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화를 이기는 불편한 심리학
다카시나 다카유키 지음, 신찬 옮김 / 밀리언서재 / 2024년 7월
평점 :
화를 다스리거나, 나를 애착있게 자존감을 높여 무시하지 못하게한다.
화풀이 대상이 되지 않도록 유지한다.
책은 좀 더 구체적인 화를 다룬다.
느순한 사이코패스로부터 자신을 보호하는 방법.
나를 알아야 한다. 내가 어떤 감정에 놓여있는지를 알아야한다.
그래야 대응할 수 있다.
스스로를 돌아보게 만드는 책이다.
사회적 강요로부터 나를 다시 살펴보는 좋은 기회이다.
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