고구마 다이어트 시작합니다 ㅎㅎ

먹기만 해도 10kg 가벼워지는 고구마 다이어트
이홍기 지음, 강점숙 옮김 / 한언출판사 / 2009년 7월

살이 쪄서 요즘 들어 걱정이 많았던 저랍니다 이런 저런 운동도 해 보고 또 먹는것도 줄여보고 
채식위주로 식단을 바꾸어도 보고 했지만 별로 반응도 효과도 없이 그저 고생만 하다가 결국 포기하고 말기를 수도 없이 했는데요
이 책을 읽어보니 정말 고구마 다이어트 확실한 방법이 숨어 있었네요 ㅎㅎ

왜 진작 알지 못했을까 싶어요 하기 힘든 다이어트는 금새 포기하게 되고 또 요요현상이 일면 또 포기하고 마는 
정말 너무 힘든것이 다이어트 성공이잖아요 
그런데 이 고구마 다이어트는 정말 그리 힘들이지 않고 요요현상 없이 그리고 배고픔도 없이 성공할수 있다고 하니
귀가 아주 솔깃해 지는거에요 
탄수화물이 살이 찌는 데 더 방해가 되지 않을까 생각하는 이들도 많은데요
절대 그렇지 않고 미리 고구마만 준비해 두었다가 하루에 한끼 식단을 고구마와 우유로만 먹으면 된다고 하니
힘든 다이어트로 고생하고 있는 우리 여성분들과 남성분들 모두에게 간편하면서도 
바로 효과가 나타나고 힘도 덜 들어가는 최고의 다이어트가 아닌가 싶어요

정말 책을 읽는 내내 실제 사례들을 통하여 보면서 
너무 좋은 방법을 전수받는 기분이라 너무 행복했답니다 
아직 실행해 보지는 않았지만 기대가 아주 많이 되고요 당장 오늘 저녁 슈퍼에 들러 고구마를 사야 겠어요
바로 내일 부터 시작하려고요 
온 가족이 모두다 함께 해도 될만한 그런 다이어트라서 넘 좋을거 같아요
이번 기회에 우리 신랑과 아이들도 함께 다이어트에 동참하게 하려고요

작은 책속에 다이어트에 좋은 고구마로 다양한 요리를 하는 방법까지 사진과 함께 실려 있어
요리책으로 착각할 정도로 이쁘고 사랑스런운 책이랍니다 
글로 많이 보는것 보다 사진과 함께 요리법을 보니 바로 눈에 확 띄고요
저도 꼭 레시피대로 따라해 보고 싶은 충동이 일어요 ㅎㅎ
우리 집안도 비만이 사라지는 그날까지 힘내서 고구마 다이어트 꼭 성공시켜볼게요~~~~~~~^^