살림9단의 만물상 2

살림 9단의 만물상 2 - ‘만’ 가지 알찬 정보와 ‘물’ 만난 살림꾼들의 ‘상’상초월 비법! ㅣ 살림 9단의 만물상 시리즈 2
TV조선 <살림9단의 만물상> 제작팀 엮음 / 비타북스 / 2015년 8월

세상에나 저런 방법이 있었나 싶을 정도로 건강, 살림 등에 대해 알려주는 고수들의 비법은 감탄을 자아내게 한다. 케이블 TV에서 인기리에 방송되고 있는 정보 버라이어티 프로그램 '살림9단의 만물상'은 평소에 미처 생각지도 못했던 살림 정보들이 쏟아져 나와 좋아하는 프로그램으로 프로그램에 나온 유익한 정보들만을 담아낸 '살림9단의 만물상 2'... 내가 알고 싶었던 정보들이 가득 담겨 있어 반가운 책이다.

책에는 살면서 알면 좋은 유용한 생활정보는 물론이고 건강정보들까지 알차게 담아내고 있어 내가 미처 보지 못했던 내용들이라 놀라운데 이런 비법을 알려주는 고수들이 나처럼 평범한 주부들이 대부분이다. 내가 알고 싶었던 정보들을 보며 몇 개 적어놓았던 것도 있지만 미처 적지 못해 아쉬워해서 인터넷에서 검색했던 비법들까지 담겨져 있어 이 책만 있으면 나도 살림 9단의 주부가 될 수 있겠다는 생각이 들 정도다.

알고 있었지만 제대로 실천하지 못했던 체온 1도 올리기... 이미 TV이나 사람들의 입을 통해 알고 있었지만 귀차니즘에 따라하지 않았었다. 요즘 들어 몸이 예전 같지 않아 보약을 먹어야 하는 것은 아닌가 하는 생각을 했는데 족욕이나 현미 주머니 핫팩을 이용해 배를 따뜻하게 해주며 먼저 체온을 1도씨 올려주는 것이 무척이나 좋다는 것을 새삼 알게 되었기에 집에 있는 족욕기를 이용해서 따라 해 볼 생각이다. 봄이 되면 개인적으로 좋아해 많이 찾아 먹는 재료 중 하나가 쑥이다. 쑥이야 여자에게 특히나 좋다는 말을 예전부터 알고 있어 쑥떡, 쑥버무리, 쑥국, 쑥된장국 정도를 해 먹었는데 봄은 물론이고 여름, 가을, 겨울에도 쑥을 활용해 음식을 만들 수 있게 쑥가루를 만들어 활용해 보면 좋다는 것을 알았으며 쑥가루를 넣은 밥은 또 다른 별미로 느껴져 만들어 먹어볼 생각이다. 나이를 먹을수록 된장을 좋아한다는 말이 있는데 나도 그렇다. 된장이 피를 맑게 하고 독소를 배출하는 청혈 작용을 하며 간 해독 능력까지 탁월하다니 더 자주 해 먹어야겠다는 생각이 드는데 여성호르몬이 풍부해 폐경과 함께 시작되는 갱년기 증상에도 무척이나 도움이 된다고 한다. 갱년기 여성들은 갑자기 열이 올랐다 내렸다는 하는 일이 흔한데 이런 증상에도 효과가 있다. 이외에도 면역력, 숙취 해소와 멀미 등 여러 증세에 효과적이라는 된장수.... 솔직히 된장은 알고 있지만 된장수는 된장을 묽게 물처럼 만드는 것인가 하는 생각이 드는데 책에 나온 된장수 만드는 법을 보니 생각보다 어렵지 않다는 생각이 들며 여기에 한의원이 알려주는 해독 비법 된장수와 간장수는 더 간편해 수시로 만들어 먹을 생각이다. 청소, 세탁, 천연으로 만드는 단맛, 운동법, 몸에 좋은 열매 등 너무나 다양하고 유용한 정보들이 가득 담겨 있어 평소에 건강에 관심이 많은 옆지기는 물론이고 아이들의 건강을 챙기는데 도움이 된다. 내가 알고 싶고 알아야 할 정보들이라 수시로 책을 펼쳐 활용할 수 있다는 것도 장점이다.

나름 주부로 살고 있는 시간이 좀 되었지만 생활에 필요한 알찬 정보를 많이 알고 실천하고 있다고 말하기 어려웠다. 익숙한 방식으로 늘 생활하던 편인데 내가 미처 알지 못했던 건강하고 알찬 정보들을 알려주는 생활상식이 가득 담겨진 '살림9단의 만물상 2' TV에서 미처 못 보았던 정보도 담겨져 있어 좋았고 집안 생활을 하며 책에서 알려준 건강에 유익한 정보들을 따라하며 나와 가족들과 건강하게 살아가도록 노력해야겠다는 생각이 든다.