[책/심리학을만나행복해졌다] 나의 마음이 나의 생활을 바꾼다.

심리학을 만나 행복해졌다 (특별판 리커버 에디션, 양장) - 복잡한 세상과 사람의 마음을 꿰뚫어 보는 심리법칙 75
장원청 지음, 김혜림 옮김 / 미디어숲 / 2021년 2월

심리학을 만나 정말 행복해질 수 있을까? 행복과 심리학의 상관관계는 무엇인가?

내가 이 책을 읽기 전 제목만을 보고 생각한 두 가지 질문이다. 세상에는 심리학과 관련된 수많은 책이 있다. 많은 사람이 살면서 어려움을 겪을 때, 정신적으로 피폐해지고 지치기 시작할 때 심리학을 전공한 사람에게 상담을 받는다. 삶을 살기 위해 자신을 돌아보는 하나의 방법으로 자기 자신의 심리를 돌아보는 것이다. 왜 힘든지, 무엇 때문에 힘든지. 내가 힘든 일이 나의 정신적인 문제인지 아니면 육체적으로 힘든 일이 나의 정신건강이나 심리상태에 영향을 미치는지. 여러 가능성이나 이유가 있을 것이다.

'심리학을 만나 행복해졌다.'라는 심리학에 정통한 사람을 위한 책은 아니다. 지금 당장 마음이 다쳐서 심리치료나 상담이 필요한 사람을 위한 책도 아니다. 심리학에 정통한 사람이라면 박사학위를 따거나 연구를 하는 것이 맞고, 심리치료나 상담이 필요한 사람은 전문 카운슬러나 병원에 가야만 하는 것이지 이 책을 읽으면 안 된다. 이 책은 마음이 아프기 전에 읽어서 예방을 하기 위한 책이라고 생각한다.

책에는 미러링 효과부터 시작하여 다양한 심리적인 법칙이 적혀있다. 같은 조건에서 두 명의 사람이 일을 할 때 왜 수익률에서 차이가 나는지, 똑똑한 사람이 모여서 일을 하는데 결과물은 항상 나쁜지, 다른 사람에게 호감을 주려면 첫인상부터 신경 써야 하는 이유가 무엇인지 하나하나 알려준다. 개인의 성과부터 시작해서 조직의 성과, 호감이나 관계에 대해서도 심리학에 나와있는 법칙과 효과 등으로 설명을 해주고 관련된 일화를 적어두었다.

이 책을 읽는다고 무조건 행복해진다고 이야기할 수는 없겠지만 인생을 살아가는 스킬 한두 개만이라도 정확하게 가지고 간다면 행복으로 가는 길이 조금은 순탄해지지 않을까 생각을 했다. 직장을 다닐 때 사용할 수 있는 심리적인 효과, 기업의 수장으로서 직원이 일을 더 잘하게 만드는 방법, 호감을 얻는 방법 등으로 목차가 나누어져 있으니 지금 당장 필요한 부분부터 읽으면 더 좋을 수 있다.