- 행복한 삶은 그리 멀리 있지 않다 -

행복은 혼자 오지 않는다 - 웃기는 의사 히르슈하우젠의 도파민처럼 짜릿한 행복 처방전
에카르트 폰 히르슈하우젠 지음, 박규호 옮김 / 은행나무 / 2010년 8월

행복은 혼자 오지 않는다

-  행복한 삶은 그리 멀리 있지 않다  -

 

'우리는 작은 행복에 만족하다간 큰 행복을 놓치게 될까봐

수많은 작은 행복의 순간들은 그냥 흘려 보냅니다.

그리고 큰 행복만 기다립니다.'

-  본문 294쪽  -

    행복하게 살고 싶은 마음은 우리 모두가 가장 꿈꾸는 삶일 것이다.  누구나 행복하기를 바라면서  정말 행복한지에 대해서는 의문이 많은 현대인이 아닐까.  매일의  무한 경쟁 속에서,  과학의 발전 앞에서  항상 불안하기만 한 우리들에게 책은  행복한 삶을 살기 위해 우리가 어떻게 살 것인가에 대해  재미있으면서  진지하게  들려준다.  행복한지? 행복하고 싶은지? 그러기 위해 어떻게 살 것인지? 에 대해.

    의사출신, 코미디언, 웃음 트레이너, 강사,  베스트셀러 작가라는 그의  특이한  이력이 책에 더 관심을 갖게 했다.  더군다나 독일 아마존 69주 연속 베스트 셀러라는  말과 120만부 판매라는  말에  꼭  한 번 읽어보리라 생각했다.  470여쪽이 넘는 그리 만만하지 않은 두께의  '행복은 혼자오지 않는다' 이 책을 저자는 늘 거실 탁자 위에 두고 행복에 대해 수시로  영감을 받으라 말한다.  수많은 행복에 대한 글들이  담겨있지만  '이 책에서 당신 자신을 위한 단 하나의 긍정적인 메시지라도 건질 수 있다면 그것만으로도 충분히 보람 있지 않을까요?' 라는 말로 책을 읽는 우리에게 메세지를 전한다.  누구라도  책을 통해 행복에 대해 긍정적인  한 줄이라도 발견하기를.

   저자의 바램과 달리  책을 읽는 동안 수시로  공감하고, 긍정하며 행복이라는 것에 대해 진지하게 고민하게 된다.  특히  1장 '다른 사람들과 함께 온다 에서 '포토리얼리즘 비판'의 사진과 관련된 글은  '정말 그렇구나' 하는 마음에  그동안 내가 가졌던 잘못된 생각을 바로잡는데 도움이 많이 된 내용이다.  우리가 지나온 시간을  돌아볼 목적으로  사진들을 보다보면  "아, 그땐 모든 게 다 좋았는데...... ." 라고 말하곤 하는데 사실은  기념일이나 즐거운 일, 여행등  좋은 순간들을 사진에 담기 때문이지 그 당시라고 늘 행복하지만은 않았다는 것이다. 그러니 다시 생각하면  사진이 진실은 아니라는 것이다.  지금은 불행하고 우울하며  '옛날엔 모든 게 아름다웠노라고!'  생각하기 쉽지만 사실은  그렇지 않다는 것이다.  그러니 다시 생각하면  행복이란  마음을 어떻게 먹느냐에 달려있다는 것이리라.

    워낙 운동은 담을 쌓고 살만큼 운동을 싫어해서  점점 건강에 자신도 없고,  체중도 불고 있던 나는 운동과 행복에 대한 '건강을 위해 달려라' 부분 또한 많은 도움이 되었다.  건강하지 않으면 행복할 수 없다는 건 너무도 당연한 사실이지만  '자주 달리는 사람에게는 심지어 뇌 세포가 자란다'에 나오는 내용이나,  '우울증 치료제가 없던 과거에는 정신병원에서 농장을 만들어  함께 일을 하도록 처방했다'는 내용과 함께 운동과 건강, 행복에 대한 실험등은 지금 내게 너무도 절실했던 정보가 되었다.  행복을 찾는 사람 누구라도 이 책을 통해  지금 우리가 그저 불행한것이 아니라,  행복하다는걸 느끼지 못하는  오류에 빠져 있음을 자각하고 행복을 찾아  너무 멀리 가지 않기를  바란다.  나를 포함해서 누구라도.

"인간은 단지 행복하기를 원하는 게 아니라, 남들보다 더 행복하기를 원한다.

그런데 우리는 무조건 남들이 자기보다 더 행복하다고 생각하기
때문에 남들보다 행복해지기 어려운 것이다. "

( 본문 394쪽  )

 

 

- 잘못된 교육을 바로잡을 수 있기를 바라는 마음으로 -

핀란드 부모혁명 - 부모와 아이가 행복해지는 대한민국 가정 희망 프로젝트 ㅣ 핀란드 교육 시리즈 3
박재원.구해진 지음 / 비아북 / 2010년 7월

핀란드 부모혁명

-  잘못된 교육을 바로잡을 수 있기를 바라는 마음으로 -

 

연구에 따르면 칭찬과 사랑을 많이 받은 아이일수록 창조성을 잘 발휘한다.

칭찬과 사랑을 통해 자신의 내면세계를 느끼고 그 시각으로 사물을 긍정적으로 인식하기 때문이다.

 모든 아이가 무한한 잠재력을 가지고 있지만, 다 발휘하는 것은 아니다.

(본문 103쪽)

   너무 바쁜 일정에 학교로 학원으로 쫓아 다니는 우리 아이들의 현 교육 실정은 가슴으로는 절대  따라 하고 싶지 않으면서도, 어느새 나도 그들과 함께 톱니 바퀴에 맞춰져 돌고 있다.  변함없이 계속되어 가는 그 상태가 이제는 변하길  바라는 마음이지만,  어디서 부터 시작해야 할지 암담함을 느끼곤 한다,  '스스로 계획을 짜고 실행하는 과정에서 시행착오를 거쳐 문제를 해결해본 경험이 없기 때문에 실전(입시0에서도 좋은 성적을 내기가 어렵다.'(본문  30쪽)는 말은  나도 늘 안타깝게 생각하는 부분이었다.  그런데  잘못되어 가고 있다는 것은 분명히  인식을 하고 있으면서도 그 상태에서 과감하게 나의 주관적인 길을 같다는게 쉽지가 않다. 

   2006년 PISA(2000년부터 경제개발협력기구(OECD)가 실시하는 국제학업성취도 평가)에서  한국과 핀란드 두 나라만이 우수한 성적을 거두었다고 하는데 pISA담당자가 한국의 성과에 대해 다음과 같이 말했다고 한다.  "한국 학생들이 세계에서 가장 우수한 아이들에 속하지만 세계에서 가장 행복한 아이들은 아닙니다. 공부를 굉장히 많이 해야 하고 아이들 사이의 경쟁도 치열합니다. 그래서 한국 학생들은 핀란드 학생들에 비해 공부에 대한 의욕이 매우 낮습니다."  공부는 잘하는데 행복하지 않은 아이들,  우열 가리기에 내몰려  늘  불안한 아이들,  자기  주도적으로  하고 싶은 공부를 하는게 아니라,  그저  시험을 위해 필요한 암기식 공부를 하는 아이들이 우리의 현실인 것이다.   과연 이대로 우리 아이들을 방치해도 좋을 것인가  책을 읽으면서 더욱 더 고민해본다.

   예전에 읽은 책 중에 '좋아하는 일하면서 평생 먹고 살기'라는 책을  읽었는데,  누구나 자신이 하고 싶은 일을 할 때에 가장 의욕적으로 일할 수 있으며  그 분야에서 당연히 경쟁력에 앞서간다는 것이다.  우리 아이들이 자신의  능력이나 소질,  적성과 상관없이  지금처럼 그저  점수를 쫓아, 학교 서열에 따라 입시만을  쫓다 보면  미래  이 아이들이 성인이 된 이후 우리나라의 경쟁력은  희망적이라 할다.  지금이라도 우리 어른들이  교육의 중요성을  깊이 느끼고  핀란드의 성공적인 교육시스템을  도입하고, 아이들 하나 하나가 행복하게  자랄 수 있는 환경을 만들어 주는 일은 무엇보다 중요할 것이다. 

  책은 핀란드에서 이루어지고 있는 성공적인 교육의 정책이나 그 성공의 비결부터  도서관이용, 체험 교육의 중요성 등   다양한 정보들이 가득하다. 직접 실천할 여러가지 방법들이 함께 수록되어 있고,  우리가 어떻게 아이들을 위해 변해야 할지  조목조목  지적하고 있다.  중간에 '핀란드 가정 통신'의 경우  바로 실천하고 싶은  내용들이 많아서 도움이 많이 되었다.  학교 일선에 있는 선생님이나 아이들을 키우는 부모, 그리고  학교 정책을  이끌고 있는  사회 지도층까지 이 땅에 아이들을 책임져야 할 모든 어른들이 일독하기를  권하고 싶은 책이다.

   책 속에 나오는 다이애나 루먼스의 <만일 내가 아이를 다시 키운다면>을 읽고 벌써 사춘기가 되어 버린 아이들을 생각하니 미안한 마음이 든다.

만일 내가 아이를 다시 키운다면

먼저 아이의 자존심을 세워주고 집은 나중에 세우리라.

아이와 함께 손가락 그림을 더 많이 그리고,

손가락으로 명령하는 일은 덜 하리라.

아이를 바로 잡으려고 덜 노력하고

아이와 하나가 되려고 더 많이 노력하리라.

시계에서 눈을 떼고 눈으로 아이를 더 많이 바라보리라.

만일 내가 다시 아이를 키운다면

더 많이 아는데 관심을 갖지 않고

더 많이 관심 갖는 법을 배우리라.

자전거를 더 많이 타고 연도 더 많이 날리리라.

들판을 더 많이 뛰어다니고 별들을 더 오래 바라보리라.

만일 내가 아이를 다시 키운다면

더 많이 껴안고 더 적게 다투리라.

도토리 속의 떡갈나무를 더 자주 보리라.

덜 단호하고 더 많이 긍정하리라.

힘을 사랑하는 사람으로 보이지 않고

사랑의 힘을 가진 사람으로 보이리라.

- '다이애나 루먼스' < 만일 내가 아이를 다시 키운다면 > - 

  

- 나를 사랑할 때 사랑도 찾아온다 -

팬이야 (양장)
전아리 지음, 안태영 그림 / 노블마인 / 2010년 7월

팬이야

-  나를 사랑할 때 사랑도 찾아온다  -

 

"변화라는 게 그렇잖아. 기존의 자기를 깨부수고,  

당당하게 상처받고, 남은 파편들을 치우고.

그 빈자리에 새로운 걸  세우는 거 아니겠어?" (본문 177쪽) 

   성공한 사람들, 자신감이 넘치는 사람들을 보면  모두 한가지 공통점이 있다. 바로 자기 자신을  누구보다 사랑하고 있다는 것이다.  자기 자신조차 사랑하지 않으면서 누군가에게 사랑받기를 바란다면 그 자체가 있을 수 없고, 잘못된 일일 것이다.  '팬이야'의  주인공인 29살의 '정운'은  늘  자신감이 없이  어디에서나 튀지 않고, 그저  그렇게 살아간다.   '나는 도대체 무엇을 기다리며 살고 있는 걸까. 이제껏 삶을 뒤집어 엎을만한 어떠한 모험도 해 본 적이 없었다.' (본문 29쪽)  그나마 유일하게 자신을 사랑한다고 믿었던  유부남 애인은 떠나가고,  특별히 친한 친구도  미래에 대한 꿈도 없다.

   자신이 만든  껍데기에서 벗어나지 못하고 늘 그렇게  하루를 맞으며,  의미없이 살아가던 그녀는  우연히  길거리 이벤트를 통해  '시리우스'라는  아이돌 그룹을  만나게 되고,  이후 그들을 쫓아다니는 열성 팬이 된다. 사실  진짜 열성 팬이라기보다  그저  어딘가에  소속되는 것이 좋았던 그녀는  열성 팬 여학생 사이에서도 제대로 어울리지 못할 만큼  나이 차가 나는지라  제대로 끼지 못한다.  그러다가 우연히  '시리우스' 열성팬인 '차주희'를 만나,  새롭게  여러 사람을 알게 되고, 그 중에서 진심으로 자신을 사랑해주는 사람을 만난다.

   두 살 연하인  '우연'은 진심으로  정운의 모든 것을 사랑해주고 염려하는 사람이지만,  정운은 그의 관심이 좋으면서도  자신이 진짜 가슴 설레는 사람은 그와 함께 일을 하는  나쁜 남자표  '형민' 이라는 걸  알게 된다.  늘  자신감 없이  소극적이던  그녀는  형민에게  사랑을 고백하게 되고, 결국 둘은 사랑하는 사이가 된다.   책을 읽으면서  사춘기 딸아이를 키우면서 정말 이해할 수  없었던  아이돌에 빠진 열성 팬들을  조금은 이해할 수 있었다.  또한 그들을 쫓는  그 마음처럼  누구나 자기 자신을 먼저  사랑하는 팬이 되기를 바래보기도 했다. 

   가볍고 편안하게 읽다 보면  생각보다 많은 여운이 남는 책이었다.  누군가의 팬으로 남기보다  내 자신을 사랑하고  내 안에 있는  소중한 나를 발견하는 것이야말로 정말  중요하다는 생각을 정운을 통해  느낄 수 있었다.  스스로 용기 없이 그저 무능하다고  생각하는  정운을 사랑하는  우연의  진실된 사랑은  정운이 진정한 사랑을 찾을 수 있는  용기를 준다. 마지막에 정운에게 보낸 우연의 편지를  읽으면서  정말 우연이  얼마나 정운을 사랑하는지,  사랑이란  내가 사랑하는 사람의  행복을  위해   떠날 수 있다는  것을 새삼 느낄 수 있었다. 

'때로는 결과가 뻔히 예상되는 일임에도 일단 저질러 보자는 오기가 생길 때가 있다.

의외의 결과가 야기될 가능성이 0.01퍼센트라도 있지 않을까 하는 희망 때문에.

어쩌면 우연히 만나게 될 그런 결과가 내 삶을 새로이 바꿔 줄지도 모른다는

기대의 판타지, 그건 건빵 속 별사탕 같은 존재였다. '

(  본문  270쪽  )
 

 

 

- 음식의 주재료만큼 중요한 약이 되는 양념 -

양념은 약이다 - 양념이 바로서야 건강이 보인다
박찬영 지음 / 국일미디어(국일출판사) / 2010년 8월

양념은 약이다

-  음식의 주재료만큼 중요한 약이 되는 양념  -

 

제대로 된 양념은 가공식품에 부족한 미네랄, 효소, 비타민,  

생리활성물질, 섬유소 등 인체에 꼭 필요한 영양소를 보충해준다.

또한 양화로 치닫고 있는 현대의 식문화에 적절한 제동장치가 될 수 있다.  (본문 61쪽)

   가족의  밥상을 책임지고 있는 주부지만,  제대로 양념에 대해 깊이있게 생각하지 못하다가 너무 유용한 책을 읽었다.  한의사인  저자가 쓴 이 책은  그동안 등한시 했던 양념에 대한 시각을  새롭게  해주었으며,  우리가 먹는 양념이 그저 음식의 맛을 내는 수준이 아니라  음식의 주재료만큼 중요하다는 사실을  말한다. 

  생각해보니  나 역시 주재료인  생선이나 육류, 채소등은  되도록 좋은 품질을 사려고 노력하고 가격이 비싸더라도  가족의 건강을 위한 음식을 만든다는 생각에  아깝다는 생각을 덜 했는데, 유독 몇 가지 양념은  아무 인식을 하지 못하고  마트에 가면 가격이 저렴하거나 양이 많은 쪽으로 더 신경을 쓰곤 했다.  특히  음식점에서는 질 나쁜 양념을  구입해서 사용해야  이익을  더 많이 남길 수 있기에 양념의 경우  대용량, 저품질의 음식점용이 따로 나온다는  말에  이제부터 외식보다는  집에서 되도록  가정식을 잘 해먹는데 신경을  쓸 일이다.

   책 내용 중에서 특히 소금과 식초에 대한 공부는  제대로 인식을 하지 못하고 있던 부분이었는데,  만들어지는 과정이나 영양성분등을  공부하면서 정말  대책없이 음식을 만들어 왔었다는 생각에 가족에게 미안한 마음까지 들었다. 그나마 이제라도  양념이 약이 될 수 있다는 생각을  잊지 말고  모든 음식의 양념까지 신경을 써야겠다.

싼 맛에 선택하는 짝퉁 양념이 결국 약과 병원에서 지갑을 열게 만드는 원인이 된다면,

그 양념들을 과연 서민적이라고 생각할 수 있을까? (본문 74쪽)

   특히 저자가 지적한 내용 중에  나 역시도 질 좋은 천연양념은 가격이 워낙 비싸서 부유층 에서나 먹을 수 있다고 생각했었다.  그런데  다시 생각해보니  정말  그저 양 많고 저렴한 양념을 찾다가 그로 인해  병에 걸리는 것보다  양념 역시도  주 재료를  구입하듯이  천연재료나  좋은 재료로 만든 정직한 제품에 신경을 써야겠다는 생각이다.  사실 어떤 곳에서 정직한 양념을  살 수 있을지, 그저  가격만 비싸다고 다 좋은 건지  책을 읽는 동안  고민이 되는 부분이었는데,  책 마지막 부분에  국내산 좋은 양념을 살 수 있는 다양한  방법을 함께 소개하고 있어서  당장  몇 군데  검색을 해보니  대부분 믿을만 했다. 

    건강에 이상이 생겨서  치료를 하고, 약을 먹는 것보다 제대로 된 음식을  먹는 것이 가장 중요하다는 것은 늘 생각하고 있으면서도 갈수록  편한 것만 쫓느라 외식을  자주 즐기는 편이었는데,  양념에 대한 공부뿐 아니라 식 재료에 대한 다양한 내용을 담고 있어서  음식과 건강에 대해 다시 진지하게 생각하는 계기가 되었다.  지금부터라도 조금 더 부지런하게,  건강한 식탁을 위해 노력해야겠다.

잘못된 양념을 자꾸 먹으면 대장에 독소가 차서 시궁창에  

쥐 꼬이듯  온갖 병을 다 불러들인다.

몸도 마음도 축 처지고 우울해진다.

 양념이 약일진대 이를 하찮게 생각해서는 절대로 안 된다는 것이다. (본문 202쪽)

 

 

- 20대 청춘들의 자아 찾기 -

쇼콜라 쇼콜라
김민서 지음 / 노블마인 / 2010년 8월

쇼콜라 쇼콜라

-  20대  청춘들의  자아 찾기  -

 

무엇이 꽃다운 청춘이란 말인가.

젊음을 그리워하는 중년보다 젊음이 사라져가는 과정을 멍하니 지켜보며

손쓸 수 없는 청춘이 더 잔인하다.

-본문 128쪽-

   서로 다른  성장과정을 거친  아린과  다희, 그리고 그들과 함께 하는  우주와 마이클까지  20대 청춘들이  저마다  자신의 자아를 찾아가는 이야기이다.  이모의 딸인 단희와  아린은  한 살 차이의 사촌이다.   아린은 그저 그런 평범한 부모님 밑에서  보통의 대학을 나와 임용고시를 준비 중이다.  할 수 없이 하고 있는 계약직 직업은  변두리 학원강사로  겨우  한 달  80만원이다.  거기에  따로  주먹밥을 만드는 카페에서 투잡으로 아르바이트를 하고 있으나 특별히  임용고시에 대한 애착이 있는 것도 아니다.  가만히 생각해보면 자신이 가장 행복한 시간은  누군가가 자신이 만든 주먹밥을 먹고  맛있다고 말해줄 때 , 주먹밥을 만드는 일을  하는  그 순간이 가장 편안하고  좋다.

   아린이 7년동안 사귄 남자친구 역시  그저 아버지가 운영하는 당구장에서 일을 봐주면서, 주말이면  단기 아르바이트 자리를 찾아다니는  처지이다.  하지만  아린의  남자친구인 우주는  자신의 현재 생활에 그렇게 고민을 하거나 불만이 없이 하루 하루 만족하면서 즐겁게 살아간다.   늘 자랄 때부터  비교의 대상이었던 한 살 어린  이모의 딸 단희가  아린의 집에서 함께 생활하면서  아린과  단희는  서로에게  나쁜 감정을 갖게 되기도 하고,  서로  의지하는  사이가 되기도 하면서  서로 다른 상대방의 모습을 통해  삶을 다시 바라보게 된다. 

  '덜 떨어진 여자애들과 우르르 몰려다니면서 시간 낭비하지 마라, 사람 보는 눈을 길러라, 그렇게 기른 눈으로 네게 줄 것이 많은 사람을 찾아라, 꼭 필요한 인간관계를 벌집처럼 촘촘히 엮어가는 것이 성공의 지름길이다...... . 사실 단희는 어머니의 메마른 충고가 지겨웠다.  -본문 33쪽-

   늘 바른 생활로 살아왔고, 엄마의 철저한 교육으로  자란 단희는  누구나 인정하는  수재에  지금은 대기업의 좋은 직장에 다니는 누가 보더라도  부러워 할만한  젊은이지만,  직장생활을 하면서  다른 사람들과의 관계 맺기를 제대로 하지 못해서 계속  부딪치면서 물에 뜬 기름처럼 그들속에 들어가지 못하는  왕따가 되어간다.  한 번도 자신이 부족하다고 느끼자 못하던  단희는  아린과  우주, 그리고  처음으로 자신을 챙겨주고 이해해주는 사람을 만나면서  세상을  보는 눈이 달라지게 되고, 자신이 진정 바라는 삶이 어떤 것인가 고민하게 된다.

   "어느 인생에나 탈출구는 있는 법이야. 찾으려는 의지가 있느냐, 언제 찾느냐가 문제지."  젊은 시절  큰 위기를 맞으면서  세상속에서  빠져나와,  자신을 찾지 못하고 우울증과 대인 기피증에 빠졌으나 사랑하는 사람을 만나고  다시  자신감을 갖게 된  윗집 여주인의 말은 저자가  모든  젊은이에게 하고 싶은  말일 것이다.  청춘!  힘들고 지치고, 기댈 곳 없는 청춘이지만, 여전히 인생에서  탈출구를 찾을 의지를 갖기를  바라는 마음이다. 

   " 자기가 빛나는지도 모르는 별 말이야.

그러면서 만날 하늘에 떠 있는 다른 별들만  죽어라 부러워하고,

한마디로 멍청한거지."

- 본문  247쪽 -