[미래학자의 통찰의 기술] 미래예측 핵심기술인 통찰력을 배우자

미래학자의 통찰의 기술 - 미래를 꿰뚫어 보고 변화를 주도하는 생각의 도구
최윤식 지음 / 김영사 / 2019년 4월

우리의 미래는 어느 날 전혀 생뚱맞은 것이 뚝 떨어지는 것이 아니라, 과거와 현재를 통해 어느 정도 예측할 수 있는 결과물이다. 하지만 전혀 알 수 없는 것이기도 해서 혼란스럽다. 예측 혹은 예언? 어느 것이든 나와는 거리가 멀다고 생각해왔다. 그렇게 눈 앞의 현실만을 보다가 미래학자의 통찰의 기술을 배워볼 책을 만났다. 이 책『미래학자의 통찰의 기술』을 읽으며 아시아 대표 미래학자 최윤식 박사의 미래를 예측하는 통찰력 훈련을 배워보는 시간을 보낸다.

이 책의 저자는 최윤식. 아시아를 대표하는 전문미래학자다. 미국과 중국 간의 무역전쟁을 비롯한 패권전쟁 발발을 정확하게 예측하여 큰 주목을 받았다. '북한의 미래', '한국판 잃어버린 10년', '삼성의 미래', '아시아 대위기론', '중국의 금융위기 가능성' 등 아시아에서 일어날 미래 위기 예측은 한국 리더들에게 큰 통찰을 주었다. 2008년 글로벌 금융위기로 미국 몰락이 거론될 때, 미국 경제의 강한 회복과 새로운 부흥에 대한 예측을 내놓아 주위를 놀라게 했고, 미래 산업 방향과 비즈니스 전쟁을 구체적으로 예측한 시나리오도 발표해 다가오는 미래 기회를 준비하는 데 큰 도움을 주고 있다.

이 책은 필자가 그동안 연구하고 발표했던 통찰력에 관한 내용과 기술훈련방법을 한곳에 모아 다듬은 것이다. 그간 미래학자의 통찰법에 대한 독자들의 관심과 요구가 많았고, 필자도 연구한 내용을 모아 체계적으로 정리할 필요를 느꼈다. 이 책의 일부 내용은 필자의 이전 책들에서 소개했던 내용임을 미리 밝혀둔다. 하지만 이 책을 집필하면서 통찰력에 대한 새로운 내용을 많이 담으려고 했고, 기존에 발표한 내용도 필자의 발전한 생각을 중심으로 재구성하면서 의미와 기술을 좀더 명확히 하여 이전 내용을 어느 정도 읽은 독자들이 이 책을 다시 접하더라도 헛되지 않도록 노력했다. 모쪼록 이 책을 읽는 독자들이 필자의 경험과 연구 결과를 통해 어렵게 느꼈던 통찰력을 한층 향상하는 데 도움을 얻기를 바란다. (10쪽_프롤로그 中)

이 책은 총 4장으로 구성된다. 프롤로그 '당신의 통찰이 미래를 만든다'를 시작으로, 1장 '통찰이 이긴다', 2장 '통찰의 기술', 3장 '통찰과 예측력', 4장 '통찰의 심연, 미래연구'로 이어지고, 에필로그 '통찰력의 핵심은 훈련이다'로 마무리 된다. 기술보다 통찰이 먼저다, 통찰은 세 가지 능력이다, 나는 미래를 어떻게 통찰하는가, 통찰의 기술 훈련할 수 있다, 이미 정해진 미래 이치, 미래를 통찰하는 기술, 예측할 수 있는 것과 없는 것을 구별하라, 통계를 미래예측에 활용하는 방법 등의 글이 담겨 있다. 북인북 '수학을 이해하기'에는 '예측 수학, 숫자를 통찰하는 기술'과 '통계학 용어'가 수록되어 있다.

미래에 대한 통찰을 배우려면 어디부터 시작해야할까. 저자는 통찰력은 세 가지 단계를 반드시 수행해야 한다고 말한다. 이해, 분석, 예측… 이 세 가지가 통찰력의 수준을 좌우한다는 것을 기억하고 이 책을 읽어나간다. 그런데 읽다보니 나도 사람들처럼 궁금해진다. 저자의 미래통찰 방법 말이다. 질문을 많이 받았나보다. 33쪽에 그에 대한 답변을 하고 있으니 참고할 만하다. 물론 위에서 설명한 이해, 분석, 예측 과정을 철저히 따르는 것은 기본이고, 그밖에 더해서 기준을 삼는 내용이 있으니 미래통찰 방법이 궁금하다면 읽어보기를 권한다. 그밖에도 '이런 것까지 알려줘도 되나?'라고 생각될 만큼 세심하게 노하우를 알려주고 있으니 혼자만 몰래 노하우를 건네듣는 심정으로 읽어나간다. 이 책을 읽으며, 오리무중이었던 미래학이, 미래에 대해 그냥 찍는 것이 아니라 통찰력으로 미래를 예측할 수 있다는 점을 배워나간다. 

역사에는 가정이 없다. 그러나 역사 연구에 있어서 '가정 if'이 절대로 무의미한 것은 아니다. 이미 지나간 일이고 이미 확정된 일이지만, 인간은 이런저런 가정을 반복하는 방식을 통해 중요한 교훈을 얻을 수 있다. 과거가 기록이라는 형식으로 남아 있긴 하지만, 엄밀히 말하자면 지나간 일들 역시 미래와 마찬가지로 지금 우리 손에는 없는 시간이고 공간이다. 역사가 과거의 자료를 근거로 사고의 힘을 활용하여 인류 발전에 도움이 되는 '과거 교훈'을 얻는 것이라면, 미래학은 과거와 현재의 자료를 근거로 사고의 힘을 활용하여 인류 발전에 도움이 되는 '미래 교훈'을 얻는 학문이다. (429쪽)

우리가 왜 역사를 공부해야하는가에 대한 이유처럼, 미래학을 왜 공부해야할지 필요성을 느끼게 된다. 미래에 대해 100% 예측하는 것이 목표가 아니라, 통찰력을 키워야 한다는 점에 동의하며 이 책을 읽어나갔다. 미래예측 핵심기술인 통찰력에 대해 깊이 생각하고 배워나갈 수 있는 책이기에 한 번 읽어보기를 권한다.

[설득의 심리학 3] 개정판 설득의 심리학 제3권

설득의 심리학 3 (리커버 에디션) - 작은 시도로 큰 변화를 이끌어내는 ‘스몰 빅’의 놀라운 힘 ㅣ 설득의 심리학 시리즈 3
로버트 치알디니 외 지음, 김은령.김호 옮김 / 21세기북스 / 2019년 2월

이 책은 개정판으로 출간된『설득의 심리학』중 제3권이다. 이전 책을 보며 배운 점이 많았기에 개정판 출간 소식이 반가워서 다시 한 번 읽어보게 되었다. 수많은 책 중 다시 읽고 싶은 책을 만난다는 것은 설레는 일이니, 새로운 마음으로 이 책을 읽어보았다. 우리는 작은 일이든 큰 일이든 사람들 틈에서 서로 설득하고 설득 당하며 살고 있다. 사람은 누구나 합리적이고 이성적인 결정만을 내리지는 않는다. 때로는 분위기에, 때로는 사람에 따라 결론이 달라질 수 있다. 상황에 이끌리고 감정적인 호소에 흔들리는 것이 사람 마음이다. 그런 점에서 작은 일에서부터 역사의 한 획을 긋는 일까지 설득의 기술이 필요하다.

이 책의 저자는 로버트 치알디니. 애리조나 주립대학 심리마케팅학과 명예교수이다. 설득의 과학을 연구하는 데에 전 생애를 보내며 설득과 순응, 협상의 분야에서 전문가로서 세계적 명성을 얻었다. 전 세계 300만 부가 넘게 팔린『설득의 심리학』은 뉴욕타임스 베스트셀러에 올랐으며 전 세계 30개국 이상에 번역되어 출간되었다. 이처럼 그의 최첨단 심리과학 연구가 세계적으로 인정받으면서 로버트 치알디니는 '설득의 대부'로 불린다.

이 책은 독자들이 별다른 비용 필요 없이 상당한 효과를 내고 투자자본수익률 측면에서 효율적인 설득을 도와주는 쉰두 가지의 작은 변화를 소개하고 있다. (6쪽)

이 책은 총 52가지의 이야기를 담고 있다. 작은 시도로 큰 변화를 이끌어내는 '스몰 빅'의 놀라운 힘을 이 책에서 볼 수 있다. 최소의 변화로 최대의 효과를 내는 비법, 물론 완벽하게 윤리적인 방식으로 변화를 줄 수 있는 방법을 살펴본다. '사람들이 제때 세금을 내도록 설득한 스몰 빅은 무엇일까?'를 시작으로 '설득을 준비하는 데 중요한 역할을 하는 스몰 빅은 무엇일까?', '장소의 변화로 협상 결과를 바꾸는 스몰 빅은 무엇일까?' 등 의문형으로 소제목이 시작된다.

​이 책의 장점은 이해하기 쉽도록 흥미로운 사례를 예를 들어 설명해준다는 것이다. 이를 기반으로 설득의 심리학을 끌어내어 이론을 탄탄하게 뒷받침해준다. 사례들을 읽어나갈 때에는 결과를 예측하며 읽는 재미가 있다. 어떤 일이든 인간이 하는 일이기에 모든 일은 정해진 답이 있는 것이 아니고 결과는 움직이는 것이다. 그렇기에 이왕이면 이 책에 담겨있는 기술을 잘 활용하여 실전에 이용하면 좋을 것이다. 고개를 끄덕이며 읽어나가게 되는 책이어서 다시 읽기를 잘 했다는 생각이 든다. 이미 읽어본 사람에게도 보다 풍성한 자료가 수록되어 있어서 새로운 느낌을 줄 것이라 생각된다. 

살짝만 건드려도 큰 변화가 따라오는 52가지 '스몰 빅'!

특히 이 책 3권은 도움이 필요할 때, 뭔가 뻥 뚫어주는 계기를 찾을 때, 이도 저도 아니면 그냥 목차를 살펴보다가 궁금한 느낌이 들 때, 그 언제든 읽으면서 번뜩이는 아이디어를 만날 수 있을 것이다. 막연하던 것이 구체적으로, 뿌연 안개같은 상황이 맑게 눈 앞에 펼쳐질 것이다. 읽을 거리가 풍부하고 배울 것이 많은 책이기에 흥미롭게 읽어나갈 수 있는 책이다.

[인생의 공식 64] 주역의 지혜를 배우다

인생의 공식 64 - 흐름에 맞게 나를 지켜내는
장경 지음 / 추수밭(청림출판) / 2019년 4월

주역은 많은 사람들의 이정표가 되었다. 과학자 알버트 아인슈타인, 칼 융 등 수많은 학자들이 주역을 통해 세상의 거대한 섭리를 찾고자 했다고 한다. 그 심오한 세계를 나도 들여다보고 싶지만, 막상 주역을 공부하고자 책장에 꽂아둔 원본을 꺼내들면 난해하기만 해서 도로 꽂아놓고만다. 그래도 주역에 관한 책을 다각도로 읽어보려고 하는데, 주역의 입문서격인 책이 출간되었다. 이번 기회에 주역과 가까워지는 계기를 마련하고자 이 책《인생의 공식 64》을 읽어보게 되었다.

이 책의 저자는 장경. 웹콘텐츠 업체에서 사회생활을 시작한 이후 출판계에 입문해 오랫동안 책을 만들어왔다. 지금은 책을 쓰고 대중 강연을 하고 있다.

학교에서 보다 좋은 성적표를 받는 것, 직장에서 승진하는 것, 보다 좋은 조건을 가진 사람과 교제하는 것 등 늘 지금까지와는 다른 어떤 상태를 바라는 욕심이 현재로부터 우리 자신을 괴리시킨다. 그리고 그것은 우리가 미래를 예측할 수 있는 조짐을 읽어낼 수 있는 직관을 흐리게 만든다. 우리는 잃어버린 직관을 회복해야 한다. 직관을 회복한다는 것은 일상을 회복한다는 것이기도 하다. 그리고《역경》은 이러한 직관을 히복하는 데 도움을 주고자 쓰인 책이다.《역경》은 고고한 유학자들의 이야기가 아니라, 유학자들이 등장하기 전부터 존재했던 절절한 우리 삶에 대한 이야기이기 때문이다. (16쪽)

이 책은 총 5부로 구성된다. 들어가는 글 '알면 두렵지 않다'를 시작으로, 1부 '내 안의 스승, 주역을 만나다', 2부 '첫 번째 호흡 전쟁과 평화', 3부 '두 번째 호흡 축적과 양육', 4부 '세 번째 호흡 사랑과 축제', 5부 '네 번째 호흡 여행과 다시 여행'으로 이어지고, 나가는 글 '먼 길을 떠나는 이를 위해'로 마무리 된다. 64개의 지형 삶의 지도를 걸어놓다, 얼음을 만났다면 깨뜨리려 하지 말고 서서히 녹여라, 어두울 때 무작정 나서는 것은 용기가 아니다, 지름길만 찾으면 오래 제자리걸음을 하게 된다, 침몰하는 배에서는 당장 짐부터 버려야 한다, 밝은 달빛이 천 개의 강에 두루 비치다, 이익을 좇는 데에도 최소한의 예의가 필요하다, 어른이 단단한 까닭은 무수한 고난을 갈무리했기 때문이다, 상대방도 나처럼 공감할 수 있기에 진심은 언젠가 반드시 통한다, 노을이 아름다운 까닭은 내일 다시 해가 떠오르기 때문이다, 결함을 인정해야 완벽을 추구할 수 있는 것이다, 최고의 안정은 떠나고 떠나는 그 자체에 있다 등 64장의 글이 담겨 있다.

주역의 64괘를 큰 틀에서 훑어볼 수 있는 책이다. 각각의 상황에 맞게 옛이야기를 끌어다놓아서 지금 우리의 눈으로 부담없이 읽을 수 있다. 난해하다고 아예 쳐다도 안 보는 것보다는 쉽게 풀어주는 책을 통해 자주 바라보는 것이 필요하다고 생각한다. 그런 면에서 이 책은 그 기능을 충실히 하는 책이라 생각된다. 그러면서도 예전에 생각했던 것을 다르게 바라보는 시간을 주기도 한다. 끊임없이 변화하는 것, 그 자체가 우주의 본질임을, 기나긴 이야기를 한달음에 깨달아버린 듯 이 책을 읽어나간다.

특히 63장과 64장의 수화기제, 화수미제의 마지막 괘를 보며, 이전과는 다른 느낌이 들었다. 수화기제, 모든 것이 제자리를 찾아 안정되어 있다는 괘. 예전에 그 괘를 보았다면 완벽하고 좋은 괘라고만 생각했을텐데, 이번에는 다르게 보인다. '군자는 이 괘를 보고 앞으로 환란이 닥쳐오지 않을까 방비를 게을리하지 않는다. 모든 것이 너무 완벽하므로 앞으로 허물어질 것을 대비하는 것이다. (423쪽)'라는 글과 '새로운 결핍이 시작될 것을 두려워 말라'는 글을 보며 생각에 잠긴다. 완전한 것은 없으며 완전에 가까운 것도 영원하지 않다는 것, 모든 것은 변한다는 것 앞에서 예외일 수는 없다는 점, 변화를 맞을 준비를 해야겠다는 등의 생각을 하며 이 책과 함께 주역 64괘를 훑어보았다.

운명은 내 것이지만 내가 통제할 수 없는 흐름이다.

직관이란 삶의 순간마다 본질을 꿰뚫어주는 마음속 지도다.

주역은 삶의 모든 상황을 64가지로 정리해 빠르게 정답을 알려주는 인생예보다.

알면 두렵지 않다. 두렵지 않으면 운명에 휘둘리지 않고 주도할 수 있다. (책 뒷표지 中)

바쁜 일상 속에서 옛 지혜를 잊고 지냈다는 것을 어느 날 문득 깨닫게 해주는 책이다. 적당한 두께에 주역의 지혜를 전해주는 책이기에 일독을 권한다.

[설득의 심리학 1] 개정판 설득의 심리학 제1권

설득의 심리학 1 (리커버 에디션) - 사람의 마음을 사로잡는 6가지 불변의 법칙 ㅣ 설득의 심리학 시리즈 1
로버트 치알디니 지음, 황혜숙 옮김 / 21세기북스 / 2019년 2월

사람은 누구나 합리적이고 이성적인 결정만을 내리지는 않는다. 때로는 분위기에, 때로는 사람에 따라 결론이 달라질 수 있다. 상황에 이끌리고 감정적인 호소에 흔들리는 것이 사람 마음이다. 그런 점에서 작은 일에서부터 역사의 한 획을 긋는 일까지 설득의 기술이 필요하다. 이 책은 개정판으로 출간된『설득의 심리학』중 제1권이다. 이전 책을 보며 배운 점이 많았기에 개정판 출간 소식이 반가워서 다시 한 번 읽어보게 되었다. 수많은 책 중 다시 읽고 싶은 책을 만난다는 것은 설레는 일이니, 새로운 마음으로 이 책을 읽어보았다.

『설득의 심리학 1』초판은 일반 독자를 대상으로 최대한 쉽고 재미있게 집필하려고 노력한 책이었다. 이어진 개정판들에서는 쉽고 재미있는 스타일은 그대로 유지하되 내 발언과 제안, 결론 등을 뒷받침할 수 있는 실험적 증거를 제시했다. 인터뷰와 인용문, 개인적인 관찰 등을 증거 자료로 제시해 극적 재미를 더했지만, 기본적으로 이 책의 결론들은 정식 심리학 실험이 그 바탕이다. 따라서 독자들은 이 책이 가벼운 '대중' 심리 서적이 아니라 과학적 연구에 근거를 둔 진지한 작품이라고 확신할 수 있을 것이다. 개정판들에서는 새롭게 업데이트된 자료와 장별 요약, 학습자료 등을 첨가해 활용도를 더욱 높였다. (5쪽_개정5판 서문 中)

이 책의 저자는 로버트 치알디니. 애리조나 주립대학 심리마케팅학과 명예교수이다. 설득의 과학을 연구하는 데에 전 생애를 보내며 설득과 순응, 협상의 분야에서 전문가로서 세계적 명성을 얻었다. 전 세계 300만 부가 넘게 팔린『설득의 심리학』은 뉴욕타임스 베스트셀러에 올랐으며 전 세계 30개국 이상에 번역되어 출간되었다. 이처럼 그의 최첨단 심리과학 연구가 세계적으로 인정받으면서 로버트 치알디니는 '설득의 대부'로 불린다.

이 책은 총 8부로 구성된다. 1부 '설득의 무기', 2부 '상호성의 원칙', 3부 '일관성의 원칙', 4부 '사회적 증거의 원칙', 5부 '호감의 원칙', 6부 '권위의 원칙', 7부 '희귀성의 원칙', 8부 '지름길 원칙을 사수하라'로 나뉜다. 의사 결정의 지름길, 상호성의 작동 방식, 일관성의 위력, 다수의 행동을 따르려는 성향, 설득하고 싶다면 친구가 되어라, 명령에 대한 인간의 행동 패턴, 희귀성의 원칙에 대응하는 자기방어 전략, 의사 결정의 지름길이여 영원하라 등의 글을 볼 수 있다.

​흥미로운 사례를 통해 설득의 심리학을 끌어내어 이론을 탄탄하게 뒷받침해준다. 사례들을 읽어나갈 때에는 결과를 예측하며 읽는 재미가 있다. 어떤 일이든 인간이 하는 일이기에 모든 일은 정해진 답이 있는 것이 아니고 결과는 움직이는 것이다. 그렇기에 이왕이면 이 책에 담겨있는 기술을 잘 활용하여 실전에 이용하면 좋을 것이다. 고개를 끄덕이며 읽어나가게 되는 책이어서 다시 읽기를 잘 했다는 생각이 든다. 이미 읽어본 사람에게도 보다 풍성한 자료가 수록되어 있어서 새로운 느낌을 줄 것이라 생각된다.

이 놀라운 책은 명쾌하고 현실적인 설명으로 모든 독자를 꼼짝없이 설득시킨다. 마케팅 담당자와 영업사원뿐 아니라 그들과 협상하며 제품을 구매하는 일반 소비자에게도 굉장히 중요한 통찰을 제공할 것이다.

_로저 피셔『YES를 이끌어내는 협상법』저자

사람의 마음을 사로잡는 6가지 불변의 법칙을 알려주는 책이다. 이 책의 뒷표지를 보면 '사람을 만나기 전에 반드시 읽어야 할 책!'이라는 글이 있다. 맞는 말이다. 중요한 협상을 앞두고 있거나 영업 사원 혹은 마케팅 관련 업종에 종사하는 사람에게도 필독서이다. 그밖에도 심리학을 공부하고 싶은 사람, 사람의 심리를 알고 싶은 사람이라면 반드시 읽어보기를 권한다.

[나를 잃지 마, 어떤 순간에도] 소중한 당신에게 들려주는 에세이

나를 잃지 마, 어떤 순간에도 - 누군가를 사랑하기 전에 나를 사랑하는 일, 나를 안아주는 일
조유미 지음 / 허밍버드 / 2019년 4월

벚꽃이 절정을 이루는 계절이 왔다. 어쩌면 이 계절을 꽃이 질 때부터 기다려왔는지도 모르겠다. 눈 앞에 보이는 모든 것이 꿈만 같고 감성이 꽉꽉 채워지는 요즘같은 때에는 감성적인 책도 마음에 쏙쏙 들어온다. 이 책은 150만 독자가 사랑한 작가「사연을 읽어주는 여자」가 전하는 나 완성법이라고 한다. 이 책『나를 잃지 마, 어떤 순간에도』를 읽으며, 사랑 때문에 물거품처럼 사라져 가는 당신에게 들려주는 21편의 러브레터를 하나씩 읽어나가는 시간을 보낸다.

이 책의 저자는 조유미. SNS 채널「사연을 읽어주는 여자」작가이다.

사랑하는 사람에게 좋은 사람이 되어 주는 것도 중요하지만 나 자신에게 좋은 사람이 되는 것이 먼저입니다. 이해도, 배려도, 양보도 다 좋지만 자신을 잃어 가며 베푸는 마음은 연애에는 득이 될지 몰라도 인생에는 독이 됩니다. 나는 당신이 사랑 때문에 사라지지 않았으면 합니다. 누군가를 사랑하더라도 당신을 지켜 내며 사랑하면 좋겠습니다. 그 어떤 순간에도 나를 잃지 마세요. 내가 있어야 사랑도 있습니다. (6~7쪽)

이 책은 총 5장으로 구성된다. 1장 '나를 잃지 마, 어떤 순간에도', 2장 '물거품처럼 사라지지 않으려면', 3장 '끝내 그 사람이 나를 몰라보더라도', 4장 '사랑은 떠나도 나는 남는다', 5장 '잊지 마, 내 사랑의 주인은 나라는 걸'로 나뉜다. 그렇게까지는 하지 말걸, 사랑을 수없이 물었다, 네 모습이 아프다, 잊어야 할 것들마저도 담고 있나 보다, 행복하지 않은 사랑을 대하는 자세, 다른 의미로 행복했었다, 희망이 가장 잔인했다, 시간이 지나야 낫는 고통, 마냥 이해만 바라는 너, 아직은 사랑합니다, 나만 놓으면 끝나는 건데, 너 없이도 괜찮다 등의 글이 수록되어 있다.

라디오 방송을 듣는 듯한 느낌이다. 무심결에 듣다가 어느 순간 마음을 파고들며 내 얘기인 것 같은 생각이 들 때, 한 술 더 뜬다면 나 들으라고 방송을 하는 듯한 느낌이라고 할까. 마음을 쿵~ 울리며 퍼져 들어온다. 사랑을 노래하는 책이 아니라, 사랑을 하면서도 나를 잃지 말 것을, 나 자신의 소중함을 잊지 말라는 것을 당부하는 책이다. 사랑에 빠지기 좋은 계절인 지금, 어쩌면 사랑하고 있는 사람에게도, 사랑을 기다리는 사람에게도, 기억해야 할 이야기라는 생각이 든다.

'나를 잃어버리면서 누군가를 사랑하게 된다면 결국 그 사람은 나를 사랑하는 게 아니라 내 껍데기를 사랑하게 됩니다. 하고 싶은 이야기를 꾹꾹 참으면 그 순간은 모면할 수 있지만 꽉 막힌 마음은 한 줌의 공기에도 터지고 맙니다. 싫은 상황을 억지로 버틴다면 그 순간은 넘길 수 있지만 금이 간 마음은 조그마한 충격에도 깨지고 맙니다. 사랑은 맞춰가는 것이지 나를 포기하는 것이 아닙니다. 사랑 안에서 나를 잃어버리지 말아요.'(38쪽)

나는 지금까지 내 눈앞에 보이는 상처들을 피하려고만 했다. 조그만 불행에도 휘청일 만큼 마음이 여린 사람이라서 상처가 된 기억들을 부정하기 바빴다. 상처도 나의 일부인데 좋았던 내 모습만 기억하고 싶어서 포장지로 상처를 덧대곤 했다. (40쪽)

⁠<다시 일어나는 연습>이라는 글이다. 속은 물러터져 연약해도 겉으로 아닌 척하며 강해보이려 애쓰고 있다면, 어쩌면 이 글을 보며 자기 자신을 위한 말이라는 생각이 들 것이다. 이 책 속의 글은 이렇게 상처를 어루만져주고, 나다움을 잃지 않도록 힘을 준다. 이 책을 읽으며 사랑에 상처가 자신만의 색깔로 피어날 것이다. 

있는 그대로의 나를 사랑해 주는 이에게 마음을 주세요. 그래야 내가 다치지 않습니다. (223쪽)

이 책의 글들은 소리내어 읽으면 더욱 커다란 의미로 다가온다. 때로는 '내 목소리가 참 괜찮네'라는 생각으로 혼자 으쓱이며 읽어도 되고, 온 우주가 고요해지는 시간에 혼자 읊조리며 읽어도 좋다. 어쩌면 자존감을 내팽개쳐놓고 사랑에 투신한 사람이든, 사랑 때문에 물거품처럼 사라져가는 사람이든, 이 책을 통해 자신을 먼저 사랑할 계기를 마련하게 될 것이다. 제목처럼 어떤 순간에도 나 자신을 잃지 말라고 조언을 해주는 책이기에 책장에 꽂아두고 나 자신이 한없이 작아질 때 꺼내 읽고 싶은 책이다. 소중한 사람에게 선물하기에도 좋은 책이다.