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나를 만나는 500개의 계단 Q&A
이혜송.이혜홍 지음 / 바른북스 / 2021년 1월
평점 : 
최근 나의 관심사는 바로 “현재 나의 정신 건강, 스스로에 대한 탐색”이다.
나의 전공에서 스스로에 대한 탐색은 정말 빼놓을 수 없는 과제이기 때문에
계속 관심을 가지려고 노력하고 있다.
책 소개를 보면 상담심리사 & 심리치료사 & 대학 강사 & 기업 강사가 집필한 500개의 나를 찾아가는 질문을 담아놓은 Q&A 형식의 책으로, 스스로를 표현하고 알아가는 과정을 통해 '온전한 나'를 만날 수 있다고 한다.
목차를 살펴보면 과거/현재/나의 어두운 부분, 비밀이나 속마음/나만의 기준, 관점, 태도/소중한 내일을 위한 질문이 포함되어 있다. 500개의 질문을 빠르게 모두 작성하기 보다는 조금씩 시간을 두고 쓰는 것이 더 좋을 것 같다. 초반에는 그저 단순하게 대답할 수 있는 질문이 많은데 중반부로 갈수록 꽤 시간을 들여 생각할만한 이야기가 많다. 특히 이 책에서는 솔직함을 유지하는 것이 매우 중요한 부분이라고 생각한다.
책 초반에는 이 책을 좀 더 효과적으로 활용하는 방법에 대해 나와 있고
총 500개의 다양한 질문이 있는데 그 중에서도
1장 79번 “내 인생에서 잘했다고 생각되는 3가지는 무엇인가요?”
2장 99번 “현재 나의 심리적 상태는 어떠한가요? 내 마음을 온도로 표현한다면 1~100도 중 어디에 있을까요?”
3장 44번 “상처를 받았을 때 치유하기 위한 나만의 힐링 방법에는 무엇이 있을까요?”
4장 62번 “나이가 들어가는 것에 대해서 어떤 생각이 드나요?”
5장 74번 “다시 전공을 선택할 기회가 온다면 지금과 같은 선택을 하시겠습니까? 아니면 다른 선택을 하시겠습니까?” 가 기억에 남는다.
출판사로부터 책을 제공받아 작성되었습니다.