[육아서]친절한 육아이야기[생활편/질병편]

친절한 육아 이야기 : 생활편, 질병편 - 전2권
모우리 다네키.아마다 마코토 지음, 김순희.박정원 옮김, 조애경 감수 / 꿈소담이 / 2011년 5월

 

친절한 육아서를 만났습니다.

지금 4살딸아이를 낳기전에 여러가지 육아서들을 사다 모았어요.

두꺼운 책두께에 놀라고, 아이가 태어나는 순간을 보여주는 적나란 사진들에 한번더 놀랐지요.

임신육아책 따로 사고 질병책 따로 사고 이유식책 또 따로샀습니다.

이 책은 종합선물세트같네요.

p150 산후우울증

지독하게 겪은 산후우울증 어떻게 벗어나야할지 몰라 바닥까지 갔다왔었는데

책에선 충분한 잠, 친정부모님을 찾아가거나 베이비시터에게 맡기거나.

기분전환하거나 그래도 안되면 병원을 찾아가보라고 되어있네요.

현실적인 답변들, 시댁에서 몸조리해서 어떤방법도 써볼 수 없었네요.

진작 알았더라면 친정에라도 내려가 있는건데..

이 페이지를 보는 순간 이 책의 스타일이 확 느껴졌습니다.

 

현실적이며 친절한 육아서.



 일본의료법에 기초해 쓰여진 번역서이지만 일본인들의 꼼꼼함이 느껴지는 책입니다.

목록은 이러합니다.

Chapter 18까지 있으며

1. 임신에서 출산까지, / 2. 새 생명을 맞아들이며, / 3. 갓 태어난 아기
(탄생에서 생후 일주일까지) / 4. 집으로 돌아온 아기(생후 1주일에서 1개월까지)

/ 5. 생후 1개월 ~ 3개월 / 6. 생후 3~6개월/........ / 12. 장애를 가진 아이(장애아) /

13. 예방접종 / 14. 유아기교육 / 15.힘든 일, 고민스러운 일 / 16. 가족 / 17. 환경과 정보

18. 도움이되는 제도와 서비스

 

개인적으로 마음에 드는 부분은 챕터 15이다

아이로 인한 문제, 육아에 지쳤다. 아이가 사랑스럽지않다.

부모 자신의 문제 : 자유가 없다. 사적인 시간을 낼 수 없다.(목록에선 오타가 났네요^^;) 앞날에 대한 불안.

육아에 지쳤을 때 이따금 아이가 사랑스럽지 않을때가 있었다. ’난 왜이런가 엄마로서 자격이 없는건가’ 자책을 많이 하기도 했다. 이 책에선 누구나 그럴수 있는 거라고. 아이보다는 배우자나 가까운 친구에게 불만을 토로함으로 스트레스를 줄어나가라고 방향을 제시하고 있다.

육아에 지친 엄마에게 토닥토닥 해주는 내용이었다.



 내가 아이를 낳고 우왕좌왕하면서 수유관련해서나 다른 여러가지 육아카페나 인터넷으로 찾아봤던 내용들이 책에 고스란히 담겨져있었다.

 지금 우리딸아이에 해당되는 파트를 찾아보았다.

 

정서적 변화가 눈에 들어온다. 공포심, 밤마다 무섭다고 하는데 무서움에 실체에 대해서 자세히 설명해 주어야겠다고 생각했다.

아직 기저귀를 차고 있는 딸아이.

대소변 가리기도 찾아보았다.

느긋하게 기다리라는 말이 나온다.



 잠투정이 있는 딸아이.

쌔근쌔근 잠재우기 파트도 있어서 열심히 읽었다.

 

얼마전 시누이가 TV를 많이 보면 후천적 자폐아가 될 수도 있다고 하루에 2시간이상 보여주지 말라는 조언을 했었다. 내가 TV를 많이 보는 편은 아니지만 이따금 내할일을 할 때 딸아이에게 TV를 보여주는 엄마이기에 솔직히 걱정이 되었다.

 

칼럼에서는 TV를 보여주지 않고 스트레스를 받은 부모에게 아이는 더 큰 악영향을 받을 수 있다고 나왔다. 엄마인 내가 스트레스를 받느니 차라리 어쩔 수 없는 상황이면 마음편하게 보여줘야겠다는 생각이 들었다.

[친절한 육아이야기-생활편]은 두고두고 읽을 책 이다.

마치 백과사전처럼 집에 두고 필요할 때마다 찾아서 읽게 되는 책.

 

 

[친절한 육아이야기-질병편]
일단 목록을 쭈욱 훝어 보았다.

  

-아이들을 너무 쉽게 ’환자’취급하지 않습니까?-

조금만 콧물이 나오거나 감기라 생각하고 집근처 이비인후과로 달려가고  붉은 부스럼 같은 것이 생기면 ’우리아인 아토피야’라고 생각하며 소아과로 달려가곤 하던 내 자신이 떠올랐다.

어느날 4살 딸아이가 "엄마 나 아토피야?" 이러는데 가슴이 뜨끔했다.

그렇게 심한 편도 아닌데 아토피가 있는 조카와 한 건물에 살아서 우리 아이도 아토피로 속단한 것이 아닌가라는 생각이 들었다. 아토피가 아닐 수도 있는데.

 이 책에선 아이가 특별히 괴로워하지 않으면 병원에 가지 않아도 상관없다고 한다. 엄마가 아이를 환자로 만들고 있다는 것이다. 친정에 갔을 때 딸아이가 감기기운이 있어 병원에 갔더니 그곳 소아과 선생님께선 "어머니 이정도는 약 안먹여도 됩니다"라고 하셨다.

-건강할 때와 아플 때의 경계선은?-

-질병도 쓸모가 있다-

-과거의 질병, 현재의 질병-

-신경써야 할 부분을 정확히 알고 편안하게 키우자-

부모들이 가져야할 마인드 그리고 기초지식이 앞부분에 나와있었다.

질병도 중요하지만 더욱 중요한 것은 아이들을 키우는 부모의 마인드 아니겠는가.




 

독서지도사 수업중 아동발달 시간에 잠시 언급되었던 영유아돌연사증후군

여기서 자세하게 읽어볼 수 있었다.

 

p574에는 화상, 칼에 손을 벤경우, 무릎이 까졌을 때 등

집에서 어떻게 치료해야하는지 자세히 그림으로 나와있었다.

딸아이가 살짝 다친적 있었는데 엄마인 나는 머릿속이 하얗게 되면서 아무 생각도 나지 않았다.

결국 같이 사는 시누이가 치료해준 기억이 있다.

이 책은 나 같은 초보엄마들에게 친절한 가이드가 되는 책이었다.

이번 기회에 과정을 잘 숙지해서 (물론 다치면 안되겠지만) 다음번에는 딸아이를 진정시키고 엄마가 침착하게 치료해 줄수 있도록 해야지 라는 생각이 든다.

 우리집에서 필요할 때 요긴하게 쓰다가

친정동생이 결혼해서 아이를 가지게 되면 꼭 물려주고 싶은 책.

[친절한육아이야기]였다.

[아동800]빨강연필-진실한 글의 힘-

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빨강 연필 - 2011년 제17회 황금도깨비상 수상작 ㅣ 일공일삼 71
신수현 지음, 김성희 그림 / 비룡소 / 2011년 5월

세상은 돌고 도는 것인가.
민호의 빨간연필이 마지막에선 효주에게로 갔다.
민호에겐 아빠가 없었다. 아빠와 야구하는 친구를, 가족과 함께 동태찌개거리를 사오는 친구 가족이 부러웠다.
효주에게는 집이 어려워 준비물을 챙길 수가 없었다. 가난을 인정하기 싫어서 부주의함으로 그 가난의 자리를 덮으려했다.

민호는 우연히 빨강연필을 가지게 되어서 글을 잘 쓰게 된다.
일기장에 파란도장만 받는 민호가 빨간도장을 받게 되고, 반에서 글을 잘써서 뒷벽에 이달의 글로 뽑혀 붙여지기도 했다.
민호는 불안했다. 자신의 능력이 아니라 빨강연필이 글을 쓴다고 믿었다.
글을 잘써서 주목을 받자 민호는 거짓으로 쓴 글들이 부담으로 다가오기 시작했다.
장차 글짓기 특기생으로 대학을 가고 싶은 재규는 민호가 글을 잘쓰게 되는 것이 못마땅했다.
재규가 민호를 관찰하니 빨강연필만 들면 민호가 글을 잘쓰게 된다는 것을 알게되었다.
재규는 빨강연필을 훔치게 되고 민호는 빨강연필없이 글짓기 대회에 나가게 된다.

자신과 동떨어진 주제인 ’행복’이 나오자 민호는 자신이 생각하던 내용을 ’고통’이라는 주제로 옮기게 된다. 비록 수상하지는 못했지만, 동화작가 송지아선생님께 연락을 받게 된다.
글의 내용이 와닿았다고 한다. 민호는 전국에서 8명만 수업을 듣는다는 글짓기교실에서 3월부터 수업을 받게 되었다.

자신을 솔직하게 드러내보인다는 것은 아이나 어른이나 모두에게 힘든 것이다.
특히나 아픔이 있는 아이들은 더욱더 그럴수도 있다고 생각한다.
자신의 잘못이 아닌 어른들의 잘못으로 아이들에게 아픔이 되고
그 아이들은 아픔을 안고 살아가게 되는 것이다.
빨강연필은 아픔이 있는 아이에게 용기를 준 매개체였다.
민호는 엄마가 작가를 꿈꿀만큼 책과 글쓰기를 좋아하였다. 
민호도 책읽기를 좋아했고 비밀일기장에 꾸준히 자신만의 생각을 적어왔다.
빨강연필의 힘으로 숨겨진 재능들이 표출되기 시작했다.
민호에겐 빨강연필과의 만남이 터닝포인트가 되었다.

마지막에 나온 효주에겐 빨강연필이 어떠한 재능을 찾아주었을까.
딸아이가 이 책을 이해할 정도가 되면 같이 이야기해보고픈 주제였다.

빨강연필, 나도 어렸을 때 만났다면 어떻게 되었을까. 

[320]8주간 자기사랑연습

8주간의 자기사랑 연습
로버트 홀든 지음, 오혜경 옮김 / 지식노마드 / 2011년 5월

이제, 나를 사랑하는 연습을 시작할 때.
이 한줄이 마음에 와닿았다. 책을 통해서 많은 것을 배울 수 있다. 삶에 대해, 지식을, 이제는 행복까지 배우고 있다.
딸아이를 키우면서 느낀 것은 부모가 되는 것도 공부를 해야한다는 것이었다.
저절로 알게 되는 것도 많지만, 누군가 조언을 해주면 더 깨닫기 쉬운 법인가보다.

p42 우리의 삶은 어떤 대상과 나누는 의도적 대화를 통해 진화한다. 대화를 하면서 사고를 탐색하고, 표현하고, 검증하고, 명료하게 다듬을 기회가 생긴다. 진정한 행복이 무엇이며, 무엇이 행복이 아닌지를 분명히 알수록 당신을 더 행복해질 것이다.

배려와 가식은 종이 한장차이이다. 배려는 내마음이 그러하다는 것을 인정한 위에 나타나는 것이고 가식은 내마음과는 달리 나타나는 것이다.
행복은 나를 위한 배려에서 시작하지 않을까 생각했다.
내 마음을 들여다보는 것이다. 피하지 말고 투명하게.

90쪽에 보면 행복을 가로막고 있는 아홉가지가 나온다.
1.자기비판, 2.자기태만, 3.자기기만, 4.자기 중심, 5. 자기소외, 6.자기회의, 7.자기소모, 8.자기통제, 9.자기부정

6,7,8,9 내가 자주 사용했던 방법들이었다. 항상 바쁘게 만들었고, 생각이라는 것을 안해야지 내가 스트레스를 덜 받는다고 생각했다. 나의 감정들과 정면으로 부딪힐 생각을 하지 않았다. 항상 피하기만 했었다.

p113 행복수업에서는 당신의 심리가 어떻게 당신이 체험하는 세상을 만들어내며, 그것이 어떻게 진정한 행복을 막거나 반대로 행복을 더욱 고양시킬 수 있는지 보여준다.
행복은 마음상태가 아니라 당신의 진정한 본성이다.

[생각버리기연습]에서 눈앞의 현재에 집중하라는 가르침이 이 책과 접목을 하니 
마음에 와닿는 것이 많았다.
내가 집을 사고 나면 행복해질 거야.
아니면 시험에 합격하고 나면 행복하게 될거야.
등등등 
이 모든 마음들은 멀리 보고 있는 것이다. 눈앞의 행복을 놓친채.

p262 행복은 거리가 없는 여행이다. 다른 여행은 당신을 세상 곳곳으로 데려다줄 수 있지만 진정한 목적지는 당신의 내면에 있다. ’행복을 향한 여행’은 자꾸만 당신으로 하여금 ’바깥’을 찾게 만든다. 미래에 집중하며 ’그 곳에 도달하는 것’만 생각하게 한다.
’지금’과 ’여기’는 미래로 건너가기 위한 디듬돌로 여겨질 뿐이다.

항상  ’ Present! 현재는 선물이다’라는 한 문장을 마음 속에 새겨넣고
살아간다.
오늘도 내 눈앞의 행복을 놓지지 말자.
다시 한번 다짐한다. 

[한가지 의문, 이 책이 왜 십진분류법 320에 분류되었을까. 320은 경제학으로 알고 있는데.
180 심리학이 아닐까 생각해본다]

 

[810]환영-눈 앞의 지독한 현실-

환영
김이설 지음 / 자음과모음(이룸) / 2011년 6월

’가난은 되물림이다.’
항상 생각하고 있는 문장이다.
[환영]을 읽으며 내 눈앞의 행복에 만족했다.
우리 부모님, 항상 감사하다. 같은 회사 다니면서 내가 얼마나 힘들어했는가를 아는 나의 신랑은 지금 집에서 내 하고싶은 것을 하게 해주어서 너무나 감사하다.
집세걱정없이 우리를 살게 해주신 시부모님 너무나 감사하다.
[환영]은 지금의 내가 얼마나 행복한지 다시 한번 깨닫게 해준 책이다.

오늘 햇빛이 너무나 눈이 부셨다.
그 햇살을 받으면서 창가에 앉아서 이 책을 읽는 나는 내용와 상황이 너무나 역설적이라는 생각이 들었다.
공무원 준비하는 남편을 만나 식도 올리지 않고 옥탑방에 살림을 차렸다.
아이가 태어났고 몸도 추스리지 않은 채 돈을 벌러나가야 했다.

바진의 [차가운밤]을 읽으면서 한 여자의 인생에 대해 생각했었다.
아이가 엄마를 좋아하지 않는 현실.
 
[차가운 밤]의 수성은 김이설의 [환영]의 윤영에 비하면 불행의 축에 끼지도 못할터였다.
공통점은 남편의 무능함과 엄마와 아이의 애착이 없다는 것이다.

가난은 사람을 모질게 만든다.
윤영에겐 친정식구들, 시댁식구들, 그리고 남편과 아이 모든 것이 인생의 짐이다.
그녀가 짊어지기엔 너무나 가혹했다.
돈을 벌기 위해서 왕백숙에서 했던 그 모든 일들은.
글로 읽고 있는 나이지만 독자인 나도 감당하기 힘든 것들이었다.
책장을 잠시 덮고 한숨을 푸욱 내쉬고 다시 읽기를 반복했다.
그래도 그녀는 살아간다.
그녀에겐 죽음도 사치인가.
다시 한번 생각해본다.

오후의 눈부신 햇살과 너무 상반되는 소설 [환영]이었다.

 

[830]돌아보면 언제나 네가 있었다-사람이야기-

돌아보면 언제나 네가 있었다
후지와라 신야 지음, 강병혁 옮김 / 푸른숲 / 2011년 5월

라디오를 좋아했었다.
음악보다는 세상사람들의 사연이 나오는 시간을 더 좋아했다.
출근할 때, 학교갈 때, 아니면 또 다른 목적지로 각자의 길로 가고 있지만.
한사람한사람 그들만의 사연을 가지고 살아간다.
간혹 혼자서 버스를 탈 때면 앞사람의 옆사람의 모습을 보면서
그들만의 사연을 혼자서 상상하기도 한다.
우연하게 옆사람의 통화내용에서 그들의 삶을 유추해보기도 한다.

[돌아보면 언제나 네가 있었다]는 사람들의 세상사는 이야기를 들은 기분이었다.
누군가의 삶의 이야기에서 위안을 느낀다.
’이렇게 살아가고 있구나.’ 하고서.

p92 "죽음이 사람의 생명을 사로잡는 것이 아니라, 사람의 생명이 죽음을 사로잡는 거라고.
그리고 그때 몇방울의 물은 이 세상의 감로이고, 그 감로를 마심으로써 각오가 생기는 것은 아닐까, 하고."

사람들은 타인의 이야기를 자신의 삶과 교차시켜보면서 공감, 그리고 이해를 한다.

p163 이른 아침에 공원 그네에 앉아 쉬면서 우유와 빵을 먹었다. 홀로 사색에 잠길 수 있었던 그때야말로, 자기 자신에게 돌아갈 수 있는 유일한 시간이었다.

자기사랑법 책을 읽으면서 온전히 자신만의 시간을 갖는 것이 얼마나 중요한가에 대해서 깊이 느끼고 있었다. 이 부분을 읽으면서 다시 한번 고개를 끄덕이게 되었다.

두달전, 길을 지나가다가 표지판 하나에 이끌려서 인연을 만난 적이 있다. 유기농 수국차를 재배하시는 부부.


’이렇게도 인연을 만들수 있구나’ 라고 느끼게 해준 두분이었다.
돌아오는 차안에서 마음이 뿌듯해지며 왠지 세상이 따뜻하게 느껴졌었다.

오늘 [돌아보면 언제나 네가 있었다]를 읽고 난 후의 느낌도 그때와 비슷하다.

일상에 지쳐 차가운 마음에 따스한 손난로가 필요하다면
이 책을 귄하고 싶다.