[책/하루도너를잊은날이없었다] 108개의 생각과 번뇌에서 자유로워지는 명상

하루도 너를 잊은 날이 없었다 (친필사인본) - 인간이 평생 겪는 여덟 가지 고통, 우리는 이 여덟 고통에서 단 하루도 벗어나지 못한 채 살고 있다
채환 지음, 서진 엮음 / 스노우폭스북스O / 2026년 8월

사람은 살면서 수많은 생각을 한다. 걱정과 생각이 너무 많이 불면증이 생긴 사람도 있고, 잠에서 깨자마자 회사, 개인적인 관계, 고민 등을 끊임없이 하는 사람도 있다. 사람이 하는 걱정 중에 90%는 일어나지 않을 일이고, 9%는 어차피 해결이 불가능한 자연의 섭리라는 말이 있어도 걱정을 안 하는 사람은 없다. 사람이 살아있는 동안 생각에서 자유로워질 수 있을까?

'하루도 너를 잊은 날이 없었다'를 읽으면서 불교에서 말하는 여덟까지 고통을 말하는 팔고(八苦)를 토대로 쓴 것 같다는 느낌이 들었다. 팔고(八苦)는 애별리고(愛別離苦), 원증회고(怨憎會苦), 구부득고(求不得苦), 오음성고(五陰盛苦)이다. 각각 사랑하는 대상과 헤어지는 이별, 싫어하는 사람이나 상황과 어쩔 수 없이 만나야만 하는 갈등 상황, 원하는 것을 얻지 못하는 실패, 집착으로 인한 괴로움을 의미한다. 아무리 우리의 삶이 기계화되고 발전하였어고 2,500년 전 불교에서 말하는 인간으로서의 고통은 사라지지 않고 그대로 남아있다.

책을 읽으면서 어떤 존재든 태어났다면 고통스럽고 괴로움에서 벗어날 수 없고 감정 없이 살 수 없다고 생각되었다. 난 감정을 제대로 느끼지 않고 회피하며, 고통과 괴로움에서 벗어나기 위해 애쓰는 것 자체가 의미없는 집착이라고 생각되었다. 감정, 고통, 괴로움이라는 것은 삶에서 자연스럽게 만들어지는 것이다. 우리의 삶을 고통과 괴로움을 없애는데 집착을 하지 말고 긍정적인 부분에 더 초점을 맞추는 것이 나 자신과 주변 사람을 삶을 위해 더 좋은 것이 아닐까 생각하였다.