마음의 알고리즘

마음의 알고리즘
양곤성 지음 / 달콤북스 / 2023년 6월

유튜브를 시청하면 내가 검색했던 것들을 종합해서 알고리즘이 출현이 된다. 어쩌면 내가 원하는 것들을 그렇게 잘 파악해서 하나씩 눈앞에 띄워주는지 정말 대단하다는 생각이 들었다. 그런데 마음에도 알고리즘이 있다는 말은 들어본 적이 없다. 내가 유튜브에서 시청했던 자료들을 모아서 내가 찾지도 않은 상황에 내 앞에 피드를 펼쳐주는 것처럼 내 마음속에도 내가 찾지 않아도 내가 할 일이나 원하는 자료들을 알아서 척척 해결해준다면 얼마나 좋을까? 하지만 현대사회를 살아가는 우리는 너무나 바쁘게만 살아간다. 매일 아침 일어나자마자 로봇처럼 시간시간에 맞추어 자동적으로 몸을 움직이고 또 해야 할 일들이 많아서 처리하기에 분주하기만 하다. 이렇게 한꺼번에 너무 많은 일들을 처리하다보니 기계가 과부하가 걸리는것처럼 우리의 마음도 과부하로 고장이 나거나 번아웃이 오기도 한다. 컴퓨터가 고장이 나면 수리하면 된다지만 마음이 고장이 나면 마음의 알고리즘을 알아야만 치유가 된다. 이 책은 이런 마음의 알고리즘을 찾아내어 내 마음의 위안을 찾고 편안하고 행복한 삶을 살아갈 수 있도록 35가지 심리법칙을 알려주는 책이다.

쇼핑을 즐겨하는 현대인들에게는 내가 가지고 싶은 고가의 물건을 사기위해 대출까지 받거나 월급을 받아도 통장만 스치는 사람들이 참으로 많다고 한다. 이렇게 값비싼 물건들을 소유했을 때 마음의 충족이 되기는커녕 또다른 물건을 사고 싶어서 늘상 분주하고 바쁘다. 아무리 물건들을 많이 소유한다고 해도 마음은 채워지지 않는다. 나를 위한 소비가 아니라 나를 봐주기를 원하는 사람들을 위한 소비를 내가 대신 해 준것이기에 정말 많은 것을 원할수록 더 많은 것을 잃어버리게 된다고 한다. 참 맞는 말인 것 같다. 요즘 SNS에 올라오는 맛집이나 비싼 가방 등등을 보면 과연 저렇게 많은 것들이 필요할까 하는 생각이 든다. 누군가에게 보여주기 위해 또는 자랑하기 위해 구입하는 물건이나 관광지는 불필요하다 내가 진정 먹고 싶거나 갖고 싶은 것은 필요에 의해서지 보여주기 위한 것은 아닌데 우리는 너무 모르고 살아가고 있다는 생각이 든다.

돈으로 행복을 살수가 없다고 한다. 로또복권에 당첨이 되면 정말 엄청나게 행복할 것 같지만 사실상 행복지수를 비교해 보았을 때 일반인들이나 로또복권 당첨자는 행복도가 같다고 한다. 잘 사는 나라의 국민들이 행복지수가 높아야 할 것 같지만 경제수준이 낮은 국가의 국민들의 행복지수가 더 높은 경우도 많은걸 보면 국가경쟁력과 사람들의 행복도는 정비례가 아니라고 하니 참 아이러니 하다. 우리가 생활을 하려면 일정수준의 돈을 꼭 필요하다, 하지만 그 이상의 돈이 꼭 행복지수와 연관이 되는건 아니라고 한다. 오히려 돈이 많아서 불행이 커지기도 하는 사람들도 있다는 생각도 들었다. 인간관계에 있어서 첫 인상이 참으로 중요하다는 것을 이 책을 통해서 다시 한번 깨닫게 되었다, 사람들이 마주할 때 첫 인상이 좋으면 그 이미지가 오래도록 지속이 되지만 첫 인상이 별로였을때는 마이너스 확률이 높다고 하니 매사에 첫인상에 신경을 써서 자신만의 강점을 어필하는 노력이 필요하겠다고 본다.

이 책에서는 이렇게 다양한 행복과 관련된 이야기들을 실험을 통해서 직접 알아보도록 준비하고 있다. 그냥 일반적인 책으로 읽는 것보다 실험을 통해 알아보는 것이 실전경험처럼 재미나면서도 관심이 확 쏠리는 것 같아 좋았다. 특히나 나의 일상과 연관된 내용들이 많아서 가슴에 와 닿는 부분들이 큰 것 같다. 마음의 알고리즘을 찾아내어 나를 위로하고 진정으로 나를 아껴주는 방법도 찾아보고 조금이라도 더 행복으로 가까이 다가갈 수 있는 방법들도 찾아볼수 있었다. 이 책을 읽으면서 남은 인생을 늘 행복하게 살아갈 수 있도록 항상 노력하고자 한다.

【출판사로부터 도서 제공 받아

주관적으로 솔직하게 작성한 리뷰입니다.】