러지 못했을까?'라는 후회를 제일 많이 하게 되는 부분이 '감정' 이 아닐까? '나'는 '나'의 감정에 대해 얼마나 제대로 들여다보고 살아가고 있을까? 쓸모없는 것만 골라 버리고 싶지만 그건 나의 일부분을 버려야 한다는 뜻이기도 하니 버린다기보다 다스려봐야 하지 않을까? 나의 못난 내면 또한 나 자신일 것이니 다스리지 않고 다루는 것이라 이야기하는 저자의 이야기는 책의 문장들을 필사하고 읽어보며 나만의 감정을 다루는 시간으로 만들어가는 시간들이 아닐까 싶다. 한 줄의 명언을 읽고 생각하며, 필사해 보고 이해하는 과정을 통해 일, 관계, 소통을 내 편으로 만드는 내면 성장 플랜, 문장을 읽고 필사하며 감정의 본질과 삶의 방향에 대해 생각할 시간을 채워갈 수 있는 책으로 나에게 선물하고, 소중한 이들과 함께 필사해 보고 싶은 책으로 추천하고 싶은 책이다.

@seosawon

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본 서평은 출판사로부터 해당 도서만 제공받아 주관적인 감상으로 작성하였습니다.

[100자평] 레슨

레슨
이언 매큐언 지음, 민승남 옮김 / 문학동네 / 2025년 11월

이언 매큐언이 작가 생활 50년만에 처음으로 집필한 자전소설
한 남자의 생애를 통해 그려낸 개인과 역사의 본질,
진정한 삶이란 무엇인가에 답하는 이언 매큐언의 자전적 소설
스스로 선택하지 않은 삶을 표류하듯 살아가는 삶이라니...
690여페이지에 달하는 꽤 두툼한 책이라
부지런

【불안을 알면 흔들리지 않는다】 과잉 불안의 시대, 우리의 소중한 하루를 지키기 위해 추천

불안을 알면 흔들리지 않는다 - 더 이상 불안에 시간과 에너지를 쓰고 싶지 않은 당신에게
키렌 슈나크 지음, 김진주 옮김 / 오픈도어북스 / 2025년 11월

#불안을알면흔들리지않는다 #도서협찬

#키렌슈나크

불안은 우리가 삶에서 마주하는 여러 단계에 영향을 받는다. 그러나 모두가 변화의 시기에 불안을 경험하는 것은 아니다. 삶의 전환기에 불안을 느끼는 것은 정상이지만, 불안에 짓눌리면서 일상생활에 크나큰 영향을 미친다면 문제가 될 수 있다.

_23p.

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불안은 언덕을 굴러 내려가는 눈덩이처럼 점점 더 크고 무겁고 강력해진다. 불안에서 벗어나려 해도 불안은 눈덩이처럼 불어나 우리 몸에 더 큰 스트레스를 준다. 불안을 효과적으로 공략하기 위해서는 다양한 각도로 불안에 접근하면서 그 영향력을 점차 줄여 가는 것이다. 지속적이고 꾸준한 노력으로 불안의 눈덩이를 서서히 해체하여 앞으로 문제를 더 일으키지 않도록 해야 한다. _91p.

불안과 우울은 오늘을 살아가는 우리가 떼어놓고 살아갈 수 없는 부분이 되었다. 우리는 왜 이러한 것을 마음에 품고 살아가고 있을까? 개인의 의지 부족이 아닌 사회현상이 되어버린 불안, 우울.. 20년 이상 임상 경험을 쌓은 정신의학 전문가인 키렌 슈나크는 <불안을 알면 흔들리지 않는다>를 통해 다양한 환자의 사례와 심리학 연구를 바탕으로 불안장애와 대응법을 구체적으로 이야기한다.

불안은 단순히 의지의 문제일까? 불확실한 미래, 관계의 어려움, 사회적 고립감, 과도한 경쟁 등 보통의 삶이 어려운 이들에게 삶의 여유로움을 알려준다. 내면의 불안이 어떻게 탄생하고, 어떻게 커져서 위협이 되는지를 차근차근 설명하며, 다양한 환자들의 사례를 예로 들어 불안을 다스리는 방법과 효과를 보여준다. 불안을 피하지 않고 자세히 들여다보며, 수용하면서 유연한 사고를 기르는 과정을 다양한 사례를 통해 보여주고 있어 불확실한 오늘을 살아가는 현대인들에게 불안을 덜어내고 스스로 회복할 수 있는 안내서가 되어줄 것이다. 과잉 불안의 시대, 우리의 소중한 하루를 지켜내기 위해 읽어야 할 책으로 읽어보길 추천하고 싶다.

불안은 즉각적인 위험이나 두려움을 느낄 필요가 없는 상황에서도 계속 나타날 때 문제가 된다. 다시 말해 정당한 사유 없이 두려움을 느끼는 것이 문제라는 것이다. 이에 불안감이 더욱 커지거나, 오래 지속되는 일 외에도 불안해할 필요가 없는 상황에서도 불안이 불쑥불쑥 나타난다면 문제가 심각하다는 뜻이다. _35p.

불안한 생각을 파악하는 법을 배우면, 불안의 정체를 자세히 살펴볼 수 있다.

이렇게 얻은 지식이 곧 힘이 된다. 지식이 있으면 불안한 생각을 직접 공략할 수 있다. _111p.

불안에 대한 집착은 자기 자신이나 감각 또는 생각에 지나치게 주의를 집중하거나, 무언가를 지나치게 경계하는 등 다양한 형태로 나타난다. 주의 조절력이 떨어지는 사람은 불안한 생각을 부추기는 부정적인 정보에 집중하는 주의 편향을 보인다. 이는 자신의 두려움과 불안에 부합하는 측변은 빠르게 알아차리면서 그에 반하는 것은 모조리 무시하는 것이다. _169p.

불안 극복이라는 목표를 향해 나아가려면 동기가 필요하다. 그 방법의 하나는 바로 자기비판적인 태도보다 자신의 성취를 인정하고 기뻐하는 것이다. 그러면 목표 달성을 위한 동기와 추진력을 얻을 수 있다. 이를 통하여 우리는 불안 극복을 향하여 나아가고 있음을 자각할 수 있다. _325p.

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본 서평은 출판사로부터 해당 도서만 제공받아 주관적인 감상으로 작성하였습니다.

【칸트 수업】 인간의 판단력과 도덕의 자율성을 깊이 성찰하는 책

칸트 수업 - 오늘의 시민을 위한 칸트 입문 강독 ㅣ 내 인생에 지혜를 더하는 시간, 인생명강 시리즈 36
김선욱 지음 / 21세기북스 / 2025년 10월

#칸트수업 #도서협찬

#김선욱

철학의 유용성을 묻는다면, 우리는 흔히 철학은 쓸모를 위한 학문이 아니라고 답한다. 그럼에도 이 칸트 수업을 시작하는 순간에 '철학의 쓸모'라는 개념을 새겨보게 되었다. (중략) 철학은 본래 그런 쓸모를 목적으로 하는 학문이 아니다. 인문학 전반이 그러하듯, 특히 철학은 그 자체가 목적이라고 할 수 있으며, 다른 무엇을 위한 수단이 되거나 특정한 목적에 복무하기 위한 학문이 아니다. (중략) 철학은 새로운 생각의 세계를 여는 학문이다. 새로운 사유는 새로운 개념을 통해 가능해진다. 철학을 이렇게 정의할 수 있다면, 칸트는 그런 의미에서 최고의 기회를 던져주는 사상가다. _7~8p.

오늘날 우리는 왜 철학을 궁금해할까? 수없이 쏟아지는 정보들, sns, 유튜브에서 보이는 많은 사람들의 이야기를 들어보면 저마다 자신의 '옮음'을 증명하기 위해 애쓰는 이들을 쉽게 볼 수 있다. 끝없이 단정 짓고 좋아요를 누르며 반응하는 이들의 사이에서 우리는 과연 '생각'을 하고 있을까? 어쩌면 우린 이미 오래전부터 판단력과 도덕의 자율성이 위기에 놓였을지도 모른다. '이성의 위기'상황이라는 지금, 김선욱 교수는 칸트의 철학을 통해 인간의 존엄을 바탕으로 인류의 미래를 구상하고 보편의 원리를 통해 서로 소통을 가능성을 이야기하고 있다.

<칸트 수업>은 2024년 온라인으로 네 차례에 걸쳐 진행한 김선욱 교수의 강의를 바탕으로 구성되었다. 2024년은 칸트 탄생 300주년이 되는 해였다고 한다. 칸트의 3대 비판서 '순수이성비판', '실천이성비판', ' 판단력 비판'을 인식-도덕-판단의 구조로 엮어내며, 오늘의 삶에 연결하고, 그의 철학이 남긴 과제에 대해서도 이야기한다. 사실 '칸트?' 하며 어렵지 않을까 살짝 걱정했지만, 유려한 흐름과 편집이 좋았고, 인간의 판단력과 도덕의 자율성을 깊이 생각해 보게 되는 책으로 일독해 보길 권하고 싶은 책이다.

인간이 존엄한 존재인 이유는 인간이 단지 외적인 원인에 따라 움직이는 존재가 아니라 자기 뜻에 따라 자유롭게 행위 할 수 있는 존재이기 때문이다. 우리를 둘러싼 환경뿐만 아니라 우리 내부에 있는 욕망도 인과율에 따라 움직인다. 내 움직임의 원인이 나에게 있지 않다면, 그래서 내가 나 아닌 다른 것에 의해 움직인다면 우리는 자유롭지 못하다. (중략) 인간이 자유로울 수 있는 한 인간은 존엄하다. 그리고 칸트는 이 자유를 도덕으로 설명한다. _88p.

진정으로 좋은 삶이란, 다른 이들과 더불어 살아가는 사회 속에서 특정한 삶의 태도와 품격을 갖추고 살아가는 삶이다. 그런 삶의 모습은 일시적이고 우연한 모습으로 그쳐서는 안 되며, 삶 전체에서 반복적으로 지속되어야 하기에 좋음을 이루는 요소가 삶 속에서 체화되어야 한다. 좋음을 이루는 요소가 실천을 통해 반복되고 쌓이는 삶의 태도를 '덕'이라고 부른다. 덕을 이룬 삶이 좋은 삶의 핵심요소다. _95p.

도덕적 행위는 단순히 ‘무엇 때문에’ 하는 행위가 아니라, ‘그렇게 해야 하기 때문에’ 행하는 것이다. 다시 말해 선함 그 자체의 요청에 응답하는 행위다. 그래서 칸트는 ‘무조건적 선’이라는 표현을 사용했다._108p.

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본 서평은 출판사로부터 해당 도서만 제공받아 주관적인 감상으로 작성하였습니다.