나는 나를 바꾸기로 했다

나는 나를 바꾸기로 했다 - 아무것도 하기 싫은 나를 위한 성장 심리학_꿈과 성장
우즈훙 지음, 이에스더 옮김 / 리드리드출판(한국능률협회) / 2022년 10월

바쁘게 다람쥐 쳇바귀처럼 매일 똑같은 일상을 로봇처럼 움직이는 삶을 살다보니 어느 순간 번아웃이 온 것 같다.

아무 느낌이 없고 감정이 사라지고 마치 로봇처럼 시간에 맞춰 자동으로 움직이는 그런 사람

그러다 보니 가족간에도 친구간에도 또 가까웠던 지인들간에도 점점 멀어지는 느낌이 들었다.

이런게 삶이 아닐 것 같은데 좀 더 잘 살고 싶어서 바쁘게 일을 하고 가족을 돌보고 가정을 돌보고

정말 열심히 살아왔다고 자부하는데 실상 행복이랑 거리가 멀게 느껴지는 이런 삶이 과연 잘 살고 있는게 맞을까?

오늘도 나를 돌아보며 나 자신에게 질문을 던져보게 된다.

요즘처럼 나를 알기 힘든 시기에 이 책의 제목이 바로 눈에 들어왔다.

나는 나를 바꾸고 싶은건지도 모른다. 적어도 지금보다는 더 나은 삶이 분명 있을 것 같은데

내가 어리석어서 아직까지 내 삶이 바뀌지 못하고 그저 어두운 터널을 지나고 있는 건 아닐까?

이 책에서 그 해답을 찾아보고 내 삶을 바꾸어 보고자 한다.

이 책은 중국에 유명한 심리학자가 아무것도 하기 싫어하는 현대인들에게 자기 자신을 위한 성장을 할 수 있도록 조언을 가득 담아 가짜 자아를 버리고 진정한 자아를 찾아 나로 살아갈 수 있도록 조언을 해 주고 있다.

가끔 타인을 너무 배려하여 나보다는 상대방을 먼저 생각해서 말하고 행동하는 경우가 많은데 이 책에서는 내 마음속에 나쁨이나 악함이 있더라도 나를 사랑하는 자기애를 가지고 나를 믿어주는 것이 가장 큰 에너지원이라고 한다.

그동안 너무 과한 배려와 자기 자신을 내려놓는 것도 지금까지 내가 잘못 살아온 거라고 한다. 마음속 깊은 곳에서 들리는 내면의 소리에 귀를 기울여서 나를 먼저 인정하고 나의 내면의 요구를 충족시켜보려고 노력해야겠다.

그렇게 하면 나도 이 사회에 대한 두려움을 이겨내고 진정한 나로 거듭날 수 있을거라 생각한다. 지금껏 거짓자아로 살아오면서 너무 과하게 상대방을 배려하고 살아온 인생은 정말 나를 위한 삶이 아니었다고 하는데 공감하게 된다.

현재를 지혜롭게 살아가기 위해 나의 자아를 찾아서 나와 주변의 세계를 하나로 연결이 되도록 노력해야겠다.

상대방과의 불협화음을 두려워하지 말고 진정한 자아를 찾는 과정을 즐겁게 찾아가리라 여긴다.

이 책을 읽으면서 내 인생에서 가장 중요한 것이 무엇인지를 다시 한번 생각해 보게 되었다.

어렸을때부터 부모님께 순종하는 것이 착한 어린이라고 생각하여 늘 타인의 눈에 거스리지 않고 살아가려 노력했던 것 같다. 그런데 그렇게 살다보니 점점 더 과한 친절과 배려가 몸에 배여서 지금은 나 자신보다 상대방을 타인을

위하는 삶을 살아가고 있는게 아닌가 하는 생각이 들었다. 그래서 세상살이가 이렇게 팍팍하다고 느껴졌던것일까

이 세상 중심에 나를 두고 주변을 돌아보아야 하는건데 지금까지 크게 잘못된 세상으로 나의 자아와 정체성을 숨기고

감추고 낮추면서 살아왔던 것 같아 속상하다. 지금부터라도 진정한 나를 찾아가는 여정을 떠나보려고 한다.

갑자기 달라진 삶이 아니라 서서히 내 안의 나를 바깥세상으로 끄집어 내 보려고 노력하려고 한다.

이 책을 읽으며 새로운 삶에 대한 희망을 가지게 되어서 좋았다.