[책/게으른뇌에행동스위치를켜라] 게으른 습관이 아닌 부지런한 습관을 정착시키자.

게으른 뇌에 행동 스위치를 켜라
오히라 노부타카 지음, 오정화 옮김 / 밀리언서재 / 2022년 4월

모든 사람은 게으르다. 그건 어쩔 수 없는 뇌의 기본값이다. 게으름이 부지런함으로 행동이 바뀌려면 '습관'의 힘이 중요하다. '게으른 뇌에 행동 스위치를 켜라'는 기본적으로 게으른 습관이 아는 부지런한 습관을 가질 수 있도록 안내해주는 안내서이다. 이 책에서 제일 중요하다고 강조하는 부분은 아무래도 '지금', '당장' 시작하고 '바로' 몸을 움직이라는 것이다. 생각만하지만 움직이지 않으면 우리의 뇌와 몸은 절대 움직이지 않는다. 미라클 모닝을 시작하고 싶다면 '오늘'부터 시작하고 공부를 잘 하고 싶으면 '지금' 시작해야 하는 것이다. 생각만 하고 행동하지 않으면 아무런 의미도 없으니 어떻게 바로 실천에 옮길 수 있는지에 대한 팁이 장장 267p에 걸쳐 쓰여있다. 방에 불을 켜려면 스위치를 올려야 하는 것처럼 무언가를 하고 싶으면 행동으로 스위치를 올리라는 것이다. 자기계발에 좋은 책이지만 이 책만 읽고 행동하지 않으면 아무런 의미가 없다. 여태까지 자신의 행동에 후회가 되는 사람은 이 책을 읽고 생각만 하지 말고 꼭 행동하길 바란다.