[어서 와, 이런 정신과 의사는 처음이지?] 정신과 의사 하오 선생의 에세이

어서 와, 이런 정신과 의사는 처음이지? - 웨이보 인싸 @하오선생의 마음치유 트윗 32
안정병원 하오선생 지음, 김소희 옮김 / 작가정신 / 2019년 10월

이 책의 제목을 보며 궁금증이 생겼다. 어떤 정신과 의사이길래 이런 제목의 글을 쓴 것일까? 그런데 서문을 보며 그야말로 빵 터졌다. 이 책의 원제는『당신도 버섯인가요?』라고 한다. 내용을 알고 보니 이 책의 제목은 정말 순화된, 누가 보아도 평범한, 그런 제목인 것이다. 읽을수록 맛이 더하는 책도 좋지만, 사실 처음부터 시선을 휘어잡는 그런 책이 마음에 든다. 이 책『어서와, 이런 정신과 의사는 처음이지?』는 충분히 그런 책이어서 일단 손에 잡고 페이지를 넘기기 시작하며 헤어나올 수 없는 매력에 푹 빠질 것이다. 우리 주변에 이런 정신과 의사가 있었으면 하는 바람을 가지고 말이다.  

이 책의 저자는 안정병원 하오선생이다. 안정병원의 정신과 의사이자 중국의 대표 SNS인 웨이보 과학기술 분야의 인기 블로거다. (책날개 발췌)

우리가 정신 질환에 대해 정확하게 인식할 수 있다면, 정신 질환 환자들을 좀 더 바르게 대할 수 있을 것이고, 그들이 자신의 병을 마주하도록 도울 수 있을 겁니다. 동시에 여러분은 곧 알게 되실 거예요. 정신 질환 환자들에게도 귀여운 구석이 참으로 많다는 것을. (9쪽)

이 책에는 기억 도둑, 국산 돈키호테, 시간이 답을 주겠지, 205호의 시인이여 안녕, 나의 위험한 여자 친구, 내 친구 빵더, 바넘 러브, 간호사의 다이어트, 스트레스를 없애라, 우울한 새집, 이게 다 위챗 때문이야!, 미루기 병의 최후, 별에서 온 아이, 저우 실장의 도박 인생, 호두나무의 약속, 매콤달콤 맛있는 강의, 스님의 폐소공포증, 황 부인의 안면인식장애, 로마는 하루아침에 이루어지지 않았다, 소년의 어린 사랑, 내시들의 편두통, 치명적인 싱글 독, 노인들의 세상에 밝은 빛을 더해주면, 진짜 사나이, 바깥세상, 정신 실험실 등의 글이 담겨 있다.

 이런 정신과 의사, 정말 처음이다. 정신과 의사가 들려주는 에세이도 이런 느낌 처음이다. 하오 선생, 정말 유머가 넘친다. 에피소드 하나하나 읽어나가면서 웃음이 뿜어져나왔다. 상황도 독특하고 해결 방법도 신선하다. 그러면서 하나씩 툭 던지는 말에서 무언가 깨달음을 얻는 듯하다.

그녀과 왜 그 질문을 던지는가에 대해서는 아는 사람이 없지만, 어차피 사람은 모두 한 권의 책과 같은 것이 아닐까. 읽어도 이해 안 되는 사람이 있고, 계속 읽어볼 기회조차 주어지지 않는 사람도 있는 것이다. (15쪽)

이 책을 읽을수록 하오 선생 팬이 될 지경이다. 어떻게 그런 생각을 하지? 엉뚱발랄한 4차원적인 매력에 푸근할 것 같은 인상을 상상해본다. 종종 자신을 '대머리'라고 비유한 덕에 많은 네티즌들에게 '외할아버지'라는 호칭을 얻기도 했다는 점을 감안할 때, 왠지 모든 것을 포용하고 감싸줄 것 같은 넉넉한 이미지가 떠오른다. 주변에 이런 사람 한 명 있다면 든든해질 것 같다. 정말 이런 의사가 있으면 좋겠다. 우리 주변에도.

혹시 이 책 속에서 자신의 그림자를 보게 된다 해도 놀라지 말고, 낙심하지 말며, 눈물 흘리지 않기를 (책날개 中)

이 책은 작가가 안정병원에서 정신과 의사로 근무하면서 10년간 경험한 것과 5년간 정리한 것을 3년에 걸쳐 글로 탄생시킨 첫 번째 책이라고 한다. 정신과 의사, 혹은 정신병원 하면 기이한 사람들이 스산한 분위기가 떠오르는 것은 어쩔 수 없다고 해도, 이 책을 읽어보면 알 것이다. 정말 내공이 장난이 아니라는 것을 말이다. 특히 서문에서부터 읽는 이의 마음을 사로잡는다. 스스로 버섯이라고 생각하는 사람 옆에서 버섯이 되어주는 존재, 이 이야기부터 경외심이 생긴다. '나도 이 이야기 참 좋다'는 생각이 들면서 이 책에 시선을 집중하며 읽어나가게 된다. 거기에서부터가 내가 상상하는 것 이상으로 인간에 대한 이해의 폭이 넓다는 것을 알 수 있었다. 

'우리는 모두 크고 작은 정신 질환을 안고 살아간다'는 문장을 기억하며, 서로 이해하고 보듬어줄 수 있는 존재가 되었으면 좋겠다. 이 문장이 너무 막연한 생각이 든다면 일단 이 책을 읽어보기를 권한다. 정신과 의사가 쓴 에세이 중 내 마음을 강타한 최고의 책이라고 꼽고 싶다.

[에이트] 인공지능에게 대체되지 않는 나를 만드는 법 여덟 가지

에이트 - 인공지능에게 대체되지 않는 나를 만드는 법
이지성 지음 / 차이정원 / 2019년 10월

《꿈꾸는 다락방》의 저자 이지성이 이번에는《에이트》라는 제목으로 신간을 출간했다. 띠지를 보면 이런 말이 있다. '하버드, 스탠퍼드, NASA, 구글… 세계 상위 0.01%가 실천 중인 '에이트'를 만나라!' 라고 말이다. 인공지능에게 대체되지 않는 나를 만드는 법이라고 한다. 이쯤 되면 '에이트'가 도대체 무엇인지 궁금증이 극에 달한다. 어떤 내용을 담고 있는지 궁금해서 곧바로 본문으로 들어가본다.

이 책은 총 3부로 구성된다. 프롤로그 '잡스는 왜 죽기 직전까지 인공지능을 붙잡고 있었나'를 시작으로, 1부 '단 한 번도 경험하지 못한 시대가 오고 있다', 2부 '10년 뒤, 당신의 자리는 없다', 3부 '인공지능에게 대체되지 않는 나를 만드는 법 8'로 나뉜다. 특히 3부 '에이트' 하라에는 인공지능에게 대체되지 않는 나를 만드는 법 여덟 가지가 소개된다. 에이트의 목록은 다음과 같다.

에이트 01 디지털을 차단하라

에이트 02 나만의 '평생유치원'을 설립하라

에이트 03 '노잉'을 버려라, '비잉'하고 '두잉'하라

에이트 04 생각의 전환, '디자인 씽킹' 하라

에이트 05 인간 고유의 능력을 일깨우는 무기, 철학하라

에이트 06 바라보고, 나누고, 융합하라

에이트 07 문화인류학적 여행을 경험하라

에이트 08 '나'에서 '너'로, '우리'를 보라

일단 이 책은 몰입도가 뛰어나다. 조목조목 이야기를 논리적으로 펼쳐서 흥미롭게 읽어나간다. 순식간에 읽어나가게 되는 책이다. 1, 2부를 읽다보면 지금 이럴 때가 아니라는 생각이 든다. 지금껏 인공지능에 대해 너무 안일하게 생각했다. 정신을 번쩍 차리게 된다. 인공지능이 우리 사회 전반에서 영향력을 미치고 있고 앞으로 인간이 설 자리가 없어질 만큼 대체될 것이라는 경각심을 느끼게 된다. 중요한 것은 3부다. 여기까지 읽다보면, 인공지능에게 대체되지 않는 나를 만드는 법에 대해 절실하게 알고 싶어질 것이다. 그러면 이제 에이트 목록을 하나하나 살펴보며 현재와 미래를 생각하는 시간을 보내면 된다.

인류가 단 한 번도 경험하지 못한 시대가 오고 있다.

당신은 무엇을 할 것인가?

무엇을 하고 있는가? (책 띠지 中)

이 질문에 대한 생각을 함께 해나갈 수 있는 책이다. '인공지능이 인간을 넘어서는 시대'에 대해 '에이~설마'라는 생각으로 넘어가지 말고, 에이트를 하나씩 짚어보며 미래를 대비하는 시간을 보내기를 권한다. 미래는 생각보다 가까이 있으니 말이다.

[나의 첫 금리 공부] 누구나 궁금해하지만 아무도 쉽게 설명해주지 않는 금리 이야기

나의 첫 금리 공부 - 금리만 알아도 경제가 보인다
염상훈 지음 / 원앤원북스 / 2019년 10월

금리에 대해 솔직히 잘 모른다. 경제, 금융, 뭐 그런 단어를 들으면 머리에 쥐가 나는 듯 하며 갑자기 얼어붙는다. 알려고도 하지 않았지만 쉽게 이해되지 않아서 그냥 그러려니 하고 넘겼다. 하지만 이 책에서는 호기심을 갖게 만든다. 일단은 나의 '첫' 금리 공부라는 책 제목에서부터 왕초보도 부담없이 읽을 수 있겠다는 안도감이 들고, 조금 더 용기를 내어 '지은이의 말'을 읽다보면 본격적인 내용에 대해 공부할 자세가 된다. 그렇게 이 책『나의 첫 금리 공부』를 읽어보게 되었다.

기준 금리가 과연 물가에 영향을 미칠 수 있을까요? 외환보유고가 많다는 것이 과연 자랑거리일까요? 왜 우리나라는 전 세계에서 가장 신용에 대한 비용이 저렴한 나라가 되었을까요? 왜 우리나라는 유일하게 국채 30년 금리가 국채 10년보다 더 낮은 나라가 되었을까요? 왜 일본에서 지진이 일어났는데 엔화는 강세를 보일까요? 도대체 마이너스 금리는 어떻게 존재할 수 있을까요?

이 책은 학교 수업시간에도 회사에서도 아무도 이야기해주지 않던, 그리고 관심도 없고 중요하게 여겨지지 않았던, 그러나 매우 중요하고 흥미로운 금리에 관한 이야기를 전달하고자 합니다. (4쪽_지은이의 말 中)

이 책의 저자는 염상훈. 7년간 채권시장을 분석하는 애널리스트로 일했으며, 아이엠투자증권, 부국증권에서 법인영업, 채권운용 업무를 통해 직접 채권시장을 경험했고, 현재는 리딩투자증권 헤지펀드운용본부에서 헤지펀드 매니저로 재직 중이다. 경제와 주식에 대해서는 아는 것도 많고, 하고 싶은 말도 많지만 금융시장의 주축인 금리와 채권 시장에 대해 친절히 알려주는 책은 없다는 생각에 첫 번째 책인『금리의 역습』을 썼다. 이번 개정판인『나의 첫 금리 공부』에서는 그동안 못했던 이야기들과 더불어 금리에 대해 꼭 알아야 할 이야기, 듣고 나면 무릎을 탁 칠수 있는 금리에 대해 모르고 있던 이야기를 하고자 한다. (책날개 발췌)

아무것도 모르던 제가 채권시장에서 애널리스트로서, 그리고 법인영업을 담당하는 브로커로서, 채권을 직접 운용하는 운용역으로서의 경험, 그리고 대체투자시장에서의 경험이 쌓이면서 느꼈던 수많은 흥미로운 이야기들을 들려드리고자 합니다. 이 책은 저의 시선으로 바라본 채권시장과 금리에 관하 독자들에게 설명하는 놀이터이기도 합니다. 이 놀이터에서 쉽게 놀기 위해 최대한 현재와 과거의 사례를 연관시켜 금리, 경제, 물가, 신용, 환율, 그리고 현재의 금융위기와의 관계를 설명하기 위해 노력했습니다. 여러분이 저의 이 작은 놀이터에서 마음껏 놀아보길 바랍니다. 또 이 책을 계기로 더 깊고 넓은 금융지식을 탐구하기 위한 작은 발판이 되기를 기원합니다. (8쪽)

이 책은 총 6부로 구성된다. 지은이의 말 '당신의 첫 금리 공부를 위하여'를 시작으로, 1부 '금리를 모르면 경제를 절대 알 수 없다', 2부 '금리를 알면 경기의 흐름이 보인다', 3부 '물가와 금리, 관계의 역동성에 주목하라', 4부 '신용과 금리, 위험한 만큼 금리는 올라간다', 5부 '환율과 금리, 흥미로운 다른나라 통화 그리고 우리나라 원화', 6부 '위기의 시작과 끝에는 모두 금리가 있다'로 이어진다. 금리 역시 하나의 가격이다, 예수님께서 살아계셨으면 정말 부자가 되었을까?, 기준금리를 인상하면 정말 물가가 안정될까?, 친구에게 돈을 빌려줄 때 적정금리는 얼마일까?, 은행에 가는 당신은 바보다, 금융위기의 범인은 금리다, 1997년 IMF의 결정은 옳은 것이었나? 등의 내용이 담겨 있다.

사실 목차를 보며 '예수님께서 살아계셨으면 정말 부자가 되었을까?'가 정말 궁금해서 그 부분부터 찾아 읽어보았다. 복리의 효과에 대한 글인데, 우리가 흔하게 알고 있는 복리의 힘이 과연 그런 것일까 의문을 갖고 풀어내는 글이다. 복리의 힘, 장기투자의 힘에 대한 글인데 필자의 생각은 '글쎄요'란다. 여기에서 중요한 2가지를 놓치고 있는데, 그것이 바로 '물가'와 '신용'이라는 것이다. 이 글을 읽어보면 정말 쉽고 재미있게, 머리에 쏙쏙 들어오게 설명을 해주고 있음을 알 수 있다. 경제서적도, 금리에 대한 글도 이렇게 바로바로 해석이 되면서 읽어나갈 수 있구나, 하는 일종의 자신감을 얻고, 이 책을 계속 읽어나간다. '금리' 라는 단어에 경직되거나, '경제 서적은 지루할 거야' 같은 선입견이 있다면, 95쪽부터 읽어보기를 권한다. 이 책에 대한 호감도가 바로 상승할 것이다.  

171쪽의 '은행에 가는 당신은 바보다'라는 글도 생각을 달리 해볼 수 있도록 조곤조곤 설명을 해준다. 은행만을 고집할 것이 아니라, 다른 곳도 있다는 것을 알아달라는 의미의 글인데 상당히 설득력이 있다. 실행은 각자의 몫이겠지만, 일단 이 책을 읽는 사람이라면 초보자이면서 주로 자신이 아는 금융은 은행밖에 없는 정도일테니, 시야를 넓히는 데에 유용하다는 생각이 들었다. 

경제통이고 지식도 꽉 차있는 누군가가 '나는 금리를 몰라요'라고 생각하는 왕초보를 안타깝게 여기며 쉬운 언어로 떠먹여주는 책이라는 생각이 들었다. 처음에는 '난 들어도 몰라'라고 생각하며, 그래도 어디 한 번 들어나보자는 마음으로 읽어나갔는데, 어쩜 이렇게 눈에 쏙쏙 들어오게 설명을 이어나가는지, 당연히 모를 거라고 생각했던 것들이 하나둘 이해가 가는 것이었다. 예를 들면 영어는 당연히 들어도 모른다고 생각하던 사람인데, 듣다보니 바로 통역을 할 수 있어서 본인도 놀라는 그런 느낌이랄까. 정말 재미있게 읽으며 금융 지식을 채워나가는 느낌이다. 금리에 대해 공부를 시작하며 첫 발걸음을 가볍게 뗄 수 있는 책이기에 첫 금리 공부 책으로 강추한다.

[리얼:하다] 조승연이 들려주는 뉴요커 라이프 에세이

리얼:하다
조승연 지음 / 와이즈베리 / 2019년 10월

조승연 작가의 신간이 출간되었다. 방송이나 책을 보았을 때, 그는 진정 타고난 입담꾼이라는 생각이 들었다. 아는 것도 많고 방대한 지식을 적재적소에 잘 풀어내어 독자를 지루할 틈 없이 공감하도록 하기 때문이다. 그래서 언제부터인가 그의 신간이 나오면 눈여겨 보고 있다. 이번에는 지난 번의《시크:하다》와 비슷한 느낌의 제목으로《리얼:하다》를 선보였으니, 어떤 내용이 담겨 있는지 궁금해서 이 책《리얼:하다》를 읽어보았다.

이 책의 저자는 조승연. 세계문화전문가이자 방송인이다.

소설가 존 스타인 벡은 뉴욕에 대해서 이렇게 말했다. "뉴욕은 못생긴 도시다. 지저분한 도시다. 날씨는 경악스럽고, 정치는 아이들을 놀라게 하기 위한 공포 스토리 같다. 교통은 미쳤고, 경쟁은 살인적이다. 그런데 뉴욕의 한 가지 독특한 점이 있다. 뉴욕에 한번 살아보고, 그곳이 자기 집이라고 느끼기 시작하면, 다른 어떤 곳에서도 만족하지 못한다." 이 책에서는 뉴욕의 이런 면모를 찾아볼 것이다. 뉴욕이라는 도시를 만들어낸 뉴요커의 철학, 세상을 사는 방식에서 우리는 무엇을 배울 수 있을까? 이 책은 이에 관한 이야기다. (7~8쪽_프롤로그 中)

이 책은 총 4부로 구성된다. 1부 '한 가지에 올인하다', 2부 '차이를 만들다', 3부 '같이 또 같이', 4부 '스토리 오브 뉴욕'으로 나뉜다. 서바이버들의 도시, 돈만큼이나 시간을 아껴라, 미천한 시작을 자랑스러워한다, 하나의 장점에 집중한다, 시장의 평가가 가장 공정하다, 힙합과 비보이의 도시, 아웃사이더의 파라다이스, 뉴욕은 파리가 아니다, 뉴욕은 조각보와 같다, 사연이 바로 콘텐츠다, 뉴욕의 주거환경, 뉴요커의 식사, 뉴요커의 자녀 교육, 뉴요커의 우정, 뉴요커의 사랑, 전 세계의 문화 압력솥, 투기를 위해 만들어진 도시, 테이스트 메이커로서의 힘, 나와 뉴욕, 지금 우리에게 뉴욕이 필요한 이유 등의 내용이 담겨 있다.

이번 책에서는 뉴요커에 대해 이야기한다. 저자는 1999년 대학 신입생으로 뉴욕에서 살기 시작했다고 한다. 이 책은 저자가 그곳에 살면서 직접 겪어본 뉴욕과 뉴요커에 관한 이야기를 풀어내고 있다. 그의 눈에 뉴요커들이 어떻게 들어왔는지 이 책을 읽으며 알아가는 시간을 갖는다.

뉴요커들은 9.11 테러나 대정전 사태 당시 엄청난 인간미를 보여주었다. 이웃끼리 모자라는 물자를 나누었고, 자기 목숨을걸고 남의 목숨을 구했다. 그들의 무례함은 겉치례가 없는 것이지, 진짜 필요한 순간에 인간성을 저버리는 무도함은 아니다. 그들은 단지 자신의 미천한 '흙수저 출신'이라는 사실을 창피해하며 감추지 않고 오히려 자랑스러워할 정도로 가식이 없을 뿐이다. 미국에서는 이웃과 비슷한 교육, 교양, 소비 수준을 유지하기 위해서 끊임없이 자기 자신을 괴롭히는 것을 '존스 가족 따라잡기'라는 표현으로 묘사한다. 뉴요커 강사 게리비는 여기에 대해 무엇이라고 했을까? "나는 존스가 누구인지 찾아내서 죽여버릴 거야." 과연 뉴요커다운 대답이다. (38쪽)

뉴욕에서 느낀 감정을 경험자를 통해 들어보는 듯한 책이다. 그곳도 사람이 사는 곳이다. 사실 뭉뚱그려 생각해보면 사람 사는 곳은 다 거기서 거기라고도 하지만, 자세히 들여다보면 지역마다 사람들의 성향이 제각각이다. 그래서 때로는 서로를 오해할 법한 일들도 많이 일어난다. 알아야 간극이 포용되는 것이다. 이 책을 읽으며 뉴요커들의 당당한 라이프 스타일을 짐작해본다. 그래서 그럴 수 있겠구나, 생각해보는 시간을 갖는다. 

이 책을 통해서 '가식적이지 않고 당당하게' 살아가는 뉴요커들의 라이프 스타일을 인문학적인 관점으로 살펴보는 시간을 갖는다. 저자가 세계문화전문가이니 지난 번 책에서는 프랑스인을 살펴보았고, 이번 책에서는 뉴요커들의 라이프 스타일을 인문학적 관점으로 살펴보았다. 세계 곳곳에서 살아가는 사람들의 속을 들여다보는 기분으로 읽어나갈 수 있는 책이어서 다른 곳에 대한 책도 기다려진다. 앞으로도 시리즈로 계속 출간되기를 바란다. 가벼운 마음으로 집어들어 부담없이 읽으면서 다른 지역의 사람과 그곳 문화를 알아가는 시간을 보낼 수 있으니 읽어보기를 권한다.

하루 1%, 15분 꾸준함의 힘 / 자기계발서

하루 1% 15분 꾸준함의 힘 - 원하는 것을 손에 넣는 가장 확실한 방법
노승일 지음 / 라온북 / 2019년 10월

이 책에서는 말한다. 매일 당신의 하루에서 1%만 투자하라고 말이다. 즉 하루 15분 꾸준한 실천이 인생을 바꾼다는 것이다. 이것은 원하는 것을 손에 넣는 가장 확실한 방법이라고 강조한다. 요즘 '하루 10분, 혹은 이 책처럼 15분' 정도의 시간을 투자해서 해보라는 책들이 눈에 들어온다. 사실 목숨 걸고 하라면 당연히 주저하며 하기 싫겠지만, 이 정도라면 해볼만 하다는 생각이다. 하루 15분 나를 변화시키는 꾸준함에 대해 깊이 생각해보고자, 이 책『하루 1% 15분 꾸준함의 힘』을 읽어보게 되었다.

이 책의 저자는 노승일. 현재는 19년 보험회사 경험을 기반으로 두 개 회사를 설립해서 3년 넘게 경영하고 있다. (책날개 발췌)

이 책에 꾸준함을 위한 5가지 법칙을 소개했는데 사실 꾸준하게 해나간다는 것은 생각보다 어렵지 않다. 그래서 이 책을 통해 작심삼일의 늪에서 헤어나오지 못하는 사람들, 계속되는 좌절로 자괴감에 빠진 사람들, 무기력에 허우적대는 사람들, 인생을 바꾸는 꾸준한 독서를 하고 싶은 사람들, 지구력과 끈기가 없는 사람들 등등 누구라고 돌파구를 찾기 바란다. (6쪽)

이 책은 총 6장으로 구성된다. 프롤로그 '차이 나는 인생을 만들어내는 힘!'을 시작으로, 1장 '우공이산의 진리, 꾸준함', 2장 '꾸준함, 어떻게 시작할까', 3장 '꾸준함으로 신뢰를 쌓다', 4장 '단순한 꾸준함이 성공을 가져온다', 5장 '끊지 말고 꾸준히 멈춰라', 6장 '꾸준함으로 결핍을 채워라'로 이어진다. 에필로그 '꾸준함, 세상에서 특별한 단 한 사람으로 만들어주는 힘!'으로 마무리 된다.

이 책의 18쪽에 보면 2015년 UN에서 평균수명에 대한 새로운 규정을 발표하며 사람의 평생연령을 5단계로 나누는 발표를 한 것을 언급한 것이 있다.

0~17세까지는 미성년자, 18~65세까지는 청년, 66~79세까지는 중년, 80~99세까지는 노년, 100세 이후는 장수노인. (18쪽)

사실 이것을 보고 충격을 받았다. 나의 청년 시기는 아직 충분히 남았다는 소리이며, 지금까지와는 다르게 나이에 접근할 필요가 있다는 것이다. '이 나이에'라는 수식어를 붙이기에는 아직 우리는 젊고, 앞으로 살아갈 날이 많다는 것을 일단 기억하고 시작한다. 그것은 바로, 지금부터 꾸준함을 시작하는 것이 전혀 늦지 않다는 이유이기도 하다.

당신 스스로가 이제 무언가를 새로 시작하기엔 늦었다고 생각하지 않고, 거창한 목표로 너무 빨리 성과를 기대하지 않는다면 꾸준함은 분명히 120세 시대에 당신의 인생을 차이 나는 인생으로 바꿔 줄 것이다. 꾸준함은 쌓이고 쌓였을 때 빛을 내기 때문이다. (21쪽)

아무리 바쁜 사람이라 해도 하루 15분 정도는 자신의 의지대로 충분히 활용할 수 있는 시간이다. 이 15분을 꾸준하게 활용한다면 자신의 인생을 바꿔나갈 수 있다. 꾸준함은 처음에는 미미할 수 있지만 '나비효과'처럼 점점 더 증폭되어 시간이 지날수록 엄청난 결과를 만들어낼 수 있기 때문이다. (258쪽)

저자는 자신의 경험과 생각을 글 속에 녹여서 꾸준함의 힘에 대해 역설한다. 다소 미미할 수 있는 '하루 15분의 실천'이 얼마나 큰 결과를 불러일으킬지는 미래의 나 자신이 알 수 있을 것이다. 당장 오늘부터 부담없이 시작하고 싶어지는 힘을 주는 책이다. 어떤 것부터 할지는 저자의 이야기를 읽다보면 스스로 생각하게 될 것이다. 이 책을 읽고 하루 15분 꾸준한 실천을 당장 실천하기를 권한다.