하루 1%, 15분 꾸준함의 힘 / 자기계발서

하루 1% 15분 꾸준함의 힘 - 원하는 것을 손에 넣는 가장 확실한 방법
노승일 지음 / 라온북 / 2019년 10월

이 책에서는 말한다. 매일 당신의 하루에서 1%만 투자하라고 말이다. 즉 하루 15분 꾸준한 실천이 인생을 바꾼다는 것이다. 이것은 원하는 것을 손에 넣는 가장 확실한 방법이라고 강조한다. 요즘 '하루 10분, 혹은 이 책처럼 15분' 정도의 시간을 투자해서 해보라는 책들이 눈에 들어온다. 사실 목숨 걸고 하라면 당연히 주저하며 하기 싫겠지만, 이 정도라면 해볼만 하다는 생각이다. 하루 15분 나를 변화시키는 꾸준함에 대해 깊이 생각해보고자, 이 책『하루 1% 15분 꾸준함의 힘』을 읽어보게 되었다.

이 책의 저자는 노승일. 현재는 19년 보험회사 경험을 기반으로 두 개 회사를 설립해서 3년 넘게 경영하고 있다. (책날개 발췌)

이 책에 꾸준함을 위한 5가지 법칙을 소개했는데 사실 꾸준하게 해나간다는 것은 생각보다 어렵지 않다. 그래서 이 책을 통해 작심삼일의 늪에서 헤어나오지 못하는 사람들, 계속되는 좌절로 자괴감에 빠진 사람들, 무기력에 허우적대는 사람들, 인생을 바꾸는 꾸준한 독서를 하고 싶은 사람들, 지구력과 끈기가 없는 사람들 등등 누구라고 돌파구를 찾기 바란다. (6쪽)

이 책은 총 6장으로 구성된다. 프롤로그 '차이 나는 인생을 만들어내는 힘!'을 시작으로, 1장 '우공이산의 진리, 꾸준함', 2장 '꾸준함, 어떻게 시작할까', 3장 '꾸준함으로 신뢰를 쌓다', 4장 '단순한 꾸준함이 성공을 가져온다', 5장 '끊지 말고 꾸준히 멈춰라', 6장 '꾸준함으로 결핍을 채워라'로 이어진다. 에필로그 '꾸준함, 세상에서 특별한 단 한 사람으로 만들어주는 힘!'으로 마무리 된다.

이 책의 18쪽에 보면 2015년 UN에서 평균수명에 대한 새로운 규정을 발표하며 사람의 평생연령을 5단계로 나누는 발표를 한 것을 언급한 것이 있다.

0~17세까지는 미성년자, 18~65세까지는 청년, 66~79세까지는 중년, 80~99세까지는 노년, 100세 이후는 장수노인. (18쪽)

사실 이것을 보고 충격을 받았다. 나의 청년 시기는 아직 충분히 남았다는 소리이며, 지금까지와는 다르게 나이에 접근할 필요가 있다는 것이다. '이 나이에'라는 수식어를 붙이기에는 아직 우리는 젊고, 앞으로 살아갈 날이 많다는 것을 일단 기억하고 시작한다. 그것은 바로, 지금부터 꾸준함을 시작하는 것이 전혀 늦지 않다는 이유이기도 하다.

당신 스스로가 이제 무언가를 새로 시작하기엔 늦었다고 생각하지 않고, 거창한 목표로 너무 빨리 성과를 기대하지 않는다면 꾸준함은 분명히 120세 시대에 당신의 인생을 차이 나는 인생으로 바꿔 줄 것이다. 꾸준함은 쌓이고 쌓였을 때 빛을 내기 때문이다. (21쪽)

아무리 바쁜 사람이라 해도 하루 15분 정도는 자신의 의지대로 충분히 활용할 수 있는 시간이다. 이 15분을 꾸준하게 활용한다면 자신의 인생을 바꿔나갈 수 있다. 꾸준함은 처음에는 미미할 수 있지만 '나비효과'처럼 점점 더 증폭되어 시간이 지날수록 엄청난 결과를 만들어낼 수 있기 때문이다. (258쪽)

저자는 자신의 경험과 생각을 글 속에 녹여서 꾸준함의 힘에 대해 역설한다. 다소 미미할 수 있는 '하루 15분의 실천'이 얼마나 큰 결과를 불러일으킬지는 미래의 나 자신이 알 수 있을 것이다. 당장 오늘부터 부담없이 시작하고 싶어지는 힘을 주는 책이다. 어떤 것부터 할지는 저자의 이야기를 읽다보면 스스로 생각하게 될 것이다. 이 책을 읽고 하루 15분 꾸준한 실천을 당장 실천하기를 권한다.