E형 인간 성격의 재발견

E형 인간 - 성격의 재발견
변광호 지음 / 불광출판사 / 2017년 9월

사람의 성격은 우리가 알 수 없을 정도로 상당히 다양하다.

나 자신의 성격도 사실 어제와 오늘이 또 다르기에 언제 어떻게 달라질지 가늠하기 힘들 때가 많다.

항상 나의 성격이 문제가 있다고 생각해 왔던 것 같아 이 책 제목만 보고 바로 읽고 싶어졌다.

지금까지 우리가 알고 있었던 여러 가지 유형의 성격들과 무언가 다른 냄새가 풍긴다고 해야 할까

처음 들어보는 생소한 E형 인간이라고 하니 관심이 많이 갔다.

이 책의 저자는 우리나라에서 스트레스 면역학의 선구자로 알려진 변광호 박사이다.

사람들의 성격을 바탕으로 스트레스 상황에서 어떻게 반응하는지에 따라 분류를 하고

그 분류별로 각각 반응이 달라진다는 것을 알고 새로운 E형 인간을 찾아낸 것이다.

이 책에서는 이렇게 우리 몸에 해가 되는 나쁜 스트레스를 몰아내고

긍정적인 마인드로 몸과 마음의 건강을 지킬수 있도록 하는 새로운 인간의 성격을 따라가도록 장점들을 소개하고 있다.

처음에는 의심반 관심반으로 책을 읽었던 것 같다.

그러나 점차 책을 읽는 내내 무언가 나의 경험이 묻어나고 있다는 것을 알았다.

일상생활 가운데 하루라도 스트레스를 받지 않는 날이 없었던 나였다.

또 그런 스트레스를 받으면 쉽게 쳐 내지 못하고 가슴에 담아두고 화병이 날 정도로 힘들어 했던 시간들이 떠올랐다.

내 성격이 그런가 보다 하고 지나쳤던 순간들이 이제 보니 아주 내 몸에 큰 화를 불러 올 만큼 위협적이었던 것을 깨달았다.

 성격이니 바꾸지 못할거라 여기며 그냥 살았었는데 그게 아니라 새로운 E형 인간으로 탈바꿈 하여

건강하게 생활할 수 있다니 놀라웠다.

또 그 실행방법이 그리 어렵거나 힘들이지 않고도 가능한 것이라 더욱 눈길이 갔다.

진작 알았더라면 좋았을 것을 하는 생각이 들었다.

나의 스트레스 지수는 생각보다 상당히 높은 수위였다.

아마 이대로 계속 살았다면 분명 큰 일이 날수도 있었을 것 같다.

이 책에서 소개하고 있는 E형 인간이 되기 위해 노력해야 하는 이유가 여기에 있다.

E형 인간이 되면 지금보다 훨씬 마음이 평안해 질것이고 항시 긍정적으로 생각을 전환할 수 있어서

나의 감정해소도 빠르고 타인과 솔직하게 대화하며 좋은 친구들도 많이 만들 수 있을 것 같다.

E형 인간이 되기 위해 이 책에서 소개하는 ‘333정수법’을 익혀야 한다.

이 방법은 자신의 생각과 습관을 바꾸어 주는 가장 기본적인 방법이다

매일매일 따라하다보면 저절로 E형 인간이 되어 성격이 바뀌게 될 것이다.

처음에는 의식적으로 해야 하겠지만 차차 시간이 지날수록 자연스럽게 습관처럼 행동에 옮기게 될 것이다.

나도 오늘부터 ‘333정수법’을 따라해 보기로 했다.

그러면서 내 몸에서 좋은 기운들이 넘쳐나고 결국 좋은 긍정적인 성격으로 변화되기를 희망한다.